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球速いですね！！自分はなかなか球速が上がらなくて悩んでいるのですが、どういったトレーニングをされてますか？また、始めた頃は何キロくらいでしたか？教えて頂けたら嬉しいです！
コメントありがとうございます😊僕もなかなか球速が上がらなくて試行錯誤をしています😅毎日やっていることは体幹トレーニング腹筋、背筋ダッシュ5本、ジャンプトレーニングシャドーピッチング50回柔軟（ブリッジ）をしていますね休日にメディシンボール投げとプライオボールトレーニングや小さめの山をランニングして体幹強化をしています！始めた頃は112キロぐらいだったと思います😊
@@user-gv8xd1ly7z 返信ありがとうございます！メディシンボールは使ったことがなかったです！参考にさせていただきます🙇♀️
球速いですね！！自分はなかなか球速が上がらなくて悩んでいるのですが、どういったトレーニングをされてますか？また、始めた頃は何キロくらいでしたか？教えて頂けたら嬉しいです！
コメントありがとうございます😊
僕もなかなか球速が上がらなくて試行錯誤をしています😅
毎日やっていることは
体幹トレーニング腹筋、背筋
ダッシュ5本、ジャンプトレーニング
シャドーピッチング50回
柔軟（ブリッジ）をしていますね
休日にメディシンボール投げとプライオボールトレーニングや小さめの山をランニングして体幹強化をしています！
始めた頃は112キロぐらいだったと思います😊
@@user-gv8xd1ly7z 返信ありがとうございます！メディシンボールは使ったことがなかったです！参考にさせていただきます🙇♀️