Завтрак подростка _ фриттата
Vložit
- čas přidán 23. 06. 2020
- #завтракподростка #фриттата
Гуд морнинг, доброе утро! Сегодня ты приготовишь фриттату с овощами.
Для этого тебе понадобится:
⠀- 2 яйца
- 1 ст.л. пармезана
- Лук 1/2
- Броколли 1/2
- Болгарский перец 1/2
- Долька лимона
- Оливковое масло 4-6 ст.л.
- Чеснок 1 зубчик
- Соль 1 чайная ложка
- Перец 1 чайная ложка
- Репчатый лук для сервировки
⠀
1. Смешай яйца с солью и сыром.
2. Разбери брокколи на соцветия, перец очисти от кожицы, нарежь кубиками, а лук - тонкими полукольцами.
3. Чеснок мелко наруби, смешай с соком лимона и оливковым маслом.
4. Нарезанный лук обжарь на сливочном масле, добавь брокколи и перец, обжаривай 2 минуты. Добавь чеснок в лимонном соке и масле, а через 30 секунд залей яйцами.
5. Когда яйца начнут застывать, отправь сковороду в разогретую до 180 градусов духовку на 7-10 минут.
6. Готовую фриттату нарежь на порции и посыпь репчатым луком.
Ты молодец!!! Bon Appetit❤ - Zábava
Замечательное видео Завтрак подростка _ фриттата. красиво,быстро , вкусно
Полезный и питательный завтрак для подростка , быстро и практично
Очень даже простое и полезное блюдо. По утрам можно готовить.
Перед началом просмотра не ожидала,что видео будет таким интересным.Много нового узнала.Полезный и питательный завтрак для подростка , быстро и практично. Жду еще выпуски.
Все гениальное просто. нужно взять эти рецепты на вооружение.
И не только для подростка, полезный завтрак полезен всем! Быстро. практично, вкусно, это точно!
Отличный завтрок, думаю вкуснои просто в приготовлении.
Мне нравится это видео, очень аппетитно видеть приготовление питательного завтрака.
Завтрак не плохой и быстро, а что готовит подросток вообще здорово.
Такой завтрак и у меня зашол бы на ура. Выглядит очень аппетитно. Благодарю Вас за интересный рецепт.
И вкусно и быстро и полезно для подростка и не только
Очень опетитно выглядит, очень понравилось и очень интересное видео.
такие вот рецепты это просто для меня.
Отличный завтрак, спасибо автору, с меня лайк !!
Все просто и быстро и главное что вкусно.
Хорошо когда дети могут сами себе приготовить завтрак.
Это действительно очень вкусно , хороший рецепт
и вкусно и самое главное очень полезно.
завтрак выглядит довольно таки аппетитно и, главное, что быстро и просто готовить
Это действительно очень вкусно , хороший рецепт))))
отличный рецепт, самое главное что быстро готовиться.с меня лайк)))
Очень крутой, вкусный и быстрый в приготовлении рецепт!
замечательное видео,все гениальное просто на самом деле
выглядит довольно таки аппетитно и, главное, что быстро и просто
По моему очень аппетитно получилось, обязательно попробую сам.
Я рад что вы поделились то чем вы питаетесь по утрам, так что возьму себе на заметку.
Очень познавательное и что главное информативное видео. Приятно было посмотреть ролик.
Отличный завтрак!Спасибо за совет!Лайк!
Отличный и полезный завтрак. Плюс ещё один рецептик в мою кулинарную книгу.
Отличный завтрак, я хоть уже не подросток, но тоже хочу такое съесть, и готовится легко и быстро.
Выглядит очень аппетитно на вкус я думаю тоже очень вкусно. Рецепт понравился обязательно попробую приготовить в выходной!
О, какой аппетитный омлет, надо будет тоже повторить!
а неплохой такой завтрак подростка, на выглядит очень вкусно должно быть
Завтрак подростка _ фриттата много интересных моментов
красочное блюдо получилось, наверное такое же вкусное, как выглядит)
Прикольное блюдо, я тоже попробую приготовить его
Очень вкусно выглядит,надо будет приготовить!
Это наверное очень вкусно,нужно будет попробовать приготовить такое )
Ну нормальный такой завтрак, впринципе можно будет попробовать сделать
классное блюдо, я тоже себе хочу такое приготовить....
Ааааа как вкусно 😍😍😋😋
Да, это самое правильное питание для подростков!
Приготовленное собственными руками вкуснее и полезней.
Быстро, ярко, аппетитно! Хотя чеснок не лучший ингредиент для утреннего перекуса!)
Вполне согласен с Вами, чеснок интересный овощ, но не утром.
Вот это я понимаю завтрак, все без химии! это правильно!
Буду сыну делать завтрак такой по утрам! А то у меня времени совсем нет,а тут и быстро и вкусно судя по ингредиентам,всё нужное для приготовления есть считай у каждого в холодильнике!
Ну что же, чем не завтрак. Очень даже можно подкрепиться перед школой)
Отличный завтрак для подростка он должен состоять из множества белков !!
А для подростка главное чтобы завтрак был быстрый и желательно максимально вкусный!!!!!!
мы любили на завтрак омлет с колбасой и овощами, а оказывается это мы не омлет ели, а фриттату)))
Несложный рецепт. А главное, нет вредных продуктов, все нужное и полезное для растущего организма!
Интересно, если с этого возраста научиться правильно питаться, взрослая жизнь будет проще
Судя по наличию чеснока девушка подросток не начнет целоваться с мальчиками пака не поменяет завтрак
Для подростка главное что? Чтобы завтрак был быстрый и желательно максимально вкусный. В этом блюде присутствует эта комбинация.
Серьезно? Амлет. А Вы в курсе, что яйца вредны для здоровья.
а по русски назвать рецепт слабо что ли
завтрак выглядит довольно таки аппетитно и, главное, что быстро и просто готовить