Come Essere Felici SENZA DIPENDERE da Fattori Esterni
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Hai mai pensato che la felicità dipenda da ciò che possiedi o dalle esperienze che vivi? In questo video ti mostro come liberarti da questa trappola e scoprire una felicità autentica che non dipende da fattori esterni.
Esploriamo insieme:
➡️ Come il mondo ci ha programmato a cercare la felicità fuori di noi.
➡️Perché l'attaccamento a cose materiali e risultati esterni ci lascia insoddisfatti.
➡️Il vero segreto per trovare pace e appagamento duraturi.
➡️Pratiche semplici per connetterti al momento presente e alla tua vera essenza.
Chi sono:
Ciao, sono Guido, e in questo canale condivido il mio percorso di sviluppo della consapevolezza e offro strumenti per vivere una vita più autentica e significativa.
Libri consigliati:
📚 "Il Potere di Adesso" di Eckhart Tolle: amzn.to/4eM8vcK
📚 "Un Nuovo Mondo" di Eckhart Tolle: amzn.to/3KYLwgW
📚 "Siddharta" di Hermann Hesse: amzn.to/4fi4E7x
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Cosa ne penso dei tuoi video e che finalmente dopo dieci anni di nulla in italiano se no riletture e teduzuoni fatte male qualcuno che parla la stessa lingua di Tolle in maniera diretta e semplice senza difficoltà o aggiunte inutili grazie di cuore
La difficoltà è proprio raggiungere questo “ stato di equilibrio “ , bilanciare la propria spiritualità con gli obblighi che la dimensione 3d ci riserva .. dovendo necessariamente crearci un percorso attraverso di essa ! Si può comunque creare una propria strada di luce per se stessi e gli altri, facendo grandi cose .. riuscendo a mantenere un profilo bassissimo, per non cadere nel rovescio della medaglia che fama , successo, notorietà , ricchezza .. comunque generano ! È un po’ come vincere una somma di denaro o ereditare qualcosa , e gestire questa energia con tanta saggezza senza fare tutte quelle cose che chiunque farebbe .. ma che poi ti sviano in un qualcos’altro che non è sempre buono e consonante con come eri prima … ottenere il controllo nella gestione del qui ed ora , potrebbe essere la chiave per vivere con ricchezza e felicità duratura la propria esistenza ! Chi può impedircelo ?
Letti tutte e due,"il potere di adesso ed il nuovo Mondo" straordinari! Mi hanno cambiato totalmente prospettiva
Ciao Guido ascoltando i video sulle leggi biologiche salta fuori il tuo video . In primis un PROFONDO GRAZIE PER CIO CHE CI DONI GRATIS ( sono rarissimi i professionisti che lo fanno ),lynica condizione in cui ci sentiamo gioiosi ed eccitati e 'quando si e innamorari davvero di una persona ma dato che non lo sono mi viene difficile praticare e sentire la felicita diquesti tempi .sarebbe ideale che un maestro come te tenesse degli incontri in presenza per immergersi nello status che tu dici .da sola mi viene difficile ❤❤ ti auguro tutto il bene che meriti
Grazie Guido per portare e diffondere questi argomenti!Da allieva, insegnante di yoga e facilitatore di Mindfulness ora più che mai abbiamo bisogno di questi strumenti spiegati in modo semplice. Tolle deve essere affrontato negli studi dalle scuole elementari!❤
Caro Guido, ho letto molti dei libri che citi nei tuoi video e ho frequentato corsi di mindfulness e meditazione. Nonostante ciò trovo i tuoi video estremamente interessanti poiché sai utilizzare un linguaggio semplice ma esaustivo che arriva dritto al punto. Il tuo stile comunicarivo è fresco e piacevole e trovo gli esercizi che proponi utilissimi proprio per la loro immediatezza. Grazie di ❤ Giuliana
@@giulianalastrazza6221 Grazie Giuliana!
La Cita maja è la mente quindi illusione...la quotidianità è il luogo dove sperimentare il lavoro di risveglio dalla meccanicità in cui siamo immersi .Il Ricordo di sè viene ad essere vivificato grazie agli esercizi ( quelli indicati sono la base Osservazione senza giudizio).
