5 TIPS MENGATASI SUSAH TIDUR 4TAU INSOMNIA 😱😱😱

Meskipun manusia dibumi ini ada sekitar 8 miliar lebih, ternyata ada konsep dalam psikologi yang bisa memetakan jam tidur kebanyakan manusia. Disebut dengan istilah "Chronotype", dan dipopulerkan oleh Dr Michael Breus; seorang Psikolog klinis dari Amerika. Dengan kita mengetahui tipe chronotype kita, maka akan lebih mudah bagi kita untuk mengatasi susah tidur/ insomnia serta lebih mudah mengenali jam produktif utk belajar/ bekerja. Simak selengkapnya di video ya ✅
Referensi:
- sleepdoctor.com/about/
- aricove.com/a/blog/understanding-your-chronotype-for-better-performance
- medium.com/swlh/chronotypes-rule-our-sleep-are-you-a-bear-wolf-dolphin-or-lion-80ea0c9b79c7
Sering bingung dan belum kenal dengan diri sendiri? Belajar di 👇
E-course Self Knowledge: Panduan Super Lengkap Mengenali Diri
Klik link : bit.ly/ecourse...
__________________________
Pengen dapat Free E-book Meningkatkan Kepercayaan Diri: Self Confidence Formula (Gratis)?:
👉 Klik link: bit.ly/freee-b...
Pengen dapat Free E-book 5 Manfaat Ilmu Neuro Linguistik Programming untuk Kehidupan (Gratis)?:
👉 Klik link: bit.ly/freeebo...
__________________________
Apa itu Catatan Psikologi ❓
Platform yang bergerak di bidang edukasi kesehatan mental, psikologi aplikatif dan pengembangann diri. Saat ini Catatan Psikologi Group terbagi menjadi 3 fokus layanan:
1️⃣ Catatan Psikologi; bergerak di bidang Media Psikologi "trusted". Beberapa program yang tersedia: Livekuy, Free Webinar, Online Course, Talkshow: Curhat Santuy, Teman Bercerita, Kolaborasi Konten : www.instagram....
2️⃣ Capsi Consulting; Biro Psikologi berkantor di Malang. Beberapa layanan yang tersedia: Tes Psikologi, Konseling Online/ Offline, Hipnoterapi, Terapi Psikologi, Training & Sertifikasi, Konsultan Pengembangan SDM : www.instagram....
3️⃣ Capsi Speaker: Speaker Agency yang menyediakan pembicara ahli diberbagai bidang seperti: kesehatan mental, terapi psikologi, parenting, pernikahan, motivasi, pengembangan organisasi : www.instagram....
__________________________
Beberapa Produk: E-course dan Mini E-book yang tersedia 📺
👉 Klik link : capsiproducts....
__________________________
Konseling bersama Psikolog Profesional secara online 😍
👉 Klik link : wa.me/62822957...
__________________________
Script writer, Story teller & Editor :
▶ Jay Psikolog