Ep.2 Paralizia aşteptǎrii motivației și cum începem înainte sǎ fim pregǎtiți

De câte ori ați așteptat până când ați avut un plan complet și toți pașii definiți pentru a vă simți gata să începeți ceva? Și din toate aceste momente, de câte ori v-ați simțit pe deplin pregătit atunci când ați început? Și de câte ori totul a decurs conform planului?
De cele mai multe ori, singurul lucru care ne împiedică să ne atingem obiectivele suntem noi înșine - concepția noastră că motivația este motorul, iluzia că un rezultat care nu vine atât de repede pe cât ne dorim nu va veni deloc. Another shit, another shift!
Discutăm despre motivație, procrastinare, disciplină, manifestare și despre cum norocul îi favorizează pe cei pregătiți. Mai mult, vorbim despre cum momentul potrivit nu există și pentru a fi siguri că achionam mai mult decat analizam, trebuie să sa incepem cu putin inainte de a fi pregatiti - și de ajuns sa stii urmatorul pas, restul o sa descoperi pe parcurs!
Niste tool-uri care te pot ajuta in a-ti disciplina rutina si a te asigura ca obiceiurile tale sunt aliniate cu scopul tau:
- Habitica (habitica.com/): face ca urmărirea obiceiurilor și gestionarea sarcinilor să fie un joc, transformând obiceiurile și task-urile zilnice. Îți creezi un avatar, câștigi puncte de experiență și avansezi în nivel pe măsură ce îndeplinești activități și îți menții rutina.
- Notion (www.notion.so/): utilizează planificatoare săptămânale, lunare, trimestriale și anuale în care îți poți urmări progresul, dar te ajută și să organizezi călătorii și planuri de proiecte.
- Study Bunny (Google Store: play.google.com/store/apps/de... Apple Store: apps.apple.com/us/app/study-b... utilizează tehnica Pomodoro, în care lucrezi pentru o perioadă determinată (de obicei 25 de minute) și apoi faci o scurtă pauză. Această tehnică poate contribui la îmbunătățirea disciplinei prin împărțirea activităților în task-uri ușor de gestionat și prin asigurarea unor pauze regulate pentru a te odihni și a te reîncărca.
- Reflectly (reflectly.app/): o aplicație de journaling și de urmărire a stărilor emoționale concepută pentru a practica introspecția, revenirea in prezent și creșterea personală. O cunoastere mai buna de sine te va ajuta sa stii cum sa te auto-motivezi!

[@danielaserban6354]

Parca ma recunosc in anumite situatii :( si va dau dreptate. Sper sa o iau ca o lectie.