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@@HenriqueMerloto merloto tem como vc fazer um video treinando as mãos com o handgrip e falar também pra o que ele serve se ele serve pra emagrecer os dedos se ele serve pra ficar mais forte por favor
caio César Santos Araújo cara, não tem como "emagrecer os dedos", é IMPOSSÍVEL perder gordura localizada, você perde o percentual de gordura no seu corpo, aí vai emagrecendo tudo.
dá uma nostalgia ver sua intro, Merloto, comecei a praticar calistenia em casa na pandemia, em 2020, sendo sempre guiado pelos seus vídeos. Hoje faltei na academia e lembrei de você, então fui rever sua playlist de treino em casa só pra não ficar sem.
Sou muito fã desse canal, eu aprendo e me desenvolvo muito com seus vídeos Merloto. Para mim, o melhor canal do CZcams. Parabéns, sucesso para você cara !!
Valeu pelos treinos Merloteira, serviço de utilidade pública mano, salva muita gente do sedentarismo, e até da depressão, pois atividade física, exercícios, é vida!!
Ao longo do tempo adquirir uma certa facilidade nos três primeiros modos e na flexão aberta, a flexão diamante e a hindu tenho muita dificuldade mas cada dia progredindo. Vou tentar!! Muito obrigado pelo conteúdo cara.
Parabéns pelo Canal Merloto! Ja acompanho a muito tempo e curto demais kzjsjk. Você poderia fazer um video de treino intenso para costas e pernas, ajudaria muito a mim e a outras pessoas, Abraço, irmão!
Aí sim! Guilty Gear de trilha sonora! Muito foda! 🤘💪🐱👤🐱👤🎶🎮🎸🎹🥁🤩 Opá, Merloto! Curti e me inscrevi no seu canal. Encontrei o canal quando estava pesquisando sobre Wing Chun.
eu já ouvi essas músicas de rock em algum lugar, se não for da Playlist do jogo Blazblue Calamyte Tiger , são muito idênticos, bom vídeo como sempre maninho.
Merloto, parabéns pelo conteúdo de qualidade! Uma pergunta: tem algum treino pra costas em casa? Ah, volta com os vídeos conhecendo artes marciais, faz um treinamento de Karate Kyokushin, garanto que vai gostar!
vou fazer o treino de costas sim mano ! tô meio parado das artes marciais no canal porque torci o pé e tô esperando recuperar 100 % pra voltar a treinar de boa
Mano,o físico que quero, grande mas sendo atlético,ganhei 5 kg em 2 meses com a calistenia e seus vídeos tbm me ajudaram a formular meus treinos, obrigado pelo excelente conteúdo
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Pra mim, melhor físico que tem. Não é todo gigante, mas é todo fibrado
Concordo
Valeu !!!
@@HenriqueMerloto merloto tem como vc fazer um video treinando as mãos com o handgrip e falar também pra o que ele serve se ele serve pra emagrecer os dedos se ele serve pra ficar mais forte por favor
Com certeza Alexandra!!
caio César Santos Araújo cara, não tem como "emagrecer os dedos", é IMPOSSÍVEL perder gordura localizada, você perde o percentual de gordura no seu corpo, aí vai emagrecendo tudo.
Que tal um treino extremo para pernas?
Canal super completo. "Cê é loko" Sucesso aí Merloto! 👏👏👏
obrigado pela força mano !!!!!
Resumo:
30seg flexão inclinada
30seg flexão normal
30seg flexão declinada
(2x)
30seg flexão aberta
30seg flexão dinamite
30seg flexão hindu
30seg flexão curtinha
* flexão diamante
A curtinha é foda rsrs
Flexao dinamite kkkkk deve ser a explosiva kkkk,... que bosta de piada :v
@@ryan-up9oykapakapa
Faz um treino extremo de costa
beleza 👍👍👍👍👍
Up
@@HenriqueMerloto sem equipamento
De preferência!?
beleza!
dá uma nostalgia ver sua intro, Merloto, comecei a praticar calistenia em casa na pandemia, em 2020, sendo sempre guiado pelos seus vídeos. Hoje faltei na academia e lembrei de você, então fui rever sua playlist de treino em casa só pra não ficar sem.
🙏⚡⚡ tamo junto sempre mano
Muito bom !
valeu 👍👍👍👍
Perfeito só falta o d costa é perna pra montar o shape monstro caseiro muito bom merloto essa tá sendo um dos melhores vídeos do canal
obrigado pela força !!!!
Esses videos de treino em casa estão me ajudando muito, valeu brother
que bom mano !!!! bons treinos ai !
Man tu é foda , esses vídeos de desafio são muito massa
obrigado pela força mano !!!
essa serie ajuda muito quem não tem tempo para treinar, mt bom Merloto!
valeu !!!!
