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6 मिनट में हाई जंप करना सीखें | ये सीख लिया तो हाई जंप कभी नहीं रुकेगा | दिल्ली पुलिस फिजिकल हाई जंप
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- čas přidán 21. 06. 2021
- Guys is video me maine aapko high jump ke bare mein bataya hai. Aap kis tarah Se high jump ko bahut aasani se clear kar sakte hain ye video special ase baccho ke liye hai Jin ka high jump clear nahin ho raha ya high jump karte time unka pair nahin uthata ya high jump karte time unka pair rod se touch ho jata hai. Agar aapko bhi high jump karne mein koi problem aa rahi hai to aap ye Video dekh kar 6 minute mein high jump karna Sikh sakte hain. Agar aap is video mein batyi hui High Jump technique ko follow karte Hain toh aapka high jump kabhi nahin rukega agar aap Delhi police ke physical ki taiyari kar rahe hain aur aapko high jump karne mein problem aa rahi hai to yah video aapke liye Ye bahut helpful hai. Delhi Police ka high jump kaise clear Karen iske liye main Apne CZcams channel per aur bhi video bana rakhi hai agar aap chahe to wo video bhi dekh sakte hain jisse ki aap ka Delhi Police ka high jump pass Ho jaega.
इस वीडियो में मैंने बताया है कि आप 6 मिनट में हाई जंप करना कैसे सीख सकते हैं और अगर आप इस वीडियो में बताई हुई टेक्निक को फॉलो करते हैं तो आपका हाई जंप कभी नहीं रुकेगा अगर आप दिल्ली पुलिस के फिजिकल की तैयारी कर रहे हैं और आपको हाई जंप करने में कोई प्रॉब्लम आ रही है तो यह वीडियो आपके लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है इस वीडियो की सहायता से आप अपना हाई जंप बहुत आराम से क्लियर कर सकते हैं
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Is video se aapke bahut sare question ka answer mil jaega jaise ki -
High Jump For Delhi Police constable
दिल्ली पुलिस कॉन्स्टेबल हाई जंप कैसे करें
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हाई जंप पास करने का आसान तरीका
MARCOS PHYSICAL ACADEMY me humne neche deye hue sabhi batch start kar deye hai agr aap join krna chate hai to aap neche deye number pe call kar sakte ya.
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बिहार दरोगा, दिल्ली पुलिस फिजिकल का न्यू बैच
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#delhipolicehighjump #highjumpfordelhipolice #highjumpkaisekare #highjumptips #highjumphindi #marcosphysicalacademy
एक favour चहिये जो लिंक मैं दे रहा हू इस वीडियो पे Please ज्यादा से ज्यादा कमेंट करे और शेयर करे czcams.com/video/VSu1YPdyBfA/video.html
Aaj Maine bhi ki high jump thank you sir 3.3 se 4.2 Mai karwai woh bhi sirf ek din m apne thank you sir Mujhe m visvas karne k liye ese hi asirwad rakhiye
Bhai mujse nhi hoti kaisi ki
Bhai usme exercise konsi kare
Hello Bhai mujhse nhi ho rha mera 6 ko hai physical Punjab police ka plz btao kese kru
Thats a simple example of "practice makes a man perfect thing".....😇
Coaching level and support 🌟🔥🔥🔥
शिक्षा वह शेरनी का दूध है जो पियेगा वही दहाड़ेगा 🙌🏻🙌🏻
शिक्षित बनो संगठित रहो संघर्ष करो ☺️☺️
Arohi my love
Arohi my love
Bus karo re madarchodo ab purana ho gaya bahoot
The way our teacher supports us decides our performance👏
Bohat hi achhi seekh diye ho sir, Jai Hind🇮🇳
jai hind
Real fun 🤣🤣🤣🤣🤣 but coach ne support achha kiya 👍
Very good coach kaa aise hi pta chlta hai good coaching
Thankyou for your support
Bahut badhiya sir aisa coach hona chahiye ♥️from Bihar
Ye bihar ka coach h kya kaha s h bihar m????
