3 "FEHLER" DIE DICH KRANK HALTEN [Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm]
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- čas přidán 7. 09. 2024
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Über die letzten 6 Jahre, in denen ich mich intensivst mit dem Besiegen von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa und auch Reizdarm beschäftigt hatte, kristallisierten sich 3 große "Fehler" heraus, die die Leute (und auch mich) immer wieder davon abhielten schubfrei und medikamentenfrei zu werden bzw. zu bleiben.
Welche diese "Fehler" sind und eine Lösung für diese, erfährst du im heutigen Video.
#morbuscrohn #colitisulcerosa #reizdarm
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Dies ist eines Deiner besten Videos. Bringt mich voran…Dir wünsche ich Alles Gute! Bleib gesund!
Auf seine Geist und Körper zu hören ist das Wichtigste. Man bekommt immer kleine Zeichen, man muss sie nur lesen lernen.
Ich bin sehr dankbar für meine tolle Familie die mich immer unterstützt 😘.
Danke Denny für deinen Kanal und das du den Leuten und mir Mut gibst nicht aufzugeben. Die Zeit ist zu kostbar um krank zu sein. LG
Hallo Denny!
Ich nehm mir jetzt einfach mal die Freiheit dich direkt anzusprechen, auch wenn du keine Videos mehr hochlädst, aber diese Video hat mich ganz besonders angesprochen und mir Mut gemacht!! Ich bin ja noch ganz am Anfang meiner Krankheit (CU) und selbstverständlich liegt noch viel try and error vor mir!! Mal sind die Tage gut mal sind die Tage schlecht, ich weiß also noch gar nicht recht wie mein Körper auf verschiedene Reize reagiert und bin mir aber bewusst dass ich groß meine Lebensweise umstellen sollte um gezielt ein besseres Leben mit der Krankheit führen zu können. Und wichtig dabei ist auch mal nichts zu tun und zu begreifen dass es keine schnellen einfachen Lösungen gibt!!! Vielen vielen Dank für deine klaren Aussagen!!! Dieses Video werde ich mit Sicherheit häufiger sehen um mich daran zu erinnern, weil es leider mit einem Mal nicht gleich bei mir sitzen wird!! Dein Meditations oder find ich übrigens auch super und habe es schön häufiger genutzt!!
Hallo Denny, ich danke dir für deine Videos. Ich habe mir schon einige angeguckt und kann mich in einigen Sachen wiederfinden. Super, dass du die Lust hast dich durch Studien und Papers usw. durchzulesen! Super, dass du das machst, worauf ich gar keine Lust habe und es mundgerecht und leicht verdaulich (haha....Anspielung an Darmerkrankung) wiedergibst.
Ich selber habe seit dem ich 16 Jahre alt bin CU (bin jetzt 34 Jahre). Ich würde sagen, dass es eigentlich ganz okay bei mir aussieht. Ich komme NUR mit Salofalk aus, was richtig gut ist, wenn ich andere Betroffene höre. Ich finde es soooo richtig, dass man die Verantwortung für sich selber übernehmen muss. Aber das fällt mir sehr schwer. Ich denke meine Strategie war immer klein reden, klein halten und nicht ernst nehmen. Ich ernähre mich dennoch gesund, arbeite an der Persönlichkeitsentwicklung und bewege mich…ein wenig…Aber wenn es um „harte Arbeit“ geht, blockiere ich mich. Ich habe schon oft ein Ernährungstagebuch angefangen und abgebrochen, ich schaffe es nicht Meditation und Yoga langfristig beizubehalten bzw. in den Alltag einzubauen oder Tagebuch zu führen, um emotionalen Ballast loszuwerden, habe ich auch schon hunderte Male angefangen.
Ich würde gerne wissen, ob du das auch kennst und wie du es schaffst dranzubleiben.
Hey Maggie! Ja das kenne ich nur zu gut. Schau dir mal mein Video "Wie man sich gesund ernährt und nie wieder damit aufhört" an. Da bespreche ich das Grundprinzip, welches ist, dass wir uns nicht klar darüber sind wofür wie die Gesundheit am Ende brauchen. Es fehlt eine leidenschaftliche Vision für unser Leben für die es es absolut wert wäre die "Schmerzen" der Arbeit in Kauf zu nehmen, solange wir dieser Vision näher kommen.
Ich hatte vor 18 Jahren meinen ersten Schub. Jahrelang war ich quasie im Dauerschub. Für 'mich' war es, nach eimer kurzen Phase des Probierens, nie eine Option Medikamente zu nehmen. Ich habe an mir gearbeitet ohne Ende. Ich lebe heute so gut wie vegan und habe mich wirklich in der tiefsten Tiefe mit mir beschäftigt und schwubs hatte ich viele Jahre lang Ruhe. Ich bin absolut aufgeblüht und ganz bei mir.