Esses rock nos seus vídeos são pauleira pra treinar guerreiro valeu pela motivação
Muito humilde tanto nos vídeos como nos comentários sempre responde as pessoas!!
tamo junto !
Adorei o vídeos poderia mandar outros vídeos por favor
Valeu !!!! Tamo junto 👍👍👍
Consegue fazer novos vídeos específicos para o ABDÔMEN
no próximo vídeo eu mostro um treino para abdômen!
Mais um vídeo do merloto,ele so vai parar quando chegar em um nivel divino
😂😂😂😂😂😂
Bom vídeo merloto da muitas dicas boas pra quem quer fazer exercícios em casa
valeu mano !!! bons treinos ai !
E lá vamoos noooiiiiiizzz hehehe
😂😂😂😂
Massa Merloto, continua com esses videos.
valeu mano !!!
Como eu não conhecia esse canal antes? Treino puxado e muito bom
valeu !!!!
Top
Sou muito fã desse canal, eu aprendo e me desenvolvo muito com seus vídeos Merloto. Para mim, o melhor canal do CZcams. Parabéns, sucesso para você cara !!
obrigado pela força !
Valeu pelos treinos Merloteira, serviço de utilidade pública mano, salva muita gente do sedentarismo, e até da depressão, pois atividade física, exercícios, é vida!!
Cara que canal completo em pelo amor
obrigado pela força !!!
@@HenriqueMerloto continue cara vc é muito massa gosto de assistir
Muito bom essa série de vídeos, satisfação aê Merloto
valeu mano !!!
Gostei da música tema de boss do tenchu de ps1 😎🔥 jogueeeeii muito!!!!
Bom vídeo Merloto, faz um dia um treino de perna
beleza mano!!!!
Treinozinho top 😬
valeu !!!
Manero o conteúdo!
Ao longo do tempo adquirir uma certa facilidade nos três primeiros modos e na flexão aberta, a flexão diamante e a hindu tenho muita dificuldade mas cada dia progredindo. Vou tentar!!
Muito obrigado pelo conteúdo cara.
valeu mano !!!! bons treinos ai !
Henrique monster Merloto, treino da hora mano!
Top mesmo, abre bastante a visão de quem tem dúvidas quanto ao treinamento em casa.
TMJ
obrigado pela força !!!
Show oss
Excelente treino, obrigado Merloto 👍🏻
🙏⚡
VLW VC TA ME AJUDANDO MUITO COM ESSES TREINOS EM CASA
que bom mano! bons treinos ai!
@@HenriqueMerloto obgd
Mto bom
Po mano, conheci o seu canal a uns dois meses atrás e desde então venho maratonando kkkk
Gosto muito dos seus videos, parabéns pelo seus conteúdos!
obrigado pela força mano !!!!
Que isso Merloto, to aqui pq gosto !
super controlado! parabéns! vou tentar fazer esse hoje pra ver! vou queimar no ácido lático! hehe
bons treinos ai mano !!!
Vendo esses videos me dá força pra voltar
bora treinar mano !!!
Mano outro video de treinamento extremo,Tooooop demais cara agora só falta o de pernas hehehehe gosto de artes marciais Tmj merloto 👊👊👊👊👊👊👊👊
valeu mano !!!
Já rasguei o like, pensa num garoto fibrado kkk sucesso aí mano 💪
obrigado pela força mano !!!
Muito legal esses treinos de 5 Minutos em casa s equipamentos!!! Por favor, continue com essa série...
valeu mano !!!
Muito bom, a satisfação que sinto ao terminar é foda!
bons treinos ai mano!!!
Ótimo vídeo tmj!
obrigado pela força !!!
Sempre fazendo vídeos didáticos, práticos e sem frescura 👏👏👏👍👊 vídeo TOP demais mestre🔥🥊
Melhor canal
obrigado pela força !!
Vc é o Melhor instrutor dos CZcams e tentam te imitar e Nem chegam perto.
Merloto, sua intro é sensacional!! 🎉👏🏻
valeu mano !!!
Muito show, Merloto sempre facilitando nos treinos em todas manifestações!
obrigado pela força mano !!!
@@HenriqueMerloto Você é o mestre dos magos, aparece sempre quando a gente precisa! kkk
Parabéns pelo Canal Merloto! Ja acompanho a muito tempo e curto demais kzjsjk. Você poderia fazer um video de treino intenso para costas e pernas, ajudaria muito a mim e a outras pessoas, Abraço, irmão!
beleza mano !!!!
Aí sim! Guilty Gear de trilha sonora! Muito foda! 🤘💪🐱👤🐱👤🎶🎮🎸🎹🥁🤩
Opá, Merloto! Curti e me inscrevi no seu canal. Encontrei o canal quando estava pesquisando sobre Wing Chun.
obrigado pela força mano !!!!
Que homem meus amigos
eu já ouvi essas músicas de rock em algum lugar, se não for da Playlist do jogo Blazblue Calamyte Tiger , são muito idênticos, bom vídeo como sempre maninho.
