Se gostooou do video não esqueça de dar LIKE! E compartilhar com os amigos!! MINHAS REDES SOCIAIS!!! -TWITTER: / leeticiaayumi -INSTAGRAM: / ayumi__hayashida
um brigadeiro em média tem 100 calórias, tenho certeza que com esse pouco de calorias você não conseguiu engordar 10kg, o que interfere é a sua alimentação do dia inteiro, e não, um alimento isolado, NENHUM alimento tem o poder de te engordar e nem de te emagrecer
Ayumi vc é muito linda! Só cuidado com a saúde viu! É bom conversar com uma nutricionista para elaborar uma dieta saudável e rica em nutrientes, para vc não cair dura por aí. 😂 Bjs tudo de bom!
Ela tem tantos amigos, ainda bem q você se deu bem. No inicio se não me engamo vc disse que não estava se adaptanto com as pessoas dai. Fico feliz por você estar se dando bem. ❤❤
camile Não estou reclamando, ela posta quando ela quiser, eu sempre vou entrar aqui pra dar uma olhada. Mas apesar de eu gostar muito dela, meu interesse nesse canal é o Japão, então tipo, não tem porque eu me inscrever aqui pra ver Japão sendo que tem outros milhares de canais que fazem isso regularmente... Mas eu vou continuar acompanhando ela de qualquer maneira, ela tem um jeito único de explicar e mostrar as coisas de modo que me atrai rapidinho, acho que é porque me identifico, mas é isso.
Meu interesse também e o Japão então e meio vago e sem sentido ficar resmungando por algo como se inscrever,eu só aperto o botão por instinto e pronto se sair novo vídeo eu Assisto, se não sair eu espero simples assim,a quem quiser que eu se inscreva em seus canais eu não me importo tipo masoquismo,
A Ayumi gosta de deixar a gente carente dos videos dela, a cada vídeo é uma sensação boa de matar a saudade mas dps vc lembra que o próximo não se sabe quando vai ter ;-;
Ayumi não esqueça que você faz academia... portanto,você ganha músculo ... daí esse negócio de ficar pesando com esperança de "perder números",nada a ver!!!o importante é estar perdendo as medidas OK!!
Essa indústria da moda faz uma lavagem na cabeça das pessoas.. Eu peso 40kilos , e tenho 1,64 de altura. Sou magra , mas estava com Noia me achando gorda. Estou de boa agr.. Mas eu tava chocada cmg MSM.
MDs! Eu tenho 1,65 de altura, peso 47kg e me acho muuuito magra! Queria chegar aos 50kg mas acho que pra conseguir isso eu vou ter que fazer academia...
Aaaaa, estava com saudades! Adorei o vídeo!!! * Você poderia fazer um vídeo ensinando a montar alguns pratos (suas saladas ficam tão bonitinhas). *Seus amigos são todos muito fofinhos mas ninguém barra seu cabeleireiro rsrs (ele é muito fofo e engraçado).
Fee Lee a má notícia é que é meio impossível perder 1kg de GORDURA de um dia para o outro, o que ela perde de um dia para o outro é majoritariamente retenção líquida, que causa aumento de peso e medidas, emagrece visualmente.
Ayumi para de sumir, menina! Ficamos com saudades! Espero que esteja dando certo as coisas, não esqueça de ir num nutricionista pra cuidar da saúde direito!
