MEGA KAPUŚNIAK i podsumowanie 12 tygodni projektu "MINUS 12 kg" wg
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- MEGA dietetyczny kapuśniak z dodatkiem komosy, ciecierzycy i soczewicy. Prawdziwy HIT w rodzinie. Dodatkowo w filmie podsumowanie kolejnego tygodnia odchudzania według zasad@dietamichasia Waga spada, japa się cieszy i jest SUPER ;-)
#kapuśniak #zupa #dietamichasia
JAK SIĘ PODOBA TO WCIŚNIJ SUBA 👍 oraz DZWONECZEK 🔔
---------------------------------------------------
Zasady DIETA MICHASIA pozwalają jeść pełnowartościowe posiłki, które są prawie zwyczajne (prawie, bo przygotowuje się według pewnego klucza z ogólnodostępnych składników). Krok po kroku pokazuję co jeść i jak to przygotować, bez cudownych specyfików, tak aby każdy mógł zgubić zbędne kg.
OD TEGO, WSZYSTKO SIĘ ZACZĘŁO - • POSTANOWIENIE GRUBASA,...
------------------------
Link do GENIALNEJ sałatki z brokuła - • BROKUŁ - JAK SZYBKO I ...
------------------------
MOJA HISTORIA, JAK SCHUDŁEM ponad 25 kg - • JAK SKUTECZNIE SCHUDNĄ...
PLIKI DO POBRANIA ZA DARMO:
DARMOWY KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO: / 668736854018037
------------------------
TABELA INDEKSU GLIKEMICZNEGO: / 233507514207642ropdrgz...
------------------------
WŁASNY WYKRES WAGI (plik do pobrania za darmo): / 437136023844789
------------------------
STRONA NA FACEBOOK - / dietamichasia
------------------------
PROFIL NA INSTAGRAM - / dieta_michasia_active_...
------------------------
GRUPA WSPARCIA na Facebook: / 219411015617292
------------------------
email: dietamichasia@wp.pl
-------------------------
Witam, cieszę się z powrotu. Szkoda, że Pan zniknął w ostatnim czasie. Zarzuciłam dietę i jeszcze złapałam ogromną dolinę, że w zasadzie to nic nie warto robić bo nasz koniec jest bliski. Pewnie wiele osób tak teraz ma. Ale wracam do diety zdecydowanie i nieodwołalnie. Pozdrawiam.
Nie ukrywam, że ja na początku też załapałem doła. Niepewność jutra sprawiła m.in. że łapałem się za rożne łakocie i szukałem okazji aby w weekend zapomnieć o tym wszystkim. Jednak po pierwszym szoku i pewnej "stabilizacji" doszedłem do wniosku, że trzeba żyć, dalej planować, szukać dróg realizacji w każdym obszarze: praca, zycie towarzyskie, dieta. Bo jeśli nawet ten psychol wywoła zrobi rozróbę w naszej Ojczyźnie, to lepiej być chudym i sprawnym ;-)
Mocno trzymam kciuki, bardzo mocno 🤞🤞🤞☺
Wiem, wiem. Ty zawsze służysz dobrym słowem. WIELKIE dzięki ;-)
Smakowita zupka!
Oj tak. Nie będę ukrywał, że wyszło całkiem jedzonko 💪
Witam proponuję wejść na kanał lekarzy braci Rodzeń, mówią na temat tłuszczu i węglowodanów i nie tylko, pozdrawiam
Kanał jest mi znany, ale oprócz lekarzy dla przedszkolaków, jest mnóstwo innych źródeł wiedzy i są one bardziej wnikliwe oraz mniej hurraoptymistyczne. BR to juz maszynka do zarabiania pieniędzy i często sami sobie zaprzeczają. Keto jest dietą LECZNICZĄ, którą powinny stosować osoby z określonymi jednostkami chorobowymi. To nie jest pełnowartościowa i odżywcza dieta, a najlepiej świadczy o tym fakt, że BR zalecają suplementację. Przypadkiem chyba nawet moją cudowne suplementy w sprzedaży. Tylko po co, jeśli to samo można uzyskać z pożywienia???
Tu jest ciekawe opracowanie jakości rożnych stylów żywienia/diet. Dieta ketogeniczna, pod względem racjonalności odżywiania i zaspokajania potrzeb na składniki odżywcze zajęła 37 miejsce na 39 przeanalizowanych diet. To o czymś świadczy.
health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall