KETO HLEB OD SEMENKI - SMRSAJTE ZDRAVO I BRZO - KETO ISHRANA
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- KETO HLEB OD SEMENKI - SMRSAJTE ZDRAVO I BRZO - KETO ISHRANA
Recept se nalazi i na my fitness palu pod nazivom keto hleb 5 zrna
Nutritivne vrednosti za 1/25
128kcal 3g uh od toga vlakna 1.7g , 11.3g masti i 5.4g proteina
keto hleb od semenki - • KETO HLEB OD SEMENKI -...
INSTAGRAM: @Stefany-Steph & @dnevnik-keto-ishrane
MAIL: stefanyselmanovic@gmail.com
Muzika:
Up In My Jam (All Of A Sudden) by - Kubbi / kubbi
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Up In My Jam (All Of A...
Pogledajte naredni video, keto domaci rio mare pate czcams.com/video/DNkI32fvNKk/video.html i u komentaru mi napisite sta mislite o onome o cemu sam vam pricala. ❤
E izvini,moram da te pitam,koliko dnevno tog hleba mozes jesti dok drzis keto dijetu?
E da nisam razumela nutritivnu vredost,sta je to 1/25?
Lanene sjemenke se ne melju prije, vec pred upotrebu. Kruh je fantastican, hvala za recept.
Ma pola njih tu nesto pravi a niko ne ulazi u neku dubinu proizvoda...nezna jadna ni sta je mlin za kafu...
to su samo bajke, doktor medicine ti kaze
Stvarno je fantazija hleb zaista,samo sam ubacio još malo maslinovog ulja ,ma stvarno je da nema dalje ..svaka čast !
Samo da javim, hleb je savrsen hvala puno
Puno hvala 👍🫶
Isprobano ... otsega samo dupla doza :) odlicen recept ...golemo BLAGODARAM za Stefany Steph i pozz od Makedonija
Izvanredan hleb , Hvala
Probala sam bezbroj hrono hlebova ali ovo je savrsenstvo! Predivno! Hvala ti sto si podelila recept!
Ovo je keto hleb. Pozdrav
@@iva86aries Hvala!
Savršeno 👌👍
Stef ja tebe prosto obožavam! Ti mi svojim glasićem, predivnim receptima i pozitivnošću daješ neku motivaciju za celim ovim procesom zdravog života. ❤️
Ovaj hlebić je još lepši ako se semenke malo prepeku pre mlevenja. I da, ja sam za posnu varijantu stavila umesto 4 jaja 6 kašika maslinovog ulja i vrlo malo vode. Pozdrav 😊✨✨✨
Hvala Stef..meni traje i do 30 dana..u frizideru
Izvrstan recept, jedino što treba imati na umu je sveže samleven lan. Smlevene brzo oksidira ako stoji i onda je štetan.
Napravila sam ga i ispao je odličan! Ukusan i ne raspada se. Sve pohvale 👍🏼👍🏼😉
VELIKI POSDRAV SA STEFANY I GRAD PANCEVO BIANCA ITALIA BAI.
Prelep video
Hvala za recept, preukusno jee♥️
probala ...odlican stvarno lepsi nisam jela :D
Najbolji hleb ikada, Hvala puno.
Super ste bravo hvala vam za ukusan i ljepi recepat 👍👏👍👏👍👸👈 veliki pozdrav iz Istanbula ...
Sjajan hleb...odusevljenaaa sam!
I’m new subscriber to your channel your Recipes is very simple and delicious God bless you and your family lots regards from Australia 😘😍
hvala za video, ovo cu sigurno probati.
Hleb je extra, sad smo ga napravili, svaka pohvala za kanal i savete...Bravo
Eeeextra, stalno ga pravim 🤩🥰
AU kako je ovo dobro ti si 💖Baš ti hvala meni odgovara ovako nešto🎀
Semenke mozete da meljete u elektricnom mlinu za kafu. Hvala na receptu.
Keto hled je odlican bravo Syefi
Hvala! 💛
Upravo napravljen, odlican je😄 Pozeleneo jeste,ali je to normalno kada se sjedine semenke suncokreta i soda bikarbona. Ukus je divan😍
Proba cu !
