Comment développer sa confiance en soi
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- čas přidán 13. 05. 2018
- Comment augmenter sa confiance en soi pour réussir sa vie. Voici quelques astuces pour booster ta confiance et vivre à ton plein potentiel pour devenir la meilleur version de toi même. Guide gratuit sur la confiance en soi : www.jeanlaval.com/pdf-confian...
Comment développer sa confiance en soi ? Comment avoir confiance en soi ? Comment reprendre confiance en soi après un événement difficile ? Quelles sont les techniques à mettre en place pour avoir confiance en soi ?
Peut-être as-tu un rêve, un projet, mais tu doutes trop de toi pour croire qu’il est réalisable. Peut-être que tu ne crois pas en tes capacités, ou que tu doutes de tes choix. Peut-être même que tu ne t’aimes pas, tout simplement. Quoi qu’il en soit, tu n’as pas confiance en toi.
Aujourd’hui, je te donne quelques astuces à mettre en place dans ton quotidien pour booster ta confiance en toi et réaliser tes rêves. Car si tu ne crois pas en toi, si tu n’as pas pleinement confiance en toi, tu te freineras toi-même dans ta réussite. Car ta seule limite, c’est toi-même, et notamment ton manque de confiance en toi.
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Ne pas avoir confiance n'est pas une fatalité ! Booste ta confiance en toi en téléchargeant ton guide gratuit par ici : www.jeanlaval.com/pdf-confiance-en-soi/
Merci, tu es un véritable antidépresseur ! Tu partage un sentiment de vie incroyable.
Tu es inspirant, et je souhaite que tous ceux et celles qui sont touché par tes vidéos arrivent à “matérialiser la vie souhaité”.
Tes paroles bienveillante et pleine de bon sens raisonne dans nos tête et dans nos cœur.
PEACE and UNITY 🙏❤️
La règle des 5 secondes, c'est génial !
Dalleau Maëva moi je le fait depuis longtemps pour allez en cours ça marche
Waaw déjà ta voix me fait sentir la paix la meilleure chaîne sur ytb une vraie perle ❤️
Ça fait maintenant 3 semaines que je prends une douche froide me matin, comme tu l'as conseillé. Et bien au début, je ne m'en sentais pas capable. Puis je me suis lancé et à la fin de cette douche, j'étais si fier ! Aujourd'hui j'ai trouvé ce fameux confort dans cet inconfort, je prendd plaisir de prendre cette douche froide, je la préfère à la chaude. Et dès lors que je termine cette douche matinale, je me sens bien et surtout fier.
Et petit + : je suis d'autant olus reconnaissannt d'avoir tout d'abord, de l'eau chaude mais surtout de l'eau tout simplement.
Maël Alldeu ça t fait pas mal à la tête ?faut sécher les cheveux juste après
MERCI 🙏 enfin un vrai conseil qu’on peut pratiquer pour booster sa confiance en soi ! je ne trouvais que des vidéos où on explique ce qu’est la confiance, pourquoi on en manque blabla mais aucun exercice aucune action a effectuer alors merci ! 💙💙💙
Les vidéos de Jean Laval tombent toujours au juste moment. ❤💛💚
Waouhhhh merci beaucoup Jean. Tes conseils vont beaucoup m’aider je sens ça ❤️
tes videos sont un nectar depuis que j y suis tombé par hasard tes conseils m aident énormement . un grand MERCI et continue de nous instruire avec de nouvelles vidéos .
Merci pour cette vidéo toujours pleine de spontanéité de motivation et solution !
Juste le fait de regarder tes vidéos me fait du bien, merci beaucoup.
Juste un grand merci Jean❤️
Merci tout pour tout ce que tu nous apportes tout les jours. Je ne suis pas totalement d'accord sur tout, mais dans l'ensemble, tes vidéos me font beaucoup de bien. Pleins de good vibes pour toi ! Continue !
