পিএলআইডি রোগে কোমর ব্যথার সঠিক ব্যায়াম। PLID।BACK PAIN।। SCIATICA PAIN exercise। DPRC HOSPITAL
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- আলোচনা করেছেন, বিশিষ্ট বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ ডা: মো: সফিউল্যাহ প্রধান ।
লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করে নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ পেতে থাকুন। সুস্থ্য থাকুন। সাথেই থাকুন।
✺ডা. মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
✺সিরিয়ালের জন্য ফোনঃ
+8801997702001, +8801997702002 , +88028190575
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
✺আমাদের হাসপাতাল এর ঠিকানাঃ-
DPRC HOSPITAL. 12/1 Ring Road, shyamoli Dhaka-1207, Bangladesh.(ডিপিআরসি হাসপাতাল, 12/1 রিং রোড শ্যামলি ঢাকা-১২০৭ বাংলাদেশ)
----------------------------------------
আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করুনঃ goo.gl/w3RWzM
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
✺আমাদের ওয়েবসাইটঃ www.dprcbd.com
✺আমাদের ফেসবুক পেজঃgoo.gl/rU2Ee6
✺আমাদের ফেসবুক পেজঃgoo.gl/Rhk3Tq
✺আমাদের টুইটারঃgoo.gl/MZzxQk
✺আমাদের লিংকদিন পেজঃgoo.gl/e7k7SU
***
কোমর ব্যথার ট্যাবলেট নাম, কোমর ব্যথার চিকিৎসা, কোমর থেকে পায়ের যন্ত্রণা, কোমর ব্যথার প্রাথমিক চিকিৎসা, কোমর ব্যথার ঔষধ, মহিলাদের কোমর ব্যথার কারণ, কোমর ব্যথার এলোপ্যাথিক ট্যাবলেট, কোমর ব্যথার ইনজেকশন, কোমর ব্যথার ওষুধের নাম, সায়াটিকা কেন হয়, সায়াটিকার ব্যায়াম, কোমরের ব্যথা কমানোর ট্যাবলেট, সাইটিকা বাতের ব্যায়াম, সাইটিকা ব্যথার ব্যায়াম, কোমরের বাম পাশে ব্যাথার কারণ, কোমর ব্যথার হোমিওপ্যাথি ঔষধ, কোমর ব্যথা ইংরেজি, কোমর ব্যথার ওষুধের নাম, কোমর ব্যথা হোমিও চিকিৎসা, কোমর ব্যথার ট্যাবলেট এর নাম, কোমর ব্যথার এলোপ্যাথিক ট্যাবলেট, কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম, কোমর ব্যথার ব্যায়াম দেখি, কোমর ব্যথার দোয়া, sciatica pain treatment, sciatica pain treatment at home, sciatica pain exercises, how to cure sciatica permanently, sciatica pain pregnancy, sciatica pain stretches, best cream for sciatica pain, how to relieve sciatica pain in bed, sciatica diagnosis, sciatica nerve pain treatment, sciatica pain exercises, what causes sciatica buttock pain, sciatica diagnosis, what causes sciatica to flare-up, sciatic nerve roots, sciatica symptoms in hip, plid bangla meaning, plid treatment, plid treatment in Bangladesh, plid diagnosis, plid surgery, plid symptoms, types of plid
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোন: 01997702001, 01997702002
স্যার সালাম নিবেন,আমি মোঃসেলিম, আমি মালায়শিয়া থাকি আমার বয়স ৪৬, আমি একটা ইলেকট্রনিকস কম্পানিতে কাজ করি কাজ কোনো ভাড়ি কাজ নয় কিন্তু ১২ থেকে ১৫ ঘন্টা দাড়িয়ে কাজ করি,স্যার হটাথ করে আমার বাম পায়ের হিপ জয়েন্ট ব্যথা, ক্রমেই ব্যথা বাড়ছে আমি প্রাথমিক ভাবে কি করবো যদি পরামর্শ দিতেন, বাম পাশে ঘুরে শুইতেও পারছি না আমি কি করতে পারি,
@@sstelecom-eq3gx please call 09666774411
Sir amar komorer nise dan dike vain down hoagese dan pa tulte betha lage ..kon exercise korbo plz ektu bolben
@@DrMdShafiullahProdhan স্যার,আমারও একই সমস্যা। মানে বাম পাশের হিপ জয়েন্টে প্রচন্ড ব্যাথাআমি কি করতে পারি বললে খুবই উপকৃত হতাম।
ছার আপনি কি ব্রেরেনটোক রোগি চিকিৎসা করেন
ডাক্তার সাহেব আল্লাহ্ আপনার সকল বিপদআপদ থেকে বাচিয়ে রাখুক
আপনারা একেক ডাক্তার একেক রকম নিয়ম দেখায়
এই ভিডিওটা দেখে আমার জা উপকার হয়েছে আমি জীবনে ভুলতে পারব না ইনশাআল্লাহ চিরজীবন মনে থাকবে ভাই আল্লাহ যেন আপনাকে আরো বড় করুক আমিন
amin
@@DrMdShafiullahProdhan sir jamaj pora jaba samna juka
সার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এমন একটি বিডিও বানানোর জন্য যাদের কোমর ব্যাথা আছে তাদের অনেক উপকারে আসবে ওই ব্যায়াম গুলি
আলহামদুলিল্লাহ, স্যার খুবই সুন্দর ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
Amin
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন।
আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহু আপনার জ্ঞান বাড়িয়ে দেখ।
Best doctor and best hospital DPRC
Sir আমি আপনার পুরনো একজন রোগী, সমস্যা PLID .ব্যায়াম সংক্রান্ত ভিডিওটির জন্যে আপনাকে এবং আপনার টিমকে অনেক ধন্যবাদ। ব্যায়ামের আরো বেশী বেশী ভিডিও চাই। সর্বোপরি আপনার নতুন ঠিকানার অফিস অনেক সুন্দর হয়েছে, আপানাকে অভিনন্দন জানাচ্ছি ।
I think this is the best vidio for PLID in bangladesh. Thanks a lot.