Super, hvalaa :D
Stef,, otkrila sam te pre 2 sata otprilike, i dopada mi se šta i kako sve to radiš. Imam podlogu u znanju o hrani, pa te lako pratim, a sad pišem jer si rekla da si se opekla na vruću modlu i posle više dana imaš trag, a i bolelo je. Za takve nezgode, dakle kad se opečeš, nenadmašno je Susamovu ulje. Ja uglavnom imam svetlo, i pomogne toliko da se ne pojavi ni plik, ni onaj mehur koji se napuni tečnoćšću, pa pukne i boli, a ni trag na mestu opekotine. Samo namažeš opečeno mesto, sedi i budi mirna oko pola sata ili duže, da ulje deluje. To je moje dugogodišnje iskustvo. Bilo je da nisam imala Susamovog ulja, pa sam probala maslinovo ili laneno. Pomoglo je, ali ni blizu kao susamovo. Pozdrav :))
Hvala ti puno, puno! Stvarno nisam znala za to, trebace mi. Redovno se ispecem na rernu. 😂
@@stefanysteph1908 Nemoj da se pečeš ni na čega, samo nabavi kvalitetne - dugačke i debele kuhinjske rukavice. Znači par, za obe ruke. To spada u osnovno ozbiljno, kuhinjsko pomagalo. Kuhinjska krpa je, kad je rerna u pitanju - odmagalo! One tanke rukavice nemoj ni da gledaš. To je loša šala :( Nekad je u prodaji jedna, ta prava, rukavica u kompletu sa četvrtastim dodatkom cca 15 sa 15 cm, dezena i debljine kao rukavica, i to je više ništa nego nešto. Dakle kupi samo par 'ozbiljnih i dobronamernih' rukavica da te čuvaju ;)) Pozdrav :))
Ispalo mi je super,hvala na receptu!!
Stefi bog si pozz
Bravo😀😀❤️❤️
Mruzmafrin kao lek
Vau divno
Pravicemo obavezno.Pozzzuu
❤
odlicno
Drago mi je da ti se dopao recept 😄
Sada je 23:08 hleb je upravo izašao iz rerne, stan miriše neopisivo primamljivo. Moraću brzo u krevet inače ne garantujem da neće biti isproban😜😜😜. Recept je👍
Ko ne voli orahe,moze da stavi ovsene pahuljice,a umesto suncokreta moze razene pahuljice☺️
Ovsene pahuljice nisu keto. Raz takodje nije. Na ketu nema zitarica.
Može li nešto umjesto jaja?
Da li se ovaj hleb na keto ishrana jede I za rucak I veceru ili je dozvoljen samo za dorucak kao na hrono?
Spreman za pecenje!
Mislim da su zumanca ovde suvisna.Probajte da umutite belanca i onda polako sjedinjujete sa samlevenim nameenicama❤
moze bademi, umjesto oraha??
hvala na receptu!sve pohvale ,ali kada lan stoji samleven odmah kreće oksidacija.radi zdravlja se melje uvek pre upotrebe...
Na sto sameljete lan...meni to ne ide u sjeckalici mada jazu da moze...ne moze, sjemenke samo plešu.
@@sokol-v1z mlin za kafu...3 sekunde i gotovo...
Pravila,fantastičan je...hvala Stef❤samo nesto mi nije jasno u opisu 1/25.da li su to kriške ,ustvari me interesuju U.H.u 1.parčetu.
Bas mi je drago da ti se dopalo! 1/25 je koliko porcija moze da se dobije od ovog hleba, ako si stavila iste gramaze sastojaka kao ja. U opisu videa pisu nutritivne vrednosti po parcetu (porciji) ako uzmemo u obzir da ces dobiti 25 parcadi. 😄
@@stefanysteph1908 puno ti hvala,razumela sam.🥰
Draga super ti je video, samo mi molim te reci da li umesto oraha mogu da koristim na primer bademe? Pošto sam alergična na orase. Hvalaa, veliki pozdrav
Hvala puno! Naravno, bice odlicno i sa mlevenim bademima 😊
@@stefanysteph1908 draga pravila sam hleb ali je ispao zelen, valjda zbog golice, vidim da se to desilo i drugim devojkama. Ne znam samo da li sam ga dovoljno dugo pekla. Koliko dugo se peče samo to nisam skapirala, Hvalaa 🙂
Upravo sam napravila ovaj hleb,a kakav bi bio da se pravi bez jaja? Da li zna neko?
