1- نظم عاداتك، نظم نومك استيقظ الوقت الذي يستيقظ فيه معظم الناس. 2- افطر (فطور غني بالبروتين والدهون). 3- جدول نشاطاتك (جدول تحب ان تتبعه)، كوّن رؤية (ستساعدك على جدولة نشاطاتك). 4- اذا كنت مشتتاً للغاية مرن نفسك بالتدريج (الأهم من كم تستغرق وأين أنت الآن، أن تكون في الاتجاه الصحيح)، اجعل التمرين *تحدياً* أعلى من مستواك الحالي لكن تستطيع أن تفوز فيه.
لااله الا الله وحده لاشريك له و ان محمد عبده ورسوله له افضل سلام وازكئ تسليم ..... استغفر الله ولاحول قوة الا بلله العلي العضيم ...استغفر الله واتوب اليه
فراق سنين عودنا تكرار الفروض على نفس هينة لاتقرر فارِضوها إعتماديون وكارريين الكشف بالعواقب لنفس لا إدراك لها بالمهلة في الحياة ورغمنا نعرف الموت والحياة ولانتصرف في وضعِنا من كل اتجاه خلفة تصارِع الموت من مستقره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مناشدة من ام فلسطينيه من قطاع غزه للقلوب الرحيمه وفاعلين الخير لوجه الله انا ام ل 3 اطفال اناشد اهل الخير والرحمه انا لدي اطفال وزوجي المريض منذ 2009 وهوا يعاني من مرضه حتي الان ولا يستطيع العمل أنا بارفع يدي لله ان يرسل لي ابن الحلال أخ أو أخت أن ينجدنا من الفقر والذل الذي نعيشه كل يوم أطفالي محرومين من أبسط حقوقهم في الحياه القاسيه ومن أراد المساعده التواصل عبر الوتس أب رقمي الموجود في صوره القناه ولكم الأجر والثواب عند الله في هادا الشهر الكريم🤲🙏🙏
1- نظم عاداتك، نظم نومك استيقظ الوقت الذي يستيقظ فيه معظم الناس.
2- افطر (فطور غني بالبروتين والدهون).
3- جدول نشاطاتك (جدول تحب ان تتبعه)، كوّن رؤية (ستساعدك على جدولة نشاطاتك).
4- اذا كنت مشتتاً للغاية مرن نفسك بالتدريج (الأهم من كم تستغرق وأين أنت الآن، أن تكون في الاتجاه الصحيح)، اجعل التمرين *تحدياً* أعلى من مستواك الحالي لكن تستطيع أن تفوز فيه.
ممكن توضيح للنقطة 4
@@zizify9025 يعني كما يقول في مثال القراءة: ابدأ بعشر دقائق من القراءة الخالية من المشتتات، فإذا نجحت، اجعلها 12 في اليوم التالي، وهكذا.
من يريد صفاء ذهن ونشاط طوال يومه وتركيز اكبر وادق وتقوية الذلكره..،
فيصلي الفجر ويستنشق هواء الفجر ولا ينام بعد الفجر ابدا
صدقت،👌
سبحان الله فعلا وقت الفجر فيه راحة عجيبة لكن يجب النوم باكرا لتجنب الصداع والتعب والنعاس
على حسب كلام البرفيسور يتبين لنا انا لا يوجد شيء أكثر تنظيم من الصلوات الخمس سبحان الله
اتفق
لا تربط شي بشي ثاني
@@iresineherb7
الصلاة هي عمود الحياة وليس الدين فقط
فهذا الشيئ الثاني هو أساس كل شيئ
. نقطه راس سطر ❤❤🇮🇶❤❤
هههههه صلاة المسلمين مسروقة من زرادشت
@@elonmuck9423 عل الاقل عندنا دين
اختكم في الله، تطلب منكم هذا الدعاء جزاكم الله خير الجزاء و ان شاء الله في ميزان حسناتكم. اللهم فرج عني و اخرجني مخرجا سليما
يا رب أتوسل باسمك الأعظم أن ترزق اليد التي تدعمني فرحة يسجد لها باكيا و رزقا واسعا لا ينتهي إن شاء الله🤲🤲🤲🤲✨🤲🤲🤲🤲✨🤲🤲
دعمتج عيوني❤ ادعيلي اقرة وانجح واتخرج من السادس إعدادي بمعدل يفرح أهلي ويرفع راسهم واخدم ديني وبلدي 🤲🥺❤
هسه اجيب سيارة وادعمج تدللين 😂
@@alaawaad2838 ههههههههه ههههههههه الله
الله يوفقك ويسهل امرك وعسى ربي يتقبل دعوتك 🤲
دعمتك ممكن تدعيلي ادخل كليه الصيدله
اللهُّمَّ اكفنا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمّن سواك . . ♥️
لا إله إلا الله ❤️
الله ربي لاشريك له ❤️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️
استغفرالله وأتوب إليه ❤️
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه❤️
رائع ! 💚🙏التأمل أيضاً من أفضل الطرق لزيادة التركيز وقدرات العقل ،عندما تتوقف الأفكار ،القوة الداخلية للصمت والتركيز تتضاعف