é do jogo guilty gear de ps1
se eu tentar fazer esse treino eu morro 😂😂😂
q nada kkk
Eu quase morri hahahahahaha...
Faz em 2mins aí e menos cansativo
Faz a metade do tempo
Excelente video! Uma coisa queria acrescentar é que existe um aplicativo chamando timer plus. Ele perfeito para fazer o controle do tempo.
Comecei a treina hoje não foi não foi tão perfeito igual o seu mais consegui fazer 3 série muito obrigado
Vídeo muito bom,tem que ter mais calistenia no canal
vai ter mais sim! to vendo q a galera tá curtindo!
meu ponto fraco é braço, mas vendo sua humildade de fazer de joelhos, perdi a vergonha Bora treinar nesta bendita quarentena.
Merloto, parabéns pelo conteúdo de qualidade! Uma pergunta: tem algum treino pra costas em casa? Ah, volta com os vídeos conhecendo artes marciais, faz um treinamento de Karate Kyokushin, garanto que vai gostar!
vou fazer o treino de costas sim mano ! tô meio parado das artes marciais no canal porque torci o pé e tô esperando recuperar 100 % pra voltar a treinar de boa
💪💪💪
👍👍👍
Esse cara é minha inspiração, vou chegar nesse shape aí!
Caralho que nostalgia vendo sua intro kkklllkll eu tava a alguns anos parado
tô precisando de alguém pra atualizar ela pra mim kkkkk não manjo de after effects
Top o conteudo merloto!!
Gostei desse treino, irei fazer! Você é brabo demais, sucesso.
Otimo, tava procurando um treino pra fazer nas horas vagas com pouco tempo, obg ,perfeito treino
bons treinos ai !
Like fais mai videos de treinos rapidos
beleza mano!!!! obrigado pela força!
Shape perfeito merloto💪💪💪
valeu mano !!!!
Mano,o físico que quero, grande mas sendo atlético,ganhei 5 kg em 2 meses com a calistenia e seus vídeos tbm me ajudaram a formular meus treinos, obrigado pelo excelente conteúdo
E aí merloto beleza? Vc tem um estilo bem malucao kkkk ,mais com certeza seu canal só tem conteúdo top. Parabéns mano 👏👏👏
obrigado pela força !!!!
Show de bola irmão!!! Obrigado!
4:30
Adicionei esse treino como um "aquecimento" pro meu treino e aumentou a intensidade DEMAIS mano. Vlw pelo vídeo merloto, tu é foda 👊💪
valeu mano !!!!
Sem duvidas, o seu shape e o do Lustri são os melhores da calistenia !
Ótimo treino mano
valeu !!!!
Treino ótimo, tempo curto e que já deixa o peitoral explodindo
O desenho do teu peitoral é daora dms mano. Ainda fibrado
Faz um vídeo ensinando a treinar costas em casa por favor
tá na mão:
czcams.com/video/DGCXNAuK5HE/video.html
Merloto esse série tá fenomenal, agora só falta o condicionamento físico pra fzr ela toda kkkkk
Excelente treino, pra mim q n tenho condições de pagar academia, vou fazer mano, obrigado, vc poderia fazer de outros grupos de músculos tbm?
vou fazer sim !
Ótimo, eu só não consegui a rápida.. já tava morto rsrs.. mas senti o efeito bem forte no bíceps, tríceps e peitoral.. valeu Merloto..
Treino muito bom amei
Valeuuu merlotooo
Rockao top
Muito bom
Cara, vc vaí ser o meu parceiro nessa quarentena. treino incrível, sentir muito.
bons treinos ai!
Faz um vídeo como tira assimetria? Um músculo maior q outro??🙌
Muito top adorei
Faz um treino extremo pra deixar o abdômen trincado kk.
beleza mano 👍👍👍👍 vai ser o próximo kkk gravei hoje mesmo, depois desse treino de peito ai
Faz um parecido só que para membros inferiores ☺
Te desafio a fazer o euro treino
Saitamaaa!!!!
Ganhou + 1 inscrito 👏
Consegui fazer.
Faz mais videos de parkour
Treino de peito na cadeira eu faço isso sempre
Boa merloto eu fiz cara muito bom
valeu !!!
Essas musica de fundo e muito foda
Traz pra abdômen em casa man, ótimo vídeo, sucesso tmj♥️👏
valeu !!! o próximo é de abdômen !
Alguém tem vontade de mandar ele contar os segundos mais rápido 🤣🤣🤣
Esse treino foi massa! Faz um treino extremo de panturrilhas!
boa mano !!!
Todos os treinos que o merloto passa no canal dele são bem efetivos e bem difíceis kkkk
Início do treino - 4:51
Faz treino de trapezio
Quando eu crescer eu quero ter um corpo assim ;D