Video není dostupné.
Omlouváme se.
التغذية العلاجية | (1) أنسب نظام غذائي لإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
Vložit
- čas přidán 5. 11. 2020
- السلام عليكم, نورتوني في قناتي و يارب تكونوا جميعاً في أحسن حال. النهاردة حنبدأ أول حلقة من سلسة التغذية العلاجية للأمراض واللي حنتكلم فيها بالتفصيل عن نظام غذائي صحي ومناسب للمصابين بمرض إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
طبعاً الدم بيأدي دور مهم جداً في جسم الإنسان وهو توصيل كل العناصر اللى الجسم محتاجها سواء الأغذية أو الأكسجين لجميع خلايا الجسم وبعد كده بيرجع بالفضلات وثاني أكسيد الكربون، عشان كده لازم الدم ما يقابلش أى عوائق تمنعه أنه يقوم بالأدوار دي بالسرعة المطلوبة.
في حالة إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بتزيد طبعاً نسبة الدهون وتأثر على سرعة التوصيل دي وبالتالي وصول العناصر لخلايا الجسم في الوقت المناسب .. ومع ترسب الدهون على جدار الشرايين بيقل تدفق الدم ومع الوقت ممكن يسبب جلطة واللى ممكن تؤدي لإنسداد الشريان التاجي والوفاة في الحال لا قدر الله.
ولأن الأدوية بتكون عبارة عن حل مؤقت لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم فطبعاً الأدوية مهمة جداً لكن مش كافية لوحدها لازم كمان نظام عذائي صحي عشان نسبة الكوليسترول في الدم متزيدش تاني. وعلشان كده حوضحلكم في الفيديو ازاي تعرف انت مصاب بارتفاع الكوليسترول في الدم وايه انواع هى الدهون في الدم و النظام الغذائي المناسب ليك وايه برضه الحاجات الذي لازم تبعد عنها عشان تظبط نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل نسبة الدهون
00:23 ايه هى وظيفة الدم؟
00:54 تأثير ارتفاع نسبة الدهون في الدم
02:15 أنواع الدهون في الدم
04:17 إزاي اعرف نسبة الكوليسترول في الدم
04:30 خطوات علاج إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
05:14 ازاي اظبط نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق نظام غذائي
متنسوش .. اعملوا "Subscribe" للقناة وشير لكل أصحابكم علشان الكل يستفيد وفعلوا جرس التنبيهات عشان تشوفوا كل حلقات سلسلة التغذية العلاجية والفيديوهات الجاية كمان بمجرد نزولها ان شاء الله.
وطبعاً تابعوني على حسابات التواصل الإجتماعي عشان تعرفوا كل جديد وميعاد نزول الفيديوهات أول بأول ان شاء الله.
/ reshapeclinicalex
/ drazza.nutritionist
المزيد من المعلومات عن التغذية العلاجية:
en.wikipedia.o...
المزيد من المعلومات عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:
tinyurl.com/y4...
معاكم د. عزة شعبان جودة - اخصائي التغذية العلاجية والطب التكميلي وتجميل البشرة والشعر كلية الطب
تغذية الأطفال جامعة ستانفورد
#كوليسترول_في_الدم
#الدهون_الثلاثية
#التغذية_العلاجية
#عزة_شعبان
عشان تعرفوا حتعملوا ايه في العيد وحناكل لحمة ولا لأ في العيد
شوفوا اخر فيديو
czcams.com/video/AvBXfsyd0NQ/video.html
كم كنت اتمنى ان ارى هذا الفديو من سنتين لكنت وفرت على نفسي العذاب والتعب من ادوية الكولسترول الضاره وخصوصا (الستاتن) لن تتصورو حجم التعب والعذاب والم العضلات والمفاصل والكآبة والشرود الذهني ... الرجاء الرجاء من الاخوه والخوات جميعا عمل شير لهذا الفديو لانقاذ البشريه من دواء الكولسترول
Thanks a lot Dr. Azza for this video , and please keep encourging people to go on a diet rather than medication and in particular Statin . I have had a bad experience with Statin here in America , not only me , also millions of Americans have suffered from the side effects of Statin .
