بهترین روش های مدیریت استرس🤐چگونه استرس را در خود مدیریت کنیم؟😬😬
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- در این ویدیو یاد می گیریم که مدیریت استرس یعنی چه و سپس با ارائه راه کارهایی یاد می گیریم که چگونه استرس های خود را مدیریت نماییم. پس با ما همراه باشید🙏
00:00 - مقدمه
00:15 - مدیریت استرس چیست؟
04:00 - چگونه استرس هایمان را مدیریت کنیم؟
09:27 - نکته پایان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
############ hoshyari ############
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
WebSite : hoshyari.com🌏
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مدیریت
استرس
اضطراب
من ذهنی
تنفس
حضور
🔴 ممنونم که ویدیوی ما را تماشا می کنید. امیدوارم که براتون مفید باشه. اگر سوالی داشتید لطفا در کامنت ها بپرسید تا پاسخ داده بشه. لایک و سابسکرایب یادتون نره لطفا🙏
