✅ Cuáles son los SÍNTOMAS 🙋♂️ de la FALTA de VITAMINA B3
Vložit
- čas přidán 28. 09. 2018
- ⭐️ En este vídeo voy a hablar ✋ sobre cómo corregir la deficiencia de VITAMINA B3 y los grandes beneficios para la salud de la VITAMINA B3. Por fortuna, pocas personas se enfrentan hoy en día a la deficiencia de vitamina B3. De hecho, gracias a la suplementación con niacina en muchos alimentos, la deficiencia de vitamina B3, conocido como pelagra, es algo que sufre actualmente muy poca gente y en es cierto que la vitamina B3 es muy importante para funciones vitales de nuestro cuerpo.
La niacina es uno de los pocos micronutrientes que los médicos recetan con frecuencia como alternativa a los medicamentos tradicionales. De hecho, la vitamina B3 se usa comúnmente para tratar el colesterol alto y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, pero investigaciones recientes también lo han relacionado con una mejor función cerebral, disminución del dolor articular y protección contra la diabetes tipo I.
Lo mejor de todo, es que con la extensa lista de alimentos que contienen niacina es más fácil que nunca obtener una solución nutritiva al déficit de vitamina B3.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Subscríbete: goo.gl/u83kTC
Facebook: goo.gl/Aph1nK
Twitter: goo.gl/OHqUjK
Instagram goo.gl/MQPsog
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Informaión legal.
Vídeo de grabacion propia.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: goo.gl/u83kTC
![THIS is what HAPPENS when you DEPLETE your ELECTROLYTES [NOT GOOD]](http://i.ytimg.com/vi/9WfBbgobuDY/mqdefault.jpg)
![Síntomas INTOLERANCIA al Gluten [9 SIGNOS TEMPRANOS que Eres Intolerante al Gluten!] *No Celíaco*](http://i.ytimg.com/vi/NOyV4SyEHYw/mqdefault.jpg)
Una amiga química me recomendó B3 para mi madre. Se la doy desde hace más de un año. Mi madre tiene 76 años y desarrolló una paranoia, pensaba todo el tiempo que la estaban grabando, que los vecinos le robaban cosas como los lentes y los bolígrafos. Con la niacina mejoró mucho, ahora ella misma se da cuenta de lo absurdo de sus sospechas. Dejó de tomarla casi un mes y volvimos a cero, volvió a tomarla y se recuperó, lento, pero se recuperó. Ella toma 500 mg en el desayuno y 500 en el té de las 5. Pilas, ella toma niacinamida porque la niacina la inflamaba toda y la piel se enrojecía. Era insoportable. Ojalá le sirva a alguien mi experiencia. Saludos.
Gracias
Muy buen comentario! Muchas gracias por compartir! Es muy útil. Gracias
Excelente comentario. Me alegro mucho de que el problema se solucionara suplementando con niacinamida. Gracias por compartir tu experiencia. Un fuerte abrazo.
Al alba vincero vincero pues gracias por el comentario porque mi madre tiene 60 y pico pero...hace años que tiene las mismas paranoias q tu has dixo. Le voy a pasar esto a mi hermano para q probemos a ver si le va bien a nuestra madre. Muxisimas gracias x el comentario
Al alba vincero vincero Gracias por compartir tu testimonio pero yo he escuchado que sirve es niacina no niacinamida entonces cual será la verdadera?
Que excelente información Doctor, Muchas gracias, Díos le bendiga
GRACIAS,, EXCELENTE INFORMACION Y MUY CIERTA
Yo desde que empece a tomar vitamina B12 y vitamina D , he notado que mi sistema nervioso se ha calmado bastante y el stress cronico que tenia casi ha desaparecido......una maravilla.....ya que tenia strees cronico y sufri mucho por esto......tambien tengo Niacina de 500 mg, tome un par de semanas y pare de hacerlo de pura olvidadizA, tengo el frasco lleno ,asi que retomare la toma de la Niacina + B12+ D3.
