WONDERLUST YOGA RETREAT (cosa si fa in una giornata interamente dedicata allo YOGA?) 👇🏼

Ho trascorso una giornata intensiva di Yoga. Un posto dove ho ritrovato me stessa, dove ho conosciuto persone che mi legavano a loro da una passione comune. Un giorno dove prendersi del tempo per se stessi e conoscersi un pò di più.
Ho scoperto e mi sono avvicinata alla Yoga durante la quarantena. Trovo che sia una pratica tanto bella quanto difficile, alla quale ti devi dedicare totalmente per riuscire a riconoscerne i benefici. Non sempre riesco ad essere costante nella pratica, e non sempre sento il bisogno di praticare. Lo Yoga mi ha aiutato molto anche in questo, a non fare qualcosa solo perchè devo farla. Ma fare qualcosa perché mi va, o perché ne sento il bisogno.
Durante la giornata di Yoga ho avuto modo di conoscere Denise Dellagiacoma che durante la quarantena mi ha accompagnata nella scoperta di questa pratica. Se volte provare potete trovare tutte le sue lezioni sul sito online o anche qui su CZcams. Se volete conoscere qualcosa di più sullo yoga, vi consiglio il suo libro che è una buona base per iziare e avvicinarsi a conoscere questo mondo.
Link del libro:
yogaacademy.it...
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Instagram:
www.instagram....

[@silviopicciau1995]

beautiful experience for you Chiara