ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΑΛΛΑΞΑΝ ΤΗ ΖΩΗ 🤍 | 10 Self Love Rituals
Vložit
- čas přidán 7. 01. 2023
- Σήμερα με βλέπετε πάρα πολύ ενθουσιασμένη γιατί θα μιλήσουμε για όλες τις μικρές τελετουργίες αυτο-αγάπης που μου έχουν αλλάξει τη ζωή. Περιμένω να μου πεις στα σχόλια τι έχεις ξεκινήσει εσύ να κάνεις και ομορφαίνει τη ζωή σου 🤍🌈
**Για μία εβδομάδα έχετε με κωδικό ''PINELOPI'' -15% στα Dear List. Ισχύει για ΟΛΑ τα προϊόντα!**
Παρακάτω σας αφήνω τα αγαπημένα μου!
MY BULLET JOURNAL PASTEL EDITION: www.dearlist.gr/product/my-bu...
MY FOOD STORY ROUTINE: www.dearlist.gr/product/my-fo...
MY HEALTHY JOURNAL: www.dearlist.gr/product/my-he...
ΜΥ ΗΟΜΕ JOURNAL: www.dearlist.gr/product/my-ho...
SMALL BUSINESS JOURNAL: www.dearlist.gr/product/small...
✦ Το σάιτ μας: www.phoskitchenware.gr
✦ Follow us on instagram : / phos.kitchenware
✦ Πλέον μπορείτε να με ακούτε και μέσω PODCAST εδώ: spoti.fi/3taI7n1
✦ CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmail.com
Η συνήθεια που μου άλλαξε τη ζωή το 2022: Να έχω το Πηνελοπακι πιο συχνά στη ζωή μου 🤍🤍
u are the most beautiful little angel bff 🦋🥹
Αυτό το βίντεο είναι ό,τι χρειαζομουν για την νέα χρονιά ❤️ Είσαι η ήρεμη δύναμη που χρειάζεται κάθε άνθρωπος στην ζωή του!!
Υπέροχο βίντεο!! Ειδικά η τελευταία τελετουργία μίλησε στην καρδιά μου😍😍😍😍😍
Επίσης, με διαφορετικά λόγια αλλά νιώθω στην ίδια φιλοσοφία, κάτι αντίστοιχο είχα λάβει από την ψυχοθεραπεύτριά μου σαν κατεύθυνση/οδηγία σε κάποια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο. Δηλαδή μου είχε προτείνει όταν νιώθω δυσάρεστα ή και απελπισία ακόμα και ξεκινάω να στεναχωριέμαι για μια συγκεκριμένη κατάσταση (συνήθως με έπιανε όταν γύριζα αργά κουρασμένη από την δουλειά) να φροντίζω κάποιες βασικές μου ανάγκες πχ νερό, φαγητό, μπάνιο και επιθυμίες πχ να μιλήσω με μια φίλη κάνοντάς τα πράξη όμως η ίδια όχι περιμένοντας να μου το προτείνει κάποιος άλλος. Δηλαδή εγώ η ίδια να ανάψω θερμοσίφωνα για το μπάνιο, να παραγγείλω ή να ετοιμάσω το φαγητό, να καλέσω την φίλη κλπ, όχι να περιμένω κάποια πράξη φροντίδας που μπορεί να έρθει, μπορεί και όχι από κάποιο τρίτο άτομο...και αφού το κάνω να παρατηρήσω το τι νιώθω, εάν τα αισθήματα τα τόσο οδυνηρά βρίσκονται ακόμη εκεί, εάν έχουν μετατοπιστεί κλπ.
Μου το είχε προτείνει σαν άσκηση αυτοπαρατήρησης ώστε να το κουβεντιάσουμε στην επόμενη συνεδρία (μπορεί να τα λέω πιο απλοποιημένα γιατί πέρασαν αρκετά χρόνια αλλά αυτό ήταν νομίζω το νόημα). Ε, λοιπόν πέτυχε σαν ξόρκι!!! Όταν ξεκινούσα να νιώθω έτσι, έκανα 1 2 3 πράγματα για μένα, λίγο self care, φαγητό, κάποιες φορές ύπνος, κάποιες αγορές τέτοιου είδους κλπ με δική μου πρωτοβουλία όμως και όταν "τσέκαρα" μετά από όλα αυτά το πώς νιώθω, όλη αυτή η αίσθηση, εγκατάλειψης, ανημποριάς, απελπισίας είχε κάνει φτερά!! Στην ουσία η αφορμή για την οποία στεναχωριόμουν είχε απείρως πιο μικρή σημασία απ' όσο νόμιζα, άλλα πράγματα είχα ανάγκη...και το να με «αγαπήσω», να με φροντίσω και να με βάλω προτεραιότητα εγώ η ίδια ήταν μάλλον ένα από αυτά.