Donde compras la Vitamina B12, B3 niacina cuesta encontrar que sea más natural
Muchas gracias por la informacion tan clara sin terminos muy elevados para el comun de nosotros
Muchas gracias por la enseñanza. Felicidades
Dios y la vitamina ayude a todos los Lectores y a mi y mi hija tambien Grasias🙏🙋
Excelente información acerca de esta vitamina tan importante y tan poco conocida, es maravilloso ver sus videos por el soporte que hace referencia a diferentes estudios los cuales constatan la necesidad de esta vitamina, gracias y Dios lo bendiga🙏🙏🙏👏👏👍
Muchas Gracias!
Me encantan tus videos, muy interesante todo.
Gracias!! Un saludo
Muchas gracias DOCTOR DIOS LO BENDIGA HOY MAÑANA Y SIEMPRE❤
Excelente el video!muy completo!!!!gracias y saludos desde Buenos Aires..Argentina🙋
Muy buenos videos y muy interesantes para la salud, muchas gracias por compartirlos, se aprende mucho, saludos.
Gracias 😊 saludos
Excelente vídeo gracias.
Gracias por compartir lo aprendido🙏con explicación clara y sencilla 👍🏻👏👏👏
Excelente trabajo y exposición !. Gracias
Gracias ☺️ saludos
SENTO.!🙏extraordinaria. Información. Mil. Gracias..🍀🙏
Muchas gracias doctor por compartir sus conocimientos bendiciones para usted ❤👏⭐
Muy buena explicacion, gracias.
Saludos cordiales y gracias por su información 😎👍👌👏
Eres fantástico SENTO...mil gracias😊
Gracias. Dslb. Bendiciones lo. Pondre en practica
Ohhh!!! Sentó cuánta información, gracias por compartir. Me detectaron colesterol alto pero no quiero tomar estarías, pregunta con hígado graso hay algún inconveniente???
Bravo y muchas felicidades por los 100.000 abrazos desde Argentina
Buenas tardes, tu eres el mejor en tus explicaciones, me encanta tu canal...!!! Enhorabuena 👏 👏👏👏👏👏👏👏😉
MUY UTIL TUTORIAL MIL GARCIAS.
Muy instructivo ,gracias y que siga siempre ,con sus instrucciones
Soy de venezuela pero orita me estasaliendo la piel algo rono me parese muy bien y b12 lo voy hacer no lo conosia gracias
Excellent information thanks 🙏
Hola, te descubrí apenas ayer y no sólo ya me suscribí, si no que he compartido tus vídeos (B12, probióticos) a mis familiares y amigos , me pondré al corriente de todos tus vídeos ese fin, saludos 👍
Muchas gracias y bienvenida!!
Grasias Bendisiones🙏
La mejor explicación que encontre de la vitamina de la vitamina b3 muchas gracias
Yo trabajo en farmacia en benidorm y veo tus videos y me encanta aprendo mucho gracias 🤗
Muchisimas gracias. Que cerquita estás!!! Un fuerte abrazo.
Gracias lo compartiré
Me encanta tu forma tan sencilla de explicar, disfruto cada uno de tus videos. Gracias
Muchísimas gracias, lo hago lo mejor que puedo. Un fuerte abrazo.
Y bamos x otro millón, más, primero mi Dios Padre 🙏
Gracias bendiciones 😘
Súper video! Cada vez somos más. Enhorabuena Sento!
Gracias 😊 un fuerte abrazo
@@sento_segarra otro fortísimo para ti! ☺
Gracias por sus buenos consejos bendiciones
Excelente Sento que bien que lo explica gracias por todo lo que nos transmite. Saludos de Grisel desde Argentina
Gracias Grisel. Saludos
Gracias por tu consejos..interesante te keremos..😙👍❤
Muchas gracias! Un fuerte abrazo
Gracias por su buena inf👍👍
Muchs grcas doc poor su gran ennseñnza de ese viideoo
Excelente!!
Muy bien su esplicacion ami me la recomendaron
Me gustaría que pudieras hablar y algún consejo sobre la artrosis interapofisaria. Gracias
Gracias por tu Orientacion❤
Muchas gracias!
Un fuerte abrazo
Muy interesante, como siempre. Un saludo
Gracias! Saludos
Escelente VD Saludos ,Bendiciones ⚘🇪🇸👍
Gracias por informar, ser feliz
Gracias a ti por tus buenos deseos. Un fuerte abrazo
Gracias.