سبحان الله وبحمده❤️
سبحان الله الذي خلق فأبدع
أللهم صلِّ على محمد وآل بيت محمد
at 1:30, there is a mistake in translation: Dr. Peterson says "after a fast" so it should be بعد صيام
لااله الا الله وحده لاشريك له و ان محمد عبده ورسوله له افضل سلام وازكئ تسليم ..... استغفر الله ولاحول قوة الا بلله العلي العضيم ...استغفر الله واتوب اليه
يارب وفق ساره وطلع معدل 99٪وتنقبل بكلية طب الاسنان ⏳🙏🏻🦷
إن شاء الله تتوفقين لكن المجال ذا أن شاء الله ينتهي ويرجع منسي
@@aadireer1698 امين يارب 😍
بشري شنو دخلتي؟
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
دخلت باش نتعلم نزيد الإنتباه و التركيز لقيت روحي مش منتبهة و مش مركز و مافهمت شي 😹😹😹😹💔
😂😂
تحياتي الخالصة لكل محبي علم النفس وتحليل الشخصية أنتم أشخاص ترغبون في تثقيف انفسكم ... تفضلو بزيارتي مرحبا بكم🌹
أنا صار لي سنتين متعودة على السهر
منذ تخرجي من البكلوريا كنت اسهر لطلب العلم
السهر و الدراسة في الليل مفيدة؟
@@walidkun4222 الليل بيكون هادئ ولا دجيج ولاشئ بعكس الصبح واصلاً بيكون فيه راحه.. وبالتالي تعرف تذاكر بتركيز... بس السهر ليه اضرار
ادعولي اجيب معدل طب دعوة 40 غريب مستجابه🥺💞
مفيش حاجة اسمها دعوة أربعين غريب مستجابة، ❌
أما الصح قَـولُ النَبِيِّ ﷺ : ( ما مِن عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدْعُو لأَخِيهِ بظَهْرِ الغَيْبِ، إلَّا قالَ المَلَكُ: وَلَكَ بمِثْلٍ ) ✅
بشري شنو دخلتي؟؟
اللهم اكفنا بحلالك
الرائع جوردان بيترسون
جزاكم الله خيرا
شكراً جزيلاً
هل يوجد مولف لدكتور يشرح في كيفية التعلم او المذاكرة ياليت تحط اسم الكتاب
0:43 الحبيب طير ام جبهة البشر 🙂
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يهين المشاهدين بطريقة مهذبة
فراق سنين عودنا تكرار الفروض على نفس هينة لاتقرر فارِضوها إعتماديون وكارريين الكشف بالعواقب لنفس لا إدراك لها بالمهلة في الحياة ورغمنا نعرف الموت والحياة ولانتصرف في وضعِنا من كل اتجاه خلفة تصارِع الموت من مستقره
شكرًا جزيلا
فديو جميل
شكرا
طب حضرتك بتقول تاكل اول ما تصحى طب الى صايم يعمل اى
رائع
الإستخدام لصالِح علمي وغير نافِع لشخصِها من الفك لمشاكله ومن
اسم هذا الدكتور ؟
دخل تعليقات مساجد
استمرو
السلام عليكم من فضل اخي كيف تحصل على هذه الفيديوهات بدون حقوق الملكية
Nice ☁
شسم هذا الطبيب؟؟؟
يا اخي الكتابة الانجليزية تطغى على الترجمة
صح
بردو معرفتش اركز ازاى 🫣
ما عمنشوف الترجمة بسبب الكتابة الانليزية بالفيديو
إذا فشلت في التخطيط فأنت تخطط للفشل
أجد مشكلة في التركيز معك 😅
يارب اتوسل اليك باسمك الاعظم ان ترزق صاحب اليد التي تدعمني فرحه يسجد لها باكيا و رزقا لا ينتهي ان شاء الله 🙏🏻🤲🤲🤲🤲🤲
✔︎❦︎
يا عم روح بيع كلام بمكان تاني
هذا انسان منافق معايره زدواجية المرجو مقاطعته من اجل اخواننا في غزة المحتلة
الله يوفقكم لي نصرته
ممكن سحب المطالبة عن الفديو لان قناتي وقفت؟؟؟؟😫😫😥
حتى كنت افرح وقت يلي بيجي اشعار مشترك 😕
UN PROUDCTION
ارجو الرد باسرع وقت ممكن 😭😭😭😭🤕
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مناشدة من ام فلسطينيه من قطاع غزه للقلوب الرحيمه وفاعلين الخير لوجه الله انا ام ل 3 اطفال اناشد اهل الخير والرحمه انا لدي اطفال وزوجي المريض منذ 2009 وهوا يعاني من مرضه حتي الان ولا يستطيع العمل أنا بارفع يدي لله ان يرسل لي ابن الحلال أخ أو أخت أن ينجدنا من الفقر والذل الذي نعيشه كل يوم أطفالي محرومين من أبسط حقوقهم في الحياه القاسيه ومن أراد المساعده التواصل عبر الوتس أب رقمي الموجود في صوره القناه ولكم الأجر والثواب عند الله في هادا الشهر الكريم🤲🙏🙏