Sei un' anima speciale e come divulgatore riesci a far passare la tua esperienza attraverso le parole ( non facile ma possibile ).
Grazie.
Ma quanto mi piacciono i tuoi video! Complimenti, di cuore...per favore, continua a farli!!
Complimenti!
Quello che dice e come lo dice denotano tanta intelligenza, sicuramente tanto studio e capacità di analisi. Mi piace molto!
Lei è bravissimo!!
Innanzitutto complimenti per la chiarezza con la quale spieghi questi concetti . Mi trovo in un periodo particolare,presa da un po' di problemi sto cercando il modo di non perdere la mia bussola ma non nascondo che , attualmente,faccio un po' di fatica.Cosi,a intuito,ho cercato video sul qui ed ora pensando sia la chiave per silenziare un attimino questa mente frenetica ed ho trovato te. Ti ringrazio tantissimo per i tuoi consigli che metterò in pratica senza dubbio .Grazie infinite
Grazie, la vera gioia è questa godere del nostro Essere e me ne accorgo perché moltto spesso tutto cerco sia oggetti, persone, situazioni, che già sono lì presenti ma non li vedo e poi quando smetto di cercare appaiono. Grazie provo con questo esercizio.
Grazie per questi preziosi coconsigli
Un altro ottimo modo è sorridere e ridere senza motivo,anche da soli a casa o mentre guidiamo....in questo modo il cervello viene " ingannato "
Molto molto interessante, Grazie
Buongiorno. Ti ho ascoltato dalla macchina. Queste le mie riflessioni: credo sia giusto desiderare anche cose materiali, ma come dici tu, senza attaccamento, insomma non come " conditio sine qua non" ambire alla meta ma godersi il viaggio, vivendo appunto nel momento presente. Il tuo esercizio finale è molto utile, io di solito lo metto in pratica, quando ho un pensiero ricorrente e disturbante. Mentre invece, quando ho stoppato il video, a me è venuta in mente la " pizza" 😂 ! Sarà , che l'hai menzionata a inizio video😊.Comunque, grazie! Ora la mia giornata, grazie alle tue parole, sarà più Consapevole 😉
Davvero bravo
Grazie Guido. Sono argomenti che conosco e che mi piace riascoltare. È la contemplazione...in un certo senso, l'esercizio pratico che proponi. Ottimo per me.
Complimenti. Sono d'accordo. Bisogna dolo allenarsi e riuscirci ❤
Iscritta ora.
Grazie, M.
I suoi consigli mi stanno aiutando molto...grazie mille.
L'equilibrio fra materia e spirito nel presente e' la gioia dell'essere. consiglio anche la pratica del respiro osservando la fiamma di una candela🕯️
Vero, semplice e davvero incisivo.Grazie Guido.
Ho trovato analogie con gli esercizi di un corso in miracoli...grazie ,fai un bel lavoro molto utile❤
Grazie 🔥🙏
❤
Un passo per volta, un gradino di conspevolezza in più, ogni giorno.
La felicità non può mai essere raggiunta per obiettivi , quello è piacere, che è un'altra cosa.
Molto bello quello che dici, si capisce che ci credi, anche io è un po' di tempo che cerco di "crescere" dal punto di vista, come dire, spirituale. Ti chiedo, spiegaci meglio cos'è questa ESSENZA di cui parli. È ciò che comunemente chiamiamo anima? Grazie e buona vita
Essenza?A me mi vengono in mente: essenza di vaniglia,di limone😊
Ciao, Eckhart Tolle la spiega così: "Acqua? Cos'è l'acqua?. Ecco cosa risponderebbe un pesce se gli dicessi che è vive in acqua". L'Essenza è ciò che pervade il tutto. Io, tu, gli animali, le rocce, i pensieri, le emozioni siamo Essenza. La puoi percepire quando sei presente, quando vi è assenza di pensieri, e provi per un po' uno stato di quiete. Quella quiete è il "suono" dell'Essenza che siamo e in cui siamo immersi.
