Как Да Заспим По-Бързо (Как Медитирам, Когато Не Мога Да Заспя От Много Мисли)

Преди няколко месеца имах период на безсъние и трудности със заспиването. В един момент ми хрумна да пробвам с медитация и резултата беше впечатляващ! Затова искам да споделя с тези от вас, които се чудят как да заспим по-бързо какво направих и как ми помогна да заспивам по-бързо и лесно, без усилие.
Instagram: @budizum
TikTok: @budizum
Facebook: / budizum
Пишете на: [e-mail]
За да сте в крак с всичко ново, което се случва в канала - абонирайте се и ще получавате известия, когато споделям нови неща. Благодаря! : / @dany_yordanov

[@snezana7874]

А имаш ли начин със лекарства ?

[@dany_yordanov]

Не съм използвал лекарства за сън досега. Някои хора познавам, които взимат успокоителни, но опасността от пристрастяване и после като ги спрат да не могат да спят без тях е реален.