Tausend Dank. Hatte anfängliche Migräne vorm Schlafen. Und ganz starke Gesichtschmerzen, weil ich auch tagsüber beiße. Bei der Übung 4 und 5 war ich kurz vorm Heulen...da ist auch mein Kiefer kurz rausgerenkt. Das passiert sehr oft bei mir :( Hinten sind auch einpaar Zahnhälse sichtbar. Ganz schön schlimm mit dem Bruxismus. Danke Dir für Deine Übung. Ist direkt locker geworden. Ich bleibe dran.
Durch das falsche Deutsch im Titel habe ich erkannt, dass Sie in meiner Nähe leben müssen. Jetzt freue ich mich, dass ich endlich einen guten Spezialisten gefunden habe! 😉
Vielen lieben Dank für die Hilfe. Egal wie oft ich nachfragte, ob ich aktiv etwas tun kann, kam höchstens der Hinweis, dass ich bissl massieren könne und die Schiene tragen muss. Zwar ist das Knacken beim Essen nicht mehr so schlimm, aber jetzt fangen Nacken und migräneartige Anfälle, vor allem abends an. Ich habe heute das erste Mal deine Übungen mitgemacht und werde hier weiter machen. Ich bin mir sicher, dass ich dadurch mehr Lebensqualität erhalte. Vielen lieben Dank 😊
Vielen Dank! Ich bin echt erleichtert (nach 20 Jahren knirschen), dass es wirkt, nachdem die Zahnärzte bisher immer sagten außer der Schiene gäbe es nichts. Nach meiner Erfahrung schüzt die Schiene die Zähne, verhindert aber nicht die enorme Anspannung der Kiefermuskulatur.
Super Übungen, die mach ich!!! Vielen Dank. Hab nämlich keine große Lust auf diese eklige Beißschiene welche ich die nächsten Wochen vom Zahndoc verpasst bekomme
vielen Dank, gestern gefunden... hab direkt gemerkt, dass es was bringt... hab sogar ein Buch über Bruxismus mit anderen Übungen, aber deine sind besser.
Hallo, Vielen vielen dank - das waren die ersten Übungen, die wirklich einen Effekt erzielten! Das hätte ich nie gedacht ! Ich knirsche nicht, jedoch beiße ich in der Nacht, sodass meine Muskulatur extrem verspannt ist - dadurch leide ich unter chronischen Kopfschmerzen. Die vorletzte Übung fühlte sich nicht gut an und ich habe sie nach 10 Sekunden beendet. Sollte ich sie trotz solch großer Verhärtung praktizieren oder eher weglassen ? Nochmals vielen Dank für den tollen content! 😃 Lg Tina
danke mach ich auch mit dem Physio und auch noch andere orale die bisschen stärker schmerzen aber hinterher wackelt endlich mal mein Kiefer . Bei mir geht die Schiene nur tagsüber in der Nacht will ich die einfach nur zerbeißen so das es noch schlimmer ist am morgen.
Hallo Marvin Seidel, beiße schon sehr lange auf den Zähnen und die Stellvertretende Zahnärztin meite,die unteren Zähne sind schon recht abgenutzt. Ja davon hat mein Zahnarzt nicht erwähnt, ja ich trage schon etwas länger meine Schiene.Durch das Knierschen feht auch mittlerweile mein Zahnfleisch zurück und das macht mich recht traurig 😢. Ich hoffe ich kann das noch stoppen. Frage an die,muss ich alle Übungen machen?Die mit den Fingern im Mund mag ich nicht.Kann ich die Übungen auch öfter am Tag machen?Lg Heidi
Da hat mal jemand Fachwissen! Ich hoffe, dass andere Leute auch dieses tolle Video finden.
Tausend Dank. Hatte anfängliche Migräne vorm Schlafen. Und ganz starke Gesichtschmerzen, weil ich auch tagsüber beiße. Bei der Übung 4 und 5 war ich kurz vorm Heulen...da ist auch mein Kiefer kurz rausgerenkt. Das passiert sehr oft bei mir :(
Hinten sind auch einpaar Zahnhälse sichtbar. Ganz schön schlimm mit dem Bruxismus. Danke Dir für Deine Übung. Ist direkt locker geworden. Ich bleibe dran.
Vielen Dank dir! Endlich ist mein Kiefer entspannter
Super erklärt und veranschaulicht!
Danke:)
Durch das falsche Deutsch im Titel habe ich erkannt, dass Sie in meiner Nähe leben müssen. Jetzt freue ich mich, dass ich endlich einen guten Spezialisten gefunden habe! 😉
Kenne bereits Übungen....aber Deine Übungen sind sanfter und helfen super...vielen Dank.
