Thoái hóa khớp ăn gì? Kiêng gì? Thức ăn nào tốt cho khớp? Bác sĩ Trường live77
Vložit
- čas přidán 6. 08. 2024
- Thoái hóa khớp là một trong những tình trạng viêm khớp phổ biến và phức tạp, xuất phát từ nhiều nguyên nhân như tuổi tác, tải trọng lao động cơ bản, biến đổi trong nội tiết, sự thay đổi trong quá trình chuyển hóa cơ thể, yếu tố di truyền và bẩm sinh, chấn thương khớp, thừa cân và béo phì, cũng như việc chế độ dinh dưỡng không cân đối. Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và cân nhắc những gì nên ăn và kiêng nhằm ổn định tình trạng thoái hóa khớp là vô cùng quan trọng.
🎬 Mời bạn cùng xem livestream của Bác sĩ Trường về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho những người đang mắc phải tình trạng thoái hóa khớp.
🔹 Các khớp thường bị ảnh hưởng bởi thoái hóa gồm khớp háng, xương sống và khớp gối. Quá trình này thường dẫn đến sự mất mát và hao mòn của lớp sụn bọc khớp, khiến cho khớp trở nên cứng, đau đớn và khả năng vận động giảm sút. Mặc dù không thể điều trị thoái hóa khớp một cách hoàn toàn, nhưng người bệnh có thể cải thiện tình trạng và làm giảm triệu chứng qua việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.
Người bệnh cần duy trì việc tập luyện thể dục thể thao, như bơi lội, đạp xe và đi bộ, để cải thiện sự trao đổi chất và làm cho cơ thể linh hoạt hơn. Đặc biệt đối với những người thừa cân hoặc bị béo phì, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là cần thiết, bao gồm việc bổ sung thêm vitamin từ rau củ quả, giới hạn dầu mỡ và tránh thức ăn có nhiều đường, muối và các thực phẩm đã qua xử lý.
📌 Chế độ ăn uống hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc làm tăng sự xuất hiện của cơn đau hay giảm hiệu quả của các liệu pháp điều trị xương khớp. Việc tự chế biến thực phẩm tại nhà và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của cơ xương khớp một cách tốt nhất.
This stream is created with #PRISMLiveStudio
Canada chào bác sĩ Trưởng ,người nghe không cần bác sĩ cho quà ,ngược lại phải cam on bác sĩ ,vi bác sĩ đã 😅bỏ công,bỏ thì giờ ,đem tâm huyết cố gắng nói sao cho mọi người hiểu được để tránh bớt bệnh cho bản thân minh ,phải cam on bác sĩ rất nhiều !❤🎉
Thanh Quý ở tải thanh khi
Cảm ơn bác sĩ
Chào bác sĩ trường chúc bác và gia đình mạnh khỏe hạnh phúc
Chào bs trưởng cảm ónb
Chào bs Trường
Chào và cảm ơn bác sĩ trường cũng như các bác sĩ khác rất mừng và mong các bác sĩ lên lai chia sẻ hướng dẫn các kiến thức khám, chữa, phòng và điều trị các loại bệnh tật cơ bản chính là mọi người nghe được các bác sĩ chia sẻ kiến thức là mọi người chúng ta biết cách để phòng và tránh cũng như chữa sớm được các căn bệnh khi có Nguy cơ mắc phải. Giảm thiểu lo toan bệnh tăng nặng còn chưa biết. Nên rất cảm ơn các bác sĩ đã trao đổi chia sẻ lên lai chim chúc bác sĩ trường và các bác sĩ khác mạnh khỏe tăng cường chia sẻ cho cộng đồng các kiến thức bổ ích nhé.
Chào BS Trường.Chúc BS mạnh khỏe và hạnh phúc.
Cảm ơn bác sĩ.
ChằoBs Trường
Tôi 82 tuổi trước đây bị đau khớp gối; ngồi đứng dậy khó ; nhung thời gian đi dần dần tăng tốc hiện nay sinh hoạt bình thường cảm ơn bs
Chào bat sĩ Trường chúc cho bát sĩ có một ngày vui vẻ và chia sẻ cho mọi người được biết đến phòng ngừa bịnh đau nhứt sương khớp
Bác sĩ nói ngắn gọn dễ hiểu , cảm ơn BS rất nhiều .
Mình ở v tàu cảm ơn bác sĩ tường rất nhiều chúc gia đình bác sĩ ngủ ngon nhé
Cám ơn bs Trường rất nhiều đã chia sẽ cho mn biết những dấu hiệu về bệnh tật để mn có những hiểu biết cho cuộc sống tốt đẹp hơn.
