nové vlasy,nový trenér,Lidl nákup, MacBook&otevírání kosmetiky už v obchodě|Helča Neradová
Vložit
- čas přidán 3. 11. 2023
- Ahoj, všechny vás vítám u nového vlogu. Zdravý nákup z Lidlu, fitko, posilovna, nový trenér, nové vlasy.
Odkazy:
Vinted (helcawinchester): www.vinted.cz/member/75545766...
TikTok: (helca_neradova)www.tiktok.com/@helca_neradov...
Instagram: (helca_neradova) helca_neradova?...
Herohero: herohero.co/helcaneradova
Můj business e-mail: helenaneradova@icloud.com
![První kroky s macOS: Tipy/Triky nejen pro začátečníky #1 [4K]](http://i.ytimg.com/vi/1qP33MWM4m4/mqdefault.jpg)
Ahoj, sleduju tvoji cestu hubnutí, mě je 54 let, jsem diabetik 2. typu, celý život jsem byl taky v obezitě, rozhodl jsem se zhubnout kvůli zdraví , hubnu od ledna tohoto roku z váhy cca 130 kg, při výšce 183 cm, teď mám 104 kg, chtěl bych dosáhnout cca 90 kg. Teď už mi to jde pomalu dolů, a to chodím cca 20 tisíc kroků denně. Dostal jsem teď zánět žlučníku, ta dieta v nemocnici to byl masakr, úplně bez soli a chuti, byl jsem tam týden , ani jsem tam moc nezhubl, tělo si někdy dělá co chce. Už jsem doma, objednali mě na operaci na vyndání žlučníku až na březen 2024, tak zase něco, co mě teď omezuje do operace v jídle, jako by toho už nebylo dost. Do operace nesmím skoro solit a žádný tuky a koření, no hrůza. Uvidíme, co to udělá s hubnutím, protože sůl na to má také velký vliv. S těma reklamama to mě taky s..., ty jsou všude, už je toho opravdu moc na tom internetu. Digitální váhu mám taky, taky mi váží podle toho, jak na ní stoupnu, je to rozdíl kolikrát o kilo, není to přesný, štve mě to, když bojujeme o každý deko, tak si chci koupit přesnou lékařskou váhu. Spánek je určitě u hubnutí také důležitý. Bojuj, bojuju s tebou. Jsi supr, drž se a někdy zase napíšu. Tvůj hubnoucí kolega Makos.👍
Hodně štěstí😊
Ahoj Helčo, mám ráda Tvoje vlogy i Tvoji hubnoucí cestu :) je to inspirativní a líbí se mně Tvůj zdravý přístup k hubnutí. Jediný co mně chybí, je nějaká změna v natáčení, je to vlastně pořád o stejných záběrech - doma, v autě, akorát se mění témata, které probíráš. Těším se i na záběry z jiných míst, aktivit, které děláš. :) měj se hezky a ať se daří
Ahoj, díky za feedback! Máš naprostou pravdu, taky si toho všímám.
Je super, že si zvolila cestu trenéra… hlavne kvôli tomu , že si v tom dlho sama… človek niekedy potrebuje zas nakopnúť..
Jste prostě skvělá..❤
Helčo, je to dlouhá cesta, ale vedeš si skvěle. Přesně, jak jsi řekla. Postupně odbourávat jednoho strašáka, jeden problém, po druhém. A ono to půjde. Věřím ti ❤
Díky za nádherný komentář 🤍
Na puchýře jsou dobré obklady nebo potírání francovkou. Místo "zdravých" tyčinek asi raději ovoce, zeleninu. Dostala jsem také radu od trenéra - čím víc bílkovin, tím se snižuje chuť na sladké. Max si dát denně 1 lžičku medu. Hodně štěstí 💪
Díky. Mám za sebou přes rok a půl hubnutí. Pro mě žádné jídlo není zdravé a nezdravé. Ty tyčinky jím, protože mi chutnají a ovoce jím taky dost. Celoživotní obezita se nedá porazit za rok a pól. Bílkovin jím 180g na den, což je úplně akorát.
Helenko, barva vlasů Vám moc sluší. Jsem zvědavá, jak budete s trenérem spokojená. Moc Vám fandím..❤
Moc moc děkuji 💕
Jsi Super Clovek ❤👍
Dneska jsem si výjimečně koupila taky 5% jogurt 🤣
Tabulky píšu taky, ale reklama mi tam skočí třeba třikrát denně. Ne tak extrémně po dvou věcech.
Všichni co otvírají kosmetiku v obchodě dostanou genitální opar! Úplně to nenávidím.
Prý se dá chytit i do zadku, takže jim to taky přeju :D
❤😊
Ahoj 🙋, vlasy super 👏
Ahoj, děkuji💕
Helenko, kupte si v lékárně Gydrogelové náplasti na puchýře, jsou Supr. Držím palec
Díky Oli💕
Minule jsem si musela koupit otevřený lesk byl poslední a chtěla jsem ho tak snad si ho nikdo nikam nestrkal 😄
😎super video 😎
Díky 🤍
V tabulkách se dá zaplatit premium i na měsíc.
No, ale na měsíc mi bude k ničemu, když ho potřebuju dlouhodobě.
@@helcaneradova ale aspoň to najednou není taková pálka.