विटामिन B12 बढ़ाने के लिए शाकाहारी लोग क्या खाएं? Vitamin B12 Symptoms & Vegetarian Foods | B12

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 09. 2024
  • This Video is About B12 की कमी बेहद खतरनाक हो सकती है.Deficiency B12| HealthStory| Memory | Skin| Hair|
    #Chajjdigal #chajdigall #Drsardar #Health #RanjitSinghPannu #Care #Healthcare
    Video Credits :
    Video Rights : Dr. Ranjit Singh pannu
    Video Editing : Yogesh Kumar
    Channel Management : Yogesh Kumar
    Video Title Quries :
    B12 की कमी बेहद खतरनाक हो सकती है.Deficiency B12| HealthStory| Memory | Skin| Hair|
    विटामिन B12 बढ़ाने के लिए शाकाहारी लोग क्या खाएं? Vitamin B12 Symptoms & Vegetarian Foods |

Komentáře • 135

  • @chajdigal
    @chajdigal  Před rokem +47

    ਜਿਸ ਵੀ ਵੀਰ ਭੈਣ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਲਣ ਹੈ ਕੀੜੀਆਂ ਚੱਲਦੀਆਂ ਨੇ Tab Neurobion Forte kha k apni kami puri karo ! thanks

  • @nachhatervirk5657
    @nachhatervirk5657 Před 11 měsíci +21

    Vitmen 12 ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

  • @CHANNPARDESIHELPINGGROUPTRUST

    ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵੀਡੀਓ
    thanx Dr Pannu ji

  • @ishersingh9446
    @ishersingh9446 Před 11 měsíci +9

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

  • @manjeetkaurwaraich1059
    @manjeetkaurwaraich1059 Před 11 měsíci +5

    ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਬ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੱਸਿਆ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

  • @lakhwinderkaur7822
    @lakhwinderkaur7822 Před 5 měsíci +5

    ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

  • @SukhchainSingh-by7le
    @SukhchainSingh-by7le Před rokem +5

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ

  • @P.S.DHANOAP.S.DHANOA-iv3kd
    @P.S.DHANOAP.S.DHANOA-iv3kd Před 9 měsíci +4

    BHUHAT HI CHANGI JANKARI WASTE ATTI DANWAD JI. LONG LIVE

  • @narayanacharya4814
    @narayanacharya4814 Před 11 měsíci +6

    बहुत अच्छि जानकारी
    डा साब🙏🙏🇳🇵🇳🇵

  • @harnoorsingh8433
    @harnoorsingh8433 Před 11 měsíci +3

    ਧੰਨਵਾਦ ਸਿੰਘ ਸਾਹਿਬ ਜੀ 🙏🙏❤️❤️❤️

  • @daljitkaur1383
    @daljitkaur1383 Před 11 měsíci +15

    ਵੀਰ ਜੀ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੈਕ ਨਿਕਲਦਾ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਰਹਿਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਬਹੁਤ ਨੀਲੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ

    • @mformotivation1741
      @mformotivation1741 Před 4 měsíci

      Didi ji tusi ikk te Liver test karvao and walk kro, tuhadi body ch calories vadh gayian, sidhi jahi gall dassa body cho paseena kadho......

    • @RanjasRanjas-pr4og
      @RanjasRanjas-pr4og Před 3 měsíci

      ​@@mformotivation1741meri help kardo plz

  • @RavneetKaur-hd4sx
    @RavneetKaur-hd4sx Před 28 dny

    Thku uncle ji ❤

  • @ginderkaur6274
    @ginderkaur6274 Před 10 měsíci +1

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਧਨਵਾਦ

  • @PalwinderPunjab
    @PalwinderPunjab Před 3 měsíci

    Doctor sahab ji bahot vadeya trike nal samjade ho ji parmatma chardi kala cho rakhe ji