Xem lại clip của BS Trường sau 1 tháng nhưng rất hữu ích vì Cô cũng bị thoái hóa khớp gối, thoái hóa xương sống đốt thứ 3, BS bên TX Dallas đang trị chích Gel vô khớp gối 5 tuần/5 mũi đã hết đau sưng rồi, nhưng đau thắt lưng chưa có điều trị , mong BS Trường hướng dẫn tập đốt sống lưng , cám ơn BS Trường.
Dung ở California. Bác sĩ chia xẻ những kiến thức rất cần thiết. Cám ơn bác sĩ! Bs nói liên tục như vậy chắc là mệt lắm!
Chao bac si truong a
Xin.hỏi. bác. Sĩ. Gạo. Luc. Có. Bố. Xuong. Khớp. Không
Chào bác sĩ cám ơn bác sĩ rất nhiều đã chia sẻ những kinh nghệm về bệnh thoái hóa khớp cho mọi người biết để kịp thời điều chỉnh
Cảm ơn bs Trường rất rất nhiều
Chúc bs luôn khoẻ
Chào BS Trường , cô đang sống ở Houston Texas , nǎm nay cô 68 tuổi , cô đang nghe BS giải thích để hiểu biết thêm về cách ăn uống cho xương khớp , cô chúc gia đình BS nhiều sức khỏe !..
Chào BS Trường tôi ở Tiền Giang nay được 78 t lần đầu tiên mới biết BS.mà tôi tưởng như quen biết hồi kiếp nào, tôi nghe hết video của Bác. Chứ BS Ngọc ở TPHCM tôi nghe cả chục lần nhưng chưa có lần nào tôi nghe hết một video của Bác Ngọc. BS dễ thương lắm nói chuyện thu hút mọi người. Chúc Bác Trường và gia đình luôn hạnh phúc.
Ôi thật là tuyệt vời, quá tuyệt vời ạ
Hello b/s Trường Chúc b/s Trường thằng tiến mãi mãi trên con đường sự nghiệp.
Cảm ơn bs tu van về xương khớp.
Cảm ơn bs Trường rất nhều .Bác là người có tâm ,có đức ,lại đẹp trai .Bhucs bác cùng gđ luôn vk hp và an lành ❤❤❤❤❤
Cảm.ơn.bác.sĩ.trường.chúc.bác.sĩ.và.gia.đình.thật.nhiều.sức.khỏe.tôi.ở.hải.phòng.
Chào bác sý trường cô bi thoái đốt sống cồ bi đau bà vai xuống cồ tay và các đầu ngón tay bi đài bà vai ko nhâng đươc cánh tay lên xin bác sỳ cho lòi khuyên chào bác sỳ và gia đình manh khòe hanh phúc
Cám ơn BS rất nhiều
Mỗi lần trở trời là nó nhức toàn thân.
Vậy BS Trường cho biết thêm về viêm đa khớp.Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng về khớp.
Cảm ơn bs trường nha bs hãy ra nhiều bài về xk để cứu người cứu đời nha
Thanh hóa Chào BS Trường
Cảm ơn BS đã tư vấn chế độ dinh dưỡng cho bn xương khớp để mọi người biết để chăm sóc sk tốt hơn
Chào Bác Sĩ Trường, hữu duyên gặp được kênh CZcams của Bác Sĩ hướng dẫn cho biết bệnh thoái hoá khớp gối. Mình đang ở Mỹ bang Virginia. Mình mới bị đau đầu gối khi bước xuống cầu thang. Cám ơn Bs rất nhiều! Chúc Bác thật nhiều sức khỏe hạnh phúc! ❤
Bác sĩ. Trường có giọng nói dễ thương quá chỉ dẫn rất tận tình, quảng Nam. Đà Nẵng là quê nội của cô, chúc bs cùng gia đình luôn vui vẻ bình an và hạnh phúc
Chủ đề này rất hay BS ạ,nhất là đối với thức ăn hàng ngày.Cám ơn BS nhiều.
Cô ở Houston Texas chào BS Trường , cô chúc BS nhiều sức khỏe .
Cám ơn bác sỹ Trường bác sỹ cho biết tất cả những gì trong ăn uống những người đang bị đau khớp mọi người rất cảm ơn
cảm ơn bác sỉ trường cơ đang xem cô tháo hoá cột sống lưng lâu lắm rồi
Chào bác Sỹ Trường. Cảm ơn bác sỹ đã tư vấn cho mọi người chủ đề rất hay.
