原点回帰 no5

プログラムの終了！！

[@TV-vp1rm]

お疲れ様です✨
うちの近くにある温泉のミストサウナとほぼ同じ気温じゃないですか💦
その暑さじゃ体重も思い切り減りそうですね笑
もうすぐお盆ですが引き続き頑張ってください💪

[@user-zd9om6ny2f]

つしまっちょさん
いつもありがとうございます🙇‍♀️ 本当にサウナ状態で
今年の暑さはヤバいっす
台風は大丈夫ですか？
盆まで 忙しくて
中々 コメント返せなくて
失礼しました
体重の方は落ちない様に
ダーティーバルクで
増やしてますよ(爆)🤣🤣

[@masaspowerchannel]

お疲れさまです✨
室温ヤバいっすね😱💨
汗が凄い出てデトックス出来そうです😁
1repを5setsは心が折れそうになる程大変そうですね💦
盆明けの85kg‼️
楽しみにしてます😁

[@user-zd9om6ny2f]

Masaさん
いつもありがとうございます😊
盆まで忙しくて
コメント返せなくて失礼しました🙇‍♂️
デトックス所か
滝汗ですよ(爆)
今年の暑さはヤバいっす😱
疲れが抜けなくて
現在 80kが上がらなくて
イライラしてます
85kは月末に繰り越しかなぁ🤔

[@michnokubenchi]

おばんです😂
DayMax83キロ✌️セットMaxとダブル更新とはいきませんでしたが、良しとしましょう😂Max更新がベンチプレスの醍醐味✨最大のよろこびを今はシッカリ噛みしめちゃてください😆✨
休み無しで、本当に心配ですがコメントでは敢えて激励！
鹿児島の暑さより熱いベンチで夏を楽しみながら満喫していきましょう😁

[@user-zd9om6ny2f]

おやっとさぁです😁
500g刻みですが 戻って来てますので
これで良し‼️とします✌️
年内 まだ4ヶ月も有るので
最終的に 90kオーバー出来たらと
練習法や 重量設定考えてます
今年は台風も来ないし
連日の無風状態で 全く休みが無い
ないですよ(爆)🤣🤣
丸1日休んだのって
風邪で寝込んだ時位っすよ😅

[@dchannel810]

お疲れ様です。
ナイス83kgでした。
室温ヤバいですね！その温度で10セットはもはや部活ですw
お盆まであと少し、頑張って下さい🎉

[@user-zd9om6ny2f]

いつもありがとうございます🙇‍♀️
本当に 牛歩ですが 少しづつ
戻って来てます✋
刻みながら 増やして行く予定です
外気温度より室温が高いっす(爆)
目指す所 10セットなんですが
多分 そこまでの時間が割けない
と思ってます😅
後 1週間程で連休なので
バテない様に やって行きます💪

[@masa-lee4659]

おやっとさぁです☺️
冒頭の寒暖計見ただけで卒倒しました(笑)
77.5はセット重ねて行くうちにスムーズになりましたね😉
あの1~2セット目のぎこちなさ、力でぶち挙げた感じと違うんですよね(笑)
TS更新おめでとうございました🎉😉
1㎏でも更新は更新！
爆弾持ちの我々はこうやって少しずつですよ☺️
お盆休みまで休み無しは体力キツいですが85やっつけて下さい👍
お互い熱中症に気を付けて頑張っていきましょう✨

[@user-zd9om6ny2f]

おやっとさぁ😆
masaさん まさか⁉️
力づくなんて ある訳無いじゃないですか(爆)🤣🤣🤣🤣🤣
まぁ 下ろし位置が定まって無かったから
多少 力でゴリ押ししたかもですが(爆)
東北は梅雨明けしたばかり
ですか？
鹿児島は中々の暑さですよ
海水温も31℃ 気温は 35℃オーバー
練習部屋は 40℃オーバー(爆)
日光浴の庭は 50℃(爆)🤣🤣
楽しい真夏ですよ
masaさんも
500g 1kと刻んで
のーーーーびり
更新して行きましょう💪
自分は 来年春まで 大会に出るつもりも
無いので 今は辛抱‼️
慌てない 慌てない 一休み 一休み😁って
感じで 強くなってやります✋
てか 去年の自分に戻さなきゃですよ
これからまだ 暑くなるので
お互い 気をつけながら
頑張りましょう💪
盆明けには 85k
やっつけてやります💪