Ayumiiiiii, eu acho tão lindo esses pratos saudáveis, coloridos! Claro que manter uma dieta exige muito esforço, por isso admiro muito sua força de vontade! Traga mais vlogs, eu amo tanto seus vídeos 💕
Oi, legal seu vio, mas um dica q eu te dou, no quinto dia vc estava com o mesmo peso do dia anterior e dormiu 3 horas certo? Seu corpo precisa de água, pq a falta de dormi retém líquido no corpo, isso te faz ficar inchada e não perder peso! Toma bastante agr principalmente agora q esta calor! Parabéns você é mto esforçada
Que linda que vc está Letícia, está com uma luz diferente. Está sorrindo mais!! Continua fazendo mais vídeos pra gnt!! Só não para de comer em..kk 😍😍❤❤
Nicole Hadija sim, não sei se vc segue ela no insta mas esses dias ela está vem feliz, com vontade de fazer tudo , de bem com a vida 😊 é uma inspiração
Ayumi, não quer dizer que você perdeu 1.5kg em um dia, como você tinha comido mais que o normal no dia anterior isso é inchaço, retenção de líquidos e todo alimento pesa! Cuidado em fazer dieta por si mesma, preze por sua saúde e alimente-se com todos os nutrientes que seu corpo precisa , procure por um especialista💕
Meninaaa eu sempre torci pra vc conhecer a Prizza.. não só a Prizza mas também os meninos do canal NoEstilo e o Lorran Saito.. essa turminha é mó daora
não necessariamente, mas é bom sempre manter o corpo em movimento. por exemplo, você pode fazer exercícios em casa, dançar, caminhar na quadra de sua casa, pra mim isso é mais viável, porque odeio academia, acho que bem chato e maçante na verdade. o importante é movimenta-lo de alguma maneira....
O que emagrece mais é a alimentação,não adianta fazer academia e comer tudo que vef pela frente. A academia deixa o corpo mais durinho,ou seja, define pra não ficar a pele flácida e os músculos meio moles ( mas claro, queima algumas calorias e talz tbm).
Beatriz Rosewood a academia faz 30% do trabalho, a alimentação é o principal. Emagrecer na academia é muito bom pra não perder músculatura e manter a flacidez longe.
Tokuda Kotaru é uma figuraça do freestyle, eu já vi algumas apresentações dele. Eu não sabia que você era amiga dele LOl. Ele parece ser um cara legal como pessoa.
Saiba que comer carne é muito mais saudável do que comer arroz, massa, batata. Emagreci treze quilos fazendo uma reeducação alimentar com bastante salada, legumes, frutas e carnes magras.
se eu me pesar todo dia logo depois de acordar eu vou é ficar triste o dia inteiro
taewgoldenz Me indentifico
Eu ate queria, mas n tenho balança kk ;-;
taewgoldenz pprt
はなHana as vezes nem e bom ter balanca, da uma ansiedade e um stress , mta tristeza tbm , mas ate q ajuda a controlar um poquinho
Eu tbm
Terminei de ver o seu vídeo e fui comer brigadeiro KKKKKKKKKKKK
Cada "k" uma lágrima
Ai meu Deus ,e eu aqui comendo um pé de moleque ,que não devia kkkkkkk😓
Kkkkkkkkkkk, brigadeiro não engorda,só não exagerar
otaku drogado eu pesava 50 , comi um por dia e consegui chegar a 60👍
Eu tenho 1,69 de altura e peso 47 quilos 😢😢, alguém me da alguma dica pra engordar pfvzin?! Kkk
um brigadeiro em média tem 100 calórias, tenho certeza que com esse pouco de calorias você não conseguiu engordar 10kg, o que interfere é a sua alimentação do dia inteiro, e não, um alimento isolado, NENHUM alimento tem o poder de te engordar e nem de te emagrecer
Ayumi vc é muito linda! Só cuidado com a saúde viu! É bom conversar com uma nutricionista para elaborar uma dieta saudável e rica em nutrientes, para vc não cair dura por aí. 😂 Bjs tudo de bom!
Ela tem tantos amigos, ainda bem q você se deu bem. No inicio se não me engamo vc disse que não estava se adaptanto com as pessoas dai. Fico feliz por você estar se dando bem. ❤❤
Amo video de dieta n sei pq isjdndj é muito satisfatório
naotaby tbm fico feliz pela pessoa tá fznd algo q eu queria fzr e o resultado sair tão rapido assim ksksks
@@NANA-qf7or Exato cara, eu nunca consigo concluir uma dieta, fico muito feliz quando alguém consegue
@@annechan9462 Então é isso mesmo, eu nunca consigo termina ksjsjs
Queria perder peso tão rápido assim
Uma Yixing Utted Eu tbm Mano...Eu fico 1 semana fazendo dieta e academia e não perco oq ela perde em 3 dias....mas mega happy por ela essa lindona
Eu sou que nem ela só que sem fazer dieta😁
Posso comer um monte de besteira e qnd vou ver perdi peso kkk
É mo tristeza qnd vc quer ganhar peso mas vai dormir e já perde td n é mt legal n ahudhsjdh
E eu queria ganhar kkjj
Não sei se eu me inscrevo ou não, eu acompanho teu canal, maspoxavida... É 1 vídeo a cada 15 anos klkk. (gosto muito de ti, e do canal)
Ue pq n se inscrever, n mata clicar no botao kkkjjkk
poxa, pelos vídeos que ela posta dá pra ver que a vida dela é sempre super corrida, se a frequência de vídeos é pouca é pq tem motivo..