Cuál sería la dosis recomendada para un adulto de 70 años ?
Te admiro y quiero Sendo.❤❤❤
Hola!! Gracias a ti por compartir con personas como yo, tan buena información 👍😚
Un fuerte abrazo.
Gracias igual😊😚
Gracias Sento!!!!!
Que buen consejo gracias
Saludos!
Hola Sento ☺ felicitaciones por los 100mil suscriptores 👏👏👏 has formado una gran familia virtual !!!
Buen video, gracias
Muchisimas gracias por formar parte de ella. Un saludo
@@sento_segarra encantada ☺ gracias !!!
Gracias a tí.
Gracias gracias gracias 👍🙏❤️🇨🇴
Muy bien sento muy explicito
gracias oye muy interesante
Y seguirá creciendo Sento!
Vamos por más!!!
Gracias por los ánimos!! Saludos
@@sento_segarra
Gracias a tí, por tus videos!
Tuve cancer epidermoide en cuero cabelludo y me radiaron 34 veces, después de 6 años he comenzado con dermatitis en la piel del pliegue del abdomen y me pareció era hongo, aún no se que es me harán una biopsia, sin embargo comencé a tratar de suplementarme con niacina y me costo mucho esfuerzo localizarla en tiendas naturistas o farmacias, nicotinamida existe mezclada con cobre, para casos de acné, al fin la localicé pero como explicas en dosis altas. Estoy tomándola desde hace 3 meses, pero elegí tomarla en dosis de 400 mg diarios, no he tenido ninguna reacción adversa. También se me presento en esa etapa un dolor y deformidad en el primer falange del dedo meñique de la mano derecha, artritis. Hoy con ese suplemento he mejorado todo, desde la dermatitis, hasta la artritis. Prefiero poca dosis constante, comer alimentos con las características que se anotan aquí, sobre todo sardina, porque el atún no me da confianza por su toxicidad con mercurio y todos los demás, voy lento pero mejoro. No puedo suplementarme con complejo B que contienen B3, porque estoy fuera de rango en la fórmula sanguínea, elevada tanto de hemoglobina, glóbulos rojos, plaquetas y todo. Saludos.
Hola, me gustaria saber mas por que no puedes suplementarte con complejo B
@@arelisgalavis3200 porque tengo elevado (fuera de rango) toda la fórmula roja de mis estudios clínicos de sangre. Hemoglobina 16.8 cuando lo máximo son 15 en hombres y 14 en mujeres y toda los demás elementos de la fórmula roja igualmente elevados. Por estar la sangre tan espesa no pude ser elegida para donarle sangre a un familiar y el laboratorio me alertó por controlar un incremento, pues si siguiera elevándose, podría estar propensa a un infarto o coágulos. Tomo 2 Lt de agua. Y en este año no se ha incrementado pero solo como carne un día a la semana y solo yogurt de Bulgaros una taza. Por eso no puedo tomar ningún complejo B. Solo B 3 porque al no tomar complejo B mi piel se deterioró en el transcurso de año pasado. Al iniciar suplementación con B3 después de 4 meses notó leve mejoría. Pues me fue difícil obtenerla en farmacias, solo B3 no existe. Solo en tiendas naturista por internet. 💌
Toma más agua eso ayudará a no tener tan espesa la sangre checa metabolismo tv Frank suarez
Por fin que se tomó siempre que ni se le entendió nada
Muy buena información.Como siempre la moderación la clave de la vida 🤔
Hay que ser moderados en todo menos en felicidad!! Saludos
Qracias Doctor
Gracias por el video, despues de recorrer varias partes la consegui en mercado libre, en las farmcias no consegui
Gracias por su respuesta estaré atenta ¿ Cuál NIACINA ME recomienda ,de que marca o laboratorio?