شفاكم الله وعافاكم واذهب عنكم البأس
تخفيض ١٥ % من الوزن
التغذية العلاجية لل ldl :
ممنوع الدهون الص
اابيض ٣ بيضات فالاسبوع
اللحوم الحمرا مرة فالاسبوع
ممنوع اللية
ممنوع الكبدة والفشة والممبار
ممنوع الجبن من الدهن النباتي المهدرج
ممنوع السمن الصناعي والمارغرين
مبيضات القهوة
شوربات الدجاج
المخبوزات بالمارغرين
اللب والسوداني والمكسرات المحمصة
السمنة البلدي فأضيق الحدود حتى ينزل ال ldl
ناخد اغذية تعلي ال hdl
الاوميغا ثري
زيت الزيتون
السمك البحري
اللوز والجوز الني
السمسم ..بذر الكتان
يعني في صباح هل نشرب لحليب بلقهوة مع خبز البيت بشعير
ال بيعمل ديسلايك مش بيفهم انا مستغربة لان الشرح وافى ومفيد لنا ومافهوش شئ غلط
متشغليش بالك المهم انك استفدتي
اعداء النجاح ولا حول ولا قوة ألا بالله العلي العظيم
هههههه هدول بكونو قرايبها واصحابها بغارو منها
عاملين ديزلايك لعقولهوم أكيد
@@randkamal6889 حلوة دي 🤣🤣🤣🤣
أتمنى من جميع البلدان منع إنتاج وتصنيع واستيراد الدهون المهدرجة جزئيا أو بشكل كامل وإنتاج وتصنيع واستيراد الزبدة النباتية(المارجرين)لأضرارها الكبيرة جدا على صحة الإنسان.
الله المستعان .احنا ناخد بالنا . ونمنعها
السلام عليكم متابعيني الكرام بناء علي طلبكم واسئلتكم حننضم ان شاء لجروبنا علي الفيس بوك .صحتك بأمان مع د.عزة شعبان .وحنزلكم ان شاء الله نظام غذائي لارتفاع الكوليسترول بالدم .مع ارتفاع ضغط الدم او بدونه .يلا بينا مين معانا ☺️
ده اللينك
facebook.com/groups/969803279801356/?ref=share
السلام عليكم
شكرا جزيلا أيتها الفاضلة على هذه التوضيحات الهامة والنصائح القيمة فعلا فيديو جد هادف وراقي بكل تفاصيله مع لغة جد مبسطة ومفهومة للعامة نفع الله بك البلاد والعباد وجعل كل نصائحك أداة عمارة لصحة حضارة أكرر شكري وامتناني مع متمنياتي لك بالتوفيق والسداد آسف جدا على الإطالة وشكرا على حسن الإطلالة
@@majdsaid9368 شكرا لذوقك وتقديرك
ما شاء الله
اول مرة افهم هذا الموضوع بشكل واضح وطريقة بسيطة ومفصلة.
احسنتِ و
@@DrAzzaGoda
السلام عليكم أيتها الفاضلة
كلماتي وتعليقاتي لك لا علاقة لها بالذوق لان الذوق يتغير على حسب الأطباق ولكن كلماتي وتعليقاتي لها علاقة بالحس والفكر وهذه خلاصة قناعات إذ كل ما تقديمينه أيتها المباركة يصب في خانة التوعية والإرشادات الصحية والتي تقوم عليها حركة الناس وحياتهم إذ لا نهضة ولا تقدم لمجتمع سقيم يعاني العلل ويشكو الألم .وحتى طريقة وأسلوب إيصالك للمعلومة يتميز بالبساطة والسلاسة يفهمه العالم والجاهل والكبير والصغير والقاصي والداني .علاوة على أنني أستشعر تلك الحرقة والحرص الشديد منك على تبليغ الرسالة للجميع وتقديمها في أجمل وأكمل صورة وتأكدي سيدتي المحترمة أن لك الأجر العظيم والخير العميم في كل كلمة ونصيحة رفعت الداء عن الأجساد العليلة وأدخت البهجة والسرور في قلوب المرضى فجزاك الله عنا وعنهم خير الجزاء ..حقا لو أبدع كل منا في مجال تخصصه لرسمنا أجمل لوحة في هذا العالم.. فلنقدم الأرقى كي نرقى
آسف جدا جداا على الإطالة سيدتي وشكرا جزيلا على حسن الإطلالة
@@majdsaid9368 شكرا جدااا بس اكيد التقدير والاحترام بيفرق وبيخلي دايما عايزين نقدم الافضل .
ربنا يجعله علم ينتفع بيه ويشفي كل مريض
السلام عليكم،
احسنتِ الشرح والتوضيح من غير لف ودوران بالموضوع يا دكتورة.
كل الكلام مفيد وبدون حشوات فارغه.
جزاكِ الله خيراً.
