ՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ԲՈՒՐԳԵՐ VS ԱՌՈՂՋ ԲՈՒՐԳԵՐ #1 / BURGER CHALLENGE

Տեսանյութը պատրաստվել է Մեդիա Նախաձեռնությունների
Կենտրոնի և Հայաստանում ԱՄՆ դեսպանատան աջակցությամբ։ Բովանդակության համար պատասխանատվություն է կրում տեսանյութի հեղինակը։
Shokblog
❤️❤️❤️Instagram - / shokblog
☀️☀️☀️Facebook- / shokblog
Լիա
Tik Tok - @liiiy___hovhannisy ( www.tiktok.com/@liiiy___hovha...)
Շաղիկ
Instagram - @dietitian_shaghig
Facebook - / healthnutbyshaghig
Մոնտաժ՝ Հայկ Սիսեռյան
Instagram - @haig_sisserian
Շատերդ գիտեք, որ ես առողջ ապրելակերպի ու առողջ սննդի կողմնակից եմ ու հենց այդ լավ սովորությունովս ուզում եմ վարակել նաև ձեզ։ Հենց այդ պատճառով որոշել եմ սկսել #սնվիրառողջեղիրառողջ շարքը, որտեղ ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես կարելի է #fastfood -ը վերածել առողջ սննդի, որը կարող եք ուտել ոչ միայն դուք, այլ նաև ձեր երեխաները։
Այս շարքը որոշեցի սկսել #burger -ից , քանի որ հենց մտածում եմ ֆասթ ֆուդի մասին, առաջինը մտքիս գալիս է բուգերը։
🍔🍔🍔 Եթե կա մի ֆասթ դուդ, որի մասին կցանկանաք տեսնել վիդեո, գրեք մեկնաբանություններում։
Բաղադրիչներ՝
ձու - 2 հատ
սպանախ կամ բազուկ - 30 գրամ
ալյուր - 1 ճ/գ
թթվասեր ցածր յուղայնությամբ
հազար
հավի միս - 300 գրամ
տոմատի մածուկ
մանանեխ
քունջութի սերմեր
սոխ, սխտոր
Պատրաստման եղանակ՝
Առանձնացնում ենք 2 ձվի սպիտակուցները դեղնուցից։ Դեղնուցին ավելացնում ենք սպանախ և միացնում բլենդերը։ Ավելացնում ենք մեկ ճաշի գդալ ալյուր, 1 ճաշի գդալ անյուղ թթվասեր և լավ խառնում։ Այդ ընթացքում սպիտակուցը լավ հարում ենք, մինչև դառնա բեզե և քիչ-քիչ ավելացնում ենք դեղնուցին ու դանդաղ խառնում։
Տաքացնում ենք ջեռոցը 180 աստիճան և եփում 15 րոպե։
Music: //www.bensound.com

[@SHOKBLOG]

Գուշակեք, թե մյուս վիդեոն որ ֆասթ ֆուդի մասին է լինելու և առաջարկեք ձեր տարբերակները?

[@angelagasparyan6713]

Երևի ֆրի

[@user-pl4wb6rs7m]

🍕🍟պիցայի կամ մի ուրիշ ֆուդի մասին ❤❤

[@m_davtyan15]

Չգիտեմ որ բայց շուշուտ վիդեոներ քցի էլի💙💙💙

[@user-nn1th4jg8g]

Ինձ թվումա ավելի հետաքրքիր կլինի պիցցան։🍕🍕🍕

[@anahitdadyan72]

CFS-ի մսիկներ

[@unicornfan2207]

Անկեղծ ասած շատ շատ եինք կարոտել քեզ և քո բոլոր վիդեոները ։Ովքեր համաձայն են թող դնեն 👍❤❤❤😂😂

[@SHOKBLOG]

😍😍😍

[@unicornfan2207]

Ես քեզզ շատտ եմ սիրում ❤❤❤❤❤😂

[@haykmarutyan4656]

Շողիկ շատ լավներ

[@angelagasparyan6713]

Ով շատ սպասում էր նոր վիդեոյի լայք❤️

[@SHOKBLOG]