Nature bounty
Hola a.k hora se debe tomar.muchas gracias..Saludos,👌👌
Yo se la di a mi mama para la depresión y nervios. Es excelente. Después la empece a tomar, inclusive bajo los niveles de azúcar de mi esposo. En conclusión es maravilloso ver cómo desechas la radiación, como el alcohol ya no lo toleras, a mí me encanta
A donde se compra
@@ElviaLLopez se compra en cualquier farmacia. Lo mejor es empezar con la dosis más baja que encuentres yo he encontrado una de 200mg y a mis padres le ha ido bien
Ayuda para mejor el rendimiento sexual
@@ElviaLLopez En que tienda la compraste a o farmacia si eres de México, agradecería tu respuesta
Cual marca por hay de muchas marcas
Hola mi Dr. Estoy contenta con esta explicación. Mañana comienzo a tomar un suplemento de B3 pues tengo el colesterol alto 300 y necesito bajarlo sin tomar esa pastilla.ROSUVASTATIN 10 MG.Lo intenté una vez y sentí que la mitad de mi cuerpo se adormece. Gracias por su video es como salvar vidas.🤗❤️
Mejora tu alimentación tambien
Ya boy atomar la vitaminas b³ por que si me hace falta
Hola Sento , yo no como carne como puedo encontrar la niacina?gracias , me gusta mucho como explicas tus vídeos!! 💕
Gracias por tan buena información
Felicitaciones desde Buenos Aires, beso
Gracias 😊 un fuerte abrazo
Dr me encantó 🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜su explicación 🦜🦜🦜🦜🦜 siiiiiiiiiiii 🦜 munchas gracias lo saludó desde Caracas Venezuela Goretti Goncalves 🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜🦜
Muchas gracias por esta información valiosa, la compartiré
Gracias gracias Sento
Hola buen día una pregunta si tomo clarix por el cabello puedo igual comprarme un suplemento de vitamina B? Gracias.
HOLA! PUEDES HABLARNOS DEL COBRE , DEL CROMO Y DEL MANGANESO ? GRACIAS
Le puedo decir que es muy buena, mejora la funcion cerebral eneormenmente, he perdido grasa que no podia sacar de mi cuerpo ni con fuego, creo que su efecto antitoxico.
una pregunta por favor..ayuda a perder grasa osea baja de peso?..
@@angeldaniels1000 Si sirve para bajar de peso porque ayuda en el metabolismo de las grasas. Ayuda a bajar colesterol y triglicéridos. Pero es la niacina la que hace ése efecto, la niacinamida NO te sirve.
@@blancalucygiraldocarvajal6385 cual niacina me recomienda?
@@gabyrosales8893 Hola Gaby, no sé si tu pregunta es sobre la marca que he usado, si es así, te puedo decir lo siguiente: cuando la compré por primera vez, la compré de SWANSON (ya que no tenía ningún conocimiento sobre laboratorios y demás) y me fue muy bien, entonces la seguí comprando de ese laboratorio. Yo vivo en Colombia y la compro por mercado libre y buscando uno puede encontrar muy buenos precios....con lo de los precios hay que tener cuidado porque la misma marca, gramaje y cantidad en algunos lugares tienen unos precios elevadisimos, por éso hay que darse a la tarea de buscar. Espero te haya quedado claro, si tienes alguna duda sólo pregunta que con gusto te respondo.
@@blancalucygiraldocarvajal6385 hola , gracias por responder, puedo tomarla para la ansiedad.?
Gracias por tan buena informacion , quiero saber si es util para dejar de fumar y como puede consumirla porque es un chico joven
Una pregunta en caso de hipotiroidismo se puede tomar niacina
Doctor podría ayudarme tengo una duda yo estaba por más de un año con dolor en la nuca del lado izquierdo prácticamente entre la nuca y la cabeza y probado todo hasta tomografía y nada pero desde hace 10 días tomo kromasol súper Nova un sobre por día y no me a vuelto a doler.. será que necesitaba algunas de las vitaminas que contiene?
Hola ! Podrías hablando de la homocisteína ? Q se puede hacer para controlarla , y pirque es mala la homocisteina . Gracias
Holaaa 👋
Realmente útil su información, Sentó.