Pozdrav, mogu li da dodam i chia sjemenke?
Одличан рецепт. Та мељилица се зове машиница за млевење ораха. Ја је користим цео живот. Једино том машиницом ораси након млевења буду растресито лагани дивни . Не слепљени ..просто савршени. Добар ти је рецепт веома али избаицићу јаја.
koliko se pece vremenski ovaj hleb?
Pozdrav iz Londona 😘 na 150 stupnjeva, koliko dugo se pece?
Meljilica? A moze biti i mlin.
Koliko dugo moze hleb da stoji?
Moze li mi neko reci tacno na koliko se pece stepeni i koliko dugo, Stefani se malo zbunila!
Fala luno probat cu ga napravit
Da li je ovaj hleb dobar za dijabeticare?
I jos nesto: moze recept za domacu verziju rio mare pate? :-)
Naravno! czcams.com/video/DNkI32fvNKk/video.html
Nadam se da ce ti se dopasti! 😄
Pravila sam ovaj hleb, ali mi se raspada, ispistovala sam sve, zasto?
Pozdrav
Bravo za recept! :-) Gde si kupila ovo ulje/puter u spreju? to je mnogo dobra stvar! ili je to brasno?
Dobila sam ga od tetke kada je dosla iz SAD, ostavlja beli trag ali ima 0kcal tako da ga obozavam!
Taj u puter u spreju je cista hemija...
Ja ga prvi put danas pravila i nije mi jasno zasto je ispao zelene boje e ne tako taman kao tvoj?mozda sam puno pekla ?😳😩
To se meni desilo, stavite dvije kasike jogurta sa niskim procetnom masnoce u sjemenke od tikve i onda pomjesajte sa ostalim mljevenim sjemenkama.
Za koliko se ispece? Hvala 😊
Moze li da se koristi nesto drugo namesto leneno seme?
Moze neki recept za pastetu sa piletinom, negde sam ga videla ranije, sada ne mogu da nadjem.Piletina se przi ide i malo majoneza, ostalog se ne secam🤔
Stize! czcams.com/video/CYc_qiebeXw/video.html
@@stefanysteph1908 Hvala!
Misliš MLIN za orahe
Kašika soli je mnogo, dovoljna je polovina
3g ugljenih hidrata na koju količinu hleba?
Gde se drzi hleb, u papirnatoj vreci ili da ga ostavim u frizider?
Sme li da se koristi kvasac
Pa ovo je fantazija. Koliko se otprilike pece hleb?
Peci ga u već zagrejanoj rerni na 150° osetices po mirisu da je gotov. Kad isključim rernu slobodno ga ostavi da se "ististi" u rerni. Probaj ga dok je vreo/mlak neopisivo je dobar 😄
Stefy, koji su to novi keto proizvodi? Pliiiiiz napiši, nemam instagram , hvala ti puno!
To su proizvodi za koje sam otkrila da su pogodni za keto. Imaju jako malo ugljenih hidrata ili nemaju uopste kao red bul bez kalorija, neasladjeno sojino mleko bez ugljenih hidrata...neka crna cokolada, Spanska rekla bih, sa samo 19g ugljenih hidrata na 100g.. kajmakniz mlekara Subotica koji ima samo 1g ugljenih hidrata... i tako to. Nisu novi proizvodi ali sam primetila da mogu da se koriste cak i kada si na dijeti 😄
Stefany Steph hvala tiii, jako dobro dodju tvoje ideje, a inace sam u međuvremenu, gledala sa cerkinog profila tvoj instagram ( jedva mi je dozvolila par minuta) xexe :D Uvek uživam u tvojim videima :) , pozdrav!
@@jasmina6369 hvala puno! Mozete da napravite svoj profil na instagramu, tek biste tamo videli nove ideje. Svaki dan nadjem po 20 novih ideja za recepte i prosto ne znam sta bih pre isprobala 😄
@@stefanysteph1908 stefi, kako se zoves na insta?
Stefani pozdrav!Molim te napiši koliko 100 grama hljeba ima UH?Ne razumijem ovo 1/25?Hvala ti,divno je sve!Neočišćene sjemenke od suncokreta?Poz
Jedno parce,na ovu njenu meru ima 25 parcica od po 1cm sirine.
jeste stari video, ali možda neko odgovori... praviću ovaj hleb najzad sjutra ako mi neko pojasni koliko se u stvari hleb peče. iz videa ne mogu da skontam...
