Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
一.重启你的大脑第一步是限制摄取无用的垃圾信息第二步你需要改变你的情绪：你需要的每周花费至少两个小时进行精神上的锻炼，这种锻炼可以包括冥想 瑜伽 沉思 仪式或是祈祷等等活动第三步修正你的信念二.学会爱你自己第一步你需要清晰的区分自我认知和他人对你的看法，你对自己的评价应该基于客观事实，而非他人的赞扬或是侮辱，去参与一些能够产生客观结果的活动第二步找到爱你的人第三步你必须直面自己过去的创伤最后一步你需要放下你的需求三.创建边界清单：义务和慈善四.培养雄性特质第一步你需要拥有一个强壮的身体第二步脱敏治疗：最好的方式便是通过搭讪来实现
政治这段是娱乐这个观点又说到心坎上了，原来觉得红丸只是PUA，现在发现红丸就是黑客帝国的红丸
柯老师，怀念过去在镜头面前语言和肢体动作肯定，有煽动性，有情绪有态度的样子
群体中个体会通过调节内分泌来适应自己所处的位置
高自尊是高自卑
好喜歡柯老師
配得上教父这一称呼
感谢ke老师👍
对抗竞争
加油⛽！！马上破万！！操！！
柯老师太难了瑞恩粉丝涨的可快了
我要是你真的撑不下来
那是因為這是柯老師新頻道
@@user-eb9rk7hw1f 我知道啊之前号被封了
一.重启你的大脑
第一步是限制摄取无用的垃圾信息
第二步你需要改变你的情绪：你需要的每周花费至少两个小时进行精神上的锻炼，这种锻炼可以包括冥想 瑜伽 沉思 仪式或是祈祷等等活动
第三步修正你的信念
二.学会爱你自己
第一步你需要清晰的区分自我认知和他人对你的看法，你对自己的评价应该基于客观事实，而非他人的赞扬或是侮辱，去参与一些能够产生客观结果的活动
第二步找到爱你的人
第三步你必须直面自己过去的创伤
最后一步你需要放下你的需求
三.创建边界清单：义务和慈善
四.培养雄性特质
第一步你需要拥有一个强壮的身体
第二步脱敏治疗：最好的方式便是通过搭讪来实现
政治这段是娱乐这个观点又说到心坎上了，原来觉得红丸只是PUA，现在发现红丸就是黑客帝国的红丸
柯老师，怀念过去在镜头面前语言和肢体动作肯定，有煽动性，有情绪有态度的样子
群体中个体会通过调节内分泌来适应自己所处的位置
高自尊是高自卑
好喜歡柯老師
配得上教父这一称呼
感谢ke老师👍
对抗竞争
加油⛽！！马上破万！！操！！
柯老师太难了瑞恩粉丝涨的可快了
我要是你真的撑不下来
那是因為這是柯老師新頻道
@@user-eb9rk7hw1f 我知道啊之前号被封了