շնորհակալ եմ😍😘

[@angelagasparyan6713]

@@SHOKBLOG ❤️

[@sirushikharutyunyan8245]

😘

[@sirushikharutyunyan8245]

Շողիկ

[@alyonabilliesbestfan5157]

Es

[@liantony8925]

Ես կարելի է ասել դիետա պահել չգիտեմ, ու շատ հետաքրքիր, օգտակար և շատ պահանջված է այս ֆոռմատի տեսանյութերը և շատ լավ կլինի մարդկանց համար լսել և հետևել։Ինձ շատ հետաքրքիր էր կարելի է նույն նպատակով fast food(պիցցա) պատրաստել

[@ellastepanyan196]

Inc lav e vor amen shabat videoner e taxadrvelu uraxaca 😀😀😀

[@tigranamirxanyan7270]

Xndrum em layqi im commentneryyy, es havet kmnam qo havatacyal fanatneri sharqum,,, es qez shat em sirum Shokblog... 😍😍😍😘

[@tigranamirxanyan7270]

Ես հենց հիմա լայքում ու տարածում եմ ես վիդեոն որպեսզի Հայաստանում ինչքան հնարավոր է շատ մարդ տեսնի ու առողջ սնվի։։։։։ Ով համաձայն ա թող լայքի քոմենթս👍👍👍😘

[@aidaxachatryan526]

Nenc uraxaca vor eli sksel eq vidyoner nkarel 😍😍😍🤗

[@tigranamirxanyan7270]

Ես քեզ շատ-շատ, շաաաաատ եմ սիրում իմ համով բլոգեր։։։։ Ոտեմ սարքածներդ ու չկշտանամ😘😍💋💋💕💕😇

[@tigranamirxanyan7270]

Մակարդակ վիդեոն, մակարդակ բլոգգերի, ներկայացմամբ։։։։ 👍👍😉😉😉😘😘

[@shok5920]

Հաստատ

[@ritakhachatryan5610]

Vax verjapes nor vidio miqich shushut vidioner qci es shatem sirum qo vidioner😂❤️❤️

[@tigranamirxanyan7270]

Ashxarhi amenasirun blogger y du es, es qez pashtum em....

[@user-pl4wb6rs7m]

Ես Շողիկին շատ եմ սիրում նա շատ բարի ու լավ անձնաորություն է Շողիկ ես ձեզ շատտտ եմմ սիրում❤👌💋🥰

[@user-eo1js4uw5i]

es fast food-@ chgitem bayc room tour ara eliiiiii.......ov hamadzayna tox like dni

[@tigranamirxanyan7270]

Qo bari hambavy petq e arbecni voxj Hayastany, du u qo nmannern en vor araj en mxum mer erkiry...😍😘☺️☺️

[@tigranamirxanyan7270]

Բա վիդեոի մեջի տաղանդավոր հանրահայտ 😂 տիկտոկերը,,, հենց հմի մտնում եմ հետևեմ իրան, դուրս շատ ա էկել։։։։։

[@tigranamirxanyan7270]

Es cankanum em vor mer hay blogerneri gone mi invh vor mas nmanvi qez u tesni te makardaky vorn e.... 🤔🤣😂😘😘

[@_m_4222]

Vaaxx nor videoo shat lav video er Apres Shox jan urax em vor veradarcar😍 qez shat em sirum

[@mariambabayan2256]

Շող ջան որ խնդրեմ մյուս վիդիոյի ժամանակ շաքարաքլոր կպատրաստես.😘😘😘

[@ani5880]

Vax dzec arajin shnorhakal em shat vor eli vidyo es nkarum mer hamr isk erkrord shnorhakal em vor vidyoneres es qcum 😚😚😚❤❤❤❤❤🖖🖖🖖🐼🐼🐼🐼🐼

[@SHOKBLOG]

🥰🥰🥰

[@ani5880]

@@SHOKBLOG Shox jan vstahe chem vor ches ani bayc asum em vor xntrem kbajanortagrves aliqis vidyoneris take mi hat qom gres shat shnorakal klinem du im hamar shat hamest axjik es ete djvar chi ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍🖖🖖🖖😚😚😚💛💛💛💛💚💚💚💚

