Архив Соньком, а какое собственно вам дело до тех денег, которая Джульетт Джонс потратит на БЦАА? Это её деньги а не ваши. Такое впечатление, что тут насильно кого-то заставляют покупать бцаа, не хотите - не покупайте. Я уже давно понял, что толку от них мало, но зачем так уж агрессивно...
Добрый день, дорогие мои! И начну я с того, что поговорю о кортизоле, замечательном гормоне, одним из регуляторов сахара в крови(и не только). Только сахар и аминокислоты он не распихивает по клеткам, как инсулин, а наоборот, добывает. Дак вот. Покажите мне спортсмена, кроме пожалуй марафонца, которому пригодился кортизол(не знаю как правильно пишется) в качестве протектора от травмы мышечного волокна или связок. К примеру сокращаю я такой бицепс, 40 минут.... На этом фантазия заканчивается и мы понимаем, что есть 2 вида утомления у спортсменов, занимающихся с железом: 1) отказ. Характерно для более менее силовой направленности. 2) закисление (молочной кислотой), характерно для более продолжительного сокращения, особенно в том режиме, когда мышца не успевает расслабиться и впустить в себя кровь, которая бы вымыла молочную кислоту из нее. Ну это вообще жесткий офтоп, простите за мой наглый тон, не мог удержаться. Про амины: это один из самых жестких и феерических маркетинговых нае..ов современной индустрии спортивного питания. Зина, как пищевой технолог, знает, что тот же L-Leicin используется в качестве стабилизатора. И не дорог он нихрена. На алибабе попробуйте связаться с поставщиками. Один и тот же поставщик вам выкатет целый набор: глютамин, лейцин, сукролоза, аспартам и тп. Просто гиганский список, того, что ему доступно, и все здоровыми мешками и все очень дешево, в сравнении с баночками от спорт-фасовщиков. Ни одна спортконтора, даже Оптимум, у которой есть свое производство протеина, НЕ производит амины, они их просто фасуют. Дак вот. Много где уже сказано, не готовь клястся здоровьем детей, которых у меня нет, но кишечник привык к пептидным связям. Точка. Никаких нанопротеинов(как на сайте масклтек ru версия), никаких аминокислот он не любит. Более того, по сети ходит инфа, что лейцин и валин конкурируют друг с другом за всасывание в кишечнике. Т.е. по мимо того, что кишечник всасывает только много меньше 30% (в сравнении с протом - это почти все), дак еще и либо лейцин, либо валин. Очень логичный вопрос: а не пи**ж ли это. Очень простой ответ: когда ктото вам лжет, значит он хочет на этом заработать. Вот че втирают и на чем заработать хотят производители спортпита - понятно. Не понятно, кто может заработать на инфе, что креатин и амины не работают? И если и всасываются, то уж не на то бабло, которое было вложено. Особенно в наше, смутное время, когда рубль стремиться прорубить дыру в полу. Вот сидят Вейдер, с хз кем, с пищевым технологом, лол... И такие: "Вот на чем еще бы поиметь бабла, а то чето Арни свалил вон в киноиндустрией, в общак долю не платит - а давай знаешь че, вон в бургеры кладут Лейцин - а че это? - а это аминокислота, ну кароче белковой природы - и че, дорого стоит? - да нифига, дешевле концентрата - оо, отлично, будем парить, что это супер полезно - да-да, и продавать за дорого - да-да, и будем парить, что вложили миллиарды триллиарды на исследования - да-да, все равно никто проверять не будет, особенно если всех окорочков на банке собрать и они все хором в маскл и фитнес будут петь, что по вене ширяют это...". Вот как то так, дорогие мои...
Антон Титов Я придумал, я придумал. Берем анализ крови на предмет белка. Сразу же кушаем порцию изолята. Через час берем повторный анализ на предмет белка в крови. Вычисляем дельту. На следующий день, с теми же исходными данными (тот же на тощак) приходим замеряем до и после, вот тока в этот раз СТОЛЬКО же грамм амин(парашковые к примеру BCAA, X-tend). Готов поспорить, что дельта первая будет больше...
Зинаида расскажите пожлст про amega 3, тоже часто встречаются в спортпите как отдельными капсулами, но вариаций тоже много и как выбрать из такого изобилия?