Cảm ơn bác sĩ tưởng rất nhiều chỉ cho chúng tôi biết cách để giữ bảo vệ cuộc sống còn lại tôi bị đau đầu gối hơn 10 năm nay xem đàibác sy. Chúc gia đình bác sĩ van sựnhư ý
Cảm ơn bác sĩ trường đã tư vấn và hướng dẫn cho mọi người biết cách đè phòng và điều trị
Chào bs trường cảm ơn bs đă tư vấn rất bổ ích cho ng bi thoái hóa khóp chúc bác vui khõe để giúp nhiều người khõe khỏi bênh x khớp
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ cho mọi người bệnh khớp chúc bác sĩ mạnh khoẻ vv HP vạn sự như ý
Xem Bác Trường có rất nhiều lợi ích cho Sức khỏe. Cảm Ơn Bác Trường thật nhiều ❤️❤️👍👍👍
chào Bác Sĩ,
Tôi 66 tuổi bị “Viêm Thần Kinh Ngoại Biên” . Vậy xin nhờ bác sĩ cho video về bịnh “Viêm Thần Kinh Ngoại Biên” . Xin cảm ơn Bác Sĩ. Kính chúc Bác Sĩ nhiều sức khoẻ.
BS nói về Xuong khớp rất hay và có tâm để chuyển tải đến cho mọi người đang và mắc bệnh.
Bác sĩ Trường nói về thoái hóa khớp và cần nên ăn những món gì .,,.Chân thành cám ơn bác sĩ và cầu chúc bác sĩ và gia đình vạn an .
Bs trường chia xẻ thực tế hay dễ hiểu và sâu sắc cd m mạng cảm ơn bs trường nhiều chúc bs sức khỏe làm nhiều vì reo nữa
Cảm ơn bs trường nhiều nhé chúc bs Và gia đình nhiều sức khỏe và hạnh phúc
Chào bs, chúc bs thật nhiều sk, cống hiến cho nghành y nói chung và cho những bn thoái hóa khớp nói riêng.
Chao bs Truong BS vua dep trai vua noi chuyen hay hoat bat Cam on BS Truong toi rat mung duoc nghe BS noi ve binh xuong khop nhu vay Chuc BS nhieu suc khoe
Cô giờ mới biết mới xem , cô 57 tuổi cô cũng đau nhiều .chúc cho con ra thêm để ủng hộ kênh của con cho nhiều người xem , vừa nấu ăn vừa nghe nè
Cảm ơn bác sĩ . Bác sĩ nên nói vào trong tâm đều bác sĩ đình nói
Chào BS Trường. Cảm ơn bác sĩ đã có tâm giúp cho mọi người có được kiến thức về bệnh thoái hoá khớp gối 😊
Chào bác sỉ
Chào bs
Tôi ở nam dinh chào bác Sỹ dẹp trai
Xin chào bác sĩ Trường, chủ đề này cũng rất hay nè bs. Người Việt Nam thường ưa bị đau khớp lắm. Cảm ơn BS rất nhiều.
Chao B s Truong cô bi đau tuc báp chân nên chua thế nao nhé
Cô ngọc nam định cao 153.nậng 58.tính hộ cô
@@NgocNguyen-zi9qf Cô lấy: 58k : 1.53: 1.53 = 24.7...hơi dư ký chút...số ký chuẩn cô lấy 1.53 × 1.53 × 23 = 53.8 ký>> cô giảm khoảng 4 ký là đc
11:59
Chào bs ! Cảm ơn bs Trường đã truyền đạt kiến thức y học cho mọi người
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều.Chúc bác sỹ luôn hạnh phúc và cho thêm nhiều bài bổ ích.
Bác cho mình hỏi mình bị u bao hoạt dịch cổ tay thì mình uống thuốc gì để tốt cho gân và khớp
Cám ơn bs.chủ đề rất hay và thực tế.
Chào BS Trường, cám ơn BS chia sẽ các bệnh rất rõ ràng , dễ hiểu, chỉ dẩn thực phẩm ăn đúng để bổ sung tốt cho bệnh giãm. Tôi ở California .
Cảm ơn bs đã hướng dẫn về mọi mặt cho căn bệnh thoái hóa khớp ❤
Chào bác sĩ trưởng ! Tôi người dà nẫng đang ở Mỹ. Luôn theo giỏi chương trình bác sau giờ làm việc. Cảm ơn bác sĩ nhiều nhé. Rất ý nghĩa.
Chào bs
Zuza đang sinh sống ở balan;và cũng bị đau khớp gối,zuza đang nghe bác sỹ tư vấn đây,bác sỹ đẹp trái quá
Chào bác sĩ Trường .cảm ơn bác sĩ chia sẽ của bác sĩ rất hay có ích cho mn
Chào BS Trường.