[@tigranamirxanyan7270]

Պիցցա սարքես բայց հուսով եմ, էդ պիցցա ի պահը չեն քաղաքականացնի։։։ 😂😘😘

[@user-mj5sh9qv2u]

Es shat em sirum qo vidoner@ like

[@anjelasargsyan935]

shat lavnerrrr

[@tigranamirxanyan7270]

Ուղղակի հոյակապ գաղափար, Շողիկ դու խելքի ծով ես,,,, ոնց ես հաջողացնում նման թեմաներով տեսահոլովակ նկարես,,, ես ապշում եմ անկեղծ։։։։։😉😉😍😘

[@interesting8019]

Ես քոմերի մեեեծ մասը դուք եք գրել 🤣🤣🤣🤣🤣

[@Anna-vv4wp]

shat lav vidio er es chei tesel senc vidio haykakan youtube-um u uzum e eli nkares senc vidio

[@tigranamirxanyan7270]

Du hayastani amenaadekvat u xelaci blogger n es Shoxik, es havet kmnam qo molerand erkrpagun.. 😘😘😘😍😉😉😉

[@mariamtagvoryan5692]

Shox jan sirumem qo vidioner@ shat lavnen gjvumem qo hamar❤️❤️❤️

[@SHOKBLOG]

😍🙃😍

[@adelinaamiryan6901]

Շողիիկ💛 արև ես դու)
Հավեսով նայեցի🔆🚀

[@angelagasparyan6713]

Փոխադարձ կբաժանորդագրվեք

[@tigranamirxanyan7270]

Դո քո վիդեոներով ուղղակի բարձրացնում ես իմ տրամադրությունը և արողջ խորհուրներ տալիս։։։☺️😍😉😘

[@m_davtyan15]

Վաախխխ Շող իմ համարե կսարքես ուտեմ 😂😂😂😛😛😛💚💚

[@tigranamirxanyan7270]

Այո ուզում ենք մեծ պիցցա սարքես, որ ռեկորդ խփես Հայաստանում, ու սաղ ոտեն կշտանան։։։։։։ Պիցցա ի առումով խնդրում եմ չքաղաքականացնեկ։։👍☺️😂😘

[@tigranamirxanyan7270]

Միշտ սիրով պատրաստիր նման տեսանյութեր որպեսզի մարդիկ նայեն ու չգիրանան, ու առողջ սնվեն։։։։։ 😍☺️😘😘

[@vakopetrosyan3703]

Isk inchi cheir aysqan jamanak vidio nkarum💞💞

[@SHOKBLOG]

նկարում էի բայց չէի տեղադրում😔😔😔

[@vakopetrosyan3703]

Inchi???

[@elinamkrtchyan7129]

Uraaa verjapes ekar❤️❤️💕

[@mylovely_8924]

Դու շատ լավնես ես քեզ շատ շուտվանից եմ հետևում ու առաջին անգամ քոմենթ եմ թողնում
Դու հրաշք եդունիմ քրաշ ն ես💙
Վիդեոները միշտ լավը 💞

[@user-kc4nd3ip6o]

Tuynnn arden 3 angam nayum em es videon ❤

[@048www7]

Shoxik KFC i masin video nkari eli❤👑👸

[@_.hayrapetyann]

Վաոււււ Լիաա 🤭❤️
Շատ հետաքրքիր վիդեո էր💋

[@tigranamirxanyan7270]

Շող ես աչկիս սիրահարվել եմ քեզ,,, ։։։ Կգաս ամուսնանանք։։։🤔😄😘😍💋💕😇

[@feliksgamer1042]

Ara @nkeruhus ban chases vizt kjartem

[@larisagalstyan3113]

Սպասում ենք

[@davidmovsesyan1742]

like likeeeeeee

[@elenmkrtumyan9705]

Shoxik jan shat hetaqrqir video er,anhamber spasum em nmanatip videoneri❤

[@hdprintllc498]

Govazd anum eq dzer aliqum?