Ich habe viel energetisch an mir gearbeitet und Techniken kennengelernt, mit denen ich an die Ursachen rankam. Das hat alles verändert.
Nun hat sich in den vergangenen Wochen ein altes Persönlichkeitsmuster bei mir eingeschlichen und mein Körper hat mich anhand eines Schubs direkt erinnert....
Ich weiß für mich, was zu tun ist und danke, dass mein Körper mich so gut unterstützt zu mir zurückzufinden!! ❤
... auch wenn es mit Schmerzen und mit Erschöpfung usw. Hand in Hand geht...
Ich bin nicht ausgeliefert!!!
Ich habe meinen Arzt vor ein paar Monaten gewechselt. Heute hat er mich angerufen um zu fragen wie es mir geht und neue Untersuchungen anzuordnen. Ich war wie so oft super im Stress und dann kam für mich der Beweis, dass ich endlich einen guten Arzt habe. Er hat ganz klar gesagt, dass er bei meinem Stress auch nicht gesund werden würde und das ich lernen muss, dass es auch mal okay ist einfach die Füße hoch zu legen und nichts zu tun. Ich soll auf meine innere Stimme hören und nicht auf das was vermeintlich irgendjemand von mir erwartet. Und in dem Moment war ich wie in so einer Schock Stare. Ich habe selbst gar nicht bemerkt wie ich wieder komplett aus dem Gleichgewicht war und einfach nur noch im Doing war zu funktionieren. Ich werde aus diesem Mindset nicht sofort rauskommen, aber mir ist dadurch bewusst geworden, dass ich wieder dringend darauf achten muss, dass es mal okay ist, wenn der Haushalt nicht bei 100% ist, dass es nicht mein Fehler ist, dass bei uns einer gekündigt hat und ich um das abzufangen 60h arbeiten muss und dass man auch nicht jeden tag sport machen muss um "kein fauler Sack" zu sein. Ich wollte den Konflikt mit meinen Mitmenschen vermeiden und habe mich selbst dadurch vollkommen fertig gemacht.
Das sind wertvolle Erkenntnisse. 👌
Toller Arzt, welche Stadt wenn ich fragen darf?
Du bist so mega cool 😎 Danke für Deine Worte, sie helfen immer 💯! Ich bin eher der Trauma Typ, up and down mit Trigger und immer Kopfkino. Aktuell bin ich mit Salofalk 3gr bei CU seit 4 Monaten in Remission, habe die Ernährung umgestellt, an meiner Psyche und meinem Denkmuster darf ich noch arbeiten. Nicht so leicht. Danke für Deine tollen Videos. Liebe Grüße 🙂
Es wäre sehr interessant, wenn du ein Video über Stuhltransplantation machen würdest, was du darüber denkst.
Aaah super! Ganz am Rande: Ein schöner Basenji! Damit hatte ich in diesem Video gar nicht gerechnet!
Morbus Chron mit 17 bekommen, fast dran gestorben, Medikamente haben mich erstmal gerettet, Seid 12 Jahren schubfrei mit dem Tag des Auszugs in meine neue Wohnung. 20 Jahre mit Partner gelebt. Stress in allen Formen ist Gift.
Lieber Denny,
es ist an der Zeit DANKE zu sagen! Durch deine Videos fing meine Reise der Heilung meiner Colitis erst so richtig an. Es hat viel losgetreten, ich durfte Vieles erkennen und habe auch dank deiner Videos die Hoffnung nie aufgegeben! Und ne coole Socke bist du auch noch, super Typ einfach mit viel Herz und Humor!
In Dankbarkeit 🙏🏽
Leona
Bester Kommentar. Ist mir eine Ehre ❤️
Immer wieder wertvolle Reminder von dir Denny, danke🙏☀️
Schaue deine Videos schon länger und obwohl ich toll finde weil ich mich fühle als ob endlich einmal jemand da draußen ist dem es geht wie mir und der auch schon das ganze hinter sich lassen konnte.
Allerdings habe ich schon viele Videos von dir durch und mich schon etwas geärgert weil für mich kein roter Faden erkennbar war.
Als ich allerdings zu Punkt 2 dieses Videos gekommen bin habe ich mich gefühlt als ob ich bei was verbotenem erwischt worden wäre.
