안녕하세요~ < 내마음도 쉴곳이 필요해요>저자, 정신건강의학과 전문의 유은정원장입니다~ 갓피플에서 좋은 질문으로 영상을 잘찍어주고 편하게 인터뷰해주셨어요! 코로나의 광야 같은 시간에 작은 위로가 되었으면 좋겠어요... 하나님과 함께 하는 스토리가 쌓이면서 몸과 마음을 챙기고 영혼이 만족되는 우리 모두 되길!
작년 여름 모든분야에서 자기관리가 확실하고 누구보다 자신감 넘쳤던 고등학생 아들이 갑자기 불안,우울증상으로 힘들어했습니다. 치료후 다시 회복되었나했더니 얼마전 다시 증상이 시작이되어 예전보다 더 힘들어합니다 모태신앙이나 이젠 하나님에 대한 작은 믿음조차 싸늘하고 냉소적으로 변해갑니다.약물과 상담 병행치료 같은것도 있을까요?
저는 하나님이 의학과 과학을 발전시켜주셔서 사람들의 삶을 윤택하게 하시는 은혜이고 더욱 하나님의 천재적 창조성을 발견할수 있어 감사합니다. 의학또한 하나님이 주셨기때문에 존중하고 누릴수있어 감사합니다. 그런데 하나님이 저희에게 온전한 치유를 주셨다라고 성경에 말씀하셨어요. 스스로가 안정된 영혼이 될수 없고 의존할수밖에 없다 할때 그냥 약을 먹으면 된다는 것은 결론이 잘못된것 같습니다. 단순히 신체적인 질병이 아니기 때문에요. 영혼의 상처는 약으로 되지않고 임시방편은- 우리가 궁극적으로 원하는 해결책은 아니구요 분노가 이는데 뿌리가 있고 우울함도 근원이 있습니다. 예를 들자면 불의한 경험이 있었는데 그게 잘 해결이 안되어 곪아진다면 비슷한 상황을 마주할때 분노가 일어납니다. 많은 경우 하나님 은혜 안에서 상대를 용서하고 그문제를 하나님께 올려드리면 저희 영혼의 치유와 동시에 분노의 문제도 해결됩니다. 그냥 감정의 변덕이 아니에요. 하나님은 사람이 주체적으로 살도록 지으셨어요. 단, 육체상처 경중에 따라 치유의 시간이 다르듯 이것도 즉각적일수 있고 시간이 걸리기도 해요. 부모로 부터 거절의 상처의 시간이 10년이면 회복도 그만큼 걸리기도 합니다. 우울함, 많은 케이스가 있겠지만 하나 예를 들자면 스스로 감당할수 없는 일을 많이 경험하다보니 포기하게 되고 소망을 잃는 지경이 되면 우울함이 옵니다. 의외로 우울함은 회개함으로 회복될수 있습니다. 소망을 잃은 뿌리는 하나님을 불신이에요. 세상 사람들도 아무도 자기를 도울 사람이 없고 혼자다 라는 생각으로 힘들어해요. 하나님 자녀가 세상사람처럼 생각하면 거기서는 하나님을 찾을수가 없어요. 하나님이 저희 정말 사랑하시고 우리를 도우시고 언제나 신실하시다라는 것을 믿을때 우울증도 회복될수 있어요. 이걸 믿을때 소망이 생기기 때문에 다시 삶의 원동력을 찾을수 있어요. 믿음의 동역자들의 기도도 정말 필요하겠죠. 세상은 ‘불완전해도 아름답다’는 메시지를 주는데 성경과 반대됩니다. 우리는 절대 찢어진 옷이나 고장난 가전제품 안삽니다. 그냥 싫어해요. 다르게 말하면 우리는 불완전한 것에 만족을 느끼지 못해요. 싫어하지만 우리는 우리 모습에 연약함, 불완전함을 경험해요. 그런데 하나님은 그걸 회복시키세요. 그러기 위해 이땅에 예수님 오셨고 저희가 회복되면서 완전하신 하나님을 더욱 또렷히 보고 경험해요. 하나님께서 신실하셔서 매일 저희를 도우십니다~~ 코로나 시대를 지나며 영혼육의 병든것들이 하나님 사랑으로 다 치유되어지기를 소망합니다. (병원도 같이 가면서요)
근데 약에 너무 의존하는것도 안좋은데.. 개인적으로 달리기도 추천해요 아무생각 없이 달려보세요 약은 부작용도 있고 부작용 무시못합니다.. 없던 무기력감 피곤함 집중저하 등등 안좋아요.. 이러한 부작용으로 또 다른 약 찾게 되고 악순환입니다. 하지만 운동은 다릅니다. 하루하루 성취감에 정말 달라지는 제자신을 볼 수 있을겁니다.