Ja sam ga pekla na 150 C pola sata.
Mogu li bademi umjesto necega?
Naravno, samo koristi istu gramazu 😀
Danas sam pravila sa bademima umesto oraha i super je ;)
NabavI Jomelop G, za 10 minuta prestaje bol, a ako budes postovala uputstvo, proci ce bez ikskvih tegoba ta opekotina na prstu
Imas drugi noz za mlevenje u nutri . Recept ti se juper samo bi ja to bez jaja. Pozdrav!!!
Da li si nekad probala bez jaja, jaja treba izbegavati jer nisu u danasnje vreme zdrava jer je pile odraslo na hormone i jaja imaju hormon koji lose utice na ljudsko bice, nazalost ali tako je. Pozdrav. Volela bih da mi odgovoris na poruku. 😘😘♥️♥️
Hvala! Samo sto ovaj blender nije nutri i što je ovo jedini nož za ovaj blender.
@@stefanysteph1908 moj nije isto nutri ali ima dva noza, htela sam da ti kazem jer bih sacuvala taj koji ti je potreban za voce i povrce mora biti jako ostar, tako nisi mi odgovorila da li si probala bez jaja i moze li se dodati nesto drugo umesto jaja, jer ovde jaja vezuju brasno, moze li se praviti sa vodom
Hleb predivno mirise
sutra ga pečem 100 % jer imam sve sastojke a zanima me ukus tog hleba, ako mi se svidi, praviću ga stalno jer tada znam šta jedem a ne ovi takozvani zdravi integralni itd a u stvari puni aditiva i hemije.
Da li je neko probao u secku da isitni ovo semenje , pitam zato sto nemam blender ?
Ja:)
Moze:)
Da li može badem ili lešnik umesto oraha?
Naravno!
@@stefanysteph1908hvala,pratim Vas,pašteta od tune je super,a hleb sada pravim!Pozdrav🙂
Pozdrav. Ima li neka zamena za jaja? Da li bi nešto moglo umesto njih da se stavi.
laneno sebe potpoljeno ce pustiti svoju sluz i to moze da povece celu smesu probaj :)
Cia semenke isto mogu da zamene jaja kad se prethodno potope
Kasika chie & 3-4 kasike vode,saceka se do pola sata da pusti sluz i to je zamena za 1 jaje.
Hleb je isvrstan, koristim samo bjelanca,,,
Ne pozeleni od praska za pecivo
Ukusan ali meni pozelenio u frižideru. Zna li neko zašto?
Željana Djurkovic i meni lagano zeleni već nakon jednog dana. Ja sam ga stavila u papirnatu vrećicu.
Od bundevinog semna zeleni.Drugim rečima golica,gde god stavim pozeleni.
@@andjelijapetric3194 Kada stavim prašak za pecivo ne pozeleni samo sa sodom . Ali sa sodom je ukusniji.
Ja sam stavila prašak za pecivo i dalje mi zeleni. Mislim da je do bundeve pa ću probati staviti bademe umjesto bundevinih sjemenki.
Ja sam izbacila bundevu baš zbog ovih komentara ali mi je pozeleneo. Mislim da je u pitanju hemijska reakcija koju izazove soda sa nekom od namirnica.
Ali je ljepši ukus sa sodom
💖💖🌷🌷🌷🍒🍒
Moze li bez jaja, ko posti?
Да,ја тако правим када је пост,уместо јаја ставим пуну кашику чиа семенки да се потопе у чаши воде,и верујте да успе.Јер је смеса компактна,густа довољно и повезује "брашно"( самлевене семенке)
U koliko vode potopite čiju?
Jel može bez jaja ljep poz..
Jel moze bez jaja soli i kostunjavog voca
koliko sad jedno parce ima uh ? 3gr uh ?
Jedino je orah od svega navedenog keto. To nije keto hleb, možda low carb
Meni je "testo" ispalo previse lepljivo. Ne znam zasto. Trenutno se pece pa cemo videti kakav ce ispasti na kraju.
Lan treba kupovati u zrnu. Samleti ga kod kuce pre upotrebe.