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@@rahulpaswan996 delhi k h coach mai hu bihar se
Sir bhaut badiya aap sikhate sikhate jo majak karte ho and bande ko motivate karna ye bhaut best hai ,,
Thanks इस वीडियो पे Please ज्यादा से ज्यादा कमेंट करे और शेयर करे czcams.com/video/VSu1YPdyBfA/video.html
🗣️Very+very good duru ji
हाइ जम्प सिखाने की बहुत बुलंद तरीका है
जो गदहा नहीं समझेगा पक्का मूर्ख ही होगा🤨💯💪
thanks
@@MarcosPhysicalAcademy rohtak me h kya ji academy
भाग्य भी ''उन्हीं'' का साथ देता है, जो कठिन से कठिन स्थितियों में भी अपने ''लक्ष्य'' के प्रति अडिग रहते हैं।
Bhai meri 3.8 tk aa rhi thi kyoki technic nahi pta tha but aaj is wali technic se 4 fit 3 baar clear kra bhai thanx 🙏❤️
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Bahut accha video hai
Trainer ho to aisa faster ko sab karata hai jo lower ko karata hai vhi asli trainer hai 🙏
Thankyou very much
Gajab sir aisa hi coach hona chahiye, apka tarika Dekh kr asambhaw kam v sambhawa h
Thankyou
Nahi aati hai.... Abhi aayegi... What a confidence... Great sir... Aap Patna v aaiye sir kavi
Agla Bihar si ka batch patna me lu ga
@@MarcosPhysicalAcademy
Kha aaye sir patna me wait krte rah gaye nya cpo ka vacancy v aa gya av Tak nhi aaye
Coaching hard but cool hai Boss🤘
Thanks sir aapka video dekhne ke baad ek hi baar me jump kar gya
Good job 👍
Love the way you teach Sir 💙
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Thx sir for best technique
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Thanks for the helpful video 🙏🙏🙏
बहुत अच्छा ट्रिक्स सर जी।।🙏🙏🙏
thanks
Best coach 👍👌
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Six minutes me kamaal , best technique
thanks
Please = Sir ji police cammando mai 4.6 Feet high jump hai es per video bnao jald hi kal ya perso tak
Or ye bhi btana ki high jump 2 time mare ya 1time mare
okay kl bnata hu
बहुत अच्छा 👌👌👌
Aap sabse alag hai sir... very laborious
thanks
The Best coach of india
Thankyou
Sir long jump m foul ki problem ko kese khtam kre
jeha sy marna hy...us ko focus na krty huy us sy 1 hath pehly hi maar do pura dam lga k
Jabardast paryas
Good work
Kya guru h, 🙏🏻🙏🏻
thanks
Bahut achha sir
good luck very nice
Love you koch sir
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Bahut Badiya sir
Thankyou
Sir agr 1-2 din technique sikhne k liye aana chae toh kya aa skte h?
Is sansar me himmat ki hi kimat h
yes
Very good bhai
Sir long jump kaise kre beginning me
Super sir
Long jump ka v vedio dale sir bihar si ke liye mera 13 June ka physical hai
Zabardast ho sir ji aap
Thankyou
Thanks sir
Best coach
thanks
Bhut khub sir
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1no.. Bro
Suppar sar
Thankyou
Wah bhi wah
Sir mera 18 Oct ko physical h plz sir help kijiye kaise high jump 3feet kru.
Superb
Sir me jab running or jumping krta hu to mera left per ke ghutne ke area me pain hota h phle thik tha but abi problem aa rhi h any solution
Sir 4fit 5 inch jump kaise karen please koi technic is per koi video banaa do sir ji please🙏🙏
Ossm sir 👍
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कोशिश करने वालो के कभी हार नहीं होती है
Bilkul Sahi
awesome sir
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👍
Y kitni height pr practice kra rhe sir aap 4feet hi h ya kam h usse??
कहा आपकी अकादमी हैं गुरु जी मुझे भी हाई जम्प सीखनी हैं,,
सीखा देते तो बड़ी मेहरबानी होती 🙏🙏🙏
Delhi me h aap aa jayeye mai sikha du ga
@@MarcosPhysicalAcademy kis jagaha delhi mein
Super mamu
Nice sir
Can u upload with stick punishment?
thanks इस वीडियो पे Please ज्यादा से ज्यादा कमेंट करे और शेयर करे czcams.com/video/VSu1YPdyBfA/video.html
Awesome bhiya... Aisa coaching kaash patna ma mil pata 🙁😣
Bahut jadi mai patna me v traning kraun ga presan mt hoiye
@@MarcosPhysicalAcademy bhiya please 2213 si physical sa phle 2 din ke liya bhi ek baar visit kr dijye please
@@avimanyujha6895 kitne students ho aap log? 9069414326 call me
In equipments ko kya kehte h koi puri detail me batayega?