Зина, раскрой тему про веганов в билдинге... ты расскажешь это интересно и правильно... не буду вдаваться в дебри, но тема интересная для многих... лично же я считаю, что всё-равно надо сначала построить, а после ВОЗМОЖНО поддерживать. было бы неплохо пригласить Алексея Воеводу... лайк.
тема не раскрыта.. считается что самый оптимальный выбор это 2:1:1 БЦА а не 8:1:1.. так же много лишних слов и букв. На были рассмотрены топовые варианты бца-шек, не были рассмотрены варианты от суперсет (фирма с неоднозначной репутацией но вроде бы как Российская) в итоге - за обзор 2 балла из 5, ну или 3 балла с тремя минусами, очень грустно, а главное 25 минут "воды" у меня от этого словоблудия голова заболела даже.
Зина, добрый день. Если в ВСАА написано: Повышают уровень гормона роста и тестостерона. Не вредно ли это для девушки и на что это влияет? И еще вопрос: смотрела ваши уроки питания. Которые длятся около 2-часов. Сбились настройки, теперь не могу их найти, дайте пожалуйста ссылку.
Хорошее введение для начинающих, надо развить более детально: разница между BCAA и остальными аминками, уловки производителей итд... и снимайте уже в менее шумных местах))
Спасибо за выпуск! Я бы добавил... Есть множество людей, у которых есть проблемы с употреблением протеиновых напитков, например неприятный запах изо рта, точнее из желудка, который невозможно убрать ни жвачкой, ни зубной пастой. Таких людей много, поэтому ВСАА в таблетках/капсулах - это спасение, да дорогое, но лучше чем ничего. Так что это актуальный продукт для тех кто не может получить необходимое количество белка с обычной пищей по каким-либо причинам, и имеет проблемы с усвоением классического протеинового напитка.
+сергей абрамов У меня самого эта проблема есть, поэтому в течение дня делаю 4-5 приемов BCAA в капсулах, 2:1:1. Нужно запить большим количеством жидкости. Никаких неприятных последствий нет. Беру немецкого производства, т.к. доверяю больше европейскому контролю качества.
Объективно мне конечно очень тяжело измерить, но выпивая БЦАшки перед треной, я как-то лучше выкладываюсь в зале. Я совершенно не отрицаю эффекта плацебо, но если это именно он работает - то буду пить!
Спасибо Зин,но уже поздно!посмотрел свои бсса на 1кг: 500гр аминокислот и другие ингридиенты: соевый лецитин я так понимаю тоже 500гр!?а я думаю:почему он так хорошо растворяется!что теперь не пить его?
могу ошибаться , но она так и не сказал , как выбрать аминокислоты , там вроде не должен быть указан вид протеина(ни гидролизат/концентрат/изолят/казеинат и так далее) , если указан значит это не аминокислоты , а прессованный протеин.
Даже в старину говорили побежденному, "мало каши ел" еште каши, фрукты, овощи, пейте цельное молоко, ягоды. На химии не стоит, это мое мнение, а Вам думать
получасовой ролик дал информацию о том что протеин расщипляется,а амины сразу всасываются,и о том что надо читать состав.)))))))98% это просмотр и чтение состава КАЖДОЙ из баночек стоящей на столе)))))КПД полезной инфы 2%)))) PS Почему бы не рассказать о том какое соотношение лучше выбрать (2-1-1 или 8-1-1 или 4-1-1 и тд),не рассказать о том как и когда лучше употреблять аминокислоты,до,во время,после тренинга…..ноль инфы по поводу аминокислотных коктейлей которые пьются на протяжении всей тренировки…и тд и тп
да, полезного мало))я тоже могу состав прочитать на банке. Кстати мне вот рекомендовали amino complex sport expert по цене и качеству лучшее соотношение на рынке в данный момент
это же крупный бизнес - конечно производитель (и качки у которых есть спонсоры) будет убеждать что все это необходимо )) p.s. кушайте нормальную пищу а не это фигню
Линдовер уже давно все обьяснил. Хотя ролик должен быть полезен женской публике. Ввиду характерной манере подачи) Зинаида молодец- лучше ее посмотреть чем тупить в кормушке
видимо, у Руденко жизнь тоже тяжелая была - на лице все отразилось... и никакие аминокислоты и добавки эту тяжесть не убирают... у меня такие же фингалы под глазами, да еще и мышцы вялые болят, но не от спорта, а после сна и целый день
Да,бесспорно протеин состоит из аминокислот,также как и любая пища,но человеку ведущему активный образ жизни,связанный с силовыми нагрузками,я считаю,дополнительный приём именно незаменимых амино,таких как БЦАА необходим,так как организм всегда испытывает дефицит в них...ещё бы глютамин я включил,так как он быстро исчерпывается во время силового стресса и он позволяет синтезироваться другим амино...вот,и по-большому счёту все остальные не так уж и важны,я имею ввиду в дополнительном приёме...
