[@endsofcooking91]

여러분 단백질은 꼭 이렇게 드세요!!🤗
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풍부한 과일과
꼬소한 곡물맛 쉐이크를 넣어 만든😁
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건강한 한 그릇
오버나이트 오트밀!💕
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[그레인 오버나이트 오트밀]
🔆재료
프로틴 곡물 1포 (45g)
귀리 3스푼
그릭요거트 2스푼
자몽 -
블루베리 -
포도 -
키위 -
🔆레시피
1 . 귀리 3스푼을 끓는 물에서 10분 정도 삶아주세요
2 . 곡물 프로틴 1포, 삶은 귀리, 그릭요거트 2스푼 넣고 잘 섞어주세요
3 . 자몽, 키위, 포도를 먹기 좋게 잘라주세요
4 . 오트밀 위에 자몽, 블루베리, 포도, 키위 올려주세요
5 . 맛있게 드세요🤗