أهم من المعلومة توصيلها للمتلقى بسهولة ويسر وهذا سر نجاحك ربنا يوفقك
العمر ٥٥ وزن ٦٥ الكوليسترول الكلي ٢٥٢
Ldl 172
Hdl 38
الدهون الثلاثية انخفضت بنسبة كبيرة مقارنة بتحليل قبل ١٠ اشهر
الطبيب قال حمية طعام
وطبيب اخر قال علاج كوليسترول
ارجو النصيحة
chat.whatsapp.com/HQH7UCwaARIEKxmREfLvIA
جروب متابعات واتس اب مجاني
أنا دينا من دمياط الجديدة
متابعه
انا مش وزني كبير
مش شغال
@@sherinwael1118 هو ايه اللي مش شغال يا شيرين
دكتورة شاطرة وطريقتها لذيذة
وعلمها واسع
بارك الله فيها وزادها علما على علم
واياكم حبيبتي شكرا لذوقك
اللة يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى أسئل الله أن يرفع ذكرك دنيا و اخرة و أن يجعل لك لسان صدق عليا في الآخرين إلي يوم .
ولك بالمثل يارب .الله يجعل لك من الهينين اللينين .شكرا جداا
ياريت اقدر أعمل لحضرتك مليووووون لايك .بارك الله فيك وزادك من علمه وجزاك الله خيراً
اللهم آمين يارب .شكرا كفاية ذوقك وكلامك الحلو .كفاية تعمل شير عشان الكل يستفيد
@@DrAzzaGoda على فكرة يادكتور انا محمد ناجح محاسب الى كنت مع حضرتك فى مستوصف الامل العصافرة والى كتبت مع حضرتك رسالة الدبلومة الى حضرتك كنت بتعمليها. يارب تكونى افتكرتينى .انا كان لى الشرف ان اشتغلت واتعرفت على حد زى حضرتك .ربنا يوفقك من نجاح ل نجاح ،اللهم امين
@@mohamedahmed-ny8pq مستر محمد ازيك طبعا فاكراك .يارب تكون بخير .الشرف ليا انا والله .ربنا يجازيك خيرا كثيرا يارب
@@mohamedahmed-ny8pq انت طبيبه ناجحه وجميله
كلام علمي بارك الله فيك يا دكتوره
ممكن تسوي لنا جدول للأكل نمشي عليه
وجزاك الله خير
حتلاقيه هنا في فيديو حبيبيتي
وعلي جروب الفيس بوك
صحتك بأمان مع د.عزة شعبان
اللهم بارك يادكتور شرحتى بسهولة ويسر ووصلتى المعلومه .. ايه الجمال دا ربنا يزيدك من فضله
تسلمي يارب
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك ويزيد أعمالكم متميزه وقيمة ننتظركم عندنا بمنحلنا مناحل المراد وجزاكم الله خيرا
برافو عليكي أنا معجبه بسرحك جدا جدا جدا
شكرا تسلميلي
ممكن تكتبي برنامج الاكل للتنزيل الكلسترول من بعد اذنك
انا نزلته في الفيديوهات القصيرة
كنت مفكرة انه مرض عادي..لكن الان سأتجند له..ياه كم كنت مستهترة في مرضي😥😥 مشكورة يا دكتورة
شفاكي الله وعافاكي واذهب عنك البأس
السلام عليكم دكتوره
السن 40
الوزن 58
ارتفاع كوليسترول
التوتال 263
Hdl 41
Ldl 205
Traygl thride 80
محافظ علي اكلي بشكل كبير جدا وعايش هيلثي بطبيعتي لكن للاسف كل ما اعمل اتشيك ع الكوليسترول القاه اعلي من المره اللي قبله الوالد عليه رحمة الله كان مريض ضغط عالي والوالده عليها رحمة الله توفت بجلطة قلب
دكتورة
انا الكوليسترول الكلى ٢٥٦
والدهون الثلاثية ٢٨٣
وال HDL ٣٤
وال LDL ١٦٦
انا باخد 160 Lipanthyl supra
و nashiliv 10
و cretolip 10
كده ده تمام ؟
لو سمحت هل النسب نزلت عندك
تظبيط الاكل بقة نمنع حلويات
ونوعية الدهون المستخدمة تتظبط زي ماقولت في الفيديو
شكرا يادكتوره ارجو عدم السرعه بالكلام حتى نستوعب أكثر انا متابعتك من العراق وأريد أسألك الجبنه القريش مااعرفها بالعراقي شنو اسمها إذا سمحتي وصراحه نلاقي صعوبه باختيار الجبن المناسب لنا كمرضى كلسترول
الجبنة القريش بتغلي الحليب تحطي عليه خل وتفرطيه وتصفيه هي القريشة بنقلها
ازاي اختار الجبن الصحية #shortshorts #health
هو نفسه جبن العرب الابيض مو الدسم
هل التمر يرفع الدهون الثلاثية دكتورة
يعني الجبن الا بيض الحلوو مسموح
شكرا يادكتوره والله استفدت منك كثيييير ربنا يسعدكي في الدنيا والاخره ويجزاكي خير الجزاء ❤️
اللهم آمين وإياكم يارب
جزاك الله خيرا
حلقة غنية بالمعلومات لم أجدها عند الأطباء الذين اقوم بمراجعتهم
ماشاء الله تبارك الله
تبقى موضوع المشي.. هل له دور إيجابي في تخفيض ك الضار ورفع ك المفيد؟
جزانا وإياكم
المشي والرياضة مفيدة جداا طبعا وله دور في الوقاية وكمان في المساعدة علي تخفيض الكوليسترول الضار .
