Dieta KETO dla aktywnych - trening bez węgli?
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Czy da się trenować bez węgli? Jak ułożyć dietę keto dla osoby aktywnej? Wpadaj na nasz kanał i oglądaj całą serię KETO dla Początkujących 👉
✅ Nasza Poradnia Dietetyczna: chodznaketo.pl
👩🏫 KURS KETO Ani: kursy.annaguda...
😁 Warsztaty keto-redukcja i keto-masa @DawidDobropolski: dobropolski.com
👉 Jadłospisy i ebooki kulinarne Ani: www.annagudan....
👌 Nasze produkty KETO: ketoza.com
Czy mieliście osoby będące na keto jeżdżące na rowerach po 100 km ?
Dawidzie jestes wspaniały za to czym sie dzielisz i w jakiej formule.
Bardzo doceniam to co robisz😊❤
Brakowało takich filmów, proszę wiecej
Nie znam drugiej osoby, tłumaczącej tak klarownie. Profesjonalizm na kazdym kroku!
Zawsze trafiony, interesujący temat. Doskonała dykcja !
Pozdrawiam
Dziękuję!
Petarda to Twoja wiedza 👌 i
Wielkie dzięki że jesteś ❤
Brawo, jak zawsze petarda.😊
Jej! super to wszystko wyjaśniłeś 👍
Dawid Super Materiał💪🥩🍗
... no Bracie w Ketozie szacunek za ten materiał masz solidne przygotowanie i skuteczny sposób podania wiedzy dobrze jest mieć takiego kogoś po swojej stronie ;-)
Super materiał gratuluję !
Witam mam pytanie czy wystarczy kawa z mct przed treningiem
Kurde, kolejny shtos! :) Wielkie dzięki za ten filmik: aktywność krok po kroku uwzględniając fenotypy - mózg mi wybuchł z radości ;)
Super ❤️
Sztos 😊😊
Super!
Pozdrowienia że Szczecina :)
Dziękuję!
Dawidzie, a gdzie kupić cyklodekstryne? Google nic nie pokazuje.
Ps. Sztos filmik!
Dla mnie kawa z MCT to najlepsza przedtreningówka 💪😉
O Taak, wchodzi jak masełko!
Kiedy jakies materiały o karniwor?
Cześć Dawid, śledzę Twój kanał i właśnie obejrzałem 2 godzinny wywiad z Tobą. Zainteresowały mnie cukry proste, a szczególnie cyklodekstryna którą tak polecasz. O ile maltodekstrynę znalazłem bez problemu tak z cyklodekstryną już nie jest tak łatwo i jedynie gdzie ją znalazłem to popularny chiński portal. Czy mógłbyś podrzucić dobre źródła skąd można nabyć tę cyklodekstrynę?
Super
Kolejny sztos. Teraz od "metflexu" będzie zależało jakiego "paliwa" używasz na treningach. Dawaj te linki do badan, bo to jest złoto. To jak to jest? Czemu ciało miałoby sięgać do innych wg Ciebie lepszych źródeł paliwa i nie sięga? Chyba jednak wie lepiej co chce aktualnie zużywać. Poza tym tego paliwa nigdy nie brakuje, czemu więc miałoby korzystać z innego? Po prostu chciałbyś żeby tak było bo wtedy jest metflex, a jak robi po swojemu to już nie jest metflex. Czy chcesz powiedzieć, że w wysiłkach o wysokiej intensywności korzystasz z glukozy (i skąd ta glukoza się bierze?) a niskiej intensywności z kwasów tłuszczowych itp? (ciekawsotka, jak mierzymy u ludzi w stanie spoczynku jakie "paliwo" zużywają).
Zastanawia mnie, jak w tych fenotypach powinna się odnaleźć osoba, która nie chce chudnąć, w dalszym ciągu ma body fat na poziomie 20-25%, robi kroki 8-15 tys dziennie, a do tego robi trening power buildingowy (czyli głównie trójbój, ale też z ćwiczeniami i zakresem hipertroficznym). Niestety badania nigdy nie są robione na otyłych sportowcach i z góry zakłada się, że każdy chce być docięty. Np. wg tech stadium oceny, które podajesz to taka osoba, mimo że jest sportowcem, ma dobrą dietę z zerem kalorycznym, lub lekkim plusem ma zepsuty metabolizm, bo nie wpisuje się w Twoje widełki.
Chyba że cały poradnik i książka nie są kierowane do ludzi, którzy nie chcą być docięci i mają kilkanaście lat stażu treningowego?
11:33 - A jest chude masło? Gdzie je kupię? 😉
Zle trafili z reklama 😂 xzekoladowe kuleczki z NUTRI SCORE AAAA!!!!! XD komedie robia :)
Sama esencja ❤❤❤ Dawid jesteś najlepszy, po urlopie zgłaszam się do was na chodźnaketo może pomożecie ogarnąć lipidogram...