Rất cám ơn BS về các kiến thức bổ ích.
Cám ơn Bacs sĩ Trường đã chia sẻ tận tình , dễ hiểu và dễ thương
Chị ở nước Đức vô tình coi được bs giải nghĩa rất hay và bổ ích.Chúc bs và gia đình mọi sự tốt đẹp nhất nha.
Cảm ơn BS Trường! Lần đầu xem đc kênh của BS cô biết nhiều về bệnh của mình hơn!
Chào bác sĩ Trường tôi 70 tuổi ở Hà nội tôi cần ăn gì và kiêng gì tôi thường xuyên theo dỗi kênh của bác sĩ hôm nay tôi mới hỏi bác sĩ lần đầu
Rất là cảm ơn bác sĩ nhiều đã chìa sẻ để mọi người duoc biết và cô cung trong tình trang thỏa hóa khớp
Chào BÁC SỸ TRƯỜNG CHÚC BÁC Sỹ luôn luôn hạnh phúc vui vẽ mọi việc đều được an lành
Chao bac sy truong nhe
Chào bs Trường rất vui là đươc gặp bs chia sẻ về vấn đề xương khớp ạ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Xinh chào bác sĩ nhiều lắm đã chia sẻ rất hay bây giờ người dân bệnh khớp xương nhiều lắm bác sĩ ơi
Bs cứ làm vedio về sk giúp ích cho mn họ sẽ xem nhiều . C khg xem đc trc tiếp nhưng rất thích xem vedio của bs . Cảm ơn Bs nhiều . Mong Bs hd cách ăn để giảm cân
cảm ơn bác sĩ trường đã chiA sẻ giúp đỡ mọi người cách ăn uống nên ăn như thế nào để tốt cho bệnh xương khớp
Cảm ơn BS Trường đã chia sẻ rất tận tình chủ đề rất hay ❤
Cảm ơn bs Trường...đã chia sẻ các video hay tốt cho sk.tới mn.
Cảm ơn bác sĩ chúc bác nhiều SK và ra nhiều bài tu vấn cho mọi người
Cảm ơn bác sĩ được cô ở Sài Gòn cùng quê với bác sĩ chúc bác sĩ và gia đình nhiều sức khỏe cảm ơn bác
Cháo BS
Bác sỹ đang yêu quá , rất có tâm chỉ dẫn rất rõ ràng , cô cám ơn con
Cảm ơn bác sĩ trường bà rất muốn Theo dõi chương trình này
Chị đang ở Canada 🇨🇦 rất thích xem live tream của Bs nói rất hay quá 👏
Cảm ơn bs Trường nhiều lắm, về những chia xẻ của bs ạ
Cám ơn bs mong bs tư vấn kỹ cách vận động và chế độ ăn uống cho người bị thoái hóa khớp gối
Chào Bs Trường cảm ơn Bs đâ chia sẻ kiến thức y khoa về cách ăn kiêng cho bịnh thoái hóa xương khớp
Cam on bac si da dem thong tin bo ich den môi nguoi chuc bac si nhieu suckhoe va nhieu dieu bo ich de tu bao ve suc khoe tot hon
Tôi đang ở Úc Sydney xem bs chĩ bào về ăn uống kiêng cử gì ăn gì cho tốt về xương khớp tôi rất thích tôi 79 tuỗi bắt đầu hơi đau gối một chút nhưng không muốn uống thuốc vì sợ sẽ mau mục xương hơn nên muốn ăn uống kiêng cử thôi cảm ơn bs nhiều Đây là lần đầu tôi được xem bs trên mạng
Tôi đang đau gối có nên chích chất nhơn kg
Bác hơn 70 mới đau . Cháu chưa 50 mà dau hơn chục năm rồi.
Bác cao một mét sáu tu năng sauba kg có béo phì không cháu
Rất ý nghĩa khi xem được kiến thức về bệnh khớp của bác sĩ..cô cảm ơn và chúc gia đình bác sĩ có nhiều sức khỏe và hạnh phúc.