  • @chanchalsingh9938
    @chanchalsingh9938 Před 2 měsíci +1

    ਏ ਹਕੀਮ ਸਾਰੀਆ ਵਿਡਿੳ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆ ਵੇਖ ਵੇਖ ਪਾਈ ਜਾਦਾ

  • @dalbirsingh1964
    @dalbirsingh1964 Před 11 měsíci +2

    ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ‌🌹 ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ‌🌹 🙏

  • @5satrdesifood
    @5satrdesifood Před 3 měsíci +1

    Dr sab.... Weight gain ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲੇ ਚਨੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਕੱਚੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਗਿਰੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਚ ਭਿਓ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵੱਧ ਸਕਦਾ 👉 ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਉਂ ਜੀ 👈

  • @gurdialsingh7806
    @gurdialsingh7806 Před 11 měsíci +1

    Waheguru Ji Tuhanu lambi ummer bakhshey

  • @karamjeetkaurguddi4284
    @karamjeetkaurguddi4284 Před 4 měsíci +2

    ਵਾਹਿਗੁਰੂਜੀ🎉🎉🎉ਧੰਨਵਾਦਜੀ

  • @rinwapoultryfarm2003
    @rinwapoultryfarm2003 Před měsícem

    Thanks ji

  • @rkrattan9704
    @rkrattan9704 Před 4 měsíci

    Doctor sir apke video bahut achhe labhprad hote hain . Videos ke jariye guide karne ke liye dhanyabad ji. Sir kachi mungfali ko bhigo ke khane ke fayde par bhi ek video banayen ji.

  • @gurmeetkaur3620
    @gurmeetkaur3620 Před 10 měsíci +1

    Zankari den da tuhada kot kot dhanvad ji.❤sat Sri akal ji 🙏

  • @gurditsinghsingh6588
    @gurditsinghsingh6588 Před 4 měsíci +1

    Thanks doctor sahab ji

  • @amarjeetsingh7078
    @amarjeetsingh7078 Před 4 měsíci

    Bahut vadia tareeke naal ditti hai jaankari sir.. Thanks

  • @jarnailsingh8355
    @jarnailsingh8355 Před 4 měsíci +1

    Good impromation

  • @PoonamVerma-qb6li
    @PoonamVerma-qb6li Před 5 měsíci +1

    Bhut hi badiya

  • @rajinderkaur5215
    @rajinderkaur5215 Před rokem +3

    Drumstick is very best remedy for deficiency of vitamins and minerals.

  • @bhaigurdevsingh1996
    @bhaigurdevsingh1996 Před 3 měsíci +2

    ਗਰਮ ਸਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਸੋ ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

