Por que ficamos ofegantes ao fazer exercício?: efeitos do exercício na FC e FR.
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Quer entender por que aumentamos a frequência cardíaca e respiratória durante atividade física?
Quer saber como o coração e os pulmões sabem que estamos fazendo atividade física?
Quer entender a importância desse aumento na manutenção da atividade?
Tudo isso neste vídeo!
Que professora Linda ! E eficiente também !!!👏👏
eu tinha acabado de fazer exercícios
estava sentada ofegante no sofá quando recebo a notificação
cara que coincidência 😅
kkkkkkkkkkkkkkkkk o algoritmo as vezes é muito sinistro...
Sensacional Professora! Adorei. 👋👋👋👋👋🙏
Maravilhosa sua explicação 🤩
Toooop d+
MAGNÍFICA V.N. !!
Muito interessante saber como corpo funciona ao praticar atividade física.
Entendendo o processo podemos fazer uma respiração mais responsiva e compensatória. 🤩👍
Sim… ao treinar pensando na respiração nosso desempenho melhora… pq a tendência é fazermos a respiração “cachorrinho”… mas esse tipo de respiração não é eficaz pq a melhor troca gasosa acontece nas bases do pulmão e a respiração superficial ventila os ápices do pulmão. Por isso devemos prestar atenção na respiração e tentar manter a respiração profunda.
@@Profavanessanovaes no passado pratiquei corrida fundista (grandes distâncias), e esta modalidade exige, por excelência, total controle do fluxo respiratório para não provocar a fadiga dos músculos, pulmão e coração. Correr longas distâncias requer disciplina aeróbica e muito controle mental.
As pessoas não têm noção do quanto é prejudicial para o corpo e cérebro respirar de forma inadequada (tipo "cachorrinho", rs), por isto que há o exercício de respiração profunda para melhorar o status orgânico e mental.
Viver bem começa em conhecer melhor como a mente e o corpo funcionam e, afora a herança genética, adoecemos e envelhecemos mais rápido devido a hábitos ruins físico e alimentar.
Somos herança de nós mesmos.
Assim, compreendemos como os movimentos da Hata Yoga sāo funcionais... Maravilha!
Professora top.. parabéns pela a aula já me inscrevi no canal.
Aula maravilhosa!
Meu pai tinha doença de Chon e com o tempo e o tratamento desenvolveu falência renal, ele já é falecido mas isso levantou minha curiosidade. Gostaria de saber mais sobre os funcionamento dos rins e da diálise, e se há relação entre os dois problemas. Adoro seu trabalho, quando puder comente sobre o assunto por favor. Bjs!
Vou deixar anotado !
Parabéns um conteúdo melhor que outro....obrigado por compartilhar um pouquinho do seu vasto conhecimento!
Vc havia dito que na prática da atividade física acabamos produzindo bastante gás carbônico e com aumentar da f.c tende se a ajustar esses níveis no sangue, com isso aumenta pH do sangue e o estresse oxidativo....isso pode danificar as nossas células ? E o que fazer para reduzir todo esse processo ? Obrigado abç
Não danifica… o exercício sobrecarrega o corpo mas a adaptação causada pelo exercício é muito benéfico. Só pode ter problema quando o exercício é exagerado… aí celular musculares podem morrer sim… ou pelo menos perder proteínas
Professora, poderia falar sobre cãibras? Depois que fiz cirurgia ortognatica tenho q ter muito cuidado com bocejar, pois qualquer bocejo pode me causa caimbra no músculo miloideo direito, justamente lado em que tenho parestesia abaixo do lábio
Vanessa obrigado pela aula. Você esta conhecente sobre a alga Haemotococcus Pluvialis
Me tira uma dúvida que parece simples mas andei pensando esses dias. Poderia me explicar biologicamente (pode ser em poucas palavras mesmo..resumido) pq uma pessoa bem treinada aguenta correr durante 1 hora e cansa muito pouco, e a outra pessoa que é sedentária corre apenas 10 minutos e já está ofegante? Fisiologicamente falando vc poderia me explicar pq acontece isso? Eu imagino que vários fatores pode influenciar, mas vamos supor que a pessoa sedentária não tem doença nenhuma...apenas é sedentária mesmo. Esse cansaço e falta de ar rápidos são por causa das mitocôndrias não conseguirem gerar ATP o suficiente pra suprir a atividade muscular da corrida? Tá certo meu raciocínio?
Tá certo sim. Pessoas sedentárias utilizam mais metabolismo anaeróbico… ou ainda metabolismo aeróbio de glicose pra geração de energia…. Pessoas treinadas utilizam mais metabolismo aeróbio de ácidos graxos (gordura) com isso ela tem mais energia disponível pro exercício…
pq as celulas vão com mais energia para o coração que faz a circulação pulmonar?
Affff,nem fale.
O que acontece se um desses receptores falhar?