Как да спра да мисля за него/ нея?

Натрапчивото мислене за друг човек може да бъде изключително изморително. Независимо дали е бивш или настоящ партньор; човек, с когото имаме неразрешена текуща ситуация или просто не можем да излезем от миналото, това мислене изцежда. Поражда ни тревожността, че нямаме контрол над собствения си живот, поведения и мисли, и повежда действията ни в посока, нехармонична на вътрешното ни желание.
Как да спрем да се обсебваме, да си върнем фокуса върху себе си, собствената си стойност, да приемем или инициираме един край/ завършване, да пуснем и да освободим място за нещо ново в живота си.
В това видео Елица Великова говори за някои от полезните практики и ритуали за завършване, които можем да направим за себе си, за да се освободим от токсичните мисли, хора и ситуации в живота си и да се отворим за бъдещи отношения.
Още теми и курсове можете да видите от тук: www.artstherap...