[@milenamargaryan313]

Apreess shat Shox jann👍👍👍like iharheee

[@wonderfullll___402]

Klini urish formati vidioner anes ayl voch te uteliqner

[@SHOKBLOG]

Օրինակ?

[@wonderfullll___402]

@@SHOKBLOG challengner❤

[@tigranamirxanyan7270]

Ես չեմ հավատում իմ աչքերին,,, էս ինչքան եք ծախս արել,,, բացի արմենիա ի դերասաններից,,,😇👍😂 դիետոլոգ էլ եք կանչել,,, այ քեզ բան

[@user-ep9wi5yy9b]

Վա՜խ ապրես հիանալի է ուղղակի, այնքան կցանկանաի պատվիրել այդպիսի բուրգեր։Ինձ շատ դուր եկավ իրոք🥰👍🏻

[@anahitdadyan72]

Ուռաաաա ամեն շաբաթ նոր վիդեո

[@angelagasparyan6713]

Կբաժանորդագրվեք ալիքիս 🙏

[@anahitdadyan72]

Եղավ

[@anahitdadyan72]

Ես ձեր ալիքին բաժանորթագրվեցի

[@falcone13]

@@anahitdadyan72 0

[@mhermartirosyan1126]

shat shat shat lavner 😍

[@dayanaaleqsanyan662]

Շող նիհարել ես 😂😂😂

[@absargsyan419]

Lomkir😅😅😅😅😉😉😉😉😉😉😉😯

[@liazohrabyan]

hamacayn em

[@emmagaloyan9455]

Barev shat yerkar jamanak eiy qez spasum

[@julietamanasyan3870]

Բարև Շողիկ ջան

[@monikaqalantaryan2605]

Jaannn inch lavaaa vor veradarcar

[@narinearuytynyan2695]

Ինձ սենց վիդեոներ շատ է դուր գալիս❤❤❤

[@SHOKBLOG]

😍😍😍 շնորհակալ եմ

[@Ruzanna231]

Shattt urax em shat .....qaxcrs 😍💋💋vor. Noric vodeoner es texadrelu 👍🏻☝🏻😘😘😘😘😘😘😘😘

[@icecream999]

Vaau, hetevumei dzez vaxuc, hima arden vidyonere aveli professionaleq hanum. Bravo!

[@SHOKBLOG]

շնորհակալ եմ😘😘

[@vikaakopyan5777]

Ես կցանկանաի որ պատրաստեք բիցա🍕🍕🍕🍕

[@tigranamirxanyan7270]

Այո' պիցցա, բայց համով պիցցա ու արանց քաղաքականության։։։ 😍😍😍😉 Զզվանք պիցայակերները մեզնից հեռու։։։😅😅😅😂

[@susikkirakosyan9015]

Ես անձամբ պատրաստեցի և շատ համեղ ստացվեց🤤😋
Շատ շնորհակալություն բաղադրատոմսի համար

[@karmennersisyan9080]

Վախ Շողիկ շաաատ էի քեզ կարոտել💛💛💛

[@masharmenakyan4597]

Ui

[@garmkrtumuyan9068]

Այո մենք այս վիձոյից ջէնք տեսել 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔

[@fut_j_edits_23451]

Shox Jan Mi Qich Shut Shut Videoner Es Nayem

[@angelagasparyan6713]

Ես էլ պիցցա- բուրգերի բաղադրատոմս գիտեմ

[@Vlog-yc1pn]

Vax Sox Jan Es qez shat em sirum💋💋💋

[@mylovely_8924]

Շողիկ ջան շատ լավնես ընտիր եր վիդեո
Մեկնել մի բան նոր վիդեոս կտարածես?