Επίσης σημαντικό, η ψυχολόγος μου δεν θεώρησε προκαταβολικά ότι αυτή η στάση θα λύσει τα προβλήματά μου, αντίθετα μου πρότεινε κάτι δοκιμαστικά, που από τις παρατηρήσεις που θα έκανα θα έβγαιναν χρήσιμα συμπεράσματα...! Μεγάλο σχόλιο αλλά το αφήνω γιατί ίσως βοηθήσει κάποια!! Το είχα ξεχάσει τελείως και μου το θύμισες 💖💖💖
Τι όμορφο σχόλιο! 🥰 Πόσο χαίρομαι για εσενα!!!
Εξαιρετικά βοηθητικό (και) αυτό το βίντεο!! Ευχαριστούμε Πηνελόπη!! ☺️
Τι υπέροχο βίντεο! Με πολύ χρήσιμες συνήθειες, αλλά και με υπέροχες εικόνες - σκηνές όπου κάνεις πράξη όσα λες! Το σταμάτησα δεκάδες φορές για να απολαύσω τις εικόνες αυτές! Πραγματικά ξέρεις να φτιάχνεις ατμόσφαιρα και εδώ! :)
Σε ολόκληρο βίντεο χαμογελούσα. Αχ βρε Πηνελόπη! Τι φωτεινό πλάσμα που είσαι 🧡
Πόσο όμορφα αντιμετωπίζεις την ζωή σου❣️Το πιο φωτεινό πλάσμα πραγματικά✨
Πηνελόπη μου, μόλος παρήγγειλα και γω ένα bullet journal από την dearlist και αλήθεια έχω ενθουσιαστεί!🤩 Ευχαριστούμε για όλες αυτές τις υπέροχες ιδέες❤! Καλή χρονιαα🥰
Καλησπέρα Πηνελόπη!!!Σε ευχαριστουμε πολύ για το υπέροχο βίντεακι φιλιά πολλά!!!
Τι υπέροχο ξεκίνημα Κυριακής είναι αυτό 🤩 Πόσο αγαπώ αυτά τα βίντεο δεν έχεις ιδέα! Πολλά φιλιά, καλή χρονιά να δημιουργήσουμε 🥰
Καλή χρονιά Πηνελόπη! Ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας τις συνήθειές σου! Ωστόσο να επισημάνω πως καλό θα ήταν όταν περπατάμε στο δρόμο να μην φοράμε ακουστικά ώστε να έχουμε πλήρη επίγνωση του περιβάλλοντος γύρω μας και μπορεί να συμβεί το οτιδήποτε ακόμα και να σου επιτεθούν, πληζ να προσέχετε ❤️
Μου έχει συμβεί να με τραβάει ένας από το χέρι και αν δεν άκουγα μουσική θα είχα ακούσει τα βήματα...έχεις απόλυτο δίκιο.
Προσωπικά φοράω μόνο το ένα για σιγουριά, 😅 για την ακρίβεια χρησιμοποιώ κιόλας τα μεγάλα τα εξωτερικά και το ένα είναι πάνω στο αυτί, το άλλο πίσω, να μην το σκεπάζει...! Απλά δυστυχώς ανεβάζουμε ασυναίσθητα την ένταση με αυτό τον τρόπο, οπότε λογικά επιβαρύνεται αρκετά το αυτί με το ακουστικό κάθε φορά😕
Υπέροχο βιντεάκι!! 💓💋
Κούκλα μου καλή χρονιά υπέροχο βίντεο!!!!