Please call 09666774411
@@DrMdShafiullahProdhan এটা কার নাম্বার? প্লিজ ডাক্তারের নাম্বার টা খুব দরকার, কারণ আমি প্রবাসী ডাক্তারের সাথে কথা বলা খুবই প্রয়োজন
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।
জাযাকাল্লাহ
আসলেও ব্যায়াম টা অনেক উপকারী। আমি ভালো অনুভব করছি।ধন্যবাদ আপনাকে স্যার।
Thanks Doctor. May Allah Bless you.
স্যর আমাকেপ্রথমটা শিখিয়ে দিয়েছিল,আপনার ভিডিও দেখে উপকার পেলাম
জাজাকাল্লাহ
ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব
ভাই আপনার কথা আমি অনেক খুশি হলাম,আমি এত দিন ভুল বিয়াম করেছি
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমি ডক্টর দেখাইছি ঠিক আপনার মতই ব্যায়াম দেখিয়ে দিছেন
ভিডিওগুলি শেয়ার করে দিবেন
ধন্যবাদ স্যার অনেক উপকারী ব্যায়াম
অাপনাকে অনেক ধন্যবাদ এতো সন্দর করে দেখিয়ে দেওয়ার জন্য
Nice job
I am very much impressed to watch your video. May Allah bless you. Ameen.
Alhamdulillah
আলহামদুলিল্লাহ , স্যার, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আলহাদুলিল্লাহ জাজাকাল্লাহ
Best pain, paralysis and rehabilitation doctor
খুব উপকৃত হলাম আপনার ভিডিওটি দেখে।
Alhamdulillah
Onk Onk Onk Thanks Sir.
Very Important Video,
Thanks please share
Thank You. Back Pain patient der onek besi upokare asbesh. Arokom aro besi video asa korchi. Donnobad
Please call 09666774411
ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব সুন্দর কথা এবং সুন্দর নিয়ম
আলহামদুলিল্লাহ্
ধন্যবাদ স্যার
Thank you sir. its very clear instructions .
from Singapore .
Alhamdulillah Onek opkrito holam
খুবভাল লাগল ডা; সাহেব।
Thank u sir . Khub Valo laglo 🙏 Ami dirgho 7 years ei jontronay vugchi . Khub Valo thakben 🙏. Ami India thaki.
আলহামদুলিল্লাহ্
অসাধারন,,, খুভই ভাললাগলো।
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে
স্বাগত
ধন্যবাদ আপনাকে ডাক্তার
Welcome
নমস্কার Sir, আমি India থেকে বলছি, আমি ও একজন PLID patient. Sir, আমার L5,S1, এর সমস্যা তিন মাস থেকে। বর্তমানে আমি একজন Orthopaedic Surgeon এর চিকিৎসার অধীনে আছি। ডাক্তার আমায় বলেছে operation লাগবে, কিন্তু Sir, আমি কোনো ধরনের operation করতে চাই না। আজ CZcams channel এ আপনার video দেখে সত্যি খুব ভালো লাগলো এবং সেই ভালো লাগা নিয়েই বলছি Sir যদি আমাকে একটু উপদেশ দেন এই শারীরিক সমস্যা নিয়ে তাহলে খুব উপকৃত হবো।
vhai ey plid oparetion kokhono korben na .ete apne sara jeboner jonno vokben .