Vielen lieben Dank für die Hilfe. Egal wie oft ich nachfragte, ob ich aktiv etwas tun kann, kam höchstens der Hinweis, dass ich bissl massieren könne und die Schiene tragen muss. Zwar ist das Knacken beim Essen nicht mehr so schlimm, aber jetzt fangen Nacken und migräneartige Anfälle, vor allem abends an. Ich habe heute das erste Mal deine Übungen mitgemacht und werde hier weiter machen. Ich bin mir sicher, dass ich dadurch mehr Lebensqualität erhalte. Vielen lieben Dank 😊
Freut mich das es Ihnen so gut gefällt 😀
Vielen Dank! Ich bin echt erleichtert (nach 20 Jahren knirschen), dass es wirkt, nachdem die Zahnärzte bisher immer sagten außer der Schiene gäbe es nichts. Nach meiner Erfahrung schüzt die Schiene die Zähne, verhindert aber nicht die enorme Anspannung der Kiefermuskulatur.
Absolut richtig beschrieben!:) Freut mich sehr das es dir hilft!:)
Ist einfach so 🙄
Aber ich muss trotzdem erstmal sechs Wochen warten bis ich neue Massagen verschrieben bekomme 😭
knirschst du gar nicht mehr dadurch?
Die Übungen sind super. Danke! Bin zufällig auf deun Video gelandet.fühle mich sofort entspannter.
Ich hab die Übungen jetzt mitgemacht und es fühlt sich viel leichter im Gesicht an. Dankeschön ❤
Danke Marvin. Hab mir schon Zähne kaputt geknirscht.
Das ist schade. Ich hoffe die Zahnmedizin entwickelt dafür noch etwas
Vielen Dank....fühle gleich beim erstenmal entspannter 👍‼️
Sehr gute Infos 👍
alleine deine Videos sind toll, danke für deine Mühe!
Dankeschön:). Ist viel Arbeit, aber macht auch Spaß:)
Vielen herzlichen Dank für sas Video!
Super Übungen, die mach ich!!! Vielen Dank. Hab nämlich keine große Lust auf diese eklige Beißschiene welche ich die nächsten Wochen vom Zahndoc verpasst bekomme
Super!
Super, vielen Dank, mache es täglich
Dankeschön für das tolle Video, unglaublich wie verspannt mein Kiefer ist.. Die Übungen werden helfen!!!
Wow es hat gut getan danke!
Cool Danke für die wertvollen Tipps
Tolles Video, ich werde ein paar Übungen in meinen Alltag integrieren:)
vielen Dank, gestern gefunden... hab direkt gemerkt, dass es was bringt... hab sogar ein Buch über Bruxismus mit anderen Übungen, aber deine sind besser.
vielen Dank ✌️
Bitteschön:)
Danke, sehr gut😀
Danke:))
Danke ❤
Gerne 😊
Danke für das tolle Video 🙏
Danke für das Feedback ☺️
Thank you
You welcome:)
Sehr cool, das mache ich jetzt öfter ❤
Sehr schön! Viel Erfolg dabei ☺️
Hallo,
Vielen vielen dank - das waren die ersten Übungen, die wirklich einen Effekt erzielten! Das hätte ich nie gedacht !
Ich knirsche nicht, jedoch beiße ich in der Nacht, sodass meine Muskulatur extrem verspannt ist - dadurch leide ich unter chronischen Kopfschmerzen.
Die vorletzte Übung fühlte sich nicht gut an und ich habe sie nach 10 Sekunden beendet. Sollte ich sie trotz solch großer Verhärtung praktizieren oder eher weglassen ?
Nochmals vielen Dank für den tollen content! 😃
Lg Tina
danke mach ich auch mit dem Physio und auch noch andere orale die bisschen stärker schmerzen aber hinterher wackelt endlich mal mein Kiefer . Bei mir geht die Schiene nur tagsüber in der Nacht will ich die einfach nur zerbeißen so das es noch schlimmer ist am morgen.
❤
🙌
Danke für die tollen Übungen. Kann du mir welche um die sternocleidomasteude und Skalenie zu dehnen. Danke Marvin.
Hallo Marvin Seidel, beiße schon sehr lange auf den Zähnen und die Stellvertretende Zahnärztin meite,die unteren Zähne sind schon recht abgenutzt. Ja davon hat mein Zahnarzt nicht erwähnt, ja ich trage schon etwas länger meine Schiene.Durch das Knierschen feht auch mittlerweile mein Zahnfleisch zurück und das macht mich recht traurig 😢. Ich hoffe ich kann das noch stoppen.
Frage an die,muss ich alle Übungen machen?Die mit den Fingern im Mund mag ich nicht.Kann ich die Übungen auch öfter am Tag machen?Lg Heidi
Bringt die Kräftigungsübung am Ende wieder neue Anspannung in den Masseter Muskel?
Für den Moment ist es echt gut, aber hilft das wirklich dauerhaft? Man presst ja unbewusst 😩
wie lange hält so eine zahnschiene? hab meine seit 2019
Hilft das auch bei einem regelrechten Fehlbiss 🤔❓❓❓
Gute Übungen! Aber eins geht gar nicht:DEIN Kiefer! Es muss DEINEN Kiefer heißen.
Deinen KLEFER geht aber auch nicht, dann muß es schon deinen KLÄFFER heißen.