لكن مالوش دور في رفع النافع
اتمني ترسلي رابط الفيديو الممنوع والمسموح للكرسترول الضار
هو الفيديو ده
عندي الكروستلور الظار خمس مائه وخمسون. ولا عرفت ايش افعل برغم سمني طبيعي. 💔
السمن البلدي او الطبيعي بيعلي الكوليسترول الضار وبيعلي كمان النافع . امنعي السمن دلوقتي و استخدمي الزيت النباتي لغاية لما يقل
@@DrAzzaGoda
تسلمي حبيبتي ربي يجعل السعاده دربك 💐
الله يبارك لك علمك وصحتك ويوفقك .. هذا الجيل اللي يفرح ماشاء الله لا قوة إلا بالله 🌹 شكرا لك
يسعدلي قلبك علي كلامك الحلو
شوفوا الفيديو ده
امتي احلل كوليسترول
وايه الادوية او الامراض اللي ممكن الكوليسترول يعلي معاها
czcams.com/video/wNKVYubXBNU/video.html
انتي خليتي لينا حاجة ناكلها غير السمك يا دكتورة احنا نموت احسن 😅
😂😂😂😂
هههههه
كلنا حنموت .لكل اجل كتاب ولكن ربنا حيسألك عن امانته صحتك اللي اودعها اياك وازاي حافظت عليها وشكرته علي نعمته
انا لست مصنعة الاكل وما علي الرسول الا البلاغ
ربنا ينفع به ويجزيتي عليه
وربنا يشفي كل مريض شفاء لا يغادر سقما
😂
😂😂😂😂😂نموت احسن نكلو في لحنة
دكتورة انا عمري ٥٠ سنة رجل الوزن ٨٨ كيلو
الطول ١٧٤
عملت تحليل كلريسترول ..كانت النتيجة
الدهون الكلية ٢٤٦ ملي غرام
الدهون النافعه ٥١.٦ ملي غرام
الدهون الضارة ١٥٩ ملي غرام
الدهون الثلاثية ١٨٠ ملي غرام
ايش رايك بالتحليل..وايش تنصحيني
التحليل مش حلوة .
لازم نخفضها بنظام غذائي وادوية لتخفيض الكوليسترول .
الافضل نتابع اون لاين علي الاقل
او اقل شئ عندك علي جروب الفيس بوك نظام غذائي لارتفاع الكوليسترول
@@DrAzzaGoda شكرا دكتورة
اجمل شرح مفصل للعلاج والنظام الغذائي شكرا دكتورة
العفو بالشفا ان شاء الله
من اجمل واحسن التفسيرات للكولسترول جزاك ألله الف الف خير في ميزان حسناتك
جزانا وإياكم
يا اختي انا دخت طيب لماذا في حمية الكيتو يركزون على الدهون والبروتين
اتفرجي علي حلقة الكيتو. الكيتو دايت اصلا ىأمراض الجهاز العصبي زي الصرع .واذا كان المقصود منه نزولل الوزن بيكون لفترة بسيطة واختيار الدهون الصحية والا حيعلي الكوليسترول جدااا .
