Sadə dildə Meditasiya. Niyə, necə və nə zaman?
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Mesajlarda, şərhlərdə bir neçə dəfə meditasiyanın necə edildiyi, ya mənim hansı meditasiyanı etdiyim soruşulurdu. Bu sualları işarə kimi qəbul edib, mənə görə ən gözəl vərdişlərdən olan gündəlik meditasiya haqqında kamerayla söhbətimi paylaşmaq istədim. Xoş seyirlər, gözəlliklər, sevgilər sizə.
Motivasiya ve post produksiya üçün Leylama təşəkkürlər❣️
Salam, kimlər ki meditasiyanının günlərinə və həyatlarına gözəlliklər gətirməyini istəyirsə (amma vərdiş halına çevirə bilmirsə hələ də) belə bir təklifim var. Video da dediyim kimi hər gün yuxudan oyanıb, əl üzünüzü yuyub sonra 10 dəqiqəlik timer qoyun (səhər yuxudan sonra ən məsləhətli vaxtdır başlangıç üçün). Bu 10 dəqiqədə diqqətinizi nəfəsinizə yönəldin və nə vaxt görsəniz ki fikirlərə dalmısınız (tam normaldır, belə də olmalıdır) təkrardan nazikcə fikrinizi nəfəsinizə qaytarın. Vəssəlam. Zənciri qırmamaq üçün də bu videonun şərh bölməsi sizə qurbandır, hər gün meditasiyanızı bitirib burada gün 1, gün 2 və s. yaza bilərsiniz. İstəsəniz həmin vaxt yaşadığınız fərqindəlikləri də paylaşa bilərsiniz. Getdik, xoş əyləncələr!
Voou , çox təşəkkürlər❤
Diqqətimiz hara axırsa, sevgimiz də, həyatımız da ora doğru axır ☘️ Azərbaycanda kişi cinsindən kiminsə bu barədə danışdığını görmək çox sevindirdi məni, çoxalsın sizlərin sayı 😊
Möhtəşəmsiniz. Məndə meditasiyaya qarşı həvəs yaratdınız🌾 Çoox minnətdaram🤍
Gün 2 🔮
Möhtəşəm izah eləmisiniz, sadə və asan dillə çox sağolun) nəfəs texnikaları haqqında da video gəlsin😍
Nə qəşəng izah edirsiniz, sadə və faydalı. 🥰 Kirlənib yuyunmaq bənzətməsinə isə qəlbimi qoydum ❤️ bu videonu izləmədən başladım və 12 gündür davamlılığı qoruyuram, bundan sonrası üçün də çalışacam 💫
Salam, nece gedir?
Maraqlidir choxxxx gozleyirik yeni videonuzu👍🙏
Əməyinizə sağlıq ! Həqiqətən ən sadə və anlaşılan dildə meditasiyanın izahı olub. Davamı gəlsin!😇
neçənci gündü meditasiya eləyirəm unutmuşam :D
123456 gun olar en azi 💓
@@beingagshin8328 hehe 🔥
👍🙏
Əllərinizə sağlıq, Aqşin bəy🙏🏼🪄 Çox gözəl işıqlandırmısınız meditasiya ilə bağlı hər point’i, nədən başlayıb, necə davam edəcəyimizi🥰 Çox təşəkkür edirəm belə bir videoya vaxt ayırıb, çəkib hazırladığınız üçün. Dünənki dolunay ilə meditasiyaya başlamağa niyyət etmişdim. Və indi bu videoya baxdım. Bu isə o deməkdir ki, bu gündən etibarən yenidən davamlı bir şəkildə etməyə başlayacam. Eşq olsun🫀
Profound explanation! Now i am excited to start from tomorrow:)
Let’s go 👏🏼
Videonu izlədim çox çox faydaıandım təşəkkür edirəm. Uzun bir müddətdi mən də meditasiyanı həyatıma daxil etmək istiyirəm. Əvvəllər etmişəm az bir zaman çox çox faydasınə görmüşəm. Son bir neçə gündükü tam qərar vermişdim ki yenidəm həyatıma daxil edəcəm,ama birtürlü türklər demiş başlıya bilmirdim. Videonuz ilham verdi və artığ bugün başlamışam. Videodan sonra onu başa düşdümki dəstəyə ehtiyacəm varmış,video və xüsusilə şərh bölməsini qurban verməyiniz ilham verdi mənə,indi hər gün girib yazacam day1,day2..