रनिंग का टाइम कम कैसे करे बेस्ट ट्रिक। running ka time kam kese kare। how to reduce running time।
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- čas přidán 19. 03. 2021
- आपकी सफ़लता ही हमारा लक्ष्य है --
सभी प्रकार की फ़ोर्स की मेडिकल एवं फिजिकल की तैयारी में अधिकतम सफल परिणाम देने वाला एक मात्र संस्थान करियर डिफेन्स एकेडमी नीमच mp 8349659947
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Sir.. Aapke video sach me bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut bahut effective and successful and easy he... Thank you soooooo much 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Thanku dear
Sir territorial army zone 4 maharashtra really kb aanevale kuch bta sakte he aap.. Ispr video banaiyena please please please
@@CareerPhysicalAcademy sir mere bahut jyada sin pain h pls kaise thik kru pls reply sir
Thanku so much sir , free me bhi aap hame bahot kuch dete ho, I Like u Sir🇮🇳Jay🇮🇳Hind🇮🇳Sir
Sir apki video se mera time bahut km hua phle 5:35thaor abhi 5:15aa gya thanku so much sir 🥰🥰😊😊😍🇮🇳
1 view
Thanku
🙏 नमस्कार सर आपका जो सामजांने का तरीका बहुत ही सरल एवं। सामंजस्य पूर्वक h me आपके सारे वीडियो देखता एवं like karta hu 🙏🙏👍👍। Aap ke जैसा ओर कोई भी नहि है 👍👍❤️
बहोत अच्छा सर❤️❤️
Very effective video banaya sir
जिस ज़िंदगी को तुने “फ़िक्र” में जिया,
उस ज़िंदगी को उसने “फक्र” से जिया
अंतर बस इतना था की …..
तू जिया “वेतन” के लिए और
वो जिया “वतन” के लिए ।।
Indian_Army_Jai_Hind
Guruji good experience
Sir, ssc gd mein sports ke cirtificate se height measurement mein benifit milta h kya
Sir aapse ek request h meri
Jese ki aapko bhi pta h ssc gd ki vacancy to aa gye h but abhi bhi isme nia aur crpf ki vacancy nhi aaye h aur bhut se student iske leye apply krna chahte h but vacancy na aane ke karn vo esa nhi kr skte
To aapse mera nivedn h ki isko lekr aap 24 tarikh ko subh 10 bje se ek campaign suru kre 🙏🙏
Sir your tips are very helpful for running ......👍 Thanks sir ❤️😘
Wc dear
Love u sir❤️
Love you sar 😍
Very good information 👍
You are great sir
Jai Hind sir
Good sir g
जय हिन्द 🇮🇳
Sir girls ke liye kuch video kro na
Nic trik sir jai hind
Sir 🙏🏾
CRPF,ITBP,BSF me NCC cartificate kam aata hai kya
Sir gujarat me polic ki bharati aarahi he to kese running kare 5km par
😲 wow
Jay hind sir ❤🇮🇳 ( bhilwara)
Jai Hind sir 🙏
Nice sir
Super 👍👍👍🔥🔥🔥🔥
Sir rpf mein piles dekhi jati hai kya??? Please sir help me. Recently bohat bari vacancy out hone wale hai.
Sir Mera Time 1600 ka 6:05 hota ha kya ma 7 din ma 5:30 se down Kar sakta hua. Please help.
Sir girls say physical may kya kya karwate hai
Jai hind
Sir isko konsa workout bolte hai
Jai hind jai Bharat 🙏🙏
Sir SSC GD Me Vacancy Aati h usme Service Period kitna rahta h for Ex. BSF, CRPF, ITBP
Jai hind jai bharat sir
Jai Hind sir g
🇮🇳Jay Hind Sir Bharat Mata Ki Jay🇮🇳
Jo be hu ajj apki kirpa se hu sir
Sir apka telegram channel ni h kya?