무작정 달리는게 좋을순 있으나 무릎부상이 있어서 달리기 전문 코치에게 지도받으면서 하면 좋겠네요 저도 우울증이 와서 무작정 달리다가 어느순간 무릎이 아파져서 관뒀지만 달리면서 보조운동이랑 풀어줘야하는근육과 자세 등을 더 배웠으면 좋겠다 라는 생각이 들더라구요 잘만 배우면3대 유산소운동이나 근력운동이 참 우울증에 좋죠
저도 약을 2년 이상 복용중인데요. 언제쯤 약을 줄일 수 있을까 항상 궁금해요. 근데 그냥 약 먹고 편하게 지내기로 했어요. 예전엔 불면과 무기력증 때문에 너무 힘들었는데, 이제 의욕도 생기고 잠도 잘 자요. 원장님 말씀처럼 안경을 썼다고 생각하고 편안하게 지내야겠네요.
02:47 마음을 어떻게 챙겨야 할지 고민이 될 때 꼭 보세요^^
안녕하세요~ < 내마음도 쉴곳이 필요해요>저자, 정신건강의학과 전문의 유은정원장입니다~ 갓피플에서 좋은 질문으로 영상을 잘찍어주고 편하게 인터뷰해주셨어요!
코로나의 광야 같은 시간에
작은 위로가 되었으면 좋겠어요...
하나님과 함께 하는 스토리가 쌓이면서
몸과 마음을 챙기고 영혼이 만족되는 우리 모두 되길!
좋은 말씀이네요...감사합니다❤️
안녕하세요 여쭤보고싶은데 조울증이나 마음의 병이 온 사람이 새벽기도, 기도 많이 하는게 좋은걸까요?하루종일 교회 많이 다니구요…
그런데 비용이 부담이 되서 혼자하려니 힘이 듭니다
작년 여름 모든분야에서 자기관리가 확실하고 누구보다 자신감 넘쳤던 고등학생 아들이 갑자기 불안,우울증상으로 힘들어했습니다. 치료후 다시 회복되었나했더니 얼마전 다시 증상이 시작이되어 예전보다 더 힘들어합니다 모태신앙이나 이젠 하나님에 대한 작은 믿음조차 싸늘하고 냉소적으로 변해갑니다.약물과 상담 병행치료 같은것도 있을까요?
어떤 목사님이 설교시간에 우울증 걸린 성도들을 비난하는걸 듣고 깜짝 놀랐습니다. 마치 믿음이 부족해서 생기는 병처럼 치부하는 목사님들도 있는 거 같아요,
주안에서 항상 기뻐하고 감사하면 절대 우울할 수가 없다면서...대형교회 담임 목사님이었습니다
좋은 말씀이네요^^ 제발 우울증으로 고생하는 분들에게 하나님 믿으면 우울증에도 안걸리고 단번에 고쳐주신다는 말좀 하지 말아주세요 힘들겠다 기도해줄게 하고 같이 있어주는 게 더 큰 위로가 됩니다
높은 신앙의 잣대가 삶을 어렵게 만드는게 있다고 생각합니다
좋은 말씀 감사해요!!
