White Noise TRT, sound therapy to filter tinnitus, black screen
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Tinnitus retraining therapy is the most used therapy in the treatment of tinnitus, for this reason I have designed various auditory therapies with white noise to adapt to most hearing profiles.
TRT is therefore a method to ensure that the tinnitus is perceived without disturbing and not being aware of the presence of the tinnitus, except when we pay attention.
The ultimate goal is not to achieve absolute silence from the tinnitus, but rather for the tinnitus to be perceived without disturbing and for us to not be aware of the presence of the tinnitus, except when we focus our attention on it (the noise of the refrigerator, the ticking of the clock, etc. .).
TRT does not cure tinnitus; It is a habituation treatment to the reaction that causes tinnitus and the perception of tinnitus. Sometimes it also influences a frequency change by modulating the high frequencies of the tinnitus to medium and low intensities, which lowers the intensity and perception of the tinnitus, the ringing is camouflaged and covered by the ambient sound, it is not perceived, it is only present. if you pay attention to it.
The goal of sound therapy is to get to a point where the brain filters out the tinnitus most of the time, even though it may still be present. This is called habituation. Habituation is probably best achieved if you use sound enrichment at a level that is a little lower than the tinnitus most of the time. Some people have used masking (playing a loud noise that drowns out the tinnitus). But this approach doesn't encourage long-term habituation and can make the tinnitus appear louder when masking is turned off.
#tinnitus #ringing #whitenoise
Gracias por toda la dedicación y el profesionalismo para aliviar esta patología bendición desde Argentina Capital Federal ❤
@SilviaLapasta, gracias por tus palabras, un saludo cordial,
Gracias por tan maravilloso aporte. Saludos desde Lima.
Un saludo.
Muchísimas gracias por todo lo que nos das Otin❤️
Gracias por su ayuda bendiciones
Me ayuda mucho
Gracias por tus palabras
@miriamdominguezsantana4967 , saludos cordiales .
Me alegra que sea de ayuda, tenemos un foro de ayuda mutua en Discord ENLACE de invitación discord.gg/w8y8Cumuew ,saludos cordiales.
Peço a Deus que cure todos que sofre desse zumbido.
Que así sea, Dios nos libre de esto y que Dios bendiga a otin🙏🏽
Mil gracias
Otin saludos desde cuba
Saludos cordiales desde España
@MariaAntoniaSerradet-ey3cs
Gracias otin
Gracias por sus aportes 🙌 Cuanto tiempo máximo se recomiendo escucharla por día
Consulta, el sonido que escuche con los aufifonos, debe ser el mismo que siento en mi oído ? Gracias
Puede ser igual, diferente, parecido, el mejor sonido para ti es aquel con el cual te sientas más cómodo en su escucha, consulta el podcasts del canal Ruido blanco para acufenos, tienes más de 30 ruido blanco de diferentes formatos. Tenemos un grupo de ayuda mutua en Discord ENLACE de invitación
discord.gg/w8y8Cumuew
Otin desde colombia desde hace 3 dias me empezo el zumbido, quisiera preguntarte si este sinido lo puedo escuchar por audifonos por cuanto tiempo en la noche gracias
El primer paso para diagnosticar acúfenos es acudir al Médico de Familia, tal vez nos derive al Otorrinolaringólogo especializado en el oído, para intentar encontrar la causa y establecer así un tratamiento correcto.
Se realizará una exploración exhaustiva al paciente tratando de identificar la causa de su tínnitus y se solicitaran las pruebas necesarias en cada caso.
La terapia sonora debe escucharse con altavoces o auriculares de alta fidelidad para que reproduzcan bien todo el espectro frecuencial del sonido , evitaremos molestias en los oídos. No es necesario disponer de equipos caros pero sí es importante que tengan un mínimo de calidad de sonido, en general debería servir cualquier equipo cuyo sonido no irrite nuestros oídos y nos sintamos cómodos. En el caso de los altavoces, es recomendable colocarnos entre los dos altavoces como si fueran unos auriculares, aproximadamente a 1,5 metros de distancia de los oídos (método campo abierto).
4-6 horas al día, recomiendo en bloque de 2-3 horas continuadas como máximo, después un descanso auditivo y se puede realizar otra sesión de escuchar 2-3 horas.
Se puede usar para dormir?
Gracias
La terapia TRT con Ruido Blanco no se aconseja para dormir, se utiliza para enmascaramiento, distracción y habituación, tiene un componente de entrenamiento y reeducador de la vía auditiva. Tenemos un foro de ayuda en Discord ENLACE de invitación discord.gg/w8y8Cumuew .
Buenas otin soy de cuba y mi tinnitus es bilateral y en la cabeza no puedo ni dormir que me aconseja
Gracias Otin por su respuesta. Saludos cordiales
Otra pregunta cuantas horas al día se debe escuchar y por cuanto tiempo dura la terapia gracias