Keynote Floris Wouterson bij AZ Alkmaar | deSpreker.nl

Aftermovie: Sleep Like a Pro! Een lezing door Floris Wouterson (www.despreker.....
Floris Wouterson is slaapexpert en gespecialiseerd in het helpen van ondernemers, atleten en managers om hun slaap en daarmee hun performance, humeur en levenskwaliteit sterk te verbeteren. Hij heeft meer dan 18 jaar ervaring en duizenden mensen geholpen aan die diepe, herstellende nachtrust.
Hij is auteur van de bestseller Superslapen - Praktische lifestyle-principes voor je beste nachtrust ooit, welke inmiddels ook is verschenen in Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland. Zijn keynotes zijn een bundeling inzichten uit de medische wetenschap, voedingsleer en breinwetenschap en hij consulteerde internationale top-slaapexperts
MOGELIJKE THEMA'S KEYNOTE FLORIS WOUTERSON
• Hoe je meer diepe slaap krijgt, zonder 1 minuut langer in bed te liggen
• 7 tot 8 uur geslapen en toch niet uitgerust, rara.. hoe kan dat?
• Langdurig verzuim voorkomen door het vroegtijdig signaleren van slaapproblemen
• Sleep like a pro: hoe word ik een superslaper? Stress en uitval verminderen op basis van de nieuwste inzichten uit de slaapwetenschap