😂 Buna ehtiyacm var imişe ki,tək deyiləm bunu etmək istəyən bacaran və bacarmayan çox insan var,sadəcə davam elə,bubu bilmək aydınlatdı. Deməli mən də əəvllər etdiyom bir səhvi gördüm, mən əvvəllər imkan vermirdim düşüncələr gəlsin özümü zorluyudumki yox olmaz düşünmək olmaz,meditasiyadasan,ama bugün düşüncəıər gəldi imkam verdim gəlsin,sonra buraxdım və nəfəsimə döndüm. Bu çox çox daha rahatlatdı. Mən səhər vərəqlərindən sonra edirəm, o onsuzda fikirləi çox aydınladır lazımlı,lazımsız hər fikri ora tökməyə imkan verir. Üstündəndə meditasiya etmək çox eneejili hiss etdirir. Çox minmətdaram video üçün, yeni bir baçlanğıcım ilham oldu 🌾🫁
Belə videolar tez tez çəkin motivasiya olur🦋
Meditasiya haqda çox videolara baxmisdim ve eynen elebilirdim sehv edirem mende alinmir meditasiya qruplarina falan qosulmurdum.o qeder sade dilde izah etdiz tesekkur edirem.
Çox möhtəşəm əməyinizə sağlıq çox sağolun✔️👏
Axırki gəldi video 😁
👍👍
Nəhayət,yeni video gəldi 🎉🎉🤩
Təşəkkürlər, maraqlı oldu. Uğurlar !
Möhtəşəm.davami olsun
Salam mikrafondan istifadə olunarsa çox gözəl kontent yaradılan bir kanala çevrilməsinə şübhəm yoxdur.Uğurlar
Siz sadəcə mükəmməlsiniz !
Təşəkkürlər ! :)
Yönləndirməli meditasiyalar haqqında nə düşünürsünüz? Müəyyən hisslərə istiqamətlənən, müəyyən mövzuları olan. Bəzən çox xoş gəlir, amma bəzən də deyilənə çox fokuslanıram və sanki özümlə az vaxt qalırmış kimi gəlir. Bu barədə yazsanız çox sevinərəm. Bir də səhər axşam meditasiya fərqini də izah etsəniz, gözəl olar 💫
Cox sey oyrenmek olar ele meditasiyalardan, beli velosipede taxilan ekstra tekerler kimi istifade etmisem men onlari (sonradan ancaq ozumle qalmagi sevdim), amma men coxunu bilmirem, az melumatim var, eminem ki, cox ferqli faydalari olar. Meditasiya vaxtlari her insane gore deyiser, menim ucun seher gune ela basladir, gunduz her seyi reysde saxlayir, axsam ise daha cox freestyle, exploration (arasdirma deyek) ve dincelmeye komek edir.
Mükəmməl video
Seher vereqlerinden evvel etmek lazimdi yoxsa seher vereqlerini yazdiqdan sonra cox sagolun emeyinize sagliq insallah ki baslayacam etmeye meselen unutduqda ya nesr olduqda gunorta filan etmek olarmi her gun yada dusdukce elemek yoxsa ancaq seherler faydali olur
Olar beli, esas odur ozunuze rahat vaxt secin ve gundelik edin. Seher vereqlerini yazib derhal sonra meditasiya etseniz de ela olar cunki artiq aglinizdan fikirler bir menada bosalmis olar.
@@beingagshin8328 zəhmət olmasa deyərdinizdə , səhər vərəqlərini necə yazmalıyıq , haradan və necə başlamalıyam? Çoxx ehtiyacım var qələmi alıb beynimdəkiləri dəftərə boşaltmağa , amma necə? Cavab verib kömək olsanız çoox sevinərəmm❤
@@rafiqmemmedov5205 czcams.com/video/8ogou7FCxU8/video.html bu videonu izləyin, sonra da istəsəniz özünüz dəftər tutub yazmağa başlayın ya da +994516630181 WhatsAppla yazıb bizim səhər vərəqlərini əldə edə bilərsiniz 🙏🏽
@@beingagshin8328 cavablandırdığınız üçün çoox təşəkkürlər❤
👍👍👍👍