Sto meditando da soli 10 giorni,penso che sia tutto vero ma il problema e che arrivare a questo livello di consapevolezza di sé stessi nn e facile anzi e difficilissimo.soffro di ansia e a volte attacchi di panico ormai da 25 anni spero che la meditazione è quindi cercare di vivere nel qui e ora mi possa aiutare.
@@giuseppeterzolo2920 se seguirai questo percorso con amore e fiducia avrai sicuramente dei benefici.
@@guidomorello Grazie mille della risposta e dei video che pubblichi.
Grazie molto utile ❤
Ho letto da qualche parte questa frase: Facciamo lavori che odiamo per comprare cazzate 😅😅😅
Wow❤
Grazie
👍
Ciao vivo una situazione non bella ,ho scoperto di essere tradita da anni ,ora come mettere in pratica quello xhe dici ,si dice è tutta illusione ma fa molto male ,grazie ancora
domanda, io sono arrivato ai miei 20 anni che ho il lavoro dei miei sogni, i soldi per realizzarne tanti ed una carriera che potrebbe tranquillamente durare altri 50 anni portandola a 60 anni totali, carriera iniziata 10 anni fa, però nonostante questo sto iniziando a sentire un senso di inferiorità che provavo nei momenti in cui venivo preso in giro a scuola, in oltre mi sento sempre scontento, come se mi mancasse qualcosa, ed allora la mia mente parte, e va a cercare quel qualcosa nel futuro, ma sente il fatto che tra molti anni sarò anziano, e si spaventa, perché adesso per rendermi felice si attacca al mio canale, a ciò che sono, ma in futuro questo sarà ciò che sono stato, e quindi mi spaventa, poi va a vedere dopo la vecchiaia e trova morte, e quindi mi spaventa ancora di più e mi rende irrequieto, poi torna indietro, va a cercarla nel passato, e nonostante io non abbia mai rimpianto nulla del passato anche perché non ho avuto un passato roseo ma comunque mi ha portato ad avere una cosa che il 99.9% della gente non ha ovvero un lavoro che mi piace con cui campo bene, eppure inizio a rimpiangere piccole cose, che vorrei passare ancora, cose che posso passare ancora, ma che a causa anche dei dogmi sociali ti viene detto che sei troppo grande, come per dire una cavolata andare in un parco acquatico, mi piacerebbe un sacco fare questa esperienza, però il mio cervello mi fa sentire sconnesso dalla mia età, come se la mia età delineasse che alcune cose non posso più farle, cosa molto falsa, ma che la società ti instilla dentro, e quindi, adesso arrivo al punto, tutto questo malessere, e tutto questo essere irrequieto, si tratta della mente condizionata? sto facendo percorsi di psicoterapia perché è successo tutto a seguito del mio primo lutto della mia vita ma sento che queste cose c'erano già prima e che il lutto mi ha portato solo a farle esplodere, a farmi capire che non posso più ignorarle, che non posso più accettare di passare 3\4 delle mie giornate a stare male senza sapere perché o cosa mi manca, non so se è quella o se ci sono alla base meccanismi più profondi legati proprio al esperienza del lutto, attendo una tua risposta perché mi sembri molto ferrato sul argomento quindi sono convinto che mi saprai aiutare, se un creator con una spunta arriva a scriverti apertamente significa che sicuramente non sta molto bene 😅 e che però non si vergogna a dire il suo stato d'animo, perché secondo me lo sbaglio che fanno tanti miei colleghi è che magari stanno così ma non lo dicono apertamente, magari nei video è normale non dirlo ma quando scrivi commenti come questo, magari puoi anche far sentire meglio altra gente che ti segue e magari si rivede un pò e quindi si sente spalleggiata da questa cosa invece di vedere solo gente con vite perfette che sembrano stare benissimo e poi dentro hanno i peggio problemi a livello di salute mentale, qui parlo in terza persona ma è riferito a tutti quei creator (non tutti per fortuna) che cercano di tenere la facciata della vita perfetta quando invece stanno declinando sempre di più in un abisso, spero che mi risponderai nonostante il messaggio lungo ma quando scrivo lo faccio di getto, è un flusso di pensieri che viene subito messo su carta e quindi non mi rendo conto della quantità di quanto scrivo
Ciao, grazie di cuore per aver condiviso con me i tuoi pensieri e le tue emozioni in modo così aperto e sincero. È davvero importante parlare di questi temi e sono onorato che tu abbia scelto di farlo qui.
