Por que começar a fazer atividade física é tão difícil? | Papo Rápido | Papo de Segunda
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Marcio Atalla fez seu documentário "Vida em movimento" mostrando os perigos do sedentarismo na nossa sociedade.
Junto com Fabio Porchat, Emicida, João Vicente e Chico Bosco eles conversam sobre a importância de nos movimentarmos e qual a diferença de uma pessoa sedentária de uma ativa.
#VidaEmMovimento #Sedentarismo #Obesidade #MarcioAtalla #PautaDoPapo #PapoDeSegundaNoGNT
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Incrível! Eu sempre vejo e leio sobre o assunto e, ainda assim, me surpreendi com várias informações deste vídeo! Vou repassar, com certeza
Será que somos um continente tão sedentário porque somos também o mais explorado e, além do trabalho, trajeto e jornada doméstica, não nos sobra tempo para o exercício físico? No Brasil, p/ex., quais são as políticas públicas/programas/projetos que favorecem a inserção da população num modo de vida mais saudável?
concordo plenamente
Simmmmmm
A parte do sedentarismo e vícios é uma coisa muito forte e real. Sou enfermeira e as pessoas chegam infartando no hospital, super obesas, fumantes e...jovens!
Confesso que atualmente com depressão só vivo trancada em casa, mas vou voltar a andar, ficar na ativa, já fiz vários esportes na vida. Eu gosto de jogar volei, mas ando desanimada, mas vou voltar a ficar ativa, Saúde em primeiro lugar ♥
Vc vai vencer isso e viver coisas sensacionais.
@@falcaonegro933 Agradecida ♥
Você vai conseguir Valéria
Força, lembre-se que é a pessoa mais importante do mundo. Se cuide, se ame. Desejo melhoras.
@@alinemaquiagem grata ♡
É muito interessante essa discussão... tudo passa pela política pública, critérios de acessibilidade, inclusão social, educação...Educação, meu povo! #tudopelaeducação
Eu amo o Emicida rachando toda vez que o Fábio faz uma piada idiota e a câmera tem que desviar! Parece o fundão da sala zoando quando a professora vê, kkkkkk
é muito fofo ele rindo kkkkkkk
@@lucienealves2625 Tem um outro deles que ele racha também, é maravilhoso! É esse aqui: czcams.com/video/5o1zCzvTnV4/video.html
@@j.faccion kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o Emicida sou eu, eu não aguento gente engraçada assim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
É sim!!!Eles sao mto. legais de se ver e ouvir.
Fiquei sem me exercitar por muitos anos...devido a uma dor no pé direito. No último ano, devido a uma fase difícil que passo, que limita algum tipo de conforto... até o emocional...fiquei trancada dentro de casa ... há uns 30 dias...olhei para um colchonete e pensei na caminhada "estacionada"...iniciei fazendo por 20 minutos...sem força o meu pé (não...não tenho como trata-lo), dois dias depois aumentei para dois momentos de 20 minutos...sei que hoje, faço dois momentos: um de 40 minutos e outro de 20minutos um pela manhã e outro no final do dia. E nunca na vida me vi tão determinada a fazer um exercício ou algo que, ajudasse o meu corpo e o meu emocional e fiquei contente comigo por ser neste momento pq está me ajudando muito! 💛🚶💪
Acredito que até a dor é treino... Tenta adaptar meditação.
Quanto mais "notamos" algo, mais esse "algo" tem efeito sobre nós.
Parabéns ♡
Parabéns! Tente a natação!
comentando aqui só pra te lembrar de n parar. dont stop
Que ótimo. Vou fazer isso, também tenho problema no pé esquerdo, devido a uma torção. Obrigada
Estou escutando esse vídeo enquanto treino no quintal de casa somente com peso corporal.
Sedentarismo é uma opção.
Bora se movimentar povão.
Até ano passado eu morava em uma cidade no interior de Minas e ia e voltava da escola andando, cerca de 30 minutos. Ia para muitos lugares andando também, já que a cidade é pequena e segura. Em casa eu me exercitava todos os dia por cerca de 1h. Já este ano eu me mudei para o RJ capital para fazer faculdade e agora não tenho mais tempo nem lugar para me exercitar, e para me movimentar na cidade é só de transporte público. Já estou sentindo os efeitos colaterais como cansaço para coisas que eu não sentia antes e de uma forma mais rápida e intensa. :(
A dois anos, eu não conseguia caminhar 1km que eu já suava e ficava ofegante... hoje eu caminho 20km por dia indo na casa de amigos e realizando minhas tarefas, tranquilamente!
