35 minutes yin yoga - ancrage à la terre

Bienvenue dans cette séquence de yin yoga pour s'ancrer à la terre. Plusieurs postures peuvent être intense pour vos pieds, soyez doux avec votre corps et n'hésitez pas à utiliser les supports nécessaires à une posture confortable.
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🌖 Intensité : doux
🌖 Niveau : tous niveaux
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❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.