Next month mera police force k liye physical test h mjhe apse baat krni h plse sir mjhe apki help chahiye...🙏
Jai Hind Jai Bharat 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Jai Hind sir🙏🙏
Jay Hind Sir G🙏🙏🙏
Jai hind jai bharat 🇮🇳🇮🇳 sir
Jai Hind
Sir.jai.hind
Jai hind jai bharat
Sir mere yaha ground nahi road par running karana parata hai kya kare ,,kya sahi hai ,,sin pain hone lagata hai ,,kya kare sir
Sir aap ki training kaun se state mein hoti hai
Jai Hind Jai Bharat (Bulandshahr)
Sir ji mai Maharashtra ka hu
Mai 16 saal ka hu mera time 6 tak aata hai lekin mai abhi 10 vi me hu banaunga to FUJII
Mera bharat mahan hai or rahega
Inkalab jindabad jay hind Sir ji
Satiyo bhart mata ki hay 🇮🇳🇮🇳✊✊
Very good
Jy hind bhai ✊🇮🇳
Udhar ki jindgi hai kar dunga desh ke nam ✊✊✊🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
@@armylove5829 jai hind BHAI kya time aata ha
Or study bi kro 10th pass kro
Superb
धन्यवाद जी
sir mai maharashtra pune aro se hu pichle kariban ded saal se bharti nhi hui hai ....to sir kya hame bharti me age relaxation milega sir.? please sir aap bataiye kuch
Sir pet me pain se kese chhutkara pae
Jai hind guru ji
Sir mere shin pain hora h thik hi ni hora
Cpo si ki running b pass h
What should I do?
Sir....... Running k sath sath apna weight kase increase kre
Plz sir btaa do
Isi shattle run kahte hai
Jay hind sir ji
Sir genu recurvatum Kya hota hai mujhe medical mein point dala tha PLZZ pta kr ke batana sir🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️😎
Jay hind sir
Sir running karne ke baad me 1 hour workout karne se kuch problem tu nahi hoogi sir
Kya Sar para commando Main Jana Hai to gym Karna jaruri hai ki nahin
Jai hind sirr
jai hind sir 🇮🇳
sir mere ankle ki nasho me kichab feel hota hai or ankle pe swelling aa jati hai running ke bad... kuch oil or exercise bta dijiye. Please sir help me.
dhanyavaad
Long jump Ka v trick bta digye sir
Hlo sir para regiment center bharti direct entry hai para commandos ki
sir कच्ची रेत में ये कर सकते हैं
Sir jai hind guru ke question hai mra ki hume hafty mai kinne din running Krna sahi rhega agr aap kisi job m ho too
Jai Hind 🧡 वन्दे मातरम sir
Sir Hight par video bna do please
Ak bar vidio dekho dala he
@@CareerPhysicalAcademy sir nai mil rai
@@CareerPhysicalAcademy sir please bna do
Sir ji video kyo nhi banate hai
Sir dayly me dodatu hu lekin time hi kam nahi ho raha to apake pass koy 5 km ki koy tip hoo to batayiyr
Sir varecosevan ke exercises bato please
Jay hind
jai hind india
Sir aapki video bahot achha lagta h sir m bi indian army me jana chahta hu sir lekin mere ko nok ni ki problem h
Sir pouster thik krne ka tarika btao please
Sir 3feet high jump Ka v trick bata digye
guri g apki aag bhot jarurt he meri bharti 28 march ko he Plse ap btaye Me Kya kru Meri timing ek mhine pehle 5:18 thi Lekin mere per me shin pain Ki wgh se Crack ho gyi thi tang To running chodni pdi ab start ki He to btaue me kon sa workout kru plse reply
Sir mera delhi police ka physical hai long jump nhi ho pa rhi 11 feet se jyada
Sir Kota aro kali girls ki bharti kb aaye gi
💖❤💖
Sir 2 months ho gye koi video nhi aa rhi hai kya baat ho gi.
JAi Hind sir
Army main jane wale ladko ko 6 packs banane chahiye ya nahi ise chest fool sakta hai ya nahi ek video bana do please sir
Sir pull-ups ke liye ek video upload kijiye na
Jai hind sir ji love you mai ground me hi hu
Kya ap sir ka no. De skte h plse bht jaruri help chahiye unse🙏
Sir aap kanha se ho mujhe aana h
Sir para commando main kis prakar se sit ups lagaya jata hai ek video bana do please sir
Sir girls ki video banay please
sir ta army bharti kab h
Sir alwar clerk army bharti kab aayegi
Sir running se hoo gaya heel ka pain kassai thik kara🇳🇪🇳🇪
Sir aap Bhagat Singh ji ki t shirt kha se kridte hai please sir batao 😭😭🙏🏻🙏🏻
Jai hindi sir
Hello sir mere inner thigh groin pain ho rha hai....running karte vakt dard hota hai plz koi upay bataye
Sir muchhe fist stet ka gaynocomestiya he me aarmy me jana chahta hu pleas help me
Sir mera delhi police ka physical h or meri timing 10 minutes aa rahi h 2 months hogaye running krte hue bhot tension m hu pls help please sir🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