Cám bác sỹ đã cho thông tin ok chào bs trường rất tận tâm cho biết cách ăn uống ❤❤❤
❤cắm ơn bac si cường đã tu vân về sương khớp gối cô đang bị bệnh đó Xin bs tự vân a
Chao BS Truong tu Paris
Chuc BS va gia dinh luon an lanh hanh phuc nhe
Vô cùng cảm ơn bác sĩ, bác sĩ là một ngôi sao tỏa sáng, trong mắt tôi bác sĩ là một siêu nhân
Chào và cảm ơn bác sĩ Trường nhiều nhé nhờ có bác sĩ Trường mà tôi đã phục hồi xương khớp rồi! Và mong bác sĩ khỏe mạnh để lai trim được nhiều bài giảng nhiều ý nghĩa và trả lời những câu hỏi .Mong bác sĩ sẻ chia sẻ các kiến thức , hướng dẫn , chữa bệnh , phòng ngừa và điều trị bệnh cơ bản cho mọi người nghe được các bác sĩ chia sẻ kiến thức cho mọi người để cho mọi người biết cách chữa trị bệnh cũng như để mọi người chữa trị sớm để bệnh không bị bệnh nặng. Mọi người hãy cố gắng chia sẻ và bình luận,và xem video cho bác sĩ. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều, Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Chào BS Trường,,chúc BS luôn mạnh khoẻ và đồng hành cùng khán giả
Chao bs Truong co o Sydney Australia , chuc bs T va gia dinh nhieu suc khoe
Bac si tu van rat hay de hieu cam on bac si nghen
Hello bác sĩ Trường. Bài chia sẻ của bác sĩ rất hữu dụng, nghe bác sĩ chia sẻ là quá quý, cảm ơn bác sĩ nhiều lắm.
Chào bác sĩ Trường từArizona-Mỹ .Tôi 61 tuổi bị đau khớp gối , cảm ơn những chia sẻ của bác sĩ , luôn ủng hộ kênh của bác sĩ Trường.
Tối ở Canada 🇨🇦, giờ la 2 giờ sáng cũng đang xem BS Trường . Cảm ơn BS nhiều .
Chị/cô bao nhiêu tuổi ạ?
Toi o Cali, My.
Rat cam? kich voi' chuong trinh cua bac si Truong.
Mình 55 T.nặng 51kg
Cao 50m
❤chào bs trường cám ơn bác sĩ
Chào B's tôi luôn lắng nghe những lời B's căn dặn và chia sẻ xin cảm ơn B's nhiều lắm
Cảm ơn bác sỹ hướng dẫn cách ăn và kiêng kỵ rất hay cảm ơn nhé chào bs,
Xin chào bs Trường ,cám ơn bs đã chia sẽ những kiến thức về xương khớp ❤❤❤
Tôi chào bác sĩ cảm ơn bs rất nhiều đã chia sẻ về bệnh xương khớp tôi đang bị viêm khớp dạng thấp ,loãng xương và thoái hóa các khớp thì nên ăn uống dì để cải thiện biết ơn bs nhiều chúc bs và gia đình nhiều sức khỏe hạnh phúc ❤❤❤
Tu Germany Chào Bác Sy Trường , chúc Bác và Gd nhiều Sức khỏe Bình An và Hạnh phúc
Cảm ơn bs Trường đã chia sẻ những kiến thức rất bổ ích cho mọi người ạ .
Xin Chao Dr Truong va cam on . Thanh that
cảm ơn bác sĩ trường .bác sĩ đã chia sẻ cho bà con biết được phương thức bảo vệ sức khỏe con người và cách đề phòng và bảo vệ về xương khớp rất là quan trọng với con người .tôi cảm ơn bác sĩ nhiều .xin chúc bác sĩ luôn luôn bình an trong cuộc sống .trên con đườn sự nghiêpn bác sĩ luôn luôn văn nhiều may mắn .vận sự như ý .chúc gia bình bác sĩ bình an .hạnh phúc .
Chào bac sỉ cô đau đầu gối và đau lưng lắm nhờ bác tư vấn cám ơn bác
Cảm ơn! BS Trường có thật nhiều sức khỏe để giúp đỡ mọi người có cuộc sống an lành và hạnh phúc ạ!
Bệnh hút
Chao bs trường tôi ở băc giang chúc bs mah khoẻ gia đình hạnh phuc cô rất quí tấm lòng và kiến thức con cung cấp cho toàn nhan loại xin cảm ơn con nhiều
Toi o phap .dang benh viem da khop..Rat cam on bac si nhieu . Da cho toi hieu biet them ve benh dau khop ....Rat hay👍👍❤
Chào Bác sỹ, Cảm ơn Bác sỹ đã cung cấp những thông tin hữu ích phục vụ cho cộng đồng.
Chào bs trường chia xẻ chỉ dẫn về bệnh xương khớp để b nhân x k hiểu và cách ăn uống cẢm ơn bs
Cảm ơn bác sĩ
Cảm ơn b.s chia sẻ về khớp gối mà mọi người hầu như bị nhiều
cam on bac si truong chia se xuong khop chuc ca gia dinh bac that nhieu suc khoe
Bác Trường giảng rất hay, rõ ràng. Chân thành cám ơn bác.