Зина оговорилась. BCAA составляют 35% от всех аминокислот в мышцах, никак не 70%. czcams.com/video/fuJgsYZeJfM/video.html sportwiki.to/BCAA Мне этот ролик тоже показался не таким информативным как другие. Слишком много обзора разных продуктов. Много информации не раскрыто. Как будто и правда, как заметили. Основная цель реклама. Хотелось бы услышать про опасность мяса, молока, яиц (гормоны, антибиотики), содержание металлов в рыбе. Насколько это опасно. Как минимизировать возможный вред. Спасибо.
BCAA работают, посмотрите хороший сюжет на канале Доктор Спорт. Он там подробно объясняет по поводу спорт пита. Что как и зачем, а главное когда и кому.
Все эти добавки- только для продвинутых, тч если у тебя стаж тренировок не более 5лет, нех вообще их принимать! Повторяю- тренировок, а не занятия хней в зале!
Большая умница, спасибо за Ваш труд!!!
очень ждала такого выпуска! спасибо,Зина!
фу,какие здесь злые и не благодарные комментаторы!
Когда финансы поют романсы, добавляйте к макаронам ВСАА))))3000 за 20 порций!!! ЛОЛ
Архив Соньком, а какое собственно вам дело до тех денег, которая Джульетт Джонс потратит на БЦАА? Это её деньги а не ваши. Такое впечатление, что тут насильно кого-то заставляют покупать бцаа, не хотите - не покупайте. Я уже давно понял, что толку от них мало, но зачем так уж агрессивно...
Зина, спасибо!
Как всегда много нужной и полезной информации!
хорошее видео, подход с душой у вас. Я выбирал BCAA по составу, удобству, внешнему виду и цене, так вот всё сошлось в BCAA sportexpert.
Зиночка, я так соскучилась по тебе! Очень полезное как всегда!
Спасибо вам огромное за труд.Успехов во всем.
Понятно
обьясняет.Молодец.Умная
и
начитана.Говорит
правду.
Шикарный разбор!!! Благодарю!
Приятно слушать и все понятно.спасибо!
очень умная,образованная женщина. очень приятно всегда ее слушать
***** умная?? образованная?????? и по каким же критериям ты это смогла понять???
она по образованию пищевой технолог и знает все о еде и пищевых добавках много больше чем все мы вместе взятые
***** Да? А то, что нет смысла тратить деньги на аминокислоты и бцаа, потому, что это составляющие любого протеина, она не сказала.
приятная Зина) никого так внимательно не слушаю))
Вы были полезны спасибо вам за полезную информацию!
Xorowee video! Ochen' polezno bilo yznat'. Zina, razberite pozhalyusta protein bars i preworkout smesi.
Spasibo!
SkinnyPistachioDotRU а тебе самой сложно в гугле набрать эти вопросы, или от мозга уже совсем ничего не осталось?
kak vsegda BIG LIKE ZINA!
обожаю ваш голос))
Спасибо помогли в выборе продукта
Спасибо. Очень познавательно.