Meko bhi karni hai physical ki tayari ye academy kha hai koi bta sakta hai kya plz help me frnds 🙏🙏
Sir ssc cpo me belly jump allowed hai kya... Plz reply
Yes
Long 16
High 5 feet hai i will try kia pata meri wajeh se kafi bacche paas ho jay
Guruji ek no.. 😍
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Saady 5 fit cross high jump .... And long jump 18
Superb kitne ft ka he yeh jump
4 fit
Super
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sir shin pain ho rha h...... kya kru... rest lungi toh time bhut km bachega.... sir pls kuch suggest kriye... 😞😞😞
Jb thik hi ni hogi to kya kroge yr time ka rest lo .. Himat hogi to ek din m b sab kr logi yr
Kb aapka physical
Ice lgao aur 1 din rest kro
Exercise and stretching Kia kro ap .... Shin pain nhi hoga
@@divyamishra423 arre bhut krti hu yrr...... bss thodi jyada running ho gyi kuch din iss vjh se bn gya h.... ice aur tail ki malish kr rhi hu dekho kuch frk pd jaye toh.....
Sir lucknow se hon..kuch help krdijiye long high jump dono m
bto kya help krni hai
Aj kisi k th ky physical... Baarish ki vjha s ground to khrab nhi hua n... Kl physical hoga n?
Very nice 👌👍
ghum ke aane se badhiya jump hoti hai
Sir ye unchai kitni h
Sir, mujhe problem ho rhi he. Back side touch ho jata he , after 5 days mera physical he.
Sir long jump m foul pr video bnado
Ap kiski preparation KR rhi ho
@@divyamishra423 mera delhi police ka physical h
30 June ko
@@swatinaliwal9290 jb se m ynha aaya hu Sir ki academy me mera sb kuch clear ho rha 💚💚
@@sandy71775 aapka bhi physical h
Maza aa gya
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Sir bahut achha,,,sir usme exercise konsi kare
Please sir bataiyega
kisme ?
@@MarcosPhysicalAcademy high jump and long jump
@@mrlucky_-rm7wu channel pe video bna rki h deko
Mera bhi high jump nahi ho Raha hai sir roj practice kar Raha hu
Ye kha pe h sir acedmy
Hlo sir ..delhi police physical academy me rehne ka kyaa system ha?? please sir btaoo
8500 pr month rahna khana or traning
Sir aap patna me 1branch laiye please mst learn krwate hain aap
Aa raha hu patna is baar bihar si ke batch ke liye
Who will teach COVID19 appropriate behaviour to the students...?
Next time se dhyan rakhun ga mai iska thankyou
Sir mera physical 11 dec ko h 4.2 high jump sir abhi tk 3.9 hi ho rha h
Or jump marte hue ankle me pain ho gyi h sir please btao isko kaise thik kru. Rest kru ya continue rakhu
pass hogye kya bhai ji?
Sir video Haight or chest pr bnaye
Bar kitni height prr h ye isme
Sir aise hi kisi ko long jump bhi sikha do. Meri adha foot short h
Bnane wala hu video
168 height awo tpo is i eligible sir
Sir yee acdy hai kha
Bhai pull up ke uper video bnao
ok
Sir Meri running m saans bahut jyada foolti jisse per aage badte hi n hein uske liye please kuchh btao 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Baloon fulao,,,eske liye kisi ki birthday party attend Karo,,,,,
🤑. Mehnat Karo sab hoga🗣️
1-morning mai drink empty stomach warm water,, then ache se fresh..
2-eat little bit, jo ki easy to digest ho(white egg/biscuit/khajur..etc)
3-before running do warm up, here shoes matter, it should lite in weight.. don't wear too much loose clothes..
4-bath and make your diet plan
(Must- protein/carbs/fruit/calcium/salad/include mussami juice if possible/jisme iron ho wo khana strt kr do+water)
5- evening mai, do full stretching and work on your strength,,, splint of 50m×3)
6- again bath with warm water don't pore too much on your head,, only body for healing muscles)
7-food& sleep..... Try this for 1month you surley get difference... 👍
Guru g iski pitaai kri h jo vdo pause karke uska BTS daaldo
Ye kitne inch jump h sir??
Kaha ke hu sir
Sir mujhe army ki training karna hai kese join karu running nahi kar pata hu please reply sir 🙏
Delhi Mukherjee ngr 9069414326
Delhi police Ko Man ke Liye Height 3 feet rakhni Chahiye Man Hai To kya Sabke Liye Possible nhi Hoti