正手拉球动作中手腕的发力技巧【乒乓球小宇老师】

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[@shilongecho2840]

非常棒的教学讲解。尤其是引拍时拍往下放的感觉，描述得很到位。

[@dmtycn]

身体带动手腕发力，感觉手腕就像鞭子的末端，应该是这么理解吧。

[@user-by7cj1ww8p]

引拍時沒內收外展，處於放鬆狀態，但發力時，手腕在身體協調上先內收再外展的同時收小臂瞬間將球拉出。是這樣理解嗎？

[@chopeter2002]

”引拍時沒內收外展，處於放鬆狀態，“這段沒問題
但手臂作動的時候不要理解為發力，這時候手臂會五分力的跟著全身去迎球，由於手腕仍處於放鬆，所以手腕自然會被手臂拖成老師說的內收
在擊球瞬間手腕外展，好處是精簡動作擊球品質更穩定，擊球時間點也會更好拿捏及把握，這樣也才能發出力量。

[@HanHAN-yf4fz]

@@chopeter2002 突然懂了 手腕是因为手臂惯性往上？ 但不知道打的时候能不能做出来 哈哈哈

[@user-hc4nf8fp8d]

請問該如何用手腕的發力技巧處理半出台球?

[@siukeungwan6127]

是否張繼科

[@tynslyloki3491]

所有的教练都说要"撞磨".很难理解.本人体会是用手指手腕的"震磨"则更确切一些.

[@lingquan4263]

没到这个阶段是听不懂的！