"запивать макароны бцаа если у вас нету денег" после этого выключил)
Конечно реклама Russian Performance Standard)) а так ролик супер, спасибо Зина)
все понятно))) спс за рассказы очень интересно ..был бы у меня такой тренер)))
Добрый день, дорогие мои! И начну я с того, что поговорю о кортизоле, замечательном гормоне, одним из регуляторов сахара в крови(и не только). Только сахар и аминокислоты он не распихивает по клеткам, как инсулин, а наоборот, добывает. Дак вот. Покажите мне спортсмена, кроме пожалуй марафонца, которому пригодился кортизол(не знаю как правильно пишется) в качестве протектора от травмы мышечного волокна или связок. К примеру сокращаю я такой бицепс, 40 минут.... На этом фантазия заканчивается и мы понимаем, что есть 2 вида утомления у спортсменов, занимающихся с железом: 1) отказ. Характерно для более менее силовой направленности. 2) закисление (молочной кислотой), характерно для более продолжительного сокращения, особенно в том режиме, когда мышца не успевает расслабиться и впустить в себя кровь, которая бы вымыла молочную кислоту из нее. Ну это вообще жесткий офтоп, простите за мой наглый тон, не мог удержаться. Про амины: это один из самых жестких и феерических маркетинговых нае..ов современной индустрии спортивного питания. Зина, как пищевой технолог, знает, что тот же L-Leicin используется в качестве стабилизатора. И не дорог он нихрена. На алибабе попробуйте связаться с поставщиками. Один и тот же поставщик вам выкатет целый набор: глютамин, лейцин, сукролоза, аспартам и тп. Просто гиганский список, того, что ему доступно, и все здоровыми мешками и все очень дешево, в сравнении с баночками от спорт-фасовщиков. Ни одна спортконтора, даже Оптимум, у которой есть свое производство протеина, НЕ производит амины, они их просто фасуют. Дак вот. Много где уже сказано, не готовь клястся здоровьем детей, которых у меня нет, но кишечник привык к пептидным связям. Точка. Никаких нанопротеинов(как на сайте масклтек ru версия), никаких аминокислот он не любит. Более того, по сети ходит инфа, что лейцин и валин конкурируют друг с другом за всасывание в кишечнике. Т.е. по мимо того, что кишечник всасывает только много меньше 30% (в сравнении с протом - это почти все), дак еще и либо лейцин, либо валин. Очень логичный вопрос: а не пи**ж ли это. Очень простой ответ: когда ктото вам лжет, значит он хочет на этом заработать. Вот че втирают и на чем заработать хотят производители спортпита - понятно. Не понятно, кто может заработать на инфе, что креатин и амины не работают? И если и всасываются, то уж не на то бабло, которое было вложено. Особенно в наше, смутное время, когда рубль стремиться прорубить дыру в полу. Вот сидят Вейдер, с хз кем, с пищевым технологом, лол... И такие: "Вот на чем еще бы поиметь бабла, а то чето Арни свалил вон в киноиндустрией, в общак долю не платит - а давай знаешь че, вон в бургеры кладут Лейцин - а че это? - а это аминокислота, ну кароче белковой природы - и че, дорого стоит? - да нифига, дешевле концентрата - оо, отлично, будем парить, что это супер полезно - да-да, и продавать за дорого - да-да, и будем парить, что вложили миллиарды триллиарды на исследования - да-да, все равно никто проверять не будет, особенно если всех окорочков на банке собрать и они все хором в маскл и фитнес будут петь, что по вене ширяют это...". Вот как то так, дорогие мои...
Антон Титов Я придумал, я придумал. Берем анализ крови на предмет белка. Сразу же кушаем порцию изолята. Через час берем повторный анализ на предмет белка в крови. Вычисляем дельту. На следующий день, с теми же исходными данными (тот же на тощак) приходим замеряем до и после, вот тока в этот раз СТОЛЬКО же грамм амин(парашковые к примеру BCAA, X-tend). Готов поспорить, что дельта первая будет больше...
Зина умница 👍
Хотелось бы услышать разбор жиросжигателей в таком ключе.
Зинаида расскажите пожлст про amega 3, тоже часто встречаются в спортпите как отдельными капсулами, но вариаций тоже много и как выбрать из такого изобилия?
Зина расскажите пожалуйста все о чае и кофе,спасибо заранее
Вместо аминок лучше брать гидролизат сыворотки (по сути аминокислотные пептиды) - и усваивается лучше аминок (в свободной форме), и выгодней по цене.
Зина, раскрой тему про веганов в билдинге... ты расскажешь это интересно и правильно... не буду вдаваться в дебри, но тема интересная для многих... лично же я считаю, что всё-равно надо сначала построить, а после ВОЗМОЖНО поддерживать. было бы неплохо пригласить Алексея Воеводу... лайк.