[@SHOKBLOG]

անպայման

[@mylovely_8924]

@@SHOKBLOG վայ մերսի շատ💙

[@user-nn1th4jg8g]

❤️❤️❤️🍔🍔🍔❤️❤️❤️

[@larisagalstyan3113]

Իսկ հնարավոր է առողջ ֆրի պատրաստել

[@taguhidanielyan9147]

Eli nkari sat lavna es format@😍

[@lilypie_._]

Շատ պրոֆեսիոնալ մոնտաժ էր wow 😍😍😍

[@tigranamirxanyan7270]

Ես ինչ պրոֆեսիոնալ մոնտաժ եք արել ես, զարմանքից քար եմ կտրել ուղղակի։։։ 👍👍👍

[@kendallgorenc1208]

💕💕💕💕💕

[@elennyroyan5253]

Mersi shatttttt yes patrasteci yev shatt anchap gexecik yev hamex er mersi anchap u lav or cez ❤❤❤

[@user-eo1js4uw5i]

verjapessssssss😊😊😊😍😍😍😍😍😍

[@sweetsmoke8756]

Շող ջան 💋 շուշուտ վիդյոներ քցի😘

[@smileangel90]

Es inchqan es niharel 😳❤️❤️✨✨✨😍

[@_M_BLoG_]

Շող ջան կլինի միուս անգամ կոնֆետներ պատրաստեք 😚😚😚😚😚😚😊😊😊😊😊😟😟😟😟😟😟👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇦🇲👍👍👍👍👍✊

[@AniDiy]

Սովածացաաաա 😂😂😍😍😍😍😍

[@jeontaehyung53]

Բարև տիկնիկ ինչ սիրուն ես։ հա ասեմ աղջիկ եմ չնեղանաս😂

[@anjelikmargaryan5277]

Pizzaaaaaa

[@absargsyan419]

Shoxik shat lav vidioya

[@tonoyann_009]

Karantini @ntacqum chaxacel es 🌝🌝
Viravoranq chndunessss😍😍😍😍😍😍😍

[@manemanukyan3292]

Չիպսի մասին հաջորդ վիդիոտ կնկարես խնդրում եմ❤️❤️❤️❤️❤️💋💋

[@lusinepirumyan8166]

Շատ ախորժալի տեսք ունի

[@user-ui2qc7zc3x]

Isk inch anel erb kpchox e❤️💙

[@SHOKBLOG]

մի քիչ ձիթապտղի յուղ քսիր

[@tigranamirxanyan7270]

Կրկին փորձիր։։։ 😅

[@assadouryansara9827]

@@tigranamirxanyan7270 😂

[@Ann_77777]

լավն

[@Armine_777]

Շող շատ հավեսնա ապրես դու❤
Հ.գ չաղացել ես 🙄😚😇🤗😛😜

[@susanparemuzyan9926]

baryev shok jan shat eiy karotel vidyoner@

[@tatyanmovsisian416]

Tuynnnnn💕💕💕

[@armyblinkmidzy5618]

Ֆրի կամ պիցցա 👍👍

[@jungookoppa225]

du el es blink

[@jungookoppa225]

ete blink es

[@jungookoppa225]

army es

[@Syuzi-yl8xm]

Շատ լավ վիձոյա

[@moongirl5837]

Ինչ սիրուն ես դու ❤❤❤

[@user-ui2qc7zc3x]

Uraa Shoxiks ekelaaa🇦🇲❤️❤️❤️❤️💙❤️💙

[@elenkirakosyan2698]

Ահավոր շատ եմ խնդրում պիցցա լինի հաջորդը😭🙏❤

[@samsung6255]

SHOKNLOGy shat lavna ushat lava sarqum

[@user-bo2kp1sq7y]

Շողիկ նոր վիդեո նկարի 2021թ

[@veneraxachatryan115]

Tuynnnnnn❤❤

[@hakobnalbandyan2235]

Շօղիկ ջան դու շատ լավ պատռաստեցիր👍👍👍👍👍

[@rozamanukyan2035]

Iya es ureyir korel😈😂😘

[@garmkrtumuyan9068]

Յեսելեմ սիրում 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔և🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕և🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪և🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮և🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯և🥙🥙🧆🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙և🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭🌭

[@gaykhachatryan4843]

Uxxx qez shat shst em sirum ❤

[@SHOKBLOG]

😍😍😍

[@shok5920]

🥰🥰🥰

[@ruzannabaghdasaryan7360]

Ինչ լավ նիհարել ես 🥰🥰🥰