camile Não estou reclamando, ela posta quando ela quiser, eu sempre vou entrar aqui pra dar uma olhada. Mas apesar de eu gostar muito dela, meu interesse nesse canal é o Japão, então tipo, não tem porque eu me inscrever aqui pra ver Japão sendo que tem outros milhares de canais que fazem isso regularmente... Mas eu vou continuar acompanhando ela de qualquer maneira, ela tem um jeito único de explicar e mostrar as coisas de modo que me atrai rapidinho, acho que é porque me identifico, mas é isso.
simmm, claro!!! da forma que vc comentou aparentou que vc tava reclamando, mas agr entendi hahahah
Meu interesse também e o Japão então e meio vago e sem sentido ficar resmungando por algo como se inscrever,eu só aperto o botão por instinto e pronto se sair novo vídeo eu Assisto, se não sair eu espero simples assim,a quem quiser que eu se inscreva em seus canais eu não me importo tipo masoquismo,
Tomada na mesa do restaurante?? Q chique chique
AAAA eu chorei quando vi a legenda você voltouuuuu aaaa eu to chorando de vdd te amooo
A Ayumi gosta de deixar a gente carente dos videos dela, a cada vídeo é uma sensação boa de matar a saudade mas dps vc lembra que o próximo não se sabe quando vai ter ;-;
Eu também adoro arrumar minha comida antes de comer, parece que tudo fica mais gostoso quando está com um visual colorido e organizado.
Ayumi não esqueça que você faz academia... portanto,você ganha músculo ... daí esse negócio de ficar pesando com esperança de "perder números",nada a ver!!!o importante é estar perdendo as medidas OK!!
Essa indústria da moda faz uma lavagem na cabeça das pessoas.. Eu peso 40kilos , e tenho 1,64 de altura. Sou magra , mas estava com Noia me achando gorda. Estou de boa agr.. Mas eu tava chocada cmg MSM.
Caramba, mano. Eu tenho 1,62 e tenho 42kg. Tá que não é lá grande diferença assim de vc. Mas já acham que eu tô desnutrida
Tenho 1,55 e 42kg e td mundo fica flnd tipo: se um vento vir ela voa, parece uma vareta etc... kk
MDs! Eu tenho 1,65 de altura, peso 47kg e me acho muuuito magra! Queria chegar aos 50kg mas acho que pra conseguir isso eu vou ter que fazer academia...
Luiza Landim realmente isso deixa as pessoas doidas
E quando é contrário
Tenho 13 anos, 1,64 e peso 59 kg isso é bem ruim
Aaaaa, estava com saudades! Adorei o vídeo!!!
* Você poderia fazer um vídeo ensinando a montar alguns pratos (suas saladas ficam tão bonitinhas).
*Seus amigos são todos muito fofinhos mas ninguém barra seu cabeleireiro rsrs (ele é muito fofo e engraçado).
Apresenta teus amigos aê pra nós. ....kkkkkkkk
Queria eu perder 1k de um dia pro outro kkkk scrr ;-;
Fee Lee a má notícia é que é meio impossível perder 1kg de GORDURA de um dia para o outro, o que ela perde de um dia para o outro é majoritariamente retenção líquida, que causa aumento de peso e medidas, emagrece visualmente.