Καλημέρα κορίτσι μου καλή Κυριακή και καλή εβδομάδα σου εύχομαι φιλάκια
Υπέροχα τα όσα μας είπες 👌❤️ Εμένα με βοηθά πολύ να απομακρύνομαι από όλους έστω για κάποια λεπτά και να πάω στην παραλία που είναι κοντά μου ❤️ και να ηρεμώ και να φορτίζω 👌
Είσαι υπέροχη σε θαυμάζω αφάνταστα να είσαι πάντα καλά 🤍🤍🤍
Λοιπόν..διάβασμα βιβλίου με μουσική και τσάι .. σκινκερ με μάσκα προσώπου , ξεκούραση με σειρουλα.. συν μερικέ από όσα είπες ❤
Καλή σου χρόνια. Ωραίο πουλόβερ! Κι εσύ υπέροχη όπως πάντα.
υπέροχο βίντεο!ευχαριστούμε πηνελοπακι. Προσωπικά πριν δω το βίντεο σου δεν είχα διάθεση και μόλις είδα το βίντεο σου αναπτερώθηκε το ηθικό μου!!!!!!(Τρίτη λυκείου και νιώθω ότι δεν αποδίδουν οι καρποί του διαβάσματος μου)
Εισαι μια έμπνευση κάθε φορά!!!!
Φοβερή ❤
Συμφωνώ με τα περισσότερα τα κάνω κ εγώ 🥰 επίσης αγαπώ τα φυτά μου στο σπίτι!! Είσαι τέλεια 🥰
Καλή μας χρονια
Καλά τα λες αλλά όταν σκιζεσαι στην δουλεια και όχι δουλεια γραφείου,όταν ξυπνάς το πρωί και απλά τρέχεις να προλάβεις για να φύγεις ούτε καν δεν έχεις χρόνο για καφέ σπίτι και γυρνάς κομμάτια σχεδόν βράδυ και έχεις να κανεις αλλά τόσα σπίτι,δεν σε σώζει τίποτα!!Ετσι έλεγα και εγώ αλλά η δυσκολία της ημέρας δυστηχως δεν βοηθάει
Πολλές φορές η καθημερινότητα τα κάνει όλα ασήκωτα όντως...όταν τυχαίνει όμως κάποιες μέρες, έστω 2-3 μαζεμένες να καθίσουμε να ξεκουραστούμε τα βλέπουμε πιο θετικά...μακάρι να δουλεύαμε λιγότερο, να ήταν το 8ωρο και τέλος!!
Τα λες πολύ σωστά. Τέτοιοι τρόποι ζωής αφορούν ανθρώπους που έχουν ίσως πιο χαλαρή καθημερινότητα. Ωστόσο, βλέποντας ένα τέτοιο βίντεο, εμπνεεσαι και μπορείς να προσαρμόσεις ακόμη και το 1/1000 από όλα αυτά στην καθημερινότητα σου. Και είναι οκ αυτό. Ας μην βλέπουμε τέτοια βίντεο εστιάζοντας στο ότι αυτά δεν είναι εφικτά για το μεγαλύτερο μέρος αλλά το ότι πχ να! Ένα κεράκι και δύο τρία τυράκια την ώρα που έχεις τελειώσει τις δουλειές σου, μπορείς πχ να το κάνεις. Έτσι, θα νιώσεις και εσύ μια ψυχική ηρεμία και ευεξία 🥰
Σύμφωνω. Ειδικότερα όταν υπάρχουν και οικογενειακές υποχρεώσεις και μια ιδιαίτερα απαιτητική δουλειά με όχι σταθερό ωράριο εργασίας τότε το μόνο που κάνουμε νομίζω οι περισσότεροι να ονειρευόμαστε την ώρα που θα πέσουμε ξεροί στο κρεβάτακι μας...
@@user-ny1lw4ch6qMGig αχ αχ αυτό ακριβώς!!
Αυτό που περιγράφεις ότι δεν βρίσκεις δλδ ουτε 10' μέσα στην ημέρα σου για να κάνεις κάτι για τον εαυτό σου σημαίνει ή ότι δεν οργανώνεις σωστά το προγραμμα σου ή οτι πρεπει να αλλάξεις δουλειά για αυτή που έχεις σε φθείρει.... Επίσης κ τα άτομα που εργάζονται σε γραφείο κουράζονται....
Υπέροχο βίντεο! ♡ Αν και θεωρώ πως πρέπει να λαμβάνουμε περισσότερο υπ' όψιν την τεράστια ακτινοβολία που εκπέμπουν τα wireless headphones, στα πλαίσια ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.
