چطوری آروم باشیم؟ | خلاصه کتاب آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن
Vložit
- čas přidán 18. 06. 2024
- اضطراب شدید، باعث میشه بدترین تصمیمات زندگیمون رو بگیریم، فرصت‌ها یا آدم‌های مهمی رو از دست بدیم و به دردسرهای زیادی بیفتیم 😒
آقای آلن دوباتن توی کتاب آرامش سعی کرده بهمون یاد بده چطور می‌تونیم زندگی آرامش‌بخشی رو تجربه کنیم و این آرامش درون رو در لحظاتی که به شدت تحت فشار روحی هستیم هم، حفظ کنیم. توی این ویدیو به صورت خلاصه، کلیت مطالبی رو که این کتاب بهشون اشاره کرده، توضیح دادم. اگر جای آرامش تو زندگیت خالیه، این ویدیو رو از دست نده.
🧨درباره‌ی من و کانالم:
سلام رفیقم. من بنفشه هستم. یک کتاب‌خون حرفه‌ای!😊 توی کانال بوک درانکیش قراره خلاصه‌ی کتابهای معروف در حوزه‌های مختلف رو برات بزارم، تا بتونی یک نگاه کلی به مطالب کتاب داشته باشی و ببینی میتونه برات مفید باشه که بری دنبال نسخه‌ی کاملش یا نه.
اگر کتاب‌خون هستی که کانال من میشه منطقه‌ی امنت توی یوتیوب 😁 اگر هم وقت یا حوصله‌ی کتاب خوندن رو نداری من همه رو برات خلاصه می‌کنم که سختت نباشه 😉
پس یادت نره سابسکرایب کنی: / @bookdrunkish
🔷بخشهای مختلف ویدئو :
00:00 - مقدمه
01:54 - فصل اول:روابط
11:11 - فصل دوم:افراد دیگر
19:33- فصل سوم:کار
25:00 - فصل چهارم:منابع آرامش
30:30 - جمع‌بندی نهایی
✍ معمولا ما بزرگ میشیم، بدون اینکه مهارت‌های عکس‌العمل و تصمیم‌گیری درست رو یاد بگیریم. احتمالا آرزوی همه‌مون اینه که ای کاش قبل از اینکه گند میزدم یکی بهم یاد میداد وقتی گیر افتادم باید چیکار کنم. اما اگر همچین فرصتی رو نداشتیم، وظیفه‌ی خودمونه که این مهارت‌هارو یاد بگیریم.👀 کتاب‌ها با هزینه‌ی خیلی کمتر از تراپی و با درد خیلی کمتر از تجربه‌ی مستقیم، قراره بهمون یاد بدن چطور از پس خودمون و مشکلاتمون بربیایم. (هم تراپی هم تجربه کردن خوبه‌هااااا، بد برداشت نکنی😊)
من قراره هر کتابی که خودم فکر کنم حرفی برای گفتن داره یا تو بهم پیشنهاد کنی و فکر کنی میتونه برامون مفید باشه رو بخونم و خلاصه‌اش رو اینجا بزارم. پس یادت نره پیشنهاداتت رو کامنت کنی و نظراتت رو بهم بگی.💕
#کتاب#کتابخوانی#خلاصه_کتاب#آرامش#آلن_دوباتن#کتابخوندن#کتاب_خوندن#توسعه_فردی#رشد_فردی#آرامش_بخش#آرامش_ذهن
#آرامش_قلب#آرامش_درون
بسیار عالی سپاس عزیزم❤
مرسی از نظرتون دوست عزیزم
خیلی عالی بود ممنون از شما
ممنون از حمایت شما دوست عزیزم
بسیار عالی و جالب
مرسی عزیزم
خیلی عالی بود 👌👌👌
مرسی ازت عزیزم 😍
خیلی عالی و مسلط بدون نگاه کردن به نوشته و با فصل بندی عالی اجرا کردید آفرین❤
خیلی ممنون از حمایت شما ❤️
خیلی استادانه خلاصه کتاب رو بیان کردین. لطفاً کتابهای بیشتری از آلن دوباتن قرار بدید 🤗
ممنون از حمایتتون حتما