quelle synchronicité!!!! j'etais justement en train de reflechir intesement a cela depuis plusieurs minutes ...... et voila que ta video apparait!! je ne commente jamais tes videos mais la sa me depasse alors merci vraiment du fond du coeur l'ami et bonne continuation a toi
La même lol, je viens d'avoir une poussée de confiance en moi et je tombe sur cette vidéo, merci Jean synchronisation parfaite encore une fois, paix et amour pour tous 🙏
Je viens juste de tomber sur tes vidéos, franchement un seul mot pourra tt expliquer c un MERCI car en écoutant tes vidéos j'ai pris conscience de bcp de choses et ça me motive pour changer pas mal de choses dans mon quotidien. Continue comme ça 💪💪👏👏❤
Jean je t'aime t'es mon sauveur j'ai ps encore repri confiance en moi mais suite a cet video tu ma donner le courage de surmonter cet epreuve, je DOIS et je VAIS la surmonter !!! Merci jean
Encore une superbe vidéo
Merci à toi 💪😉
Il a boîte d'idées Jean Laval
Merci
Ta vidéo m’a mis une énorme claque... merci, ça fait du bien
Merci beaucoup !!! Sa m'aide énormément !!!!!!!! 😘😊😘
Merci pour votre positivité❤
Je te regarde tout les soir. C est vraiment passionnant. Je te remercie beaucoup
Grand merci pour tout jean tu me redonne confiance 💪🙏
Merci Jean et bonne journée. Bonne vie 😊🎶💞🌼
Merci beaucoup pour tout tes conseils tu nous aide a devenir de meilleures personnes
Toujours à la hauteur bravo !
merci pour toutes tes videos machallah!
Merci pour tes vidéos Jean !Sa m aide quand le moral est à zéro 😐
Bonjour Jean. Vous êtes un grand génie. En effet, de rares CZcamsur avec des "riens" produisent des "tout" et vous avec "tout" vous ne produisez rien
je détestais prendre une douche froide, tiède oui mais pas froide et grâce a tes conseils et a ma volonté, maintenant chaque matin, je le fait!!!!!merci !
J'ai vécu plusieurs expériences la dessus et en effet je confirme je kiiiif tes vidéos au trooop 👏🙌🙌👏🙌👏🙌👏
Se réveiller tous les jours (dès que l'alarme sonne) et prendre une douche froide
👍🏾🙏🏽 Merci Jean 😘
merci Jean pour ta positivité
beaux propos, et aussi très belle façon de l'exprimer, une grande clarté teinté de sincérité, bravo !! c'est l'essentiel avec profondeur, le tout agrémenté de petites étoiles. "Ainsi va la vie"
Merci du fond du cœur
Bravo très judicieuse vidéo ! Merci
Merci pour tous ses éléments pour avancer pour changer ma vie
merci pour tes conseils jean
encore une grande merci 😉
Merci Jean ❤️
Merci bcp frère 🖤
Justement ce matin, je me suis réveillée au moment même où l'alarme à sonnée car je me suis rappelé de ton autre vidéo. Où tu disais justement de le faire.
Bien compris 👍Namasté
Merci😊
bonjour a toi
J'aimerais prendre le temps de te remercier cela fait 3 jours qu'une amie ma envoyer une premiere video de toi, de comment passer a travers une rupture car mon chum m'a quitté il y a 3 semaines et j'avais un gros down. la journée meme jai ecouté plusieurs video de toi puis aujourdhui jai douté de mes projets, car je dois maintenant les réaliser seule et apres ma video de solution era coincidence je vois cette video de confiance en toi. Ca ma rebooster a croire en mes projets et en moi. tu fais un travail extraordinaire avec tes videos, jadore ton Ton de voix et ta facon de dexprimer. continue comme ca. je vais au fil du temps toute les ecoutés tes videos au moment ou lunivers va le décider :)
merci encore
marie-soleil :)
Merci :)
Merci infiniment
Continue ❤️❤️
Jean Jean jeannnn je te souhaite le meilleur. ..😊
Merci Jean
VRAI ! 🔐
C est cool. Motivation! Combien persones comencen demain avec la douche froide????? Moi! 1 😃😃😃 merci Jean!
Alien drone moi j'ai commencé y a deux jour , jvais aller m'en prendre une la , j'en deviens accro . Je pense cas sa tellement sa fais du bien
Alexandra Boutard a moi ca ma bien reveille et donne vraiment force ce matin. Je suis D origen espagnol entrant faire vie en France et darnierment ca manque motivation et energie alors j ai bien perçu le changement d un matin avec douche froide. Ca done energi et c est que la primer journne!!!Un cordial coucou !
Merci
Merci pour la vidéo super comme tout les jours 😊 , j’espère que tu lira se message tu as changé mes habitudes quotidiennes tu m’as fait évolué et je ne t’en serai jamais assez reconnaissant !!! Je découvre mon vrai moi intérieur et une vie belle et heureuse , j’aimerai venir à une de tes conférence mais malheureusement je suis de Belgique d’où ma question à quand une petite visite dans notre beau pays 😁??? Merci de ta réponse si tu lis ce message
Jean Bonjours j ai testé la douche froide depuis quelques jours c était dure j ai lutté parce que j avais l habitude de prendre des douches chaudes ☺mais franchement C est super j adore à la limite je préfère une douche froide☺c est trops bon ☺
Sebastien Troppee yeah bravo!
