كيف اريح عضلات وجهي؟ يوغا للوجه

برنامج الشباب الدائم - يوغا و تنفس و ايورفيدا للبشرة www.shadanayog...
للحصول على ملابسي اليوغا: womens.best/Sh...
للانضمام لمنصة شدانا بريميوم لبرامج يوغا وتأمل و تنفس متخصصة: bit.ly/2Tq8KSf​
[e-mail] للتواصل للاعلان:
الانستغرام: shadanayoga
فيسبوك: shadanayoga

[@lim1878]

4:00 بداية التمارين

[@fairouza4977]

صرتي جزء من يومي 🥰🥰🥰

[@Glx-il1ms]

حسيت ذبذبات على وجهي مثل تنميل في عصلات الوجه وبعد التمرين شعور جميل واسترخاء شكرا لك اختي وتحية محبة اليك من المغرب

[@skad25urq00]

فعلا لاحظت ان أحياناً انا شادة على اسناني الحمدلله اني شفت الفيديو شكراً شدانا الله يسعدك💜

[@lonask9395]

نبي يوغا عن العيون

[@user-ol6lq9xt8l]

اتفق

[@user-oh1sx2rb4q]

اكثر حاجه حبيتها بتمرين اليوم هي ابتسامتك💛

[@sonya12348]

تنفس الاسد حسسني بوجود اشياء ماكنت حاسة فيها، شكرا لك

[@jamalzahri5163]

ما احببته هو الابتسامة في الاخير. انت رائعة

[@couture-et-cuisine4754]

لبسم الله الرحمان الرحيم ماشاء الله عليك لما اشوفك برتاح كتير الله انورك نورتينى اتشرف بيك

[@elkhalififatimazh5174]

شكران كتير أنا وجهي متشنج كتير بين انوا أنا معصبة ملامح وشي بتتشنج شكران كتير حسسيت برتخاء في وجهي

[@halladiary]

فيرست 🤍🤍.

[@user-sk3vc5ld2b]

ياسلام الفديو الي ابحث عنه انا مشتركه جديده من اليمن من يرحب بي

[@user-ps8od1wu1z]

لكم جزيل الشكر و الامتنان و الحب
🧡💯

[@mirnayehya4558]

كتير حلو هيدا الدرس ، جزاك الله كل الخير 🙏🙏🙏

[@zakisami318]

احسست بالراحة شكرا شدانا الله يحفظك يارب اختك من المغرب

[@barbyasma4894]

هههههههههههه
اكتر شي ضحكني تنفس الأسد
ضحكت عنجد من كل قلبي 🌹❤️🌹

[@saragooda5398]

احلي احساس بالتمرين احساس الخدر الي بالوجه باخر التمرين

[@lojainaltam4212]

يجنن يوغا الوجه شكرا شدونه ,فادني تمرين الوجهه كثير لان كنت حاسه ان فيه زي الطاقه تبغا تتحرر من وجهي خصوصًا اني كنت اتعمد اعمل تعابير معينه عمدًا ع اساس الجمال💔😂بس الحمدلله عقلت ورحمت نفسي ولقيت هذا الفيد الرهيب🥰♥️

[@fatimaboukhibar7983]

حبيبتى شكرا لك 😘💗😍💜💙💙💚🙏

[@eclatzero2299]

شكرا شكرا غيرتي يومي بهذا الدرس الاكثر من رائع حركة اللسان فادتني كثير اول مره يوم سويتها حسيت بصوت عالي كأن في شي بيتفكك

[@rayasady465]

شدانا ممكن تعمليلنا فيدية لتشنجات الرقبة 🥰

[@hibaemad925]

موجود للاكتاف و الرقبة

[@rayasady465]

@@hibaemad925 شكراً 💜

[@fatimaartit2457]

شكرا شدانا، حبيت حركة الأسد، وحسيت بمناطق بالوجه وهي بتسترخي شكرا إلك

[@cuno3]

شكرا كثير ياريت تمارين للخط يلي بين الحاجبين

[@user-my6os4ru9s]

مره تجنن فيديوهاتك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@zeinabmore5437]