  • @nitarani6
    @nitarani6 Před 4 měsíci +1

    Very good information

  • @rav_012
    @rav_012 Před měsícem

    Uncle g moringa da powder paani nal lena g jrur dsio

  • @mohindersingh8767
    @mohindersingh8767 Před 4 měsíci

    Doctor sahib very very thanks

  • @kawaljeetkaur1294
    @kawaljeetkaur1294 Před 11 měsíci +1

    Waheguru Ji waheguru Ji doctor sahab ji thanku❤❤

  • @user-xl4bd6zx1t
    @user-xl4bd6zx1t Před 6 měsíci +1

    Dr.ji mere bot tezaab Banda chati te zalen b bot hundi aa

  • @surjitgill662
    @surjitgill662 Před 11 měsíci

    Shukrea dr sahub ap ne bhut asha dasya ji

  • @navjotsaksele8116
    @navjotsaksele8116 Před 11 měsíci +1

    Thanks sir

  • @user-rv4ul2yq6o
    @user-rv4ul2yq6o Před 4 měsíci

    Good information doctor sahab thanks 🎉

  • @atmarai2061
    @atmarai2061 Před 3 měsíci

    Bahut vadia dr saab

  • @rainynights0326
    @rainynights0326 Před 4 měsíci

    Thanks🙏🙏

  • @gurmeetcheema960
    @gurmeetcheema960 Před 8 měsíci

    Very good information sir. God bless you

  • @dvdr_sidhu
    @dvdr_sidhu Před 11 měsíci +1

    Thanks khasla Ji

    • @JaswinderSingh-vs3fk
      @JaswinderSingh-vs3fk Před 10 měsíci

      Raat nu two spoon sauna bhigo ke swere paani pio lever d garmi kuj din ch ok

    • @dvdr_sidhu
      @dvdr_sidhu Před 10 měsíci

      @@JaswinderSingh-vs3fk ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੰਜਾਬੀ ਚ ਦੱਸ ਦਿਓ ਬਾਈ ਜੀ

  • @GurdeepSingh-hw2zk
    @GurdeepSingh-hw2zk Před 4 měsíci

    Thanks 👍🏼

  • @ranjodhsaini5078
    @ranjodhsaini5078 Před 11 měsíci +2

    ਸਤਿ ਸ਼੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ

  • @user-dg1fn5pf2q
    @user-dg1fn5pf2q Před 11 měsíci +1

    Waheguru waheguru ji

  • @barinderkumar4083
    @barinderkumar4083 Před 11 měsíci +2

    ਜੈਕਸ ਫਾਰ ਗੁਡ ਇਨਫਾਰਮੇਸ਼ਨ

  • @lavedigitalagency2482
    @lavedigitalagency2482 Před 5 měsíci +1

    Very good

  • @baljeetsingh-nz6le
    @baljeetsingh-nz6le Před rokem +2

    Sir ji harnia da vara ch v dasso

  • @aneetarani6562
    @aneetarani6562 Před 3 měsíci

    Nice information 👌 ji

  • @baljeetvirk2164
    @baljeetvirk2164 Před 2 měsíci

    Ssa veer ji , hor koi sabji teh nhi sirf aloo kat ke pani ch pai da. Please dasna ki kte hoye aloo pani ch pa skde ya eh v nhi

  • @ishersingh7483
    @ishersingh7483 Před rokem +1

    ਧਨਵਾਦ ਜੀ ਪਿਆਰਿਓ

  • @sukhmeetdeol3908
    @sukhmeetdeol3908 Před 11 měsíci +3

    Waheguru Waheguru Waheguru ♥️ ❤️ 💖 ❤

  • @sharanjeetkaur2561
    @sharanjeetkaur2561 Před 8 měsíci

    Very nice information 🎉

  • @user-dg1fn5pf2q
    @user-dg1fn5pf2q Před 11 měsíci +1

    Very good ji

  • @kulwinderkaur4387
    @kulwinderkaur4387 Před 3 měsíci

    Very nice

  • @balkarsingh956
    @balkarsingh956 Před 5 měsíci +2

    ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਮੇਰੇ platlets sell ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੀ ਮੈਂਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਜੀ ਦਵਾਈ ਖਾਂਦੇ ਨੂੰ 😞

    • @jasmeetsingh3156
      @jasmeetsingh3156 Před 5 měsíci

      ਪੱਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪਿਓ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ

    • @HARMEETSINGH-us8xh
      @HARMEETSINGH-us8xh Před 4 měsíci

      Take 8-10 glasses of water daily - your platelts will rise very rapidly 🙏

  • @BholaSingh-yn6mm
    @BholaSingh-yn6mm Před 11 měsíci +2

    Good information ji Dr sahib

  • @kharaksingh486
    @kharaksingh486 Před 11 měsíci +1

    Thank you doctor ji please guide us about high blood pressure anxiety stress diabetes Thx

  • @Sonijanagal
    @Sonijanagal Před 4 měsíci

    Sir mai women sir mare per fan Di hva ch thnde pure brf vrge ho jande aa te mai diet change kra k doctor nu dikhava te per sun v hunde aa g

  • @azadkhalsa5345
    @azadkhalsa5345 Před 3 měsíci

    Mainu depression rhenda pett khrab rehda te kamjori rehndi srir ch😢

  • @JaswinderSingh-vs3fk
    @JaswinderSingh-vs3fk Před 10 měsíci

    Veer ji mere leg's vich bahut kiriya chaldiya c pillion ch v per kisi de dasan te m raat nu. Pillow under foot rakhan te bahut farad piya g actually mera khoon bahut gaya hai

  • @oman5439
    @oman5439 Před 10 měsíci

    Dr sahab prostate enlargement upar vi ik video jaroor banao ASI tuhadi har video to jankari laide ha ji.