Зина, расскажите пожалуйста все про креатин
тема не раскрыта.. считается что самый оптимальный выбор это 2:1:1 БЦА а не 8:1:1.. так же много лишних слов и букв. На были рассмотрены топовые варианты бца-шек, не были рассмотрены варианты от суперсет (фирма с неоднозначной репутацией но вроде бы как Российская) в итоге - за обзор 2 балла из 5, ну или 3 балла с тремя минусами, очень грустно, а главное 25 минут "воды" у меня от этого словоблудия голова заболела даже.
грамотно обьяснила, молодец! хотя я ето уже знал, всёровно спасибо за старание!
Зина, расскажи про чай (в том числе Пуэр) и кофе.
Ну как многих? Ваащще! Мне хватило лекции про ядрышка пшеницы!
Зина умничка
Зина, добрый день.
Если в ВСАА написано: Повышают уровень гормона роста и тестостерона. Не вредно ли это для девушки и на что это влияет?
И еще вопрос: смотрела ваши уроки питания. Которые длятся около 2-часов. Сбились настройки, теперь не могу их найти, дайте пожалуйста ссылку.
А какие аминокислоты лучше принимать до/после тренировки - весь комплекс аминокислот или просто BCAA?
очень интересует такой вопрос, можно ли употреблять после тренировки одновременно (смешать их в одном шейкере) креатин, протеин и bcaa?
Спасибо!!!
Почему не рассказали про соотношения что лучше брать 2:1:1 или 8:1:1
Vyacheslav Madridist 211
+Vyacheslav Madridist Линдовер уже всё разложил.
+Завтрак Культуриста-канал о бодибилдинге ссылку можно, пожалуйста
И на Канале Доктор Спорт. Там авторитетный чел вещает...
4-1-1 лучше
Спасибо, родная моя)))))
Бренд спорт пит как всегда веселит!! =)
Очень муторно и долго!
Лутше разкажите курс приема bcaa когда делать перерыв
толково рассказывает
Ай нанэ нанэ, ну надо же как хорош последний продукт! Не подскажете при спонсорском участии какой фирмы создан данный видеоролик?
в лабораторию надо здавать как цацулин борис и проверять на заборе тоже было написано
Зина, расскажите пожалуйста про протеиновые батончики!!!
Ksushenka Savicheva тебя тоже в гугле забанили?
очень правильно у нас встаёт))
Хорошее введение для начинающих, надо развить более детально: разница между BCAA и остальными аминками, уловки производителей итд... и снимайте уже в менее шумных местах))
Ждал, что всё-таки осветят такую аминокислоту как L-Glutamine, но нет...хотелось бы услышать мнение Зины насчёт этого...
Отличная реклама.
Optimum Nutrition Amino 2222 Soft Gels давно сняты с производства
Сделайте выпуск про креатин
Спасибо за выпуск! Я бы добавил... Есть множество людей, у которых есть проблемы с употреблением протеиновых напитков, например неприятный запах изо рта, точнее из желудка, который невозможно убрать ни жвачкой, ни зубной пастой. Таких людей много, поэтому ВСАА в таблетках/капсулах - это спасение, да дорогое, но лучше чем ничего. Так что это актуальный продукт для тех кто не может получить необходимое количество белка с обычной пищей по каким-либо причинам, и имеет проблемы с усвоением классического протеинового напитка.
+Eugen Post Да , есть проблемы с усвоением протеиновых напитков и батончиков ( не всегда могу нормально поесть) . Что посоветуете ?
+сергей абрамов У меня самого эта проблема есть, поэтому в течение дня делаю 4-5 приемов BCAA в капсулах, 2:1:1. Нужно запить большим количеством жидкости. Никаких неприятных последствий нет. Беру немецкого производства, т.к. доверяю больше европейскому контролю качества.
Объективно мне конечно очень тяжело измерить, но выпивая БЦАшки перед треной, я как-то лучше выкладываюсь в зале. Я совершенно не отрицаю эффекта плацебо, но если это именно он работает - то буду пить!
Спасибо Зин,но уже поздно!посмотрел свои бсса на 1кг: 500гр аминокислот и другие ингридиенты: соевый лецитин я так понимаю тоже 500гр!?а я думаю:почему он так хорошо растворяется!что теперь не пить его?