@@DrAzzaGoda شكرا كثير حبيبتي جاوبتيني ولله انا حرت اتمنى تساعديني لأن زوجي عنده كولسترول وفي الصباح 10:00hيأكل بيضتين وقطعتين جبن مثلت وخبز الأسمر ومكسرات وفي الغداء 13:00h افوكا وخس وطماطم ويعمل رياضة الركض في الساعة 17:00h وفي العشاء19:00h لحوم البقر او الدجاج وخضر يوميا هذا هو روتينه اتمنى من قلبي تصححيلي اذا في شي ناقص وشكرا يا اختي مع العلم له بطن كبير
@@loubnaharnoufi5383 فيه حاجات كتير مش صح .هو عامل كيتو.مش كده
صباحا .ممكن ياكل جبن مثلثات لايت ٢ او جبن قريش وله ٣ بيضة في الاسبوع مقسمين يعني ماينفعش ياكلهم مرة واحدة
في الغدا يعتمد علي الدجاج والاسماك واللحوم مرة واحدة بالاسبوع وتكون لحم قليل الدهن وممكن السناك افوكادو حلو مع خضار مسلوق او مشوي او سلطةوكوب زبادي يوناني والمكسرات نيئة
والافضل يبدأ يخرج من الكيتو واحدة واحدة ويدخل نشويات معقدة واحدة واحدة
وبعدين ندخل بعد كده الفاكهة
@@DrAzzaGoda شكرا جزاك الله خير اختي
السلام عليكم دكتورة عزة..لو سمحت انا عندي الكولسترول عالي عملت تحليل قبل شهرين وكان ١٩٨ وبعد شهرين ارتفع شوية ل ٢٢١ الدكتور كتبلي دوا مع العلم ان اكلي صحي ومبكلش فاست فود ولا بشرب كولا وعصاير وبتمشى كل يوم مدة ساعة ...اعمل ايه ياريت تردي حضرتك بسرعة قبل ما اخد الدوا ..لاني لو خذته حستمر عليه وشكرا
بصي لما اعملي تخليل كوليسترول ولا يعني شئ كلمة كوليسترول توتال او كوليسترول بس .لازم اعمل تحليل دهوم باادم كاااامل يعني اعرف تفصيلا مبن اللي عالي الضار ولا النافع .ولا دهون ثلاثية .
ممكن كوليسترول ٢٠٠ او اكتر وماخدش اي دوا ويكون كويس لانه اللي معليه الكوليسترول النافع مش الضار
جزاك لله خيرا شرح جميل ومفهوم
واياكم يارب
تابعت كثيرا من الفيديوهات حول هذا الموضوع لكن شرحك كان مميزا ملم بكل الجوانب وسهل الفهم بارك الله فيك ومزيدا من التميز
شكرا جزيلا لزوقك
يادكتورة انا مبطل كل الجبنات ماعدا الجبنة الأريش وفقط الجبنة الرومى والأخير بنشتريها شرايح وطبعآ مش حنعرف بياناتها يا ريت اعرف من حضرتك أستمر فى أكلها ولا بلاش منها علمآ بأنى لما باكل منها هما 3 شرائح فقط ولكى جزيل شكرى وأمتنانى وانا عندى ال ldl 320
الرقم صح ال ldl 320. 😲
جبنة تركي لا خالص
لغاية ماينزل
انا عندي كولسترول ldl عالي 1.65 ووزني 41عمري 35 سكري 0.80 الدكتورة قالتلي انتي حالة غريبة اول مرة اشوف وحدة نحيفة عندها كلسرول عالي لكن بابا عندو كولسترول وهو وراثي
نعم وراثه
وراثي فعلا
نحاول دايما نقنن الاكل ونختار النوعيات
سلام انا كذلك نحيفة وكشفت مؤخرا انه عندي ارتفاع كولسترول هل لقاح كورونا هو السبب
شكرا جزيلا دكتورة اتمني المزيد من المعلومات القيمة سلامي الك من ايطاليا وشكرا الك علي كل المجهودات حتي توصلي النا المعلومة جزاكي الله خيرا 👍👍👍
شكرا جزيلا واياكم
@@DrAzzaGoda 😘😘😘
مشكورة حبيبتي شرحك هاءيل وبسيط
هل الحليب كامل الدسم يرفع الكولسترول
لا
@@DrAzzaGoda معلش يا دكتورة لو سمحتي شرب اللبن مش بيرفع كمان الدهون الثلاثية والLdL ؟
ولو سمحتي أكل البطاطا المشوية بترفع الكوليسترول الكلي ، أوالدهون الثلاثية ، أو LdL . وإيه اخبار الكاجو أو البندق أو الجوز لنفس الشخص .
دكتوره انا استعمل زيركتان ولما حللت طلع الكلسترول ٢٧٩ والدهون الثلاثيه مرتفعه عن العالي قللتلي الدكتوره الزيراكتان وقالت لي اعمل رياضه واكل كويس بس اعمل ايه ؟انا خايفه ومش عارفه افطر واتغدا واتعشاء ايه ؟ مع العلم اول كنت اكل وجبه وحده باليوم وتكون فاست فود من المطعم وسناك كان قهوه تركية وشوكلت
عشان الوجبة دي من مطعم فنوعية الدهون سيئة .