সারজানের কাছে গেলেই বলবে অপারেশান করতে হবে তাই । একান্ত বাধ্য না হলে সারজানের কাছে না যাওয়াই ভালো , খালি হাতে বেয়াম করলে পরে অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে জায়ে ,শুধু জানতে হবে কেনও বেথা হচ্ছে ? কি করতে হবে ? তাই ফিজিও থেরাপিরস্ট এর কাছে গেলেই এর সমাধান পাবেন , অথবা ইয়উটিউবে আপনার বেথার জন্য কি কি বেয়াম করতে বলে সেই গুলো চেস্টা করেন । আমার সোল্ডারে , কোমরে + হাটুতে বেথা ছিলও এখন কিন্তু নেই কারন শুধুই বেয়াম আর বেয়াম । যারা দিনে রাতে বেশির ভাগ সময়েই বসে বসে কাজ করে থাকেন তাদের সোল্ডার+কোমোরে বেথা এক সময়ে হবেই হবে যদি না সে বেয়াম না করেন ,তাই বেয়ামের কোনই বিকল্প নেই ।
আমার এই রকম কমর ব্যথা করতো শুইতে পারতাম না পা নাড়াতে পারতাম না পা নাড়ালেই কোমড় সহ পা ব্যাথা করতো।।আমি।ডাকতার দেখাইছি একটা ডাক্টার বলছে অপারেশন করতে এবং অন্য ডাক্তার আমাকে এইরকম বেয়াম করতে বলেছে সাতার কাটতেও রাতে শুয়ার আগে নিজে।নিজে রুমে এইভাবে সাতার কাটতে ইনশাআল্লাহ আমি এখন সম্পূর্ণ সুস্থ আল্লাহর রহমতে।।
@@hafizmohammed1866 bhai apnar numbr ta den... Ami contact korty chai....kichu information lagbo... Amar o same obbosstha?
@@NilLR apnar o ki L5 s1 a nerve a prblm cilo
এতো সুন্দর আলোচনা হবে ভাবিনি
আলহামদুলিল্লাহ্
ধন্যবাদ আপনাকে
আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
welcome
সালামুআলাইকুম স্যার আমরা কোন দিকে যাব ইউটিউব এ আমি কিছু ডক্টর দের ভিডিও দেখেছি পি এন আই ডি সম্পর্কে আপনি যে ব্যায়ামটি মানা করেছেন ঠিক ওই ভিডিওটি অন্যান্য ডক্টর আমাদের করতে বলেছে হয়তোবা আপনার চোখে এই ধরনের ভুল ব্যায়ামের ভিডিও পড়েছে একচুয়ালি কোন ব্যায়ামটা সঠিক সেটা আমি বুঝতে পেরেছি অনেক ভুলের মাশুল দিয়ে আপনার দেখানো ব্যায়ামটি আমি করেছি এবং অন্যান্য ডক্টরদের দেখানো ব্যায়ামগুলো আমি করেছি বাট আপনার ব্যায়ামটি আমার কাছে উপযুক্ত মনে হয়েছে আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো করে আমি গুড ফিল করেছি ভালো অনুভব করেছি তো আমি ওই সমস্ত ডক্টরদের কে বলবো সঠিক না জেনে কাউকে ভুল পরামর্শ দিবেন না স্যার আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ সুন্দর একটি ব্যায়ামের ভিডিও দেখানোর জন্য শুভকামনা রইলো আল্লাহ হাফেজ
আলহাদুলিল্লাহ
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
Many many thanks to u sir... respect from India...I am suffering from L5 S1 since last year...I am doing the exercises regularly but my sciatic pain is not healing nor worsening. Any advice will be heartily appreciated. Thank u again for ur valuable advices
I'm suffering from L4/L5,,
Vai apnar namber ta diben.ami apnar sate kota boltam amar plid L5s1 problem.
Many many thanks to u sir Mild/Plid L4 L5
welcome
অনেক ভালো লাগছে স্যার, ধন্যবাদ
sir onnek upokar pelam apnar video dekhe ... thank you sir..
খুব ভালো লাগলো।
অনেক ধন্যবাদ স্যার।
আল্লাহ তাআলা আপনাকে নেকহায়াত দান করুন আমীন
খুবই উপকারী পরামর্শ ধন্যবাদ স্যার
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
ফোনঃ +8801997702001, +8809666774411, +8801997702002
অসংখ্য ধন্যবাদ
یٰبُنَیَّ اَقِمِ الصَّلٰوۃَ وَ اۡمُرۡ بِالۡمَعۡرُوۡفِ وَ انۡہَ عَنِ الۡمُنۡکَرِ وَ اصۡبِرۡ عَلٰی مَاۤ اَصَابَکَ ؕ اِنَّ ذٰلِکَ مِنۡ عَزۡمِ الۡاُمُوۡرِ ﴿ۚ۱۷﴾
হে আমার প্রিয় বৎস, সালাত কায়েম কর, সৎকাজের আদেশ দাও, অসৎকাজে নিষেধ কর এবং তোমার উপর যে বিপদ আসে তাতে ধৈর্য ধর। নিশ্চয় এগুলো অন্যতম দৃঢ় সংকল্পের কাজ’। (সূরাঃলুকমান)
good initiative
স্যার এ ব্যায়ামটি করে আমার অনেক উপকার হইছে
ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ
১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা
সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411
জাযাকাল্লাহ খায়ের
100% True Kotha Gulo..!!
