【筋トレ】大胸筋をくっきりさせる ディップのやり方 | パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド プロテイン】

ディップスは大胸筋下部を鍛えるのに効果的な種目です
今回は「大胸筋をくっきりさせる ディップのやり方」を紹介します
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00:00 オープニング
00:15 ディップのやり方
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