J'ai pris une douché froide ce matin. c'était dur mais après ton corp s'habitue
J'ai commencé la douche froide le jour de mon anniversaire le 4 mars, depuis je ne peut plus m'en passé c'est trop bon, Jean à raison on finit par trouver le confort dans l'inconfort.
Sebastien Troppee ca fait boiger la sang 😁
Alien drone
Oui c'est bon pour la circulation sanguine
Contre le stress
Mais également bon pour la testostérone 💪
Ça fait deux semaines ou chaque matin je prends une douche froide et limite des le réveil je l'attends avec impatience psq j'adore la sensation quand tu as fini. Tu es juste bien et apaisé 😊. Et même si l'eau est froide au max je la ressens à peine à force. C'est juste dur la première minute
Merci à toi Jean , je me suis abonné à ta chaîne il y a quelques semaines et tes vidéos m'aident beaucoup :) 🙏 Et au fait si on préfère les douches le soir c'est douches froides aussi ?
Super bien 😇😇😇
Exactement 👍
Je commence a prendre la douche froide grâce à toi
Merci vraiment car c'est un problème que je fais personnellement fait face et j'ai toujours du mal à me réveiller le matin
J'avoue moi j'ai toujours été timide depuis le CM2 :/
Des fois les gens sont jaloux de moi juste parce que je travaille bien à l'école et que je préfère rester dans mon coin... En gros il me trouvent différents et sa m'énerve..
Du coup soit j'ai une option c'est de baisser les notes pour être à peu près comme les autres ou soi je continue à bien travailler mais sans avoir de "vrais amis".
Même mes plus proches amis ne peuvent s'empêcher d'être jaloux de moi au niveau de mes notes :/
Sinon moi je sais pas pourquoi mais chez moi je me comporte comme d'habitude mais lorsque que je me regardes dans un miroir j'ai l'impression d'être laid alors vu que j'ai peur des avis des autres :/
Alors a l'école je perd tout mes moyens et du coup les gens le prennent pour un con..
Pourtant certaines personnes m'aiment bien comme je suis genre je ne suis pas quelqu'un qui suit la mode à insulter sans raison je suis plutôt timide justement par le manque de confiance en moi :/
Sinon moi je sais très bien que je suis Cap de faire plein de choses mais je n'en ai pas le courage voir pas assez
Parfois je me dit à quoi je sert sur Terre moi je rends plein de gens jaloux à cause de mon attitude et du coup je me retrouve presque sans amis..
Parfois j'ai envie de m'énerver sur certains gens parce qu'il ne font que m'embêter mais je préfère pas car c'est pas mon genre et j'aime pas trop rentrer dans le "jeu" de l'autre..
Bref j'arrive quand même à tenir et à me relever et j'essaye de penser positif car je serai qu'un jour, toutes ces souffrances payeront 😙
Dechaine brise tes chaine si tes parent t entrave envoi les chier vise le coeur et tu te rendra compte que sa te fera boucaup de bien
Comme toi boucaup de gens me fesai de plus a cause de mais connard de parent et d autre adulte je me suis contenu pour rien et un jour a force d accumulé j ai explosé et sa peut-être mauvais parce que toute ce que j avais était resté en moin trop longtemps et s accumulé les gens qui sont contre sa envoie les chier dit leur d allé crevé est une fois que tu t aura déchaîné t aura un grand sentiment de soulagement d apaisement tu sera tranquille
Monique Sébas hey si j'ai un conseil a te donner deja , cest de te ressentrer sur toi meme. Cest a dire prendre un temps tous seul pour te re-memorer tous les moments positif de ta vie et inscrire se sentiment en toi. Si tu n'y arrive pas cest que ton mental ( ta petite voie dans ta tete ) prend trop de place comparé au reste, fais des recherches pour le gerer. Et enssuite tu dis que tu n'as pas d'amis ou peu, mais cest juste dans les gens qui t'entoure ( college, ou lycee), il ya des Millions de personnes en france et il y aura toujours quelqu'un qui t'accepte. Pour finir tu dis " ne pas rentrer dans leur jeux" mais si leur jeux te deplait ? Si leur jeux te fatigue dis leur sincerement ce que tu pensse, ca sera benefique pour tous le monde. Sinon si tu stress trop ou que tu en marre : va courrir !! Tu va voir cest dur mais a la fin tu te sent comme nouveau ! Et une derniete chose tu parle de te place sur terre etc.. , ton existence ne se resume pas a rendre les gens jaloux . Tu es bien plus que ca et fais ce qui te plait meme si cela va a l'encontre des autres . Sur ce bonne journee a toi x)
a parole d un solitaire javoue ces bien aussi etant moi meme solitaire de base
psycho nine greed lust das feenreinch exactement moi aussi je suis plus "solitaire" mais il faut quand meme etre entourer :p
Namasté 🙏
Depuis le confinement même pas besoin de réveil, c'est automatique. mon ami se confine chez lui ooouuuuuuuhhhh yeeaaah !!!