Πηνελοπάκι μου εξαιρετικό βίντεο! Έχεις καιρό να μας κάνεις αγαπημένα, θα μπορούσες να κάνεις του 22 αν θέλεις 🥰
Εισαι υπεροχη σε ευχαριστουμε πολυ🌷🌹😚💖💖💖💖💖💖
Πραγματικά υπέροχη πάντα μας βοηθάς πάρα πολύ💕💕💕💕💕εγώ αγαπώ πάρα πολύ το τσάι και όποτε βρίσκω ευκαιρία δοκιμάζω νέες γεύσεις (ειδικότερα μετά από πολλή διάβασμα)
Τι ωραία ενέργεια και τι υπέροχες απόψεις!! Το μονόπετρο από που είναι;; 🌠😍
Πόσο θεούλα εισαι; Απο ποιόν πλανήτη έρχεσαι τέλος πάντων; ☺️❤
Ακριβώς όπως τα λες...
Αν δεν φροντίσουμε εμείς τον εαυτόν μας σαν το σημαντικότερο πρόσωπο που έχουμε στην ζωή μας, αν δεν μας τα δώσουμε όλα απλόχερα, γιατί να περιμένουμε να μας τα δώσουν οι άλλοι;
🥰💐💍
Πρότεινε μας podcast
....
Είσαι έμπνευση βρε κορίτσι μου !!!!
Κάθε επιτυχία και ευτυχία εύχομαι.....
Ναι και εγώ θα ήθελα podcast
Κολλητή, αυτό με το μονόπετρο το έχω κάνει κι εγώ😅 Μου άρεσε και το έκανα δώρο στον εαυτό μου για τα γενέθλιά μου. Όχι θα κάτσουμε να σκάσουμε 😝❤️
👏👏👏👏👏👏👏💖💖💖💖💖💛💖💖
Κορίτσι μου όμορφο καταρχήν συγχαρητήρια για την θετική σου ενέργεια και τον υπέροχο χαρακτήρα σου!!Δυστυχώς για εμένα η εταιρία που συνεργάζεσαι και την έμαθα μέσα από τα βίντεο σου δεν σε έβγαλε άσπροπροσωπη,3 εβδομάδες μετά την παραγγελία με τον κωδικό σου και ούτε σε μέιλ δεν μου έχουν απαντήσει.το γνωρίζω ότι δεν είναι δικό σου θέμα βέβαια!Συνέχισε την καταπληκτική δουλειά σου!!
Γιατί γράφεις στα αγγλικά μέσα στα τετράδιά σου;
Θεαρα μου φωτεινό μου κορίτσι αστέρι μου ♥️
Πηνελόπη καλή χρονιά με υγεία! Ευχαριστούμε για το όμορφο βίντεο! Λάτρεψα το δαχτυλίδι σου! Από πού το πήρες; Φιλιά!
Από ένα μικρό κοσμηματοπωλείο στο Παγκράτι ♥️ Χρεμωνίδου 40!
Πηνελοπακι μου υπέροχη ❤️καλή χρονιά με υγεία ❤️ είσαι στο παλιό σου σπίτι;ελπίζω να μην είμαι αδιάκριτη ..επέστρεψες;
Είσαι ένα χάδι στην ψυχούλα όλων! 🤍
καλή χρονιά με υγεία!!!Υπεροχο το βιντεο!!!τι ωραία ακουστικά!!μπορείς να μας γράψεις το link??
Baseus νομίζω wireless !
Πηνελοπη μου υπέροχο βίντεο μας δίνεις έμπνευση ! Μου άρεσε πολύ το δαχτυλίδι σου πολύ chic από που το αγόρασες;
Από ένα μικρό κοσμηματοπωλείο στην Χρεμωνίδου στο Παγκράτι ♥️
Πολύ όμορφο βίντεο!κάνα δυο πράγματα λέω ν τ ξεκινήσω.καλη χρόνια να έχεις!τα ακουστικά από ποια εταιρία είναι?
Baseus ♥️
Πηνελοπη μας ευχαριστούμε για το βίντεο ❤ Μπορείς να μας προτείνεις κάποιο απ αυτά τα podcasts?