والله فرحت من شفتج❤❤❤
كنت كثير ضايجة اليوم صار وياي شغلة مو زينة

[@nawalfleur2665]

شكرآ شدا على تمرين اكثر ما ضحكني هو تنفس أسد

[@fatmamoudi3457]

تمرين تنفس الاسد ضحكني من قلبي

[@moonnight9988]

تنميل بمنطقه الحاجب ، شعرت براحه بنسبه بسيطه وراح اكرر ان شاءالله الفك عندي مشدود جزاك الله خير

[@myizksz]

اكثر شي حبيته تنفس الاسد😭😂

[@user-ux7wu8ey5b]

اهلاً شدن اخبارك ،، شكراً جزيلاً للدروس الي تنزليها افادتني كثير ❤️
لكن عندي سؤال ؛ شو فائدة التمارين الي تفتح الحوض انا ممكن اعرف فايدتها للحوامل لكن لغير المتزوجات شوفايدتها ؟

[@sohaahmed7449]

بحسك انك دكتورى النفسى بجد بحبك جدا

[@shadanayoga]

♥️♥️

[@user-ov7xb3vc9q]

حبيبتي شكرا جدا لك ، اكثر شي حبيته تنفس الأسد 😍😍

[@abeerbarakat1451]

اولا شكرا ع معلوماتك وفيديوهاتك المفيدة
ثانيا ممكن تخصصي فقرات لكبار السن لتقوية عضلاتهم وخصوصا ال عندهم خشونة مفاصل

[@ayamiyy4694]

سلام
انا جديده عندي سؤال اذا التعب النفسي بيأثر علي الجسم و يسبب الام و منها الام الظهر ممكن اليوغا تغير ده و نرجع افضل من الاول بتمني تردي💙😇

[@ebtihalkhaled5072]

تنفس الأسد أكثر شي حبيته 🤣
شكرا شدن 💙💙💙

[@adarraznaima159]

اعجبني تمرين شد الرقبة والفكي..حسيت براحة فيه شكرا شذى 🥰❤

[@rahaf1561]

6:28 هينا صرت اضحك خفت أحد يدخل علي 😂😭

[@saharsaleh5376]

فخممة 😘😘

[@ha.11alharbi46]

ياربي يسعدك كثر ماسعدتي الكثير.. احبك ربي يرضى عليك

[@ZainabZainab-ih5dr]

ممتنة لوجودج شعور رهيب

[@amnakadi7483]

قسم الاسد عجبننننني استمتعت شكراً لكي💜

[@souadhammoun1222]

عملت تمرين يواغ الوجه لك لسنة 2019 مع هذا التمرين حسيت بحرارة بالوجه وشد

[@user-be4ed9gl2u]

ها

[@sohabella5786]

انا من الناس لي كل الوقت مو اغلبو شادة فكي جدا بكل قوة عفويا 😭

[@amjaad2739]

الله يعطيك العافية ❤

[@eni4677]

شكرا ❤️

[@fatima_estella17]

رفع الحواجب حبيتها كثير

[@misso759]

حبيت كتير اغلب الوقت عم لاحظ شادة عضلات وشي وحاطة العقدة رح عيد عالتمرين دائما

[@misso759]

بحبك شدون❤😍

[@imiamal4855]

استمتعت شكراااااااااا 😘😘😘🤩😍

[@YASMEENEV]

رهيببب شكرا مرة💙

[@fairouza4977]

احلى ابتسامة
اليوم عملت فيديو الثقة بالنفس رائع🍀🍀🍀

[@mohamedsaide8441]

كثير افرح لما تنزلي فيديو شكرا كتير

[@user-sc6du7vi2e]

بحبك شدانا انتي انسانه رائعه يا شدانا

[@zuozalhjory2150]

مع كل تمرين اضحك 😂♥️

[@user-on1df3sd5x]

شكرا شدن ممتنة لك يارائعة

[@housam5oum699]

شعرت نفسي مجنونه بهذا الحركه 😂😂

[@mm-gz7mg]

انتي حبيناج حيل ربي يسعدك

[@user-cj6tr9io5o]