20 km ahhh não mente...
20km? Hahshshshaha
nossa, 1 km é longe, é a distancia de Sao Paulo capital para o litoral paulista
@@rosebombom7329 Você quis dizer 100km?
Premiação: por um curto espaço de tempo, o governo de PE abriu uma linha de crédito para que os servidores comprassem bicicletas e determinou um dia de folga por mês para os servidores que fossem trabalhar pedalando todos os dias. Eu não sei se essa determinação ainda tá valendo, mas achei sensacional
Como eu curto assistir esse Programa, aliás, esse tipo de Programa que se aprofunda em determinado tema e apresenta a opinião de pessoas diferentes e de segmentos diferentes. Como isto amplia a nossa visão e nos coloca diante de novas reflexões. Gratidão meninos. Vcs e seus convidados sao sempre bons de se ver e ouvir. Gratidão por compartilharem conosco suas opiniões, percepções e conhecimento. Vlw GNT!!!
Cara, o Fábio é muito engraçado kkkkk
Muito bom o conteúdo, sempre é bom que esse assunto seja tratado. Certa vez depois de um período de descuidos, estava sedentário, comendo demais, bebendo mais cerveja do que deveria... o médico virou para mim com meu checkup nas mãos e disse que se existisse um balcão chamado infarto e uma fila diante do balcão, eu estava para ser atendido... foi um choque mas foi bom, retomei uma vida mais regrada, alimentação adequada, exercícios constantes, e medicação para o colesterol pois esse não baixou nem com alimentação nem com exercício, hoje estou zerado, todos os índices e marcadores cardíacos perfeitos então deixo aqui esse comentário para somar ao que foi dito no vídeo e quem sabe servir de incentivo para a galera fazer checkup e manter uma vida mais ativa, com alimentação melhor etc. Parabéns pelo conteúdo.
Amo este programa. Como eu queria que todos tivessem essa mentalidade. Beijão da Noruega.... #boraprohikke
Obrigada #CanalGNT por este tapa na cara ♥
5:35, não adianta... as pernas precisam trabalhar, até para a circulação do sangue... caminhar é super importante. Outro dia estava ouvindo um podcast de um médico francês falando justamente disso.
Cada dia um conteúdo animador e produtivido, curto demais..
Realmente a Dinamarca o pessoal anda muito. O pessoal é muito ativo!!
Muito bom ver uma entrevista com um pesquisador num programa onde se fala muita besteira. Isto pode instruir a audiência de forma positiva.
Meu Deus, o moço faz boxe e levantamento de peso e é sedentário? kkkk E eu achando que era sedentária, estou bem pior do que eu imaginava hauhauhau
falta um especialista em educacao comentar que o sistema na finlândia era privado e a educação foi tornada 90% publica nos últimos anos
E também que a população da Finlândia é quase 3 vezes menor do que a população da cidade de São Paulo.
E que o nosso PIB é muito maior que o deles.
@@aliciavasconcellos6606 Nosso PIB é MUIITO menor que o deles. PIB não se analisa em número absoluto, mas em número relativo. O PIB per capita deles é 44k dólares per capita, o nosso é 15. Eles são 3 vezes mais ricos do que nós. fonte www.google.com/publicdata/explore?ds=d5bncppjof8f9_&met_y=ny_gnp_pcap_pp_cd&idim=country:FIN:NOR:SWE&hl=pt&dl=pt#!ctype=l&strail=false&bcs=d&nselm=h&met_y=ny_gdp_pcap_pp_kd&scale_y=lin&ind_y=false&rdim=region&idim=country:FIN:BRA&ifdim=region&hl=pt&dl=pt&ind=false
Felipe Algazal Morelli vc misturou um pouquinho as bolas. Nosso PIB é SIM muito maior que o deles (tb, populacao e país muito maior), agora, o PIB per capta deles é muito maior que o nosso, como vc mesmo disse. Digo isso porque ha contextos em que o PIB (absoluto) é sim importante.
@@lemeandre haha eu sei a diferença de absoluto e relativo, não misturei nada.
Sobre o PIB absoluto ser importante, só em poder de barganha para acordos comerciais, captar investimento e etc, mas pra medir riqueza de um país é PIB relativo mesmo, não tem jeito..
Achei que poderiam ter falado da grande importância do profissional de Educação Física!
Compartilha ai, to curiosa hehe
Eu já penso que é uma questão de estilo de vida e reflexão pessoal.
Vejo muito adolescente doido pra ter carro e moto pra ter mais facilidade, e cada vez uma busca maior por empregos que praticam menos atividade física.