Muchas gracia. 😊
Exelente
Lo de ponerse rojo no es nada malo, es normal, a medida que el cuerpo se acostumbra ya no pasa tanto y desaparece al poco de tomar la Niacina... Por lo que he leído el Doctor Abram Hoffer curaba a personas de la esquizofrenia con altas dosis de Niacina y vitamina C. Me ha gustado mucho tu vídeo gracias Sento!!!! Saludos!
Uy le daré a mí sobrino que tiene esquizofrenia, mil gracias por el comentario.
Gracias por tu comentario. Un saludo
Farmacia La Nucía Cual sirve para la esquizofrenia niacina o niacinamida
Tu sabes que dosis es recomendable para un paciente en esquizofrenia??
@@sento_segarra donde la compro vivo en el puerto de veracruz mexico
Gracias Sento, saludos desde el puerto de Veracruz... me encantan todos tus videos😘🙅
Gracias por tu apoyo!! Un fuerte abrazo!
Saludos!!!!
❤️😘😘
😘🤗
IRENE BAEZ DONDE.PUEDO CONSEGUIR LA.VITAMINA 3 EN EL PTO. DE VERACRUZ
Por cuanto tiempo debe tomarse la Niacina tabs. De manera preventiva? Gracias
Tengo entendió que hay que tomar vitamina B12 Y B3 para que hagan efecto sin embargo el B12 me hace engordar es posible suspender la toma de B12 y continuar con Vitamina C y Niacina? CUAL ES SU OPINIÓN SOBRE ESTO? Gracias!
Buenisimo
Hola buenos días !una consulta por favor podría hacer un video donde explicara si se puede tomar en conjunto b3 b12 prohibitivo azufre y magnesio ???es que tengo muchas dudas si se puede tomar todo este suplemento a la vez ..o es necesario si tomas prohibitivos o magnesio y el complejo de vitaminas b como vienen por separado..es usted de gran ayuda bendiciones para usted gracias .
Le recomiendo que vea al especialista Frank Suárez en vitamina TV el tiene una explicación asu pregunta
Hola buenos días, una pregunta. Hay algún problema si tomo un día niacina, al siguiente biotina, después omegas y al siguiente vitamina d? Por favor espero tu respuesta, geniales videos
Disculpa no entiendo porque quieres tomarlas así el,omega se necesita todos los días al,igual que la,vitamina c y la,vitamina b el biotin también puedes tomarlo todos los días. Siempre y cuando do tomes las dosis permitidas No son de beneficio alternar los días es una sugerencia yo los,todo cada día
Cuanto tiempo tomar niacina?
Graciassa
Hola tengo un complejo vitaminico Y minerales que tiene B3, 20mg es muy alta o está bien gracias por sus vídeos son muy buenos
Que bueno voy a empezar a buscarla para comprar tengo a mi madre con 35 años sufriendo de esquizofrenia paranoide residual f20 y seguro esto me podrá ayudar a mi mamá..
3 gramos al dia y listo..
Es vital para un sistema nervioso sano
Hola buenas noches disculpe alguna bitamina para la consetrocion que me recomiende
Yo tomo Niacina hace 2 meses, y la verdad he mejorado rápidamente...tomo la de 500 MG como pescado 3 a 4 días a la semana, la carne , tengo que hacer memoria para recordar la última vez que comí …y vegetales 🥬 🍅🥦 todos los días en las comidas …
X k yo la tome y m causo malestar 😟😟
@@LSKORPIONDOR4DO quizás sea porque no necesitas de esa vitamina NO SOY MÉDICO pero yo he tomado otras vitaminas y me mareaba ...o intenta con el mínimo en miligramos...
Hola por cuanto tiempo continuado se puede tomar la niacina?
Qracias Muy amable
Cuando dice alta dosis de mi Niacina puede ser perjudicial para la salud, me gustaría que aclarara cuál es la dosis recomendada.
M U C H A.💖 G R A C I A S
Por tan importante informacion
Gracias excelente información! En suplemento se encuentra más como nicotidamina en cantidades de 20mg es lo mismo que la niacina?
Hola buenos días ésta vitamina será la que requiere mi piel para estar sana...( Granitos , tonos diferentesde pigmentación, una cicatriz cuando se seca el grano puede durar semanas o meses) mil gracias
Si te ayuda . Tomalo!!!