아멘 주님의 사랑과 보호하심을 풍성히 누리시길 기도합니다 🙏
친구가 안좋은 일이 생길때마다 교회에 열심히 나가지 않아서다 신앙이 부족해서다라고 자책하는데 너무 틀에 얽매이질 않길
저도 경험자인대 약을 먹으세요.
주님은 모든것을 협력하여 선을 이루심니다.
하나님께 삐진 시간이 있었죠
내가 쏟은 에너지에 비해 가진게 없다는 배신감에.
시간이 흘러 그 시간에도 나를 보고 계셨다는 것을 인지하게 많은 환경과 상황을 마주한후
하나님 앞에 버리는 시간은 없다~~
저는 하나님이 의학과 과학을 발전시켜주셔서 사람들의 삶을 윤택하게 하시는 은혜이고 더욱 하나님의 천재적 창조성을 발견할수 있어 감사합니다.
의학또한 하나님이 주셨기때문에 존중하고 누릴수있어 감사합니다. 그런데 하나님이 저희에게 온전한 치유를 주셨다라고 성경에 말씀하셨어요.
스스로가 안정된 영혼이 될수 없고 의존할수밖에 없다 할때 그냥 약을 먹으면 된다는 것은 결론이 잘못된것 같습니다. 단순히 신체적인 질병이 아니기 때문에요.
영혼의 상처는 약으로 되지않고 임시방편은-
우리가 궁극적으로 원하는 해결책은 아니구요
분노가 이는데 뿌리가 있고 우울함도 근원이 있습니다.
예를 들자면 불의한 경험이 있었는데 그게 잘 해결이 안되어 곪아진다면 비슷한 상황을 마주할때 분노가 일어납니다.
많은 경우 하나님 은혜 안에서 상대를 용서하고 그문제를 하나님께 올려드리면 저희 영혼의 치유와 동시에 분노의 문제도 해결됩니다.
그냥 감정의 변덕이 아니에요. 하나님은 사람이 주체적으로 살도록 지으셨어요.
단, 육체상처 경중에 따라 치유의 시간이 다르듯 이것도 즉각적일수 있고 시간이 걸리기도 해요.
부모로 부터 거절의 상처의 시간이 10년이면 회복도 그만큼 걸리기도 합니다.
우울함, 많은 케이스가 있겠지만 하나 예를 들자면 스스로 감당할수 없는 일을 많이 경험하다보니
포기하게 되고 소망을 잃는 지경이 되면 우울함이 옵니다.
의외로 우울함은 회개함으로 회복될수 있습니다. 소망을 잃은 뿌리는 하나님을 불신이에요.
세상 사람들도 아무도 자기를 도울 사람이 없고 혼자다 라는 생각으로 힘들어해요. 하나님 자녀가 세상사람처럼 생각하면 거기서는 하나님을 찾을수가 없어요.
하나님이 저희 정말 사랑하시고 우리를 도우시고 언제나 신실하시다라는 것을 믿을때 우울증도 회복될수 있어요. 이걸 믿을때 소망이 생기기 때문에 다시 삶의 원동력을 찾을수 있어요. 믿음의 동역자들의 기도도 정말 필요하겠죠.
세상은 ‘불완전해도 아름답다’는 메시지를 주는데
성경과 반대됩니다. 우리는 절대 찢어진 옷이나 고장난 가전제품 안삽니다. 그냥 싫어해요. 다르게 말하면 우리는 불완전한 것에 만족을 느끼지 못해요.
싫어하지만 우리는 우리 모습에 연약함, 불완전함을 경험해요. 그런데 하나님은 그걸 회복시키세요. 그러기 위해 이땅에 예수님 오셨고 저희가 회복되면서 완전하신 하나님을 더욱 또렷히 보고 경험해요.