@@irestx a todo instante se fala em hábitos saudáveis, mas pouco se fala que existem profissionais que estudaram e estudam e que compreendem o mundo das atividades físicas, que blogueirinhos não tem o mesmo entendimento de um profissional capacitado. Atividade física é necessária, mas com orientação profissional!!!!
@@marlonmadson3112 Concordo. Um direito de todos.
Não é o tema do documentário. A questão levantada e indispensável é sobre Comportamento e Mudança/Inserção de Novos Hábitos que previnam o surgimento de doenças crônicas e outros males. A relevância das equipes multiprofissionais de saúde (Profissionais de Educ. Física, Nutrição, Psicologia, Fisioterapeutas, Médicos etc.) já É sabida e reconhecida como promotoras e colaborativas na conquista de objetivos individuais, enquanto q a pesquisa realizada investigava a causa e consequências do sedentarismo na sociedade como coletivo, independente das fases da vida, classe social e estado de saúde atual. #ConsciênciaEmFavorDaVida
Não assisto o programa, mas o tema me chamou atenção. E deixam o palestrante falar 😁. Gostei muito.
Pena que foi pouco. Deveria discutir mais o tema.
Tem o programa na íntegra. Dura cerca de 40min cada programa. Globo play.
Ambiente, educação, hábitos... E um profissional de Educação Física para orientar a melhor maneira da prática de atividades físicas!
Podíamos começando com os pais colocando as crianças para brincar de esporte em vez de ficar jogando no celular.
@@irestx Verdade, começar desde cedo.
Mas o problema do brasileiro é querer só correr atrás do prejuízo depois que já tá afundado nos males.
@@sarahcalmeida nunca é tarde... E se compartilharmos outro estilo de vida, certamente teremos outro resultado a longo prazo
@@irestx Eu sei, nunca é tarde.
Mas se sabemos de todos os benefícios, porque não começar logo? 😉
@@sarahcalmeida porque somos ignorantes e preferimos não ter que pensar nisso... pq afinal, toda mudança é dolorosa.
Muito bom este estudo de Marcio 👏👏👏👏
0:48 eu to com esses 4 pilares, mas bora sair disso minha gente!!
Falo pelo meu Estado, em Goiás, Goiânia, o que mais se vê é automóveis na rua. Ninguém quer andar a pé. Aqui congestionamento é terrível.
Valéria Silva Concordo. Tbm moro em Gyn, e fico chateada com isso, outro ponto é a falta de ciclovias.
@@Debrinhacardoso então. Fez aquela ciclovia ali que passa perto do bosque dos buritis, mas pouca gente anda ali. Colocou as bikes que a gente aluga, mas pouco gente anda, pq o trânsito é muito perigoso.
Aqui no japão , desde a primeira serie as crianças são obrigadas irem andando até a escola em grupo, por isso quando matriculam colocam na escola mas proximo a residencia, alimentação deles desde pequeno preciso nem comentar, e apartir do ensino médio são obrigados a fazer algum esporte depois das aulas na escola . Ou seja eles "acostumam" a viver em movimento eu costumo dizer q eles não teve tempo nem de assar ou fritar o peixe por isso comem cru ,por viverem em constantes movimentos.Mas é implantado na cultura deles , jovens normalmente na hora livre surfa, pedalam, escalam,yoga. . . e vcê ve muitos idosos fazendo o"sampô" ,passear com o cachorro de manha e tardezinha ,que incentivam eles a andar ... então aqui é uma coisa que ja faz parte da cultura deles . (mas como em todo o mundo ainda tem sedentarios , obesos...) nesse ano ja foi anunciado que a doenças de cancer vem aumentando .
Mas mesmo assim aqui no japão se ve morrer mais jovens , por suicidio, homicidio e acidentes do que idosos aos 90 anos.
Em Vancouver, Canada. Na parte de Downtown, eles fizerem exatamente isso. Criaram vias para bicicletas em todo centro, com isso, dificultou para o motorista estacionar o carro nas vias publicas, antes disso melhorou o transporte publico. Oq vc ve é muita gente fazendo as coisas de bike, skate, patinete e a pé.
Eu assistindo depois de chegar da academia, rs
Sedentarismo cognitivo no Brasil também é enorme!
Discordo em parte do titulo do video
O problema nao eh comecar a atividade fisica. O dificil mesmo eh dar continuidade e manter a atividade fisica com habito
A maioria das pessoas nem motivação tem pra sair pra andar. É sim um problema apenas começar, pois as coisas se tornaram mais práticas e fáceis.