Werde jetzt mal etwas vom Gas gehen und das ganze wirken lassen
Also ich habe noch nicht rausgefunden was gut oder schlecht an Nahrung für mich ist, habe auch das"Pflaster" im Schrank in Form von Mesalazin, nehme es aber nicht. Die Pharmaindustrie ist doch eh nur dazu da um die Menschen länger krank am Leben zu halten und Profit machen aber nicht zu heilen. Ich habe wenn es mir nicht so gut geht, Brennesseltee und etwas Ruhe beschlossen und sonst versuche ich es so zu akzeptieren wie es ist ohne mich dominieren zu lassen. Positiv denken und sich nicht so wichtig nehmen und nicht glauben man ist unersetzlich, also immer mit der Ruhe, unersetzlich ist man als Mutter, Tochter, Partnerin aber nicht in den Mühlen der Leistungsgesellschaft.
Macht's gut Leute
Weitere Fehler:
-Flüchten vor Konfrontationen, Konflikten oder Streit
-Furcht davor die eigene Meinung kundzutun und Nein zu sagen
-Zu sehr darauf zu achten, was andere von einem denken oder halten
Ich bin da selber noch dran am arbeiten mich von der Social Anxiety zu lösen. Ich fühle mich wie in Ketten und möchte endlich so sein, wie ich es mir wünsche.
Hast du da vlt. Tipps oder Empfehlungen?
@@tao2007 Was hält dich denn auf so zu sein wie du es dir wünscht?
Sehr gute Ergänzungen 👌🏻
@@123Schubfrei Garnichts, da ist ja das was mich am meisten belasten tut. Diese unbegründete Feigheit ist irrational und vollkommen absurd.
@@tao2007 also ist es fehlender Mut der dir im Weg steht zu sein wer du sein möchtest?
Heute mit dir darüber gesprochen, ich sollte nach innen schauen und das aussen einfach lassen wie es ist. Das mutigste was ich in meinem Leben getan habe, ist tatsächlich meditieren, da kamen schon krasse Ängste hoch.
Ewig und drei Tage nur mit Ernährung und Supplements beschäftigt. Ernährung war wichtig... Supplements machen oft nur den Geldbeutel leichter... Seit ich mich mit mehr um mich kümmere, Zeit für mich nehme und Stress BEWUSST rausnehme und auf meinen Körper höre wurde es nochmal deutlich besser...definitiv manchmal besser aus dem Tun rauszugehen...weniger ist manchmal mehr
100% 🙌🏻
Mega erklärt so ist es tatsächlich leider in der Gesellschaft der Streß frisst uns auf...brauch nur 5% von deiner Einstellung dann wäre ich schon happy 😂
Suuuuper Video 👍👍👍😁🌸danke Denny sehr hilfreich!!!! 🍀🍀🍀💕💕
Man muss auf vieles verzichten, aber es is es allemal wert und klappt
Ich bin extrem willensstark und diszipliniert, mich beschäftigt es hald oft das die leute in meinem umfeld nur scheiße fressen rauchen und saufen und noch "leben"
Aber so is es hald sie sind nicht ich und umgekehrt
Was ist Ihre Ernährung? Besserung ohne Medikamente?
Ich kenne viele Leute die einem erzählen was einem hilft. So wie du. Am Ende hat mir Entyvio nur geholfen. Alle 8 Wochen Infusion vom Gastroentereologen / Facharzt. Seit 4 Jahren bin ich beschwerdefrei. Habe Colitis Ulcerosa.
Danke fürs Video ich finde ebenfalls es ist manchmal im Schub schwierig sich einfach mal genug Ruhe zu gönnen. Habe auch schon alles durch und muss sagen das mir die funktionelle Medizin wirklich definitiv am besten helfen konnte. Würde ich jedem empfehlen. Kannst ja mal darüber ein Video machen ;) beste Grüsse
Wie geht die Funktionelle Medizin bei Ced vor?
Wow, erkenne mich wieder, bin ertappt
Vielen Dank Denny! ❤
Ja! Sehr gut! Stimmt!
Top Infos!
6:50 mach mal einen Retreat wo man als Gruppe in den Wald geht und ne Hütte mietet so als junge hoffnungsvolle CEDler
Danke fuer's Video, ich mag deine herzliche und humorvolle Art sehr. Mir fehlt definitiv taegliche Struktur. Wollte damals in Berlin mal an so einem Programm fuer CEDler teilnehmen, vom KH organisiert, Art Tagesklinik. Wurde allerdings von der AOK nicht genehmigt. Soweit ich mich erinnere waren da Entspannung, Kochen etc. mit dabei. Ordnungstherapie mit 5 Saulen oder so. Anyway, ich schweife ab. Mindset der Schulmedizin (reine Symptomunterdrueckung) gegenueber
steht schon laenger, seit diesem Januar wieder aktiver.
Die schnelle Loesung moechten wir insgeheim ja alle, aber ich hab mich davon groesstteils verabschiedet.