Je répète ça c'est trop bon.
Mon ami se confine chez lui ooouuuuuuuhhhh yeeaaah !!! En une semaine j'ai retrouvé mon énergie +++++. Et j'ai l'impression d'émettre sur une autre fréquence. Je ne me sens plus vider, tirée vers le bas, ni fatiguée, je peux désormais me reconnecter à mes valeurs et tout au long du confinement je vais travailler à booster ma confiance en moi. Et continuer à développer mon projet. Et après le confinement je serai certainement sans petit ami☺. 10ans que ça dur. 😧Mais hummmm. Je réapprend à m'aimer et mon verre d'amour je veux qu'il soit rempli pour moi avant tout et ce qui déborde je le donne. Pour l'instant il est à moitié pour moi donc je ne peux rien partager.
Bisous bisous. Je vous envoies plein de soleil de la Réunion. Restez confiné et merci aux soignants .
Tu dis vrai pour l'heure je corriger ai. Merci.
Je regarde tes vidéos tu es superbe
J t adore jean
Merci j viens d prendre une douche froide ça me fait du bien mais ça me faisait un peu mal à la tête faut sécher les cheveux juste en sortant d la douche
Salutation à toi jean, c'était pour te dire que j'adore tes vidéos, j'ai commencé les douches froides aujourd'hui, ce matin même, un kiff ! Je vais continuer pour tester l'expérience 😎 je suis renfermé sur moi même, harcelé au travail.. dur dur je souffre dans mon corps.. vu que je prends sur moi. Je veux changer et j'y arriverai ! Que peux tu me conseiller? Prends ton temps pour me répondre 😉 peace 👍
Merci et bravo c est pour quand les conférences aux Québec ( Montréal) cela serait cool j attends les dates merci 😙😙😙❤❤❤👍👍👍🇲🇶
Super
jai envi de regarder tout tes video
Pendant longtemps j'ai utilisé plusieurs alarmes et maintenant je teste d'en utiliser qu'une seule.
Bon le souci quand t'as des ptits chats, c'est qu'ils viennent te faire des câlins donc impossible de sauter au bas du lit direct. Les câlins font partis du temps de réveil ^^
Dans une autre vidéo, tu nous conseillais de faire nous-même des vidéos alors j'ai lancé mon petit projet et mis en ligne mes premières vidéos. C'est encore maladroit mais on va bien voir jusqu'où je pourrai porter ce projet.
Si tu veux aller plus loin sur ce sujet, j'ai créé une formation entière dédiée au développement de ta confiance ! Je peux te garantir qu'après cette formation ta vie sera boostée et tu auras conscience de ta valeur ! Pour en savoir plus, rendez-vous ici : www.jeanlaval.com/formation-confiance-en-soi/
En soi !
C'est bien parfois de rester dans son lit =) mais pas souvent, c'est le règle 90/10
Y a t il des gens du maroc comme moi qui adorent les videos de jean laval ❤❤❤❤
Faut dire qui a des pépite partout c une mec en or tu le vois il et plein de valeur
Bonjour Jean, je voulais savoir si il était normale de ressentir un sentiment de « peur » quand on médite, des frissons et cela met parfois un terme à mes séances, merci ! Continue comme ça j’adore ce que tu produis
Une vidéo sur la méthode Wim Hof ?
Céline Joyce doué 😉✌️
La vérité d'aujourd'hui n'est pas celle de demain... comme tu le dis si bien Jean ... nous sommes en perpétuel changement... nous ne sommes plus ce que nous étions et nous seront surement plus ce que nous sommes... donc la douche froide après une pratique de plus de 20 ans est pour moi très très confortable... mon inconfort maintenant c'est les douches chaudes...
Bien le bonjour sensei ^_^!! Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est toujours bien d'avoir des p'tits coups de booste comme ca *^*!
Personnellement, c'est ce que je fais tout les jours: avoir un peu plus confiance en moi, en faisant des choses dont je suis effrayée..! Même dans les moments difficiles, alors que je peux être de nouveau confronter à certains souvenirs difficiles (qui me rappellent l'un des pires criminel existant: le harcèlement scolaire..) et que je tombe dans de grosses déprimes, j'essaye le plus possible de me relever et de me dire "c'est pas grave.. Ça va passer ^^..!.."