Dos meus quatro pilares, o sono e o estresse são os que ferram com os outros dois. Dormir mal ou pouco, ficar estressada me deixa sem energia pra malhar (manter a atividade física em dia) assim como me estressar me dá muita fome (geralmente fome de coisa gordurosa e gostosa) pra compensar a infelicidade.
Garota pesado hein. Mas tente manter ao máximo atividade física em dia vai ajudar no sono e princialmente no apetite gerando automaticamente redução de estresse. Se é você na foto ta nova demais pra ta nessa, não? Fique bem!
Gerlei Gandra sou eu sim, a foto é antiga, tenho 24 anos. Tenho conseguido equilibrar bem. Já tive experiência suficiente me ferrando com certos desequilíbrios, agora escuto o meu corpo. Costumava malhar bastante e até isso prejudicava no meu sono. Alguns dias são melhores do que outros. A gente segue tentando acertar. Inevitavelmente não vai sempre, mas estamos aí.
Mas aí, com a participação do Marcio Atalla, é covardia, rapazes... Muito bom!
Márcio Atalla 😍 que homen!🙏❤️ Gratidão.
Sedentário, não tenho alimentação saudável, no passado já usei substâncias ilícitas, mas apesar de tudo isso, bebo sempre minha aguinha com limão em jejum, pra me fazer o saudável...
AMO ESSE PROGRAMA!!!!
Excelente tema #CanaGNT ♥
Programa com vários temas enriquecedor.
É mais quando vc fala de custo, vc paralelamente vc fala de lucro... ou seja, quem alguém ganhando muito com tudo isso... talvez seja por isso que não haja políticas públicas de combate a essa situação
Eu sinto muita falta de fazer exercicio fisico. Detesto ficar parada!
Atalla é sensacional!
Eu preciso e vou me movimentar mais.
Além de não ter espaços adequados, ainda tem a questão da violência... medo de ser assaltado o tempo todo. Não é mole, tem que querer muito
Interessante!
Nas Escolas Waldorf as crianças são muito estimuladas ao movimento.
Otima estoria.Salas de yoga e academias viram Espaços Rave onde a populacao vai dançar a noite ao inves de tv sofa.uma febre. ecstatic dances em seattle.toda noite nalgum lugar .pessoas dos 8 aos 80 veem.saude refresca cabeca dos tecky nerds...e praser.Musica transe
acabei de mudar minha via!! genial o tema!!!!
Conversa boa viu
Educação Física escolar!!!! As escolas precisam ter espaço, material e os / as profs precisam ser mais valorizados/ as.
Difícil estudar/trabalhar e não ser sendentário, a menos que seu trabalho seja no esporte.
A gente consegue atingir esse mínimo de atividade física, mas deixar de ser sendentário não dá sem disponibilidade de tempo.
Muito, muito interessante!!
adoro esse canal
Legal, parabéns
Adorei
Muito bom!
Sensacional
Morri de rir com Fabio. 😂😂😂😂
Muito daora o vídeo!
Quero ver!!!
Verdade
Fábio Porchat claramente doído com atividades físicas HAHAHAHAH
Chega ser irônico como o profissional de Educação física foi relativisado e desprezado durante muito tempo, e hoje em dia é uma das profissões mais importantes e um do profissionais mais procurados.
Meu marido sempre foi atleta na juventude...porém nós últimos 20 anos parou geral.... dia desses foi jogar futebol de final de semana..... destruiu a coluna.....as eu aviseiiiiiii..... não faça isssooo homem... vc é mega sedentário... depois vai dizer que as mulheres ímpio am com o futebol.🤛
a cultura da academia fitness nos convence que ela é a única maneira de não ser sedentário, isso é totalmente destrutivo em todos os sentidos para as sociedades contemporâneas
A grande maioria das crianças que está nas escolas , presas a cadeiras um dia inteiro? Os recreios diminutos? E lá dentro e cá fora, observamos que não largam o telemóvel? O pouco tempo que precisam para fazer exercício, se mexer, caminhar... param para o telemóvel ! Ser agente passivo. Pensar? Ninguém quer isso, o facilitismo dos nossos dias , nem adultos, nem crianças, se está tudo pronto, tudo feito para reduzir a atividade física e mental. E tal como as crianças nas escolas, os adultos, nos trabalhos e empregos, também ficam horas sentados em frente do PC! Termina o dia, vão para casa, cozinhar e se sentar no sofá. As pessoas não mudam, porque é viciante , quanto menos se mexem, menos vontade de se mexer. A qualidade de vida é miserável! No tempo dos pais e avós, havia mais ar livre, mais pureza, as brincadeiras eram outras; subir árvores, saltar à corda, jogar à macaca, etc. Outros tempos ...