شُكراً💕

[@linaqueen238]

ياريت تحكي عن تجربتك بنوبات الهلع بكون ممنونة اليك

[@nerd232]

مشتاقين 🥺🦄🦋🌈💜

[@user-fd2ze1oe8u]

ممكن تتابعيني😁💜

[@fairouza4977]

شكرا الك شدن غيرتي حياتي 😙😙😙💎💎💎

[@noranalmasry4330]

اكتر حاجة عجبيتنى تمرين اراحه الفك

[@bochrarachid8469]

Chokran habibte hada atamren afadne kter

[@umrayanthaher7032]

شكرا كتير الك ❤❤❤

[@salmachami2204]

شكرا لك

[@imenammar6842]

عجبني شكراااا

[@user-ei1jq7pv3t]

عايلافيو

[@user-rp1mj5co4i]

حلو كتير

[@rachidaradouane7291]

شكرا جزيلا أنا من المغرب

[@rehabalsaadi2200]

كل اللي تقدميه يعجبني ومواضبه على تمارينج ،ان شاءلله دايما تنورينا بالجديد والمفيد ،تحياتي

[@Marwa_Mirsal]

حبيت العين❤️

[@ajwan4921]

استمريي .

[@YasmenAga-mc9lh]

استمري بالتوفيق شدن🙏

[@yousrabouyakoub4312]

شكرا شذانا .🌟

[@hananhelal60]

بحبك شدن... شكرا

[@user-sp9bg9wb3m]

عممري والله♥️♥️

[@TotoToto-hi8pr]

لو سمحت شدن ممكن تعملى فيديوهات يوجا متوسطة الصعوبة
شكرا مقدما😄❤❤❤❤

[@nermeenabda4303]

استمري إلى الامام 💛

[@najwa_2h]

ممتنه لوجودك🤍🤍🤍🤍

[@bouchaibbenkassioui9060]

Excellent

[@thelonelyhbs1228]

احلا اشعار وصلني :(🖤💜

[@fatimabouldjadje3906]

👏👏i love the yoga ❣️❣️😻 and chadan ❤😍

[@alexadidordie5906]

شكراً 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@daliaabdelnaser8486]

ممتننه جدا ليكي شدن

[@user-ck6lq8tf4j]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، يسعدك عندي تصلب لويحي ms وشد في ساقي وقدمي ويدي وكف يدي اليسار ، بالنسبة لوجهي الجهه اليمين فيها شد ، باي فديو تمارين تنصحيني 🤍🤍؟

[@HabibaHabiba-tt5is]

السلام عليكم انا عندي عظلاة في وجه مع العين بتحرك نصف اليمن كيف أتعامل معاها مدة طويلة

[@sammas2542]

Thank youu dear chadana 🥰

[@user-id3ig5dy1c]

يسعدك شدانا بدي تمرين
يخليني نشيطه بالمدرسه طول اليوم ضروري

[@hajaronita2939]

❤❤❤❤thank u for being nice like this in ur video

[@ameraamera1289]

شكرا 💚💙♥️💜🤗

[@bobodraw928]

الابتسامة

[@Marwa_Mirsal]

انا حسيت ان ف حراره و ده مش بحسه كتير 😂❤️

[@user-ms2my1ue4l]

ههههه

[@user-ms2my1ue4l]

هههههه

[@user-xn4ub2ny2i]

انا فرحت اني شفت اشعار منك يا رب تحطيلي قلب انا بحبك من غزة

[@shadanayoga]

أحلى قلب

[@user-xn4ub2ny2i]

@@shadanayoga ❤❤❤❤❤

[@user-ck7qr2sz1k]

😍😍

[@user-fp1cy5sc9p]

واو انه اهواي اريد اعضل وجهي

[@asmaaalqara5151]

حبيت

[@ikrambahaz222]

😍😍😍
نحب تنفس الاسد لانو يضحكني

[@youare2760]

تمرين الأسد 👍👍👍

[@sennvoler]

Thank u 🤍

[@مريمفقط]

الاسد يجنن😂😂👏