  • @jashantatla3826
    @jashantatla3826 Před 4 měsíci

    Good

  • @harnoorsingh8433
    @harnoorsingh8433 Před 11 měsíci +4

    ਲਿਵਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕੁਲੈਸਟਰੋਲ ਲਈ ਵੀ ਕੁਝ ਦਸੋ 🙏🙏❤❤

  • @JoginderSingh-vt2xo
    @JoginderSingh-vt2xo Před 10 měsíci

    Dr aap ji nu pata hai ki neorobin fort aalo pahtik hai ji ,daktor ji desi aurvedak di gal karde hai , aap ji nu waheguru videa bakhse ,satsiria akal ji

  • @ranamaqbool6645
    @ranamaqbool6645 Před 8 měsíci

    Great job dear

  • @dineshwalia217
    @dineshwalia217 Před 4 měsíci

    Sprouts best source of whole B complex

  • @dhillon4682
    @dhillon4682 Před 4 měsíci

    nice video g

  • @HardeepSingh-jz8zz
    @HardeepSingh-jz8zz Před 7 měsíci

    Wahaguru y

  • @sandhu4632
    @sandhu4632 Před 3 měsíci

    M brestfeeding mother kbi kbi sote time neck ch heart beat fee hundi aa. Nd hath par ch jhunjht kedia lddia

  • @kiranjeetgill-iv6zt
    @kiranjeetgill-iv6zt Před 11 měsíci +1

    🙏🙏

  • @makhnasingh9209
    @makhnasingh9209 Před 11 měsíci +1

    👌👍

  • @sardarnikaur-mr7sc
    @sardarnikaur-mr7sc Před 11 měsíci +1

    Mera b12 vitamin 140 mg a
    Mere pigmentation bhut
    Numbness v hundi
    Ki mnu v neurobion forte tablet use kr skdi

  • @sukhdevsingh-hx8lu
    @sukhdevsingh-hx8lu Před 10 měsíci

    Ok

  • @santoshaggarwal9215
    @santoshaggarwal9215 Před 3 měsíci

    Je b12 bahut badh jave tan kiven thheek kariye

  • @pawarsatvinder6118
    @pawarsatvinder6118 Před 4 měsíci

    Dr sahib kaya tusi systemic disease da ilaz krde ho ?

  • @jaspalsinghaulakh-yy7dj

    Nice video

  • @kharaksingh486
    @kharaksingh486 Před 11 měsíci

    Doctor ji high blood pressure valla moringa la shakdaa hun

  • @Eknoorsingh12
    @Eknoorsingh12 Před 11 měsíci

    Veer g mai 40 year h mere huth sun ho jade h kiriya chldya ne ki kra

  • @bhaigurdevsingh1996
    @bhaigurdevsingh1996 Před 3 měsíci

    ਪਾਰਕਿਨਸਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਸੋ ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

    • @ParveenKumar-gs9bk
      @ParveenKumar-gs9bk Před 3 měsíci

      Brain wich sugar vadhan naal hoondi a problem .Tusi doctor vishavroop chowdhry dia you tube tey video dekho