Eu perco uns 2 kg dormindo de madrugada '-'
otaku drogado mas você usa drogas kkkkkk aí é fácil
Né, em 5 dias ela perdeu dois kilos, sonho meu
@@Alexia-ui1pd Ela perdeu água, e não gordura 😞
Nossa como eu tava com saudade de ti
Já estou ansiosa pela parte.2
Ayumi não deixa a gente ansiosa please! Kkk ❤️
M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A❤
GRAÇAS A DEUS AYUMII!!!!!❤
Não estava mais aguentando ficar sem seus videoooosss!!
Vou guardar vc em um potinho e levar para a minha casa!
saudades!! não suma nunca do canal, você é incrível 💕
Tava ansiosa por isso aaaaaa
Eu te entendo Ayu ❤❤ acho até que vou seguir essa dieta
Desculpa a demora aaa
Ayumi para de sumir, menina! Ficamos com saudades! Espero que esteja dando certo as coisas, não esqueça de ir num nutricionista pra cuidar da saúde direito!
MDS eu amo tanto seus vídeos,uma das únicas CZcamsrs que não é forçada ❤️
ALELUIA ❤❤
Ayumiiiiii, eu acho tão lindo esses pratos saudáveis, coloridos! Claro que manter uma dieta exige muito esforço, por isso admiro muito sua força de vontade! Traga mais vlogs, eu amo tanto seus vídeos 💕
Cara tu só tem amigo gatooooh q isssso S2 te adoro lindaaah
Vídeo novoooo ebaaaaaa!!
Ainda bem que voltou, ja estava morrendo de sdds
Nossa como você tem facilidade em perder peso! Adoro teus vídeos! Felicidade é quando recebo notificação do teu canal ❤️
Vídeo novo, eba! Saudades, Ayumi. 💞
Olha quem voltou 👏🏾👏🏾👏🏾, saudades dos seus vídeos. ❤
Te amo!!! Tão fofa!
O garoto é show de bola!
Oi, legal seu vio, mas um dica q eu te dou, no quinto dia vc estava com o mesmo peso do dia anterior e dormiu 3 horas certo?
Seu corpo precisa de água, pq a falta de dormi retém líquido no corpo, isso te faz ficar inchada e não perder peso!
Toma bastante agr principalmente agora q esta calor!
Parabéns você é mto esforçada
Você é uma gracinha,adoro esse seu jeitinho de ser.
Voltou o melhor neném do mundo♥️♥️♥️ grava desafio da leitura labial com o Kauaaan
Finalmente ela voltou. Aaaaaaaa 💜❤💜❤💜❤💜❤ amo seus vídeos beijos.
Tava com saudade que bom ver você de novo ❤
Good Ayumichan omedetou👏😉👏🔝🎉!!! Gambarë✌👍!!! #AyumiFitness😄😄😄😄😄😄!!! Modelo representando o Brazil😙
Chegueeeii ha linda!😍
Que linda que vc está Letícia, está com uma luz diferente. Está sorrindo mais!! Continua fazendo mais vídeos pra gnt!! Só não para de comer em..kk 😍😍❤❤
Nicole Hadija sim, não sei se vc segue ela no insta mas esses dias ela está vem feliz, com vontade de fazer tudo , de bem com a vida 😊 é uma inspiração
Ayumi, não quer dizer que você perdeu 1.5kg em um dia, como você tinha comido mais que o normal no dia anterior isso é inchaço, retenção de líquidos e todo alimento pesa! Cuidado em fazer dieta por si mesma, preze por sua saúde e alimente-se com todos os nutrientes que seu corpo precisa , procure por um especialista💕
Aaaaaaaa eu não acreditando, você voltou 😍😍😍😍😍😍😍😍
que lindaaa! saudades
Nossa tu pula praticamente o almoço e o café da tarde pra mim isso é sinônimo de fome
O próximo vídeo só daqui a 5 anos haha, amei muito, espero que saía logo a parte 2, ansiosaaa 😂❤
nossa vc emagrece de um dia pro outro☺legal amei o video💖💖💖
Meninaaa eu sempre torci pra vc conhecer a Prizza.. não só a Prizza mas também os meninos do canal NoEstilo e o Lorran Saito.. essa turminha é mó daora
FINALMENTEEEEEEE 😭💓
POSTA MAIS VÍDEOS MULHEEEER
Tokura.. excellent English. Congratulations...and nedless to say..excellent free style.
