【丸くてデカい肩を作る】プロボディビルダーが教える最強肩トレ3種目！

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@@@ 第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。
#肩トレ #ダンベル #筋トレ
00:00 オープニング
01:20 インクランベンチワンアームダンベルサイドレイズ
07:21 ライイングワンアームダンベルリアレイズ
09:17 カールグリップアンダーグリップバーベルフロントレイズ
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オープニングの映像
■Production：MonkeY Teer entertainment
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IG monkey_teer...
■Photos：Devin Landgren
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■Camera：Devin Teer
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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ
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ミスターオリンピア直前・山岸秀匡さんのカーボアップに密着
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