Maxler amino max,почему их не было?
спасибо! а можешь плиииииз разобрать аминки ON essential amino energy
Господи, как все затянуто, хотела четко и по существу услышать информацию. Не смогла даже до конца досмотреть
могу ошибаться , но она так и не сказал , как выбрать аминокислоты , там вроде не должен быть указан вид протеина(ни гидролизат/концентрат/изолят/казеинат и так далее) , если указан значит это не аминокислоты , а прессованный протеин.
+Armen Terzyan, только производства WEIDER жидкие, на бутылке так и написано Amino Power Liquid, 1000 ml.
хотел узнать какие бсаа лучше купить.(соотношение цена,качество). потратил зря время.
интересно а что они так сильно заливают, как от креатина? биохимик обоснуй
а такой состав это норм кислотный комплекс?
Состав препарата
Содержание питательных веществ в 1 порции(4кап.): %СН*
Калории 15
Протеин 3.00г 6%
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) 13.00мг 650%
Патентованная смесь аминокислот [изолят сывороточного протеина, изолят соевого протеина, L-глютамин, L-аргинин, натрий казеинат, L-орнитин, желатин] 3.00г **
Аминокислотный состав на 1 порцию:
L-гистидин 37.00мг **
L-изолейцин 115.00мг **
L-лейцин 205.00мг **
L-лизин 185.00мг **
L-метионин 35.00мг **
L-фенилаланин 72.00мг **
L-треонин 141.00мг **
L-триптофан 37.00мг **
L-валин 141.00мг **
L-аланин 135.00мг **
L-аргинин 306.00мг **
L-аспарагиновая кислота 246.00мг **
L-цистеин 38.00мг **
L-глютаминовая кислота 454.00мг **
L-глютамин 200.00мг **
L-глицин 167.00мг **
L-гидроксипролин 44.00мг **
L-орнитин 24.00мг **
L-пролин 179.00мг **
L-серин 106.00мг **
L-тирозин 66.00мг **
* %СН - суточная норма
Стоит баночка Modern BCAA (USPlabs), про них не сказали :-) а они хорошие.
Это, которая белая с синими буквами bcaa ?
muzemsh aby al ticrity где + нарисован и Modern написан. Весьма круто продукт, весьма. Попробуй.
Виталий Кузнецов та,которую она на заголовке держит? стимуляция секреции инсулина? лежезу не "выжигает"?
они одни из лучших))
Артем Усманов это типа сарказм?или как? или они из лучших ?
Даже в старину говорили побежденному, "мало каши ел" еште каши, фрукты, овощи, пейте цельное молоко, ягоды. На химии не стоит, это мое мнение, а Вам думать
X-Fusion Amino от Макслер лучший.
Скажите а как же принимать bcaa если тренировки 2 раза в день?
давайте про креатин. жду
Скиньте пожалуйста ссылку на обзор гейнера
получасовой ролик дал информацию о том что протеин расщипляется,а амины сразу всасываются,и о том что надо читать состав.)))))))98% это просмотр и чтение состава КАЖДОЙ из баночек стоящей на столе)))))КПД полезной инфы 2%))))
PS Почему бы не рассказать о том какое соотношение лучше выбрать (2-1-1 или 8-1-1 или 4-1-1 и тд),не рассказать о том как и когда лучше употреблять аминокислоты,до,во время,после тренинга…..ноль инфы по поводу аминокислотных коктейлей которые пьются на протяжении всей тренировки…и тд и тп
гениально!
да, полезного мало))я тоже могу состав прочитать на банке. Кстати мне вот рекомендовали amino complex sport expert по цене и качеству лучшее соотношение на рынке в данный момент
Только хотел написать что 98% информации вода, вы меня опередили ))
21:20 На заднем плане хомяк рубает за троих)))
😄
это же крупный бизнес - конечно производитель (и качки у которых есть спонсоры) будет убеждать что все это необходимо )) p.s. кушайте нормальную пищу а не это фигню
особой помощи там нет, СТЕРОЙДЫ - вот это действительно помощь
Aleksus Nemo согласен.но хавчик тоже важен
Aleksus Nemo в зависимости твоей интенсивности тренировок если фитнес то да а если лифт то спорт пит нужен
а при чем здесь интенсивность ?! фитнес - кушай умеренно (с ограничениями), лифт - кушай до сыта!