Que lindooooos ❤❤❤ chonei
Tava com saudades, Princesa❤❤
Primeira
Como não se apaixonar ❤❤❤
Aaaaah ,voltou ♥️♥️🎊🎊
A notificação desse vídeo chegou logo quando eu tava na academia ontem kskskzkskSs pareceu até indireta da vida, vou começar uma dieta hoje também.
Adoro esse tipo de vídeos
aaaa vc voltou mds, q coisinha mais fofa gente ♥
Ayumi te aconselho a procurar uma nutricionista aí no Japão, te ajudaria muito.
Lindaaaa❤️ tava com saudades já
Aaaa q sdds❤️❤️ vim correndo rsrs
AIIIII AYUMI, NÃO SOME POR TANTO TEMPO ASSIM ❤❤
Quando eu for morar no Japão vou fazer uma dieta dessa pq aí tem mais opção !
Amoooo 😍💙💙
Menina a gente te ama, não some assim não ❤️
Linda voltou
mana cuida com essa coisa de contar calorias e se pesar todos os dias, fiz isso e acabei desenvolvendo anorexia nervosa; se cuida pfvr
Que lindaa
Eu adorei que você colocou o peso e a altura pelo menos pra gente ter uma ideia
Ayumiiii a academia é 100% essencial pra manter o corpo?
Beatriz Rosewood tb quero saber isso :/
não necessariamente, mas é bom sempre manter o corpo em movimento. por exemplo, você pode fazer exercícios em casa, dançar, caminhar na quadra de sua casa, pra mim isso é mais viável, porque odeio academia, acho que bem chato e maçante na verdade.
o importante é movimenta-lo de alguma maneira....
Só uma alimentação saudável e um pouco de caminhada ja resolve
O que emagrece mais é a alimentação,não adianta fazer academia e comer tudo que vef pela frente. A academia deixa o corpo mais durinho,ou seja, define pra não ficar a pele flácida e os músculos meio moles ( mas claro, queima algumas calorias e talz tbm).
Beatriz Rosewood a academia faz 30% do trabalho, a alimentação é o principal. Emagrecer na academia é muito bom pra não perder músculatura e manter a flacidez longe.
Que saudades aaaaa❤❤
QUE SAUDADES VSFFFF
Aaah vc voltouuu ❤
Ela é tão magrinha que fofa
Posta a segunda parte!!
ai graças a deus vídeo novo, ayumi esse vídeo me deu fome 😩✊🏻
meu amoooor, te amo dms
que sds
Adorei esse vídeo 😍 Apoio mais vídeos assim com outros conteúdos tbm
Tô feliz
Aaaaa você voltou ❤❤❤
Amei o vídeo!
Nossa vc é muito fácil de perder peso, eu demoro muito kkkk mas ainda bem q n engordo tbm
QUE SAUDADE DOS SEUS VIDEOZINS❤
Aaaaaaaaah meu deusuuu do céu!!!! Que saudade do meu bebê ❤️❤️
FINALMENTEEE !!! ❤
Tokuda Kotaru é uma figuraça do freestyle, eu já vi algumas apresentações dele. Eu não sabia que você era amiga dele LOl. Ele parece ser um cara legal como pessoa.
Eu tenho 1,62cm e peso 65kg.. engordei mais por má alimentação...
eu choro muitas vezes que me olho no espelho, eu odeio meu corpo, eu odeio tudo isso
Que saudades que eu estava dos seus vídeos ♡♡♡
Vc tem que ver essa dieta com uma nutricionista.
Primeira a comentar 😂❤
Te amo😇........Tava com sdds ❤❤😊
esse vídeo veio na hora certa, to querendo entrar numa dieta agora e foi bem informativo esse vídeo
Saiba que comer carne é muito mais saudável do que comer arroz, massa, batata. Emagreci treze quilos fazendo uma reeducação alimentar com bastante salada, legumes, frutas e carnes magras.
aeee vídeo novo
Queeee saudade suaaa ❤❤
Aaaa que saudades 💜
Saudadeeeees Ayumiiiii❤
Amoo demais!!❤😍