Έχω κάνει βίντεο που σας λέω όλα τα ποντκαστ που ακούω ♥️
Έχω διαβάσει ότι δεν κάνει να έχουμε εκτεθειμένο νερό σε ποτήρι, γιατί τα αερόβια βακτήρια που κυκλοφορούν στο δωμάτιο.
Κάθονται στο νερό, μετά στον οργανισμό μας.
Καλό θα ήταν να έχουμε ένα μπουκάλι γυάλινο με καπάκι στο να προστατεύετε το νερό καλύτερα.
Συγνώμη για τα λάθει μου τα ορθογραφικά.
❤️❤️❤️
είσαι φως🤍
Εάν μπορείς βάλε στην περιγραφή ποια podcasts ακούς
Είσαι η καλύτερη, σέβομαι απόλυτα την ποιότητα του μυαλού σου, μπράβο στους γονείς σου που ανάθρεψαν ένα τόσο ξεχωριστό πλάσμα!!!!!
♥️
Είσαι ευχαριστημένη από τα ακουστικά; Γιατί ψάχνω και εγώ να πάρω ☺️
Ναιιιι
Έχεις να μας προτείνεις κάποια εφαρμογή σάιτ ή πιλάτες;❤
Όχι δυστυχώς δεν γνωρίζω
Πηνελοπη μου,μου αρεσουν κι εμενα τα λουλουδια!!Στενοχωριεμαι ομως να αγορασω απο το ανθοπωλειο γιατι πολλες φορες ειναι αοσμα κι ειναι σαν να χουν χασει την ζωντανια τους γιαυτο.. υστερα μαραινονται τοσο γρηγορα και απλα παν στον καδο,λες κι ειναι σκουπιδια τα δυστηχα...Εχω διαβασει για τρικ με ασπιρινες και να κοβεις τα κοτσανια να κραταν πιο πολυ...λειτουργουν? Εσύ πώς συντηρεις για παραπανω διαστημα ζωντανα τα λουλουδια σου?
Δεν έχω κάνει κανένα τρικ απλώς αλλάζω κάθε μέρα νερό ♥️
🧡❤🧡🧡🧡🧡🧡
Ωραία όλα αυτά που λες αλλά να θέσω ένα ερώτημα γιατί να τα κάνεις μόνος σου όλα αυτά δεν νιώθεις μόνος άλλοι δεν μπορούν να βγαίνουν έξω να περπατάνε διότι νιώθουν ότι τους κοτσομπολευει ο κόσμος που είναι μόνη τους έξω και περπάτηανε είναι ένα στερεότυπο που θα ήθελα να σπάσει.
το ροζ σετ φορμες τι εταιρεια ειναι;
Δεν θυμαμαι πλέον 😅
ειναι καλυτερα να παιρνεις ενα μπουκαλακι νερο διπλα κλειστο.... στο ποτηρι η αιωρουμενη σκονη του δωματιου επικαθεται στην επιφανεια του νερου.
Ποια η διαφορα του MY BULLET JOURNAL 2023 PASTEL EDITION WEEKLY με το MY BULLET JOURNAL 2023 CLASSIC EDITION WEEKLY?
Έχει άλλα χρώματα !!
Έπαψα για ένα διάστημα να σε βλέπω... ένα μήνα δλδ... γιατί θέλω να σε ακούω και έχω και με ένα μωρό να γκρινιάζει δεν σε ακούω 😅 και έχασα μου φαίνεται την άλλη διάθεση που βγάζεις ρε κορίτσι μου!!! Αν σε έβλεπα πιστεύω θα ήμουν Καλύτερα... γιατί πέρασα κάτι μέρες πολύ χάλια!!!
🥹♥️♥️♥️
Το κουπόνι λέει ότι δεν υπάρχει...Δεν μπορώ να κάνω παραγγελία με τον κωδικό PINELOPI 15
Μου είπαν πως λειτουργεί κανονικά ♥️
ξανά πηγές στο παλιό σπίτι;;;;;;;
Όχι ♥️
Θα μου άρεσε να μην χρησιμοποιείς τόσες ξένες λέξεις....
Υπέροχη Πηνελόπη. Σκέφτηκες να πας Ψυχολογία και όχι Δημοσιογραφια?
❤❤❤
My 💎🫶🏼