Самые (вы)годные BCAA от SciTec Nutrition, Ultimate Nutrition и от Olimp.
как купить надо
Линдовер уже давно все обьяснил. Хотя ролик должен быть полезен женской публике. Ввиду характерной манере подачи) Зинаида молодец- лучше ее посмотреть чем тупить в кормушке
Примитивная реклама RPS
не знаю как вы там считаете, но мне на месяц прота надо тысячи на 2.5-3, а аминок на 1.5к от силы!!!
Спонсор выпуска RPS)))))
видимо, у Руденко жизнь тоже тяжелая была - на лице все отразилось... и никакие аминокислоты и добавки эту тяжесть не убирают... у меня такие же фингалы под глазами, да еще и мышцы вялые болят, но не от спорта, а после сна и целый день
Да,бесспорно протеин состоит из аминокислот,также как и любая пища,но человеку ведущему активный образ жизни,связанный с силовыми нагрузками,я считаю,дополнительный приём именно незаменимых амино,таких как БЦАА необходим,так как организм всегда испытывает дефицит в них...ещё бы глютамин я включил,так как он быстро исчерпывается во время силового стресса и он позволяет синтезироваться другим амино...вот,и по-большому счёту все остальные не так уж и важны,я имею ввиду в дополнительном приёме...
Окна свои закройте уже, *лять, дует))
Спасибо, Зина!!!
зина как купить заказать у вас bcaa+++
не могу с ее челки)😁
У аминокислот есть косточки?)
Что такое мальтодекстрин?
ViolettaPrincess тебя тоже в гугле забанили?
Эхх... про Modern BCAA+ наша любимая Зина не расказала((
мне нужно
Вывод: покупайте RPS нутришн))))))))
Запарила уже светиться на всех каналах!Иди отдохни ;)
Фарида Шарафутдинова Снова привет)))
Ирина, я на море отдохну. Никто не заставляет тебя читать мои комментарии
Замышленыш, скрытая реклама)
Игорь, привет) мы уже как одна большая семья)
порошковые неудобно пить/разводить
у меня вопрос: кто эта женщина и что она накачала, почему она эксперт в области спортивного питания?
Последние bcaa огонь)) 8 лицина самого дешевого компонента;)
Зина оговорилась. BCAA составляют 35% от всех аминокислот в мышцах, никак не 70%.
czcams.com/video/fuJgsYZeJfM/video.html
sportwiki.to/BCAA
Мне этот ролик тоже показался не таким информативным как другие. Слишком много обзора разных продуктов. Много информации не раскрыто. Как будто и правда, как заметили. Основная цель реклама.
Хотелось бы услышать про опасность мяса, молока, яиц (гормоны, антибиотики), содержание металлов в рыбе. Насколько это опасно. Как минимизировать возможный вред.
Спасибо.
Зина божила!!)) со своими тараканами но классная и простая баба)) женский аналог Дэнчика и Линдовера!!))) вот что я хотел сказать ДОРОГИЕ МОИ!!)))
ВОТ ЕСТЬ ЖЕ УМНЫЕ ЖЕНЩИНЫ С ЯСНОЙ ГОЛОВОЙ!!!!!!!
BCAA кошерно просто для вкуса бадяжить на тренировку, еще и эффект плацебо присутствует.
а какие посоветуешь чтоб вкусно пить было во время тренировки, а то "карона лабс" хоть и чувствуешь что помогают но на вкус чистый "Юппи"
BCAA работают, посмотрите хороший сюжет на канале Доктор Спорт. Он там подробно объясняет по поводу спорт пита. Что как и зачем, а главное когда и кому.
Все эти добавки- только для продвинутых, тч если у тебя стаж тренировок не более 5лет, нех вообще их принимать! Повторяю- тренировок, а не занятия хней в зале!
да лучше протеин брать чем бца
Срочно Зинаиду к стилисту!Смотреть больно на эту челку брови ногти и волосы .....
Все говорят что лицина и др. В организме 30% . А она у себя наскребла все 70%. 12-10 минуты.
Съела, потратила. А чём выхлоп???
Шума много, отвлекает немного задний фон, хотя бы нужно было куда-нибудь в угол присесть.