Ci sarebbero varie risposte da dare, perché hai toccato diversi punti, ma vorrei soffermarmi su un passaggio, ovvero quando hai scritto: "Allora la mia mente parte, e va a cercare quel qualcosa nel futuro, ma sente il fatto che tra molti anni sarò anziano, e si spaventa, perché adesso per rendermi felice si attacca al mio canale, a ciò che sono, ma in futuro questo sarà ciò che sono stato, e quindi mi spaventa...".
Da queste parole si denota la tua identificazione con un ruolo, in questo caso quello del creator/CZcamsr. La sofferenza nasce da questa identificazione. Perché nel momento in cui credi di ESSERE un ruolo, inizi ad avere paura di perderlo, che si modifichi, che qualcuno possa togliertelo. Alla mente condizionata piace creare i ruoli, e le piace ancora di più che tu ti identifichi con lei e con i ruoli che ha creato, perché così può tormentarti con pensieri come "ancora non hai fatto abbastanza", "devi fare un altro video sennò rimani indietro", "quel creator è meglio di te, tu non vali abbastanza" eccetera.
Qual è la via d'uscita? Diventare sempre più consapevole che tu NON SEI quei ruoli e tantomeno la tua mente. Puoi usare la mente, per esempio per fare un video, ma poi devi stare attento a non farti dominare da lei. La pratica della presenza nel qui e ora aiuta a disidentificarti dalla mente condizionata. Un ottimo testo è "Il Potere di Adesso" di Eckhart Tolle, che trovi in descrizione a questo video. In alternativa, puoi contattarmi per conoscerci e farci una chiacchierata. Se vuoi, prima dai un'occhiata al mio sito www.guidomorello.net.
Grazie 😮❤
Hai aiutato anche me in qualche modo ❤Grazie!
@@josgorbio6172 non so a chi sia riferito ma nel dubbio non c'è di che, penso sia normale che tutti condividano i loro pensieri e sappiamo bene quanto siano dannosi certi algoritmi a volte, specie quelli di meta 😅
@@GAMETIMETVTM mi riferivo proprio a te ☺
Buona sera guido vorrei un consiglio visto che ti stimo quando sorge un pensiero mentre faccio l ultimo esercizio che hai detto che faccio lo osservo senza giudizio?
Ciao, sì esatto, il pensiero che sorge va osservato, senza giudicarlo e senza giudicare te stesso nel caso in cui ti sorprendi a giudicarlo. Se tendi a giudicare, accetta la tua tendenza a giudicare e osservala senza giudicare. E così via.
@@guidomorello grazie 🙏❤️
Seguo Eck..tolle… anch’io e trovo che hai un ottimo linguaggio nel spiegare …. Lo mando a mia moglie…. Speriamo che ascolti almeno te 🤣😩
@@riccardovianello7078 ti ringrazio, mandalo pure a tua moglie, ma ricordati che la comprensione di questi argomenti, ma sopratutto il desiderio di volerli comprendere e integrarli nella propria vita è del tutto personale. Se tua moglie non ha interesse è perché non è ancora pronta ad accoglierli. Un caro saluto
Nel momento in quale ho iniziato a leggere sulla legge del attrazi one,ho iniziato a desiderare gelato😂fiori😂(che gia avevo in casa😂elefanti?statuine)i guru 😂non pemsare a ...elefanti,a fiori,a gelato😂
Facendo l'esercizio del respirare 20 30 secondi e guardarsi dentro io nn ho provato niente e nn ho visto niente.Che vuol dire?
Concordo con il messaggio del video, ma penso sia importante non confondere la fissazione dell’approvazione altrui con la realizzazione personale, un fattore molto importante per il benessere con noi stessi
E' vero: lunghi periodi di insoddisfazione e brevi di appagamento. Ma come si fa a essere continuamente tranquilli e appagati?