شوفي فيديو النظام الغذائي حتلاقيه في الفيديوهات القصيرة
ومتخافيش
جزاك الله خيرا واسعد على هذه المعلومات الطبية بارك الله فيكي دكتورة
جزانا واياكم يارب
الله يعطيك الصحة افدتيني شكرا
دكتورة انا عندي ارتفاع في الكلسترول ٢٥٠ والدهون الثلاثية وبدات في الحمية من اسبوعين ورياضة مشي وقطعت السكريات والنشويات والخبز سؤالي الزبادي والحليب واللبن قليل الدسم كلها مسموح ؟ والقهوة اسبريسو بحليب قليل الدسم مره في الاسبوع عادي مسموح او مضر يرفع الدهون والكوليسترول؟
وغير مسموح أيضا بالمقليات تماما
ياريت بلاش الرد علي لاسئلة .اعشان بتقولو ا حاجان خطأ
امنع سكريات صح انما نشويات نقللها مش نمنعها وتكون نشويات معقدة زي العيش البلدي والتوست الاسمر البليلة والشوفان
والالبان نسموحة وزي الفل كل يوم ٢ كوب خالي الدسم او نصف الدسم
@@DrAzzaGoda خالي الدسم ونصف دسم اللي معبأ بتاع الشركات تعبني جدا وكان غير صحي بالمرة . إنما لو شربت لبن طبيعي ونزعت عنه القشطة قبل الشرب كان أفضل كثير وليس له اعراض للكلسترول
@@DrAzzaGoda انا فعلا قطعت الدقيق الابيض والنشا متمثل في المكرونة ومنعت الارز واعيش علي عيش الشوفان او عيش الشعير او عيش الحمص وده من ٦ شهور حتي الآن والحمد لله صحتي افضل وتحسنت كثيرا
دكتوره عندي الكلسترول الضار 266 وكان قبل سنتين 154 ومدري ليه يرتفع ولا في اي دكتور يتكلم معي عن السببب او يعطيني دواء ، الكلام بس سوي حميه ورياضه - حتى حميه م اعرف امتنع عن ايه - ارتفع وزني السنه اللي راحت الى 60 والحين وزني 57 وطولي 162 ( عملت حميه من كيفي قطعت الخبز والزيوت م عدا زيت الزيتون العادي وقطعت المقالي وقللت رز ومكرونه وصرت اكل سلطه والاجبان قطعتها صرت بس اكل جبن فيتا او جبن لايت واشرب قهوه نسكافيه كل يوم نص كوب ) بس مافي اي دكتور عطاني علاج
والنوم عندي انام الفجر واصحى العصر والرياضه م عملت لان احس بتعب شديد وخمول جدا
سارة الف سلامة
اعملي تحليل غدة درقية وابعتيلي التحاليل بتاعتك علي جروب الواتس اب او علي الفيس بوك بتاعي
Dr_azzs shaaban goda
بتنامي متأخر ليه
شوفي الفيديو حتعرفي الممنوعات
الجبن لازم تكون صحية
حتلاقي في ال شورتس متكلمة عن انواع الحبن الصحية والانواع الغير. صحية
شوفي باقي الفيديوهات اللي بتكلم فيها عن الكوليسترول
اخر فيدوهات نازلةة
@@DrAzzaGoda ليه سنين بنام متاخر لان مقدر انام بدري م بيجيني نوم حتى لو صحيت بدري برجع انام متاخر .. طيب شكرا على ردك يادكتوره ولكن كيف ادخل قروب الواتس
@@saraalgh2842 حتلاقي كومنت مثبت باللينك والرقم
@@saraalgh2842 نفس حالتي ونفس قياس الكلوليسترول من سنتين وها المرة 266 mg/litr
شكرا"كتير
اجابات واضحة جدا"
ما شاء الله على شرحك المميز دكتورة، حفظك الله بما حفظ به الذكر الحكيم.
واياكم يارب
شكرا علي الدعوة الحلوة
ان شاء الله حنكمل سلسلة التغذية العلاجية
انا صورت ارتفاع ضغط الدم وحينزل قريب باذن الله
@@DrAzzaGoda 10:06
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلك، راجعي طريقتك في العرض والحديث عن ما هو ممنوع وغير ممنوع.
عندما تتحدثين الى الانسان اي انسان، فطبيعة النفس البشرية هي العناد، فما بالك بالحديث عن الصحة، لذا فمن الافضل ان تحاولي تغيير الطريقة من 'ممنوع ممنوع ممنوع' راجعي سماع الفيديو بصوتك.
المريض 'نعم هو مخطئ في حق نفسه' ولكن يحتاج للطبيب كي يعاونه على الخروج من المأزق الذي وضع نفسه فيه، ويحاول أن يسترد صحته وعافيته. فالكلمة الطيبة صدقة.