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।আমার PLID সমস্যা শুরু হওয়ার পর তিব্রব্যাথার যন্ত্রণায় সপ্তাহ যাবৎ খুবই কষ্টে ছিলাম কোন পেইনকিলার কাজ করেনি।আলহামদুলিল্লাহ্ আপনার এ ফর্মুলা এপ্লাই করার পর এক দিনেই পেইন কিলার ছেড়ে দিয়েছি।স্যার ব্যয়াম করে শুয়ে থাকলে ভাল থাকি কিন্তু যখনি দাঁড়িয়ে হাটার চেষ্টা করি তখনি কোমরে ডান দিকে প্রচন্ড ব্যথার সৃষ্টি হয়ে পায়ের দিকে ছলে যায়।স্যার তাই আপনার সু পরামর্শ একান্ত ভাবে কামনা করছি।
আমারও একই সমস্যা ভাই
ধন্যবাদ সার,
স্যার ধন্যবাদ, একটা পারসোনাল কথা বলি ক্ষমা করবেন, দাড়িতে আপনাকে খুব সুন্দর মানায়
tnx sir, apnake Allah rohomot koren
Thanks a lot by
thank you
আসসালামু আলাইকুম একটা মেয়ে পড়ে গেছিল তাকে আমি তুলতে যেয়ে আমার মাথায় কিছু করে লেগে গেছিল সেই মাজালি আমি খুব কষ্ট পেয়েছিলাম পাঁচ থেকে ছয় মাস কোন ওষুধ খাটে না ওষুধ খাই সান্ত্বনা পেয়ে আবার বেকার হয়ে যায় কনকন কনকন কই রক্ত দাড়িয়ে গেছিল সেই জায়গায় কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ ভাই আপনার এই ভিডিওটা দেখে আমি নিজে ব্যায়াম করে এক সপ্তার ভিতর আমি সুস্থ হয়ে গেছি আলহামদুলিলঃ আলহামদুলিল্লাহ আমার কোন মাথা যন্ত্রণা নাই দরদ নাই সব সেরে গেছে আল্লাহর রহমতে ভাই শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ আপনাকে যেন আল্লাহ আরো বড় বানায় অনেক অনেক বড় করুক আল্লাহ হামদুলিল্লা মানুষের উপকার আসবে
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার ,আমি অনেক দিন হলো এই কমর ব্যাথায় সমস্যায় আছি,
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ,,,
Wonderful,
Ok sir.... Thank you so much
Good video
Thank u sir.go on..we r proud of u.😊
Goodmoreing
Thanks sir.Duabi
Thanks Sir
Thanks for your information sir.
welcome
ধনৌবাদ
Very good job
Very good
Thnx u sir....
Excellent explain sir. Thank you
Alhamdulillah
mashallah sr apni manush bojar motu xcasis delan allah apnak hapajot koruk
amin
স্যার সামনে জকি দিয়ে তো নামাজ পরতে পারবো ইনশাআল্লাহ।। আপনাকে ধন্যবাদ অনেক অনেক
কেমন আছেন অনেক দিন পর দেকলাম যাক ভালো থাকেন দোয়া করি
Alhamdulillah
Masaallah sir allah aponake nek hayat din.amin
জাজাকাল্লাহ
Thanks
অনেক অনেক ধন্যবাদ
welcome
Nice demonstration sir
Keep watching
THANK U
Khub balo laglo ami & amra khub upokrito hobo. balo thakben.
জাজাকাল্লাহ
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে🌹❤️
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ জাযাকাল্লাহ ❤️❤️❤️
জাযাকাল্লাহু খইর স্যার 😍😍
Onek onek dhonnobad sir
Sir amar L3 L4 disc prolaps hoisilo. Amar operation korate hoise. Amar kuno exersize korte hobe ki? Majhe majhe hatur nich diye halka betha kore. Puropuri bethamukto kikore hote pari sir
tnx
SR apnar xcasac jonu haja salut thanks
Ma sha allah .
Thanks you soooo much sir....
welcome
অনেক ধন্যবাদ স্যার
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার
জাজাকাল্লাহ খাইরান
best actor
Alhamdulillah
Alhamdulilah
Airokom aro exercise video dekhte chai plz
ধন্যবাদ স্যার
Nice
Thank you so much sir. making for this video .
Learn proper English before commenting!