@@FernAdry6471 come spiego nel video, rendendoti conto l’appagamento non deriva da fattori esterni, ma è il tuo stato naturale quando la mente cessa di torturarti con pensieri del tipo “non potrai essere felice fin quando…”. Per far cessare i pensieri devi vivere nel presente, e per vivere nel presente devi praticare la presenza tramite degli esercizi che spiego sia in questo che negli altri video che trovi sul canale 😊 se hai bisogno di supporto diretto contattami su whatsapp al 3516177667
@@guidomorellosto seguendo i tuoi video, molto interessanti...Grazie mille
Ok quindi se non puoi permetterti una casa, una auto, o altro di "materiale", si può essere comunque felici.
Bellissimo video, ma ci spieghi anche come?
Ciao, l'infelicità deriva dall'attaccamento alla materia e all'idea che le cose esterne (non solo la materia, ma anche le relazioni, lo status, ecc.) possano dare la vera felicità. Ci sono persone che hanno tutto ma sono ancora infelici, come mai? Perchè non vivono in equilibrio, tra la dimensione spirituale e quella materiale. Non sto dicendo che una casa e la macchina non possano contribuire alla felicità, ma non possono essere l'unico motivo. Bisogna anche accedere alla dimensione dell'Essere, che sorge quando ti accorgi che non sei la tua mente, e che è la mente ad essere sempre insoddisfatta, e quando questo accade inizi a provare una sensazione di piacere e appagamento a prescindere da quello che hai. Poi, ci sta anche riuscire a ottenere cose materiali, ma come qualcosa in più, non come unica fonte per la tua felicità. Spero di essermi spiegato meglio :)
@@guidomorello sì il caso è diverso.
Ok che che tanta gente ricca materialmente possa essere comunque depressa. I casi sono all ' ordine del giorno.
Io dico sulle cose primarie , al contrario. Una persona può essere felice anche se le cose primarie come lavoro/soldi casa vanno a rotoli?
Cioè tu dici si può essere felici anche sotto al ponte a chiedere la carità giusto?
@@angeloalbano98 Potrebbe essere che qualcuno sia davvero felice vivendo di nulla e chiedendo l'elemosina, e se così fosse, chi siamo noi per dire che non è possibile? Non sono tanto diversi i maestri eremiti che vivono in montagna, che si sono illuminati e vivono di ciò che la natura dà loro e delle offerte. Se poi mi chiedi: “Saresti felice a vivere sotto un ponte o da eremita in montagna?” La mia risposta, ad oggi, è no. Io apprezzo e voglio godermi i piaceri materiali, ricercandoli anche, ma senza attribuire loro un’importanza cruciale per la mia felicità.
Domanda: ho fatto l'esercizio; è possibile che stando in presenza comincio a sentire alcuni fastidi a livello fisico?
@@barbaracrem4038 che tipo di fastidi?
@@guidomorello questa mattina per esempio un leggero peso sullo stomaco, ieri sul petto e sensazione di leggera pressione alle orecchie.
@@barbaracrem4038 può accadere che quando provi a essere presente, dato che non sei abituata, e dato che la mente soffre a stare nel presente, tu possa avere qualche fastidio a livello fisico. Si tratta comunque di una resistenza, perché essere presenti può solo farti sentire bene, connessa con una dimensione in cui provi pace e tranquillità. Se provi fastidi è perché a qualche livello stai resistendo a lasciarti andare al momento presente. Serve solo la pratica e la volontà di liberarsi dalla schiavitù della mente. Se hai bisogno di ulteriori consigli non esitare a contattarmi tramite e-mail o al mio numero 3516177667
@@guidomorello grazie mille
Grazie, ho fatto l' esercizio finale, non so se sia normale ma non ci riesco,mi stanco molto.
Perché? È come se avessi fretta...
Ciao, intanto complimento per aver fatto il tentativo di provare l'esercizio. Non è da tutti. Il fatto che ti sia stancata è normale, sopratutto se non sei abituata a fare esercizi di questo tipo. Tuttavia mi soffermerei su quello che hai scritto alla fine, che è come se avessi fretta. Probabilmente hai fretta di raggiungere un risultato, che non riesci a raggiungere, e questo crea in te dello stress. Probabilmente stai provando a fare questo esercizio con la mente. La mente non può stare nel presente, e più provi a CAPIRE come fare l'esercizio, meno ci riesci. Se hai provato a farlo con degli oggetti inanimati, ti consiglio di riprovarci con una pianta, un fiore, ancore meglio se vai in uno spazio verde all'esterno. Osserva senza etichettare ciò che osservi, immagina di essere una bambina che vede per la prima volta qualcosa. Se si tratta di un fiore, contemplalo, non pensarlo. Respira e contempla, fin quando non crei una connessione con esso.