ا. د. مجدي مصطفى
معلش هي الحلقة دي بالذات كان مقصود يكون بالطريقة دي واني ادي كذا alarm بالصوت وبطريقة العرض عشان ده مرض silent وبيستهان بيه جدااااا وبلاقي ده مع الحالات اللي بتجيلي فلازم قرصة شوية عشان ناخد بالنا ..لو حضرتك تابعت لي حلقات تانية حتلاقيني دايما بالراحة ومش بضيقها ولا بمنع كتير هنا .مينفعش ده العلاج .لو قلت براحتكم هل ده حيقلل خطورة المرض ....
يا جماعة الخير .عايزاكم تفرقوا بين حاجتين عشان حسين انكم لخبطوا بينهم
الزيت النباتي يعني زيت زيتون .زيت ذرة .زيت عباد او اي زيت ..يكون سائل في درجة حرارة الغرفة .. ده الاصح
ولما يكون مكتوب علي جبنة او بسكويت او كريمر ..دهن نباتي ..وبعض الشركات بتكتب زيت نباتي ..المقصود بيه زيت نباتي مهدرج 😲📢 خلي بالكم ده الكارثة 💀ده اللي فيه ال trans fat واللي هي اخطر انواع الدهون ..
فلما جبنة زي بريزدن فيتا لايت خالي من الزيوت النباتية .المقصود بيها خالي من الدهن النباتي المهدرج ..طيب لا شاكين فيها نعمل ابه ..نقلب العلبة لورا..سواء بسكويت او كريمر او جبنة او اي مخبوزات ونبص علي المكونات لو لقينا كلمة زيت نخيل مهدرج ..يبقي ايه .. ضار جدا... يعني اجري يا مجدي 😅...
فدايما ..خلي بالكم من المكونات وسيبكم من طريقة تسويق الشركات لمنتجاتها 😉
اعتقد الحل ان الواحد يبعد على قد ما يقدر من اى حاجة مصنعة خصوصا ان مفيش رقابة صحية فى مصر للاسف و يعتمد على كل شىء طبيعى
@@Youssef-1911 الموضوع مش مصر 😅 خااالص بس فعلا نقلل المصنع افضل
حلو اجري يا مجدي..
شكرا لك دكتوره على الشرح
طيب حضرتك قولتي كله بالزيت النباتي يعني صيامي جدا جدا. طيب ا مافيش سمنه خالص. دائما أكلنا يامصريين دائما. بالسمنه ايه الحل؟ !!!
@@saadabbas4147 مفيش خاجة اسمها اكلنا ..فيه حاجة اهم اسمها صحتنا ..اللي عنده كوليسترول عشان ؤنخفض وحالته ماتدهورش حياكل بزيت
..وفي الاخر هي صحة حضرنك .اللي عليا اللهم بلغت
حضرتك حتاكلي بإيه حضرتك حرة يافندم
ماشاءالله عليكى ربنا يزيدك من علمة
استفدت من شرحك البسيط بارك الله فيكي 👍👍👍
اللهم آمين وإياكم
في ميزان حسانتك دكتوره شرح مفصل بارك الله فيكي وكثر الله من امثالك
استفدنا من علومك
شكرا لك
اللهم امين يارب واباكم
تجنبوا جميع أنواع الزيوت المهدرجة بالكامل أو المهدرجة جزئيا وهي الدهون المحولة اصطناعيا من زيوت سائلة إلى زيوت صلبة(متماسكة)مثل السمن النباتي والزبدة النباتية(المارجرين) وتجنبوا جميع المواد الغذائية والمأكولات التي تحوي زيوت مهدرجة وسمن نباتي وزبدة نباتية (مارجرين) لأنها ترفع نسبة الكلسترول الضار في الدم وتترسب في الأوعية الدموية وتسدها. تجنبوا شراء حلويات الأطفال والبسكويت والكعك وغيرها فغالبيتها تحوي زيوت مهدرجة.
الله ينور 👍
زبدة طبيعية ممكن
في ميزان حسناتك اختكم من ألمانيًا
شكرا يا حبيبتي على طريقة الشرح الجميله طريقه سهله ومبسطة
🌹🌹🌹
بارك الله فيك يادكتورة وجزاك الله عنا كل خير
شكرا على كلامك 😍
ربنا يحفظك ويكرمك ويجزيكى خير يا بنتى
معلومات جيدة جدا
اللهم اشف مرضانا
شكرا على الشرح الوافي
اللهم آمين
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد جزاك الله خيرا وبارك فيكي
بتجنني، أسلوب شرح علمي و مرح جداً
مشاء الله عنك الله يجازيكي كل خير يارب
بارك الله فيكي 😍
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظك ويسعدك ويقر عينك وقلبك بكل خير وسعاده يا دكتورة
بوركتم .. شرح رائع جدا جدا جدا
عقبال ما اشوف بناتي مثلك 🌺 يارب
ةاللهم آمين
وتشوفيهم احسن واحسن
ماشاءالله عليكي شرح وافي ربنا يباركلك
شرح وفي احسنتي
الله يسعدك افضل تلخيص لقيته بكل اليوتيوب .. الف شكر لمجهودك ..
