Video není dostupné.
Omlouváme se.
فوائد الساونا في حرق الدهون
Vložit
- čas přidán 14. 01. 2022
- فوائد الساونا في حرق الدهون ، خمس امور مفيدة بشكل مباشر و غير مباشر عن المساعدة في حرق الدهون و التنشيف فما هي هذه الفوائد الخمسة للساونا في حرق الدهون ؟
. . . أتمنى متابعة ممتعة للجميع.
. ارجوا المشاركة مع اصدقائكم و الاستفادة للجميع
. للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
.
.
.
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
.
.اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com
#The50Coach #ساونا
مشاءالله عليك تبارك الله شكرا ياكابتن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة....كابتن ...ألف شكر لك ياغالي ....الله يوفقك في حياتك ... انا ماجد من العراق
اللهم حسن الخاتمه يا عزيز
الا بذكر الله تطمئن القلوب
ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا
شكرا لك ❤️ كوتش
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم
يومك سعيد اخوك من الجزائر.
اشتركت في قناتك رغم اني امرأة لكني اريد ان أصبح قوية العضلات.
كابتن اتكلم عن فوائد الماء البارد
هل كنزت الساونه تحرق الدهون
كابتن سبب اني احبس لماء بسرعة لما اتمرن اتعرق ولعروق تبرز بس لما افيق او اكل مايضهر شي
طيب احكيلنا عن البخار
ابيها لألم العضلات بعد التمرين
كابتن نسيت نقطة مهمة ارجو الرد عليها ، هل تفضل دخول الساونا بعد التمرين مباشرة ، او فصلها عن ايام التمارين و دخولها فقط في ايام الراحة ؟ شكرا
قال افضل وقت بعد التمرين 8:00
هل برنامج تدريب كامل الجسم full body فعال في بناء الأجسام ؟
طبعا فعال و خاصة اذا كانت ايام التمرين اقل من ثلاثة ايام في الاسبوع... لو عندك يوم او يومين فقط لتمرين اسبوعيا فنظام full body هو الافضل
🌼🌼🌼
بس خطيره اذا ضغطك منخفض أو بنخفض؟!
يآ رب اتوسل إليك أن ترزق صاحب اليد التي ستدعمني فرحة يسجد لها باكيا ورزقا لا ينتهي 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲😭😭😭😭😭😭❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم
عليه افضل الصلاه والسلام بابي هو وامي
كوتش بالله عليك جاوبني
عمري ١٦ واشتريت كرياتين مونوهايدريت كيف استخدمه وياريت طريقة بلا تحميل مشان ما تخلص العلبة بسرعة وهل لازم وقفه كل فترة
عمرك ١٦ وتاخذ كرياتين؟؟؟؟؟؟
والله حسيت انه تجاري مشان تخلص بسرعة بس قبل ولا بعد التمرين
@@user-zv5ds6id6i اي عادي
@@Mohamed-eb1xz قبل التمرين افضل حتى تتمرن بقوة اكتر
@@mosalahalhanbali02130 انت جربته؟
مافهمة شي 🌚
شبو هادي شوبان هههههه ليش طلع وراح
الملخص أنها تستهدف بشكل رئيسي التخلص من السوائل الزائدة، وبطريقة غير مباشرة الدهون.
بمعنى أنه لا يمكن الاعتماد عليها كثيرًا في خسارة الدهون كثيرًا.
مشكور كابتن على جهودك ومعلوماتك🌹
صحيح الساونا مفيدة للاعبين المحترفين قبل البطولات،بمجرد شرب الماء بعد الساونا راح يرجع الماء لتحت الجلد
@@hammodbas5010 صدقت، تنفع في حالاتهم؛ لأنهم هدفهم التخلص من الدهون والسوائل بأكبر قدر ممكن للظهور لبضع دقائق على المسرح، ومن ثم يعود الجسم مرة أخرى تدريجيًا.
أما الشخص العادي فلا يهمه السوائل التي ستخرج وتعود في ساعات لأنه يحتاج إلى ضبط الجسم بالكامل، فلن تشكل فارق ذو أهمية معه.