  • @krishnagarg3356
    @krishnagarg3356 Před 11 měsíci

    Eat radish and carrot without peeling

  • @GurvinderSingh-yv3fr
    @GurvinderSingh-yv3fr Před 11 měsíci

    A v n bare daso ji thik ho daldry h ji

  • @user-js8jl2dy1l
    @user-js8jl2dy1l Před 5 měsíci

    Dr sahab gahtia bara daso

  • @simardeep8701
    @simardeep8701 Před rokem +1

    dr.ji jdo mai 6th claas wich si odon da mera pair jalde, jdo pagg banda kiriya lardiya paira neeche te pinjliyaan te, menu kise dr. na nhi dasya b12 di kmi aa, hun mai 27 saal da aaj vi ohi problem aa mai thik ho jaoga je puri hogi kmi b12 di🙏 please reply

    • @chajdigal
      @chajdigal  Před rokem

      Tab Neurobion Forte
      Once a day for 1 month
      Agar mere gal theek hoe ta sab kush theek ho jaega bhul jaoge jalan keedea chalna bake khana peena theek rakho ji 9417021517

    • @dalwindersingh8106
      @dalwindersingh8106 Před 11 měsíci

      Thamkes.Dr.shaib.ji

  • @bschahal9453
    @bschahal9453 Před 11 měsíci

    ❤❤❤❤❤

  • @1234GROWTH
    @1234GROWTH Před rokem

    Dr G body Detox vare Dasso Plz

  • @amolaksingh1015
    @amolaksingh1015 Před 11 měsíci +1

    ਵੀਰ ਜੀ ਸਤਿਸੀਰੀਅਕਾਲ ਵੀਰ ਜੀ ਅਪਣਾ ਐਡਰੈਸ ਅਤੇ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਦਿਓ ਜੀ

  • @JaspreetKaur-wi6xc
    @JaspreetKaur-wi6xc Před 11 měsíci

    Sir je vit12 jyada Hove fir v aw problem aw rahi he kyo full body checkup v krva leya he koi problem nahi aw rahi

  • @NirmalSingh-by3dp
    @NirmalSingh-by3dp Před 11 měsíci

    G9od

  • @KulwantSingh-gg5qe
    @KulwantSingh-gg5qe Před 10 měsíci +3

    ਗਿਆਨੀ ਜੀ ਸਿੱਧਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਮੀਟ ਮੁਰਗਾ ਵੀ ਖਾ ਲਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪਖੰਡੀ ਸਾਧ ਕੋਲੋਂ ਅਮ੍ਰਿਤ ਛੱਕਿਆ ਹੈ

    • @Gurjitsingh-nd3wh
      @Gurjitsingh-nd3wh Před 4 měsíci +1

      Bharam gayani ji apna meet kha loo yeh chagga lge ta janvaro ka meet kha lena ji

  • @RajwinderKaur-yq3ew
    @RajwinderKaur-yq3ew Před 8 měsíci

    50 diu

  • @prabhramgharia4391
    @prabhramgharia4391 Před 10 měsíci +1

    Very very thanks ji 🙏

  • @Paramjitkaur-hi4gw
    @Paramjitkaur-hi4gw Před 8 měsíci

    Thanks ji

  • @parganmall2566
    @parganmall2566 Před 7 měsíci

    Thank you very much

  • @balwinderSingh-hb2tr
    @balwinderSingh-hb2tr Před 4 měsíci

    Thank you

  • @parvinderkaur-yz6st
    @parvinderkaur-yz6st Před 4 měsíci

    Thanks sir

  • @rajdeepsingh3366
    @rajdeepsingh3366 Před 10 měsíci

    Very very nice

  • @user-np8vp9qt6w
    @user-np8vp9qt6w Před 10 měsíci

    🙏🙏🙏

  • @balwinderSingh-hb2tr
    @balwinderSingh-hb2tr Před 4 měsíci

    Thank ji

  • @kaurpreeti633
    @kaurpreeti633 Před 11 měsíci

    Thanks sir

  • @sakandersingh3238
    @sakandersingh3238 Před 11 měsíci +1

    Thanks ji

  • @LaddiKumar-ck9uc
    @LaddiKumar-ck9uc Před 11 měsíci

    🙏🙏🙏