ولو سمحتي القهوة السوداء سواء نسكافيه او اي نوع اخر هل تعتبر ضاره لأصحاب الكوليسترول العالي ؟؟ عشان انا داخله حميه بس بشرب قهوه كثير
الله يسعدلي قلبك .
مرة بالكتير مرتين في اليوم
عشان الصغط بيعلي مع الكوليسترول
والقهوة حتعلي الضغط زيادة .فنحاول نظبط
@@DrAzzaGoda الف شكر 🙏
ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويسعدك يادكتوره سعادة الدارين
اللهم آمين يارب واياكم حبيبتي 😍
ربنا يبارك في حضرتك استفدت كتير معلومات مفيده وقيمه
.شكرا لذوق حضرتك .شرفنا بمشاركة الحلقة
ربنا يجازيكي كل خير يادكتوره ويجعله في ميزان حسناتك
اللهم امين يارب يا بسنت واياكم .شكرا يا بسنت
شير للحلقة بقة 😁
يعطيك العافية والصحة معلومات مفيدة قيمة عن الكولسترول
بالشفا .ربنا يجعله علم ينتفع به يارب
شكرا عزيزتي دكتوره ممتنين لك جدا واتمنى لك الصحه ودوام العافيه
ولك بالمثل .اللهم آمين
شكراً دكتورة جزاك الله خيراً
جزانا واياكم
جزاك الله تعالى بالف خير دكتوره
واياكم يارب
بارك الله فيكم ،ايهما أفضل للدهون روزوفاست ام روسيتور
شكرا جزيلا يادكتوره
كلام مختصر لاكنه مفصل
شكرا
بجد جزاكى الله خيرا دكتوره عزه افدتينى كتير كنت تايه مابين الدكاتره
شفاك الله وعافاك
شكرا اللك دكتوره على التوضيح ياريت كمان اءذا بتوضحيلنا بعض الأغذيه والسوائل المفيده لتخفيف الشحوم والكستيرول
حاحاول اعملكم لايف
شكرا جزيلا اول مرة اشوف القناة ....تحياتي
شكرآ يادكتورة شرحك جميل ووافى
الله يكرمك
الله يبارك بيكم دكتورة شرح جميل ومفصل
طيب يا دكتورة ايه رأى حضرتك فى الجبنة الفلمنك الصفرا اللى تبع مزارع دينا هل مضرة وبتزود الدهون الضارة والدهون الثلاثيه ؟؟
تسلميلي بارك الله فيك
حضرتك بسم الله ما شاء الله بارك الله فيكي وف صحه حضرتك ويارب ما يحوجك ربنا لمخلوق ابدا ويمتعك بموفور الصحه والعافيه يارب يارب يارب يارب يوفقك يا دكتوره
واياكم يارب
شكرا ليكى كثير يادكتوره على المعلومات القيمة❤
الله يكرمك
جزيل الشكر لك دكتوره على هذا الشرح المفصل
جزانا واياكم
ماشاء الله عليكى يا دكتوره ربنا يبارك فيكى
تسلم
شكرا جدا جدا على طريقة الشرح ربنا يباركك
تسلمي يا حبيبتي
بارك الله فيكي
شكرا دكتورة....جزاك الله خيرا
واياكم يارب
شكرا جزاكي الله خيرا
ما شاء الله يا رب يبارك في حضرتك
ومع أحلي بصمة ولآيك ويدوم التواصل الحقيقي وجزاكم الله خيرا
جزانا وإياكم
الف شكر يادكتوره عزه مبدعه
تسلميلي ❤️❤️❤️
طب هو جبنة عبور لاند مضرة للدهون الثلاثية و الكوليسترول
هل كباية الحليب على الصبح الكامل الدسم مضرة لل LDL؟
لا حتي لو اللبن كامل الدسم مش بيغلي ال ldl
أحسنتي يا دكتورة ربنا يبارك فيكي ويزيدك علم
شكرا..اللهم آمين يارب واياكم
جزيت خيرا
كلوسترول 2.39
نصيحتك يادكتورة
ربنا يباركلك ويجازيكى كل خير يارب ❤
اللهم امين يارب واباكم
تسلمين بيض الله وجهك فالدني والآخرة
واياكم يارب اللهم امين تسلمي يارب ويسعد قلبك
شرحك ممتاز بارك الله فيكي
واياكم يافندم تسلميلي ❤️
شكرا جدا مفيد الفديو