@@guidomorello ci proverò, grazie 😘
Però non si risolve nulla lo stesso, cioè quello stato dura poco al massimo un giorno poi dopo bisogna avere a che fare con la realtà e torni alla sofferenza di ogni giorno.
Perdersi in qualcosa che mi piace? Può essere anche la corsa?
Ciao, sì può essere anche la corsa. In quel caso può succedere che entri nello stato di flusso, o quello che gli atleti chiamano "trance agonistica", ed è molto piacevole. Ma non è uno stato permanente, quando finisci di correre tuto torna come prima.
La mia difficoltà è percepire il ricordo di me potresti spiegarlo meglio?
Il ricordo di sè è lo stato di presenza consapevole. Cioè sei presente a te stesso nel momento presente. Sai di essere nel momento presente. Quando il pensiero cessa, e sei presente, e non sei più identificato con la tua mente, ciò che rimane è la sensazione di un IO che esiste oltre la mente condizionata. Questo è il ricordo di sè. Per sperimentarlo, devi praticare la presenza.
Sono sempre più convinto che la FELICITÀ, QUELLA VERA, È UNO STADIO DURATURO INTERIORE ( NON È INFATTI UN' EMOZIONE, COME COMUNEMENTE SI AFFERMA CONFONDENDOLA CON LA GIOIA) NON legata al mondo esterno. Cresciamo con l'idea sbagliata che la felicità è un qualcosa che si realizzerà in futuro ( come ad esempio AVERE UNO STIPENDIO PIÙ ALTO, UNA CASA PIÙ BELLA, UN LAVORO PIÙ SICURO),e penso che tutto questo sia sbagliato. Perché la FELICITÀ IN REALTÀ È SEMPRE INTORNO A NOI. MA va scoperta durante il PROCESSO DI VITA. La felicità sta in ogni cosa che amiamo fare a prescindere dal risultato ( LEGGERE, SCRIVERE, DIPINGERE, CONOSCERE, VIAGGIARE ), e soprattutto la FELICITÀ NON DIPENDE DA APPROVAZIONI ESTERNE. Soprattutto per essere felici dobbiamo capire che la felicità non può difendere da un risultato esterno ( FIDANZAMENTI, MATRIMONI, AMICIZIE ) perché tutte queste cose sono FENOMENI ESTERNI, ai quali non possiamo collegare la nostra felicità.
Un altro modo per essere FELICI È CANCELLARE DALLA NOSTRA VITA tutte quelle situazioni tossiche che fanno male alla nostra felicità ( COLLEGHI DI LAVORO, LAVORI NON ADATTI A NOI, FIDANZATE E FIDANZATI NON IN SINTONIA CON NOI), perché per essere felici È FONDAMENTALE NON AVERE TOSSICITÀ ATTORNO. Molta gente ha paura di restare da sola e per questo accetta di stare accanto a MOGLI O FIDANZATE SBAGLIATE o ad conoscenti tossici. Invece dobbiamo mollare tutte quelle situazioni non allineate con il nostro percorso, perché per essere felici QUESTO È UN PASSO FONDAMENTALE.
Inoltre la felicità è insita nelle cose belle CHE CI APPASSIONANO..... ED ecco perché la felicità non può dipendere dal paragone con gli altri o dal mondo esterno: perché altrimenti non è felicità ma ATTACCAMENTO AL RISULTATO.... MA LA FELICITÀ È OLTRE IL RISULTATO!!!.....
Cordiali saluti, Fabrizio Manco....
@@fabriziomanco7563 grazie per aver condiviso il tuo pensiero 🙂
Per il momento mi sento semplicemente di ringraziarti per aver usato iltuo tempo per noi