하나님께서 신실하셔서 매일 저희를 도우십니다~~
코로나 시대를 지나며 영혼육의 병든것들이 하나님 사랑으로 다 치유되어지기를 소망합니다. (병원도 같이 가면서요)
근데 약에 너무 의존하는것도 안좋은데..
개인적으로 달리기도 추천해요
아무생각 없이 달려보세요 약은 부작용도 있고 부작용 무시못합니다.. 없던 무기력감 피곤함 집중저하 등등 안좋아요.. 이러한 부작용으로 또 다른 약 찾게 되고 악순환입니다.
하지만 운동은 다릅니다. 하루하루 성취감에 정말 달라지는 제자신을 볼 수 있을겁니다.
무작정 달리는게 좋을순 있으나 무릎부상이 있어서
달리기 전문 코치에게 지도받으면서 하면 좋겠네요
저도 우울증이 와서 무작정 달리다가 어느순간 무릎이 아파져서 관뒀지만 달리면서 보조운동이랑 풀어줘야하는근육과 자세 등을 더 배웠으면 좋겠다 라는 생각이 들더라구요
잘만 배우면3대 유산소운동이나 근력운동이 참 우울증에 좋죠
너무 좋은 말이네요💛
선생님 주님일에 쓰임받으네요 축복합니다♡
저는 카톨릭이지만 개신교와 모두 교회라고 칭하는데 교회안에 정신병환자들이 굉장히 많다는것을 보았읍니다 저도 상담을 오래동안 받았읍니다
기도만 하는것에대해 뭔가 위험요소가 있는듯보이고 또 기도없이 상담만 받는다고 치유가 된다고 말을 할수가 없다는것을 알았읍니다
말 한마디 한마디에 모두 공감이 되는 영상입니다. 따뜻하네요, 감사합니다 ^^
말씀이 마음에 와닿으며 많은 위로를 받습니다. 하나님의 영이함께하심이 느껴집니다.
너무 위로가 되는 말씀이세요,, 감사합니다.
크리스챤이시라 더 신뢰가 가고 공감가는게 많네요 실질적으로 와닿고 도움이 많이됩니다 귀한분이시네요👍
주님이 나를 오래참아주신것처럼 나도 나의 이웃을 기다리고 조건없이 기꺼이 사랑합니다.
아멘 주님의 사랑과 보호하심을 풍성히 누리시길 기도합니다 🙏
제게 대단한 발견입니다
감사합니다
하나님한테 살짝 삐져있었는데 ….
이 영상을 계기로 하나님을 알고 이해하게 된것 같아요…
감사합니다 ,,,
맞습니다,
내 감정으로부터 거리두기라~~~
좋은 말씀 감사합니다
감사합니다.
감사합니다
폭식때문에 너무 힘든데 정신과 진료를 받아도 나아진게 없었어요.. 정말 어떡해야 하나요 행복하게 먹고 평범하게 살고싶어요
저도 약을 2년 이상 복용중인데요. 언제쯤 약을 줄일 수 있을까 항상 궁금해요. 근데 그냥 약 먹고 편하게 지내기로 했어요. 예전엔 불면과 무기력증 때문에 너무 힘들었는데, 이제 의욕도 생기고 잠도 잘 자요. 원장님 말씀처럼 안경을 썼다고 생각하고 편안하게 지내야겠네요.
자기몸을 돌보지않고 열심히살다 우울증에걸리는 사람이 있다면 반면 너무 무기력하고 의지가 없고 누가보면 나태하고 게을러보이는데ᆢ때론 어느날은 열심을 내서 살다가 또 무기력해집니다. 이것도 우울증인가요
감사합니다 🥰😍🤩😘
그니까요오
8:44 와~!
ㅠㅠ
원장님 하고 상담은 어떻게 받을수가 있나요? 병원 위치와 병원 전화 번호 가르쳐 주세요 ㅡ 혹시 멀면 못 가요 이해해주세요...
야외에서 운동