Esse cara é DEMAIS!
Andar 30 min de bici ou a pé na Europa é fácil vai andar no Brasil com 37 graus
quero saber mais
sou sedentária, como mal, troco o dia pela noite... acho q não chego aos 50 XD
Bem vinda!
Nesses pilares ai ja quebraram os meus todos ate mais galera e nois
ONDE QUE EU CONSIGO ASSISTIR AO DOCUMENTARIO: VIDA EM MOVIMENTO?
Coloca o conteúdo todo!
caraca, sensacional!
Assistindo o doc agoraaaaaaaaaaaa1
Sério que o Brasil é o primeiro lugar nesse ranking? O povo mais preocupado com a estética do corpo no mundo? Na Europa o povo não tá nem aí pra isso,qual será a posição deles? Passada!!!
O olhar de cobrança dele para o Porchat é impagável! Kkkkk
Sempre qdo vejo asuntos como esse me da um desespero!!
Somos dois. 🤪
Obs: parabéns por sua beleza. Você é sedentário? Pelo foto não parece estar acima do peso.
Ps: O elogio pela beleza não está relacionado ao seu biotipo. Kkkk Antes que falem que sou gordofóbica.
@@ClienteAnonimo Obrigado pelo elogio 😊 Não estou necessariamente acima do peso, porém deixo muito a desejar em relação a pratica de uma atividade física periódica. 😚
disse tudo Marcio Atalla
Países nórdicos e asiáticos são os melhores em Educação Pública!!
😏 vc por aq...
la eles valorizam o bem estar da sociedade ou seja uma social democracia o que no Brasil jamais seria aceito, já que seria taxado de socialismo.
@@SauloBrito89 disse tudo. Isso mesmo.
Depois dessa eu vou ali andar .
*_A cd três meses do ano eu recomeço as atividades físicas_* 🚶♀️🏃♀️🏋️♀️💪😁🤳
#sedentária #indisciplinada #féquevai ✌😉
Aí vemos um equívoco claro em que as pessoas não sabem distinguir o sedentarismo da inatividade física.
Explica ae
@@edusoares20 O indivíduo que não pratica atividade física regular e/ou na quantidade adequada é considerado Fisicamente Inativo.
O Sedentarismo não é só considerado pela falta de exercícios, mas por um conjunto de comportamentos diários que não aumentam o gasto energético em relação ao níveis de repouso.
Então se no meu dia-a-dia consigo fazer pequenas caminhadas, subir escadas, entre outros, sou considerada fisicamente inativa.
@@sarahcalmeida entendi, vlw
05:40
M O V I M E N T E
A G O R A ! ! !
não só procuro a vaga mais perto da entrada como escolho a da esteira rolante. kkkkk
Que coisa mais chata. Eu cresci nos anos 70. E a atividade física na escola chamava recreio. Nós brincávamos, de roda pique, amarelinha, futebol, vôlei , queimada dava até briga. E chegavamos em casa já corriamos pra almoçar pois já queríamos brincar na rua. Agradeço ter nascido em outra época. Hoje pra mim a vida é muito chata, até mesmo ser criança. E essas brincadeiras estimulava a competição. Hoje professor tem que ensinar a criança até se mecher. Em quanto era a coisa mais natural da vida de ser criança BRINCAR SÓ BRINCAR
Eu tô no perfil do sedentário que pratica esportes 😂😂
Então se eu fazer atividade de manhã e meu trabalho é sentada 8 horas por dia.entao não adianta?
Sou sedentaria pq sou preguiçosa...nada mais!! Rsss...odeio dieta..odeio exercicios fisicos...e por ai vai 😂😂
Difícil
A depressão te deixa impotente para tudo na vida!
Tenta a corrida de rua, me salvou!!
Onde a gente pode encontrar o documentário?
Como é o nome do documentário?
E quem consegue as 4?
Desculpa, mas esse dado que ele passou me parece que não confere. O dado aí informado não está entre os 10 motivos mencionados e causadores de morte. Não sei se foi para forçar a sardinha para a área dele, mas... enfim, peça para ele demonstrar a fonte. Daí seria mais útil a informação.
Atala para ministro da saúde.
Apenas triste por que sempre só tem macho :(
Mas ja to bem viciada assistindo tudo
João em quase todas as conversas volta o assunto para ele. Na maior parte das vezes dando sua opinião com base em achismo. Quando não interrompe diversas vezes o filósofo. 😑😏