Abgrenzung faellt mir Typbedingt schwer, ich arbeite jedoch daran mehr fuer meine Beduerfnisse ein zu stehen. Mit dominantem Partner ist das manchmal schwierig, besonders auch was das Essen an geht.
Im Grunde weiss ich was ich machen/probieren kann bin jedoch lethargisch und hab' keine Motivation/Energie.
Loslassen auf psychischer Ebene gelingt aber immer mehr.
Ich schreib' dir demnaechst mal 'ne email.
LG Birgit
Dankeschön!
Vielen Dank Denny, mein Plan ist... Jeder Tag was anderes.. funktioniert null
Dankeschön
ABSOLUT deiner Meinung Denny, bzgl. dem ganzen Mindset im Allgemeinen kann ich das Buch von Patrick Reiser empfehlen (Lebensmeisterschaft). Ich empfehle das Buch konzentriert ruhig mehrmals zu lesen und damit zu arbeiten. Es hilft 100%
Vielen Dank für die Empfehlung 👌🏻
Habe schon häufiger versucht mit Dir zu sprechen. Kam nix.
Ich kenne 3 Dinge, die mich gesund halten
Deine Videos, deine Videos, deine Videos
:D
Apropros, wie kann man denn nichts tun, ohne darüber nachzudenken? Also, du weißt wie ich meine, so ohne Grübeln und so
1. Schleimer 😜😜😜
2. Indem man ok ist damit nichts zu tun. Aufhören zu denken geht nicht
@@123Schubfrei OK das stimmt. Ich helfe mir dabei, wie beim Sport Ruhetage zu halten, also Tage oder Abschnitte von Tagen an denen ich geplant nix mache
Bedeutet das, dass Du davon ausgehst, dass jeder Mensch seine Erkrankung in der Griff bekommt? Und im Umkehrschluss eigenverantwortlich ist, wenn es noch nicht geklappt hat?
Ich gehe davon aus, dass der größte Teil der Erkrankung, zumindest aber Besserung, für jeden Menschen erreichbar ist. Hängt am Ende natürlich alles von der Schwere der Situation ab und natürlich von der Bereitschaft, das loszulassen was einen krank macht.
Die zweite Frage würde ich gerne umformulieren, weil sie impliziert, dass man selbst schuld ist, wenn noch nichts geklappt hat. Zumindest lese ich sie so. Ich würde sagen dass wir uns entscheiden können zu einhundert Prozent Verantwortung über unser Leben unsere Gesundheit, Emotionen zu übernehmen. Wenn etwas noch nicht klappt habe ich es in der Hand Veränderung zu erschaffen, damit es klappt. Ich entferne mich also von der Denkweise, ich könne nichts dafür ohne die Schuldfrage zu stellen, weil diese am Ende nicht sehr produktive wäre. Zumindest glaube ich das.
@@123Schubfrei Vielen Dank!
💯
❤
Wie kann man dich erreichen?
Warum steht da ,,Fehler beim abonnieren ?
Drei Sachen mit K?
Ich fühle mich getrigert...
Ich Wer auch gerne schup frei aber das ist sehr schwer
Einfach isses nicht, aber die Frage ist, wird es sich am Ende lohnen? Du hast sicherlich schon viele schwere Dinge geschafft, dies ist nur der nächste Schritt.
Das stimmt wenn ich mir urberlege das ich fast geschdorben Wer
6:05 einfach Sein (all-eins-sein)
Jap, ich bin auch immer am Tun :-/
Wie könntest du mal nach innen gehen und ok sein ohne zu tun?
@@123Schubfrei ich müsste auf jeden Fall von zu Hause weg. Denn dort ist immer jemand. Auch wenn es spät abends, wenn alle im Bett sind, der Kater ist, der bei mir auf den Schoß will. :D
Ich muss meinen Glaubenssatz "Ich habe nie meine Ruhe" den ich täglich spreche oder denke unbedingt ändern.
@@krell6284 was wäre denn ein effektivere Glaubensatz für deine Situation?
@@123Schubfrei toll wäre " schön, dass ich mir jeden Tag eine halbe Stunde Zeit für mich nehme". Nur das glaube ich mir selbst nicht, weil jeder Tag komplett anders strukturiert ist und ich immer zu unterschiedlichen Zeiten arbeite, die kinder was haben oder zu hause bin. Mir fehlt Routine.
@@krell6284 Verstehe ich. Was wäre ein erster Schritt hin zu einer Routine?
💨 💨 💨
Was labberst du. Meditation ist was zu tun und darum ein Fehler? Dann das man mit sich selbst ins reine kommen soll was genau der sinn von meditation ist...
Es wirkt nicht so als ob du weißt wovon du überhaupt redest wenn du dich selbst widersprichst.