TEST DU BLACKROLL (ROULEAU DE MASSAGE) - LE MEILLEUR OBJET D'AUTOMASSAGE ? MON AVIS !
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- čas přidán 12. 07. 2017
- Dans cette vidéo, j'utilise le BLACKROLL (rouleau de massage), voici les liens pour plus d'infos :
- amzn.to/2vfFfVg (petit format)
- amzn.to/2t5TiA7 (grand format)
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Le Blackroll est-il le meilleur outil de massage, ou d'automassage ?
Dans cette vidéo TEST Blackroll, je vous donne mon avis sur ce rouleau de massage, ses avantages et ses inconvénients.
Je vous y montre aussi quelques exercices pour soulager vos douleurs lombaires et autres tensions musculaires au niveau des épaules, du cou et des ischios.
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Super conseil..merci à toi 👍😀
Super vid comme d'hab. Merci bcp
Merci !
J aurais aimé trouver quelque chose sur les balles accros de massage j ai commencé il y a peu je trouve vos vidéos très instructive merci
bonjour, super vidéo...:)
quel outil me conseil tu pour l'automassage des pectoraux, deltoides postérieure, omoplates et trapèzes supérieur
merci
sympa la vidéo . on oublie trop souvent le côté récupération qui est trop souvent négligé et qui peut malheureusement occasionner des blessures. Pour ma part , j'utilise le rouleau de Christophe carrio avec ces picos pas toujours agréable mais très utile :)
tes contenus sont de qualités.Je suis pro musculation mais tes conseils me sont forts utiles 👌
Merci pour les infos et de me suivre malgré les orientations différentes ;-)
Peace
Si tu as fait une vidéo sur le gilet 5.11 CrossFit, je ne la trouve pas.
Outil que j adore pour les trapèzes et paravertebraux la canne de massage cts
merci pour ce partage, j'ai pris le petit black roll. Les débuts sont relativement douloureux, mais on s'y fait. Et par rapport à un rouleaux de massage c'et vraiment mieux pour le dos.
Par contre, j'aurai une question, passant beaucoup de temps à un bureau j'ai le dos un peu voûté.
Sur le site de blackroll ils vendent un "Blackroll Posture", j'aurai aimé savoir si tu avais déjà testé ce harnais et si c'était quelque chose de bien ?
merci à toi
Mon outils favori, la canne de massage.
tu as fais une vidéo sur le gilet lesté des games ?
Hello,
TU as vu ceci ? czcams.com/video/NXFO8EUEkgE/video.html
Salut Jack,
J'utilise, en plus du rouleau traditionnel et de balles Lacrosse, le rouleau de massage Trigger Points: c'est une sorte de rouleau à pâtisserie pour les muscle. Je les découvert sur la chaîne de Christophe Carrio. Je te le recommande.
Peace!!!!
Merci pour les infos partagées !