Pleins de bisous et sois heureux, c'est le plus important ❤️❤️❤️!!
Ashley Belline Oh oui ne t'en fais pas, il y a bien pire que ça sur terre et bien mieux... vois les choses du bon côté et tout ira de toute façon cette difficulté qui te hante parfois l'esprit t'as sûrement aidé à grandir quelque part. Reste positive. Bonheur à toi. Bisous ♡
*the* *first* 😍😍😍💕
Salut Jean , Pourrais-tu me donner le titre de la musique de fond stp
Si cette vidéo t’a aidé, tu devrais regarder celle-ci : czcams.com/video/txsBorXgz_g/video.html
Et j'aime bien la vidéo c'était bien la
Merci beaucoup Jean de m'inpsirer autant ! Du coup je me suis lancée, c'est ma première semaine en tant que CZcamseeuse 😎 ! J'y mets tout mon ♥️. Vous venez m'apporter de la force 😁🙏 ? Mon objectif : vous apporter des COUPS DE BOOST chaque semaine ! 💪
Merci merci 🤣🤣c'est Gentil
Douches froide je valide.
La plus grande confiance en moi que j'j'ai fait je suis sorti de ma zone de confort c'est j'j'ai organisé mo. Propre défilé car je suis coiffeuse la préparation a pris 18mois a tous organiser toutes me relations a etaient presente sa a était ma plus grande confiance bon parker au micro bien les larmes sin venu donx pas pu parler ca je ni arrive tjr pas a m'exprimer juste dit merci. Le ponit négatif c'est mal choisi ma date donc tres peu de monde mais je le re ferais 😁. Et aussi sa ma permi de decoyvrir que ma meilleure amie et l'homme qui était a mes cotés ne croyer pas en moi chose que je ne savait pas. Vu que c'est les premiers a me poster a me dire que je suis pas bête ect. Oui a l'époque mon estime était pas a 100% mais depuis c'est 2ans sa change et a aujourd'hui je pense etre arriver a se ptt pour centage qui me manquer avec cette vidéo qui vient pile poils dans mon tournant de vie plus lzs mm priorité merci. Je suis dans la gratitude de t'avoir découvert depuis quelques temps. Je regarde tes video tous les jours et ce matin je me suis fait cassiment le lever de soleil a la mer. J'ai fait se que j'avais a faire. Lever sens réveil donc a 15minute pres louper le lever mais mm pas conter 123... Que j'attais debout au taquer parti directement 😁
Namaste 🙏 merci, ce n'est pas négatif ce que je V écrire, STP lit le jusqu'à la fin : quand je t'écoute il y'a des passages où je ne suis pas d'accord avec toi. J'ai même envie d'arrêter la vidéo. Ensuite le matin au réveil j'ai comme un moment de lucidité et je me dis ça me parle je l'ai expérimenté et je me suis alignée. Je parle du détachement. Merci (=malo) Jean 🎈
Mon réveille est à 4:30 AM mais moi je me réveille toujours à 4:00AM 🤜🤜👨🎓👨🎓👨💼👨💼
Oh.........................depuis quelques jours, je n' arrive pas à me sortir de ces pensées négatives. Je sais pourquoi, cet énorme manque de confiance en moi est invivable et très lourd à porter. C'est parfois moins lourd car j' ai réussi à faire de petites choses qui m' ont fait booster. Mais c' 'est revenu. Je ne sais plus trop quoi faire. Etre seule n'aide pas. Merci pour tes vidéos Jean /
love
oui merci jean es que prendre une douche froide le matin quand on est en hiver et il fais super froid on tombe malade ? si non je suis partons
J'ai essayé ce matin la douche très froide, j'ai eu très froid pendant très peux de temps et ensuite je la trouvai tiède, impressionnant... Du coup j'ai augmenté le degrés d'eau froide, pas si dure aufet mais je sais pas si c'est vraiment bon pour notre corp, beaucoup disent le contraire.
La confiance viens du fait qu'on reçoit pleins de compliments depuis petit (physique par exemple) et le manque de confiance vient de l'inverse c'est tout
💚
❤
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salut, je n'est pas confiance en moi a cause de se que je veux faire mais que ne fais pas alors je me sens frustrée... A cause de ça je n'arrive plus a rien et je n'est plus du tout de confiance en moi. Merci pour cette video, elle me donne envie de le faire encore plus mais je ne sais pas ou et comment me motiver...