Медитация "Дыхание светом". Переключение на волну спокойствия, внутренней улыбки, тишины.

Медитацию можно делать тогда, когда просто устали и нужно наполниться энергией, когда нужен ресурс или нужно перенастроиться.
Можно делать медитацию для того,чтобы принять внутреннее решение или посмотреть на ситуацию новым взглядом.
Сделайте медитацию, а после вернитесь к задачам и волнующим ситуациям.