Słów kilka o motywacji
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Zapraszam na bloga, gdzie jest kilka słów komentarza do obecnego filmu
waldekmis.pl/tr...
W filmie jest błąd w 3:10 - chodziło oczywiście o Bieg 7 Szczytów w ramach DFBG, a nie bieg 7 Dolin z Festiwalu Biegowego w Krynicy.
Strava : / strava
Co robię, kiedy bardzo misie nie chce trenować ?
Jak się zmotywować do działania ?
Po długiej przerwie od sportu - wracam. Choroba odpuściła, lekarz dał zielone światło do lekkich treningów, wiec czas się zabrać do pracy. Nie ukrywam, że jest lekko i przyjemnie. Że wyczekuje z niecierpliwością wyjścia na trening. Ale staram się - i mam pierwsze postanowienia.
Czołem, ja się chętnie podzielę. Co prawda moje aktywności są mocno rekreacyjne ale jednak od ponad roku są regularne bez względu na pogodę i porę dnia. Nie wyznaczam sobię wielkich celów tylko staram się obserwować jak poprawia się moja kondycja fizyczna i psychiczna, i widzę duże rezultaty przy niedużym nakładzie czasu. I to jest to co motywuje mnie najbardziej - chęć regulargnego poprawiania tej kondycji lub przynajmniej utrzymywania jej na obecnym poziomie. A poza tym, w zupełnie niezamierzony sposób udało mi się zachęcić najbliższych do 'leśnych marszów', zrobiłem to poprostu opowiadając o tym jak dużo lepiej się czuje dzięki moim aktywnościom (w sezonie wiosenno-letnim rower, jesienno-zimowy nordic walking). O tym jak cudownie zmienia się las w raz ze zmianą pór roku. Jak pięknie wyglądają poranne promienie słońca przebijające się przez korony drzew w lesie zamglonym poranną rosą. I te zachwyty są dodatkową motywacją. Dzięki Panie Waldemarze z filmy i pozdrawiam serdecznie!
Powodzenia Waldek i szybkiego powrotu do formy 💪
Oby zawsze była wysoka motywacja ;)
Mam bardzo podobnie, czyli zapisuje się na zawody, nagłośniam sprawę wśród znajomych i proszę ich o dopingowanie i śledzenie Live, a potem wspólne ustawki (niekoniecznie w tempie treningowym) 🚴🏻♂️🚴🏼🚴🏻♂️ W przyszłym roku póki co Great Lakes Gravel poprzedzony wycieczką rowerową Zgorzelec - Szczecin, po drodze zahaczając o Czeską i Saksońską Szwajcarię (jak Bóg da i Covid pozwoli) Powodzonka 😉
no nie kolejny w Szczawnicy! :) ... ja regeneruję się i wzmacniam siłowo, treningi obwodowe w towarzystwie bliźniaków.
Waldi masz suba. Należy Ci się!!!
Wal🐗 zgapiłem od Ciebie rower, zgapię i bieganie😁, ale to od wiosny! Czyli Ty robisz 100km,a ja pierwszy raz wychodzę na trasę🤘deklaracja poszła w świat!