Corso di Apnea Sicura: Sblocca i tuoi superpoteri - Tecniche di respirazioni Essenziali
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- čas přidán 26. 08. 2024
- Unisciti a Francesco Sena in questo corso completo sull'apnea sicura e la respirazione ottimale! Francesco condivide le sue conoscenze approfondite per aiutarti a padroneggiare le tecniche fondamentali dell'apnea, oltre a metodi avanzati per migliorare la tua resistenza e la gestione del respiro. Impara come prepararti mentalmente e fisicamente per le immersioni, superando le sfide con tranquillità e fiducia. Attraverso consigli pratici e dimostrazioni dettagliate, questo corso ti equipaggia con le competenze necessarie per esplorare l'oceano in modo sicuro e gratificante. Preparati a raggiungere nuove profondità con Francesco Sena come guida esperta!
Grazie a @FrancescoSena89
Corso di Apnea e Respirazione con Francesco Sena - Pratica di apnea e snorkeling
Cosa Imparerai:
Tecniche di respirazione per ottimizzare l'ossigeno
Esercizi di rilassamento e concentrazione mentale
Strategie per la sicurezza personale e la prevenzione degli incidenti in apnea
Se ti sei perso il primo ed il secondo episodio del Corso in Apnea con Francesco sena trovi i link qui sotto!
Episodio 01 👉 • Corso di Apnea: Snorke...
Episodio 02 👉 • Corso di Apnea Sicura:...
#Apnea #FrancescoSena #Respirazione #ImmersioneSubacquea #TecnicheDiApnea
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Questi video sono Tutorial creati a scopo didattico. Ogni imbarcazione ha differenti sistemi di costruzione ed impianti che variano da modello a modello. Ma noi di Hinelson siamo qui per supportarti sempre!
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Video Credit: Fabio Portesan
Marina Leva
Music Credit: Epidemic Sound
grazie FRANCESCO sempre chiaro e super professionale
Grande Francesco simpatico competente e umile
GRAZIE MOLTO UTILE
Bravo
Per la questione abbassamento battito cardiaco, cosa influisce di più tra allenamento e tecniche meditative?
lo stato danimo, lelastici della cassa toracica e del diaframma. Quindi il pranayama aiuta . Comuque dipende se peschi o fai solo apnea ...il pescatore ha un ritmo , piu dispendio di energie mentali e fisiche . Lapneista si fa quei 10 tuffi e a casa ... il pescatore non esce piu dall acqua ... quindi zero crampi tanto per iniziare ..
Grazie! Da circa 1 anno in Estate mi immergo fino al fondale dalle boe rosse che sono a 200 mt dalla riva con profondità di circa 7,5 mt, devo dire che mi piacerebbe andare oltre perché non faccio più assolutamente fatica … dove si può andare?
Grazie di ❤
Salve dove posso comprare el corso?
Ciao Jean, sul sito di Francesco! francescosena.it/
@@HiNelsondotcom grazie mille
Ma quando risali bisogna espirare??
Assolutamente no, quando esci dall'acqua devi espirare il meno possibile ed inspirare.
Espirando in risalita potresti espellere oltre alla CO2 anche ossigeno prezioso