אין זמן לאימונים מסודרים? מה עושים בתקופות לחוצות?

קיץ זו תקופה לחוצה במיוחד חודשי אוגוסט ספטמבר
אני בהרבה מקרים רואה את עצמי כפותר בעיות. יש בעיה כלשהי ואני משתדל להיות קריאטיבי ולחשוב על דרכים להתמודד איתה. לפעמים זה סקוואט שלא משתפר ולפעמים זה לו״ז קשוח.
⠀
אז היום רציתי לספר על כמה דברים שאפשר לעשות בשביל או לשמר כושר ושגרה, בשביל לתת קצת מוטיבציה ואולי אפילו לבנות או להתקדם לעבר המטרות גם אם זה ״קצת״ במהלך תקופות לחוצות.
⠀
#קרוספיט